На связи нутрициолог, специалист по КЕТО и LCHF диете Алиса Захарова @hudetvkysno и первая часть нашего марафона "Рождение Мечты"💫
Кто из вас не мечтал о вкусном и полезном завтраке ?
Будем исполнять!
Из ролика вы узнаете, из чего он должен состоять, а также получите классный рецепт, который сможете воплотить в жизнь!
Для полезного завтрака берем:
Яйца 3 шт
Соль щепотка
Творог 9% — 50 г
Сыр 20 г
Шпинат 20 г
Масло 0,5 ч.л.
Слабосоленая горбуша 30 г
КБЖУ на 100 гр
170.69/14.34/11.8/0.92
Яйца посолите и взбейте вилкой. Добавьте пару ложек творога, лучше брать средней жирности. Форму для выпекания смажьте маслом и выложите шпинат. Для сочности можно добавить помидоры. Вылейте яично — творожную массу. Сверху по желанию можно выложить ломтики слабосоленой рыбы и немного тертого сыра.
Помещаем массу в духовку или, как в нашем случае, аэрофритюрницу RMA-02 на 180 градусов 20 мин — и завтрак готов! Такой прием пищи насытит вас надолго, ведь здесь есть все необходимое нашему организму 😍
Домашнее задание:
Делитесь фотографиями своих полезных завтраков, стараясь следовать рекомендациям нашего эксперта!
#МарафонРождениеМечты
#аэрофритюрница #рецепты #отзыв
Кто из вас не мечтал о вкусном и полезном завтраке ?
Будем исполнять!
Из ролика вы узнаете, из чего он должен состоять, а также получите классный рецепт, который сможете воплотить в жизнь!
Для полезного завтрака берем:
Яйца 3 шт
Соль щепотка
Творог 9% — 50 г
Сыр 20 г
Шпинат 20 г
Масло 0,5 ч.л.
Слабосоленая горбуша 30 г
КБЖУ на 100 гр
170.69/14.34/11.8/0.92
Яйца посолите и взбейте вилкой. Добавьте пару ложек творога, лучше брать средней жирности. Форму для выпекания смажьте маслом и выложите шпинат. Для сочности можно добавить помидоры. Вылейте яично — творожную массу. Сверху по желанию можно выложить ломтики слабосоленой рыбы и немного тертого сыра.
Помещаем массу в духовку или, как в нашем случае, аэрофритюрницу RMA-02 на 180 градусов 20 мин — и завтрак готов! Такой прием пищи насытит вас надолго, ведь здесь есть все необходимое нашему организму 😍
Домашнее задание:
Делитесь фотографиями своих полезных завтраков, стараясь следовать рекомендациям нашего эксперта!
#МарафонРождениеМечты
#аэрофритюрница #рецепты #отзыв
👍56🔥15❤9😁3
Комплекс упражнений для подтянутого тела от нашего друга, блогера-силача, автора многочисленных мировых рекордов Дениса Вовка
Полезно для всех, кто только начинает свой спортивный путь или задумывается о занятиях спортом. Время пришло! Главное, сформировать привычку, чтобы процесс не был при этом изнурительным.
Смотрите, запоминайте, повторяйте!
4 круга по 10 повторений
Поделитесь рецептом вашего любимого питательного коктейля/смузи. И обязательно пробуйте для себя этот комплекс упражнений, кто хочет — делитесь видео-результатами.
#МарафонРождениеМечты
#лайфхаки #рецепты
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤22🔥10👍6🎉3
МЕЧТА, КОТОРАЯ СТАЛА ЯВЬЮ 🌈
📖 Однажды, 11 лет назад, в царстве здорового питания и бытовой техники зародилась мечта.
Мечта, которая стремилась дать людям такие волшебные устройства, которые помогли бы всем людям прийти к ЗОЖу.
☺️ Эта мечта носила имя RAWMID.
Она провела много лет, поднимаясь по лестнице успеха, ступенька за ступенькой, не отступая перед трудностями. И вот, спустя 11 лет, она уверенно стоит на вершине своего царства, наблюдая за счастливыми лицами своих преданных покупателей.
🥳 В честь 11-летия своего торжественного восхождения, RAWMID решила устроить праздник. И не просто праздник, а настоящий королевский бал скидок!
💃 Станцевать вальс на официальном сайте
Все товары королевства, от блендеров до дегидраторов, представлены со скидками, которые бывают раз в сто лет.
📆 С 6 по 20 июля, волшебные врата королевства RAWMID открываются для всех желающих.
Не упустите эту уникальную возможность приобрести технику RAWMID, чтобы и вы могли почувствовать всю магию здорового питания.
💫 Приходите отпраздновать этот замечательный день с нами!
Ведь каждый день рождения — это начало новой главы в нашей сказке. И мы не можем дождаться, чтобы начать эту главу вместе с вами🤗
🌐 Перейти к распродаже
#распродажа
Мечта, которая стремилась дать людям такие волшебные устройства, которые помогли бы всем людям прийти к ЗОЖу.
Она провела много лет, поднимаясь по лестнице успеха, ступенька за ступенькой, не отступая перед трудностями. И вот, спустя 11 лет, она уверенно стоит на вершине своего царства, наблюдая за счастливыми лицами своих преданных покупателей.
Все товары королевства, от блендеров до дегидраторов, представлены со скидками, которые бывают раз в сто лет.
Не упустите эту уникальную возможность приобрести технику RAWMID, чтобы и вы могли почувствовать всю магию здорового питания.
Ведь каждый день рождения — это начало новой главы в нашей сказке. И мы не можем дождаться, чтобы начать эту главу вместе с вами
#распродажа
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥35👍8🥰6❤1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Вот уже 11 лет RAWMID, делаем всё для того, чтобы вы могли наслаждаться качеством и эффективностью нашей техники 🥳
Отмечаем наш день рождения вместе с вами!
🥦 RAWMID — это философия здорового питания, рожденная из стремления сделать лучшее для вас.
Мы выросли из маленькой компании до уровня, когда можем предложить вам широкую и разнообразную линейку бытовой техники📈
Мы гордимся тем, что наш труд воплотился в тысячи довольных клиентов, положительные отзывы и технику высокого качества🥇
🚀 RAWMID — результат многолетнего труда, технологий, инноваций и стремления к совершенству.
Мы предлагаем вам не просто бытовую технику, мы предлагаем вам новый уровень здорового питания и жизни.
Качество, доступные цены, гарантии и техническое обслуживание, быстрая доставка и профессиональные консультации — всё это RAWMID⚡️
Отмечайте с нами, выбирайте здоровый путь вместе с командой RAWMID!
С Днем Рождения нас!🥳
#лайфхаки
Отмечаем наш день рождения вместе с вами!
🥦 RAWMID — это философия здорового питания, рожденная из стремления сделать лучшее для вас.
Мы выросли из маленькой компании до уровня, когда можем предложить вам широкую и разнообразную линейку бытовой техники
Мы гордимся тем, что наш труд воплотился в тысячи довольных клиентов, положительные отзывы и технику высокого качества
Мы предлагаем вам не просто бытовую технику, мы предлагаем вам новый уровень здорового питания и жизни.
Качество, доступные цены, гарантии и техническое обслуживание, быстрая доставка и профессиональные консультации — всё это RAWMID
Отмечайте с нами, выбирайте здоровый путь вместе с командой RAWMID!
С Днем Рождения нас!
#лайфхаки
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍33🎉29
🌟Третья часть марафона «Рождение мечты»: полезный перекус
🎁 Побороться за призы и стать подписчиком Клуба Мечты
Наш спикер — Александр Исаев, соавтор кулинарного YouTube-канала с 1млн аудиторией «Другая кухня» @drugaya_kuhnya
▶️ СМОТРЕТЬ ВИДЕО
Готовить вкусно, полезно и с душой семье Исаевых не первый год помогает техника RAWMID. Их рецепты всегда интересные, здоровые и составлены из доступных продуктов.
Для энергетических батончиков понадобится:
🔹Грецкий орех 70 гр
🔹Арахис 80 гр
🔹Семечки подсолнуха 50 гр
🔹Курага 100 гр
🔹Чернослив 100 гр
🔹Сушеные ягоды (смородина, земляника) 20 гр
🔹Финики 200 гр
🔹Лимон (мякоть) 80 гр
Такие батончики не прилипают к рукам, их удобно давать детям в школу, на тренировку, брать с собой на работу или в дорогу. Это сытный и полезный продукт для перекуса. Натуральный вкус и море энергии!
Домашнее задание №3:
Напишите, а лучше сфотографируйте ваш рецепт полезного перекуса 😋 Покажите, какие классные рецепты вы делаете. Отлично, если они будут выполнены с помощью дегидратора, миксера, блендера или любой другой нашей техники!
#МарафонРождениеМечты
#рецепты #отзыв
Наш спикер — Александр Исаев, соавтор кулинарного YouTube-канала с 1млн аудиторией «Другая кухня» @drugaya_kuhnya
Готовить вкусно, полезно и с душой семье Исаевых не первый год помогает техника RAWMID. Их рецепты всегда интересные, здоровые и составлены из доступных продуктов.
Для энергетических батончиков понадобится:
🔹Грецкий орех 70 гр
🔹Арахис 80 гр
🔹Семечки подсолнуха 50 гр
🔹Курага 100 гр
🔹Чернослив 100 гр
🔹Сушеные ягоды (смородина, земляника) 20 гр
🔹Финики 200 гр
🔹Лимон (мякоть) 80 гр
Такие батончики не прилипают к рукам, их удобно давать детям в школу, на тренировку, брать с собой на работу или в дорогу. Это сытный и полезный продукт для перекуса. Натуральный вкус и море энергии!
Домашнее задание №3:
Напишите, а лучше сфотографируйте ваш рецепт полезного перекуса 😋 Покажите, какие классные рецепты вы делаете. Отлично, если они будут выполнены с помощью дегидратора, миксера, блендера или любой другой нашей техники!
#МарафонРождениеМечты
#рецепты #отзыв
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍31🔥12❤7
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
ЧТО ВЫ НЕ ЗНАЛИ ПРО ОЧИСТИТЕЛЯ ВОЗДУХА 👇
Наши легкие не способны фильтровать самые мелкие частицы пыли (менее 2.5 микрометров). Они оседают в легких, что может нанести серьезный вред здоровью😨
Вы только посмотрите в видео, сколько всего скапливается в фильтре за 2 месяца использования. А представьте, что же тогда происходит внутри нас.
✅ Специально для этого разработаны очистители воздуха, создающие надежный барьер для организма.
♻️ Как часто менять фильтр?
Средний срок службы фильтра примерно 3000 часов (зависит от степени загрязнённости воздуха), после чего фильтр надо менять на новый. Процесс замены фильтра — очень простой и быстрый. Достаточно открыть специальный люк в корпусе и вытащить фильтр за специальные лямки, а на его место вставить новый фильтр.
Для профилактики очищать фильтр можно с помощью пылесоса.
🙄 Что делать, если лень постоянно включать и выключать очиститель?
Настройте умные сценарии через приложение Smart Life. После чего вы сможете отслеживать состояние воздуха и управлять прибором со смартфона. Также в приложении можно создать различные сценарии работы очистителя:
➜ автоматическое включение и отключение ночного режима,
➜ включение и отключение по расписанию,
➜ привязка к другим устройствам, например, к внешнему датчику частиц PM2.5.
▶️ Смотреть подробнее про настройку очистителя воздуха
💡 Для чего нужен датчик качества воздуха?
Датчик качества воздуха RAWMID Modern RMS-01 измеряет концентрацию частиц PM2.5, температуру и влажность.
Прибор подключается к Wi-Fi, все данные будут отображаться в телефоне. Датчик можно привязать к очистителю воздуха и создать различные автоматические сценарии:
➜ при достижении концентрации частиц 10 мкг/м³ очиститель включается;
➜ при достижении 20 мкг/м³ скорость повышается до третьей и т.д.
🌐 Узнать подробнее про очиститель воздуха RAWMID RMP-01
#очиститель_воздуха #датчик_частиц #лайфхаки
Наши легкие не способны фильтровать самые мелкие частицы пыли (менее 2.5 микрометров). Они оседают в легких, что может нанести серьезный вред здоровью
Вы только посмотрите в видео, сколько всего скапливается в фильтре за 2 месяца использования. А представьте, что же тогда происходит внутри нас.
♻️ Как часто менять фильтр?
Средний срок службы фильтра примерно 3000 часов (зависит от степени загрязнённости воздуха), после чего фильтр надо менять на новый. Процесс замены фильтра — очень простой и быстрый. Достаточно открыть специальный люк в корпусе и вытащить фильтр за специальные лямки, а на его место вставить новый фильтр.
Для профилактики очищать фильтр можно с помощью пылесоса.
Настройте умные сценарии через приложение Smart Life. После чего вы сможете отслеживать состояние воздуха и управлять прибором со смартфона. Также в приложении можно создать различные сценарии работы очистителя:
➜ автоматическое включение и отключение ночного режима,
➜ включение и отключение по расписанию,
➜ привязка к другим устройствам, например, к внешнему датчику частиц PM2.5.
Датчик качества воздуха RAWMID Modern RMS-01 измеряет концентрацию частиц PM2.5, температуру и влажность.
Прибор подключается к Wi-Fi, все данные будут отображаться в телефоне. Датчик можно привязать к очистителю воздуха и создать различные автоматические сценарии:
➜ при достижении концентрации частиц 10 мкг/м³ очиститель включается;
➜ при достижении 20 мкг/м³ скорость повышается до третьей и т.д.
#очиститель_воздуха #датчик_частиц #лайфхаки
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥21👍11
🥦Основной принцип здорового питания — не позволять себе СИЛЬНО ПРОГОЛОДАТЬСЯ, отмечает Марина Сташулан, семейный нутрициолог, автор сборников по полезному рациону, блогер @marinemight.
«Равномерное распределение калорий в течение всего дня не даст вам проголодаться, сдержит желание съесть больше, чем нужно, и поможет обуздать психологическую потребность побаловать себя вкусненьким».
🍴Ловите новый ролик нашего летнего марафона «Рождение Мечты»: полезный экспресс-обед на семью из трех человек.
Куриная грудка со спаржей и сыром в беконе
🔹2 филе куриной грудки
🔹2 ст.л. соуса песто
🔹6-7 шт. спаржи (сырая)
🔹3 пласта сыра чеддер
🔹104 г бекона
🔹специи и соль по вкусу
1. Куриное филе разрежьте на плоские кусочки для рулетиков, немного отбейте через пищевую плёнку.
2. Сверху натрите специями и солью, смажьте песто, добавьте спаржу и кусочек сыра.
3. Сверните филе рулетиком и сверху оберните полоской бекона.
🔥Поместите в аэрогриль RAWMID, режим «жарка» 180°С ~ 15-17 минут.
«Дополнить обеденную тарелку можно отварными цельнозерновыми макаронами и тушеными овощами».
Таким образом, 1/4 тарелки должен составлять не очень жирный белковый продукт, 1/4 — гарнир (бобовые или крупы), 1/2 — любые овощи.
Домашнее задание №4:
Приготовьте свой любимый полезный обед/ужин, следуя рекомендациям эксперта, и пришлите фото вашего приема пищи в комментарии под эти постом.
#МарафонРождениеМечты
#аэрогриль #рецепты #отзыв
«Равномерное распределение калорий в течение всего дня не даст вам проголодаться, сдержит желание съесть больше, чем нужно, и поможет обуздать психологическую потребность побаловать себя вкусненьким».
🍴Ловите новый ролик нашего летнего марафона «Рождение Мечты»: полезный экспресс-обед на семью из трех человек.
Куриная грудка со спаржей и сыром в беконе
🔹2 филе куриной грудки
🔹2 ст.л. соуса песто
🔹6-7 шт. спаржи (сырая)
🔹3 пласта сыра чеддер
🔹104 г бекона
🔹специи и соль по вкусу
1. Куриное филе разрежьте на плоские кусочки для рулетиков, немного отбейте через пищевую плёнку.
2. Сверху натрите специями и солью, смажьте песто, добавьте спаржу и кусочек сыра.
3. Сверните филе рулетиком и сверху оберните полоской бекона.
🔥Поместите в аэрогриль RAWMID, режим «жарка» 180°С ~ 15-17 минут.
«Дополнить обеденную тарелку можно отварными цельнозерновыми макаронами и тушеными овощами».
Таким образом, 1/4 тарелки должен составлять не очень жирный белковый продукт, 1/4 — гарнир (бобовые или крупы), 1/2 — любые овощи.
Домашнее задание №4:
Приготовьте свой любимый полезный обед/ужин, следуя рекомендациям эксперта, и пришлите фото вашего приема пищи в комментарии под эти постом.
#МарафонРождениеМечты
#аэрогриль #рецепты #отзыв
👍31🔥8
Созданный специально для сыроедов и всех ценителей здорового питания, он стал настоящим прорывом в сегменте бытовой техники!
🔬 За 10 лет мы по праву стали экспертами в области высокомощных блендеров.
С момента создания бренда RAWMID наша цель была предложить людям оборудование, обеспечивающее максимальное сохранение питательных веществ в продуктах, избегая при этом термической обработки свыше 45°C.
Именно поэтому толкатель — ваш главный друг, помогающий избежать нагрева продуктов и ускорить процесс измельчения.
🎯 На сегодняшний день наш ассортимент включает 9 различных моделей блендеров, каждый из которых имеет свою специфику и создан с учетом всех потребностей пользователей.
Отличный пример — блендер RAWMID BDG-03 с кувшином на 1.2 литра. Несмотря на то, что это представитель начального класса, он отлично справляется с задачами и даже наш основатель, сыроед Алексей, считает BDG-03 одним из лучших блендеров в нашей линейке!
Несмотря на то, что со временем модель была модифицирована и улучшена, она сохранила свою основную форму, а все запчасти легко заменяемы, что делает обслуживание блендера простым и удобным.
Мы приглашаем вас присоединиться к нашей философии RAWMID и открыть для себя истинный мир здорового питания! 🍏
Кстати, до 20 июля в нашем официальном магазине скидки и приятные цены на все блендеры RAWMID
#блендер #рецепты
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍39🔥8❤7
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
💫 1-2-3-4-5... Шаг за шагом приближаемся к здоровой и осознанной жизни мечты 💫
На очереди пятый по счету полезный ролик нашего марафона «Рождение Мечты»: искусство здоровых десертов — растительное мороженое.
🎁 Побороться за призы и стать подписчиком Клуба Мечты
🌟Спикер — прекрасная Алина Хайрутдинова, веган и эксперт по построению рациона из продуктов растительного происхождения, автор сборника по веган-сладостям и блога @onesimplecookiegroup
«Это лучшее, что вы можете приготовить этим летом. Сливочное, нежное, тягучее, воздушное, я могу подбирать эпитеты еще долго.. но главное, что мне удалось раскрыть его богатый фисташковый вкус. Следуйте рецепту и у вас все получится».
🍦🌿Веганское фисташковое мороженое без сахара
200 гр жирного кокосового молока
100 гр соевого молока
80 гр аллюлозы (или 60 гр сиропа топинамбура)
90 гр фисташковая паста
1 ч.л подсолнечного лецитина
Взбейте все ингредиенты в высокомощном блендере. Важно использовать качественную фисташковую пасту, в составе которой только 100% сырые фисташки. Для предотвращения кристаллизации мороженого можно добавить подсолнечный лецитин, он полезен, в частности, для нашей печени и нервной системы.
После того, как взбили мороженое в блендере, перелейте его в контейнер и уберите в морозильник.
Доставайте массу каждый час и перемешивайте. Так вы будете разбивать кристаллики льда и мороженое получится с гладкой текстурой. Проделайте так 5-6 раз и уберите мороженое на ночь.
Достаньте мороженое за 10 мин до подачи, чтобы оно немного согрелось и стало податливее. Окуните ложку для мороженого в горячую воду и соберите шарики. Посыпьте фисташкой. Готово 😌👌🏻
Обязательно готовьте! И лучше сразу двойную порцию! Уверены, никто не останется равнодушным.
Домашнее задание №5:
Покажите какие вкусности вы можете сделать из растительных ингредиентов, без использования молочных продуктов. Или напишите свой рецепт натурального домашнего мороженого.
Блендер мечты уже на распродаже👇
🌐 Перейти к скидкам
#МарафонРождениеМечты
#блендер #рецепты #отзыв
На очереди пятый по счету полезный ролик нашего марафона «Рождение Мечты»: искусство здоровых десертов — растительное мороженое.
🎁 Побороться за призы и стать подписчиком Клуба Мечты
🌟Спикер — прекрасная Алина Хайрутдинова, веган и эксперт по построению рациона из продуктов растительного происхождения, автор сборника по веган-сладостям и блога @onesimplecookiegroup
«Это лучшее, что вы можете приготовить этим летом. Сливочное, нежное, тягучее, воздушное, я могу подбирать эпитеты еще долго.. но главное, что мне удалось раскрыть его богатый фисташковый вкус. Следуйте рецепту и у вас все получится».
🍦🌿Веганское фисташковое мороженое без сахара
200 гр жирного кокосового молока
100 гр соевого молока
80 гр аллюлозы (или 60 гр сиропа топинамбура)
90 гр фисташковая паста
1 ч.л подсолнечного лецитина
Взбейте все ингредиенты в высокомощном блендере. Важно использовать качественную фисташковую пасту, в составе которой только 100% сырые фисташки. Для предотвращения кристаллизации мороженого можно добавить подсолнечный лецитин, он полезен, в частности, для нашей печени и нервной системы.
После того, как взбили мороженое в блендере, перелейте его в контейнер и уберите в морозильник.
Доставайте массу каждый час и перемешивайте. Так вы будете разбивать кристаллики льда и мороженое получится с гладкой текстурой. Проделайте так 5-6 раз и уберите мороженое на ночь.
Достаньте мороженое за 10 мин до подачи, чтобы оно немного согрелось и стало податливее. Окуните ложку для мороженого в горячую воду и соберите шарики. Посыпьте фисташкой. Готово 😌👌🏻
Обязательно готовьте! И лучше сразу двойную порцию! Уверены, никто не останется равнодушным.
Домашнее задание №5:
Покажите какие вкусности вы можете сделать из растительных ингредиентов, без использования молочных продуктов. Или напишите свой рецепт натурального домашнего мороженого.
Блендер мечты уже на распродаже
#МарафонРождениеМечты
#блендер #рецепты #отзыв
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍24🥰9🔥2
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Если не знаете, что приготовить полезного в рамках марафона «Рождение Мечты». То читайте РЕЦЕПТ ПОЛЕЗНЫХ КОЗИНАКОВ БЕЗ САХАРА 🔥
Благодарим маму и автора кулинарного блога Эльвиру за эту идею👇
«Семена подсолнечника, кунжут, арахис или другие орехи и семена (можно микс) — 400г
Финиковый сироп — 100г
Семена или орехи обжариваем на сухой сковороде до аромата, постоянно помешивая. Добавляем финиковый сироп, хорошо перемешиваем. Выкладываем на поддон для пастилы (идет в комплекте). Выравниваем. И отправляем сушиться при 70°С на 6 часов.
Важно‼️ пропорции сиропа примерные, возможно понадобится меньше. Главное, чтобы ваши семена или орехи склеились между собой.
Сейчас про прибор. Это 3 наш дегидратор… прошлые даже сезона не отрабатывали, шатались и были хиленькие. Ни капли не пожалела, что выбрала дегидратор RMD-10 именно от @rawmid .
Преимущества:
🔹Мощный горизонтальный вентилятор равномерно сушит разные продукты на всех уровнях, не смешивает запахи☝️
🔹Точная регулировка температуры от 35 до 70 градусов
🔹Удобная и универсальная комплектация:
— 10 лотков из нержавеющей стали для крупных кусочков и ломтиков;
— 9 сетчатых листов для мелких продуктов (ягод, орехов, трав, семян);
— 9 поддонов с бортиками для толстой пастилы.
🔹3 автоматических режима, функция поддержания тепла, таймер до 24 часов.
🔹Подсказки по сушке продуктов и книга рецептов в комплекте, понятное управление.
🔹Нешумный, компактный, при этом вместительный, стеклянная дверца — удобно наблюдать за процессом.
🔹Можно сушить любые овощи/фрукты/ ягоды/ грибы, травы и готовить приправы специи под свой вкус, делать натуральную пастилу без сахара, мясные и рыбные деликатесы, домашние хлебцы, гранолу, снековые батончики, готовить йогурт или квасить капусту.»
А, чтобы радовать себя постоянно такими сладостями, дегидратор RMD-10 уже на распродаже до 20 июля👇
🌐 Перейти к распродаже
#дегидратор #рецепты #отзыв
Благодарим маму и автора кулинарного блога Эльвиру за эту идею
«Семена подсолнечника, кунжут, арахис или другие орехи и семена (можно микс) — 400г
Финиковый сироп — 100г
Семена или орехи обжариваем на сухой сковороде до аромата, постоянно помешивая. Добавляем финиковый сироп, хорошо перемешиваем. Выкладываем на поддон для пастилы (идет в комплекте). Выравниваем. И отправляем сушиться при 70°С на 6 часов.
Важно‼️ пропорции сиропа примерные, возможно понадобится меньше. Главное, чтобы ваши семена или орехи склеились между собой.
Сейчас про прибор. Это 3 наш дегидратор… прошлые даже сезона не отрабатывали, шатались и были хиленькие. Ни капли не пожалела, что выбрала дегидратор RMD-10 именно от @rawmid .
Преимущества:
🔹Мощный горизонтальный вентилятор равномерно сушит разные продукты на всех уровнях, не смешивает запахи
🔹Точная регулировка температуры от 35 до 70 градусов
🔹Удобная и универсальная комплектация:
— 10 лотков из нержавеющей стали для крупных кусочков и ломтиков;
— 9 сетчатых листов для мелких продуктов (ягод, орехов, трав, семян);
— 9 поддонов с бортиками для толстой пастилы.
🔹3 автоматических режима, функция поддержания тепла, таймер до 24 часов.
🔹Подсказки по сушке продуктов и книга рецептов в комплекте, понятное управление.
🔹Нешумный, компактный, при этом вместительный, стеклянная дверца — удобно наблюдать за процессом.
🔹Можно сушить любые овощи/фрукты/ ягоды/ грибы, травы и готовить приправы специи под свой вкус, делать натуральную пастилу без сахара, мясные и рыбные деликатесы, домашние хлебцы, гранолу, снековые батончики, готовить йогурт или квасить капусту.»
А, чтобы радовать себя постоянно такими сладостями, дегидратор RMD-10 уже на распродаже до 20 июля
#дегидратор #рецепты #отзыв
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍29🔥9❤5
🌟 Часть 6 #МарафонРождениеМечты: на пути к телу мечты
Ловите порцию мотивации от Арсения Кима @arseniy_kim, фитнес-тренера, учителя йоги, автора блога neofit про здоровую, осознанную жизнь.👇🏼
«Хочешь изменить мир — меняй себя. Это выражение является основой моего проекта. В наших силах изменить мир на своем индивидуальном уровне через физическое, интеллектуальное и духовное саморазвитие.
Каждая тренировка — это небольшая победа в копилку вашего развития. Кирпичик в основании вашей силы, самодисциплины и уверенности. Когда вы преодолеваете свою слабость на тренировке, то начинаете верить в то, что можно преодолеть и другие жизненные препятствия», — отмечает наш спикер.
Предлагаем приступить к изменениям уже сегодня 💪🏼 Вашему вниманию — самая популярная жиросжигающая тренировка на канале Арсения Кима под названием ТАБАТА
▶️ СМОТРЕТЬ РОЛИК НА ЮТУБЕ
Это интервальная тренировка на все тело среднего уровня, чтобы увеличить выносливость и укрепить мышцы за минимальное время. В комплексе — упражнения со своим весом, приседания, отжимания, планки.
Даже один такой круг отлично взбодрит и приведет в прекрасную форму все тело!
Выполнение 1 круга занимает 4 минуты, техника простая: 20 секунд выполняем упражнение, 10 секунд отдыхаем. И так — 8 подходов в идеале. Поехали!
Задание №6:
Пришло время рассказать о рождении вашей мечты — о деле мечты/образе жизни мечты. Напишите в комментарии, в какой момент зародилось ваша мечта, какие шаги уже сделали или планируете сделать, чтобы ее достичь. А может быть, наш марафон подтолкнул вас к новым свершениям. Формулируйте, представляйте в красках, как все уже сбылось, делитесь заветным и вдохновляйте других!💫
#лайфхаки
Ловите порцию мотивации от Арсения Кима @arseniy_kim, фитнес-тренера, учителя йоги, автора блога neofit про здоровую, осознанную жизнь.👇🏼
«Хочешь изменить мир — меняй себя. Это выражение является основой моего проекта. В наших силах изменить мир на своем индивидуальном уровне через физическое, интеллектуальное и духовное саморазвитие.
Каждая тренировка — это небольшая победа в копилку вашего развития. Кирпичик в основании вашей силы, самодисциплины и уверенности. Когда вы преодолеваете свою слабость на тренировке, то начинаете верить в то, что можно преодолеть и другие жизненные препятствия», — отмечает наш спикер.
Предлагаем приступить к изменениям уже сегодня 💪🏼 Вашему вниманию — самая популярная жиросжигающая тренировка на канале Арсения Кима под названием ТАБАТА
Это интервальная тренировка на все тело среднего уровня, чтобы увеличить выносливость и укрепить мышцы за минимальное время. В комплексе — упражнения со своим весом, приседания, отжимания, планки.
Даже один такой круг отлично взбодрит и приведет в прекрасную форму все тело!
Выполнение 1 круга занимает 4 минуты, техника простая: 20 секунд выполняем упражнение, 10 секунд отдыхаем. И так — 8 подходов в идеале. Поехали!
Задание №6:
Пришло время рассказать о рождении вашей мечты — о деле мечты/образе жизни мечты. Напишите в комментарии, в какой момент зародилось ваша мечта, какие шаги уже сделали или планируете сделать, чтобы ее достичь. А может быть, наш марафон подтолкнул вас к новым свершениям. Формулируйте, представляйте в красках, как все уже сбылось, делитесь заветным и вдохновляйте других!
#лайфхаки
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥20🎉7❤6👍2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
ЧЕРЕШНЕВЫЙ ЛИМОНАД 🍒
Он не только вкусный, но и полон витаминов, спасает в жару и поднимает настроение.
Один из секретов его приготовления это.... шнековая соковыжималка RAWMID RGJ-04 , с ее помощью ваш сок получится по технологии холодного отжима, сохранив все полезные вещества.
А теперь приготовим наш освежающий лимонад!
Вам потребуется:
🍒 300 г черешни,
🍋 Сок половины лайма,
🍯 1 ст. л. мёда (если хотите),
💦 Газированная вода,
🧊 Лёд,
🍋 Несколько долек лайма.
Перед тем, как отправить черешню и лайм в соковыжималку, не забудьте удалить косточки.
💡 Вот маленький лайфхак: проколите каждую черешню булавкой или соломкой для напитков, и косточка легко выйдет на другой стороне.
Теперь соберем наш лимонад:
1️⃣ Залейте в стакан соки черешни и лайма.
2️⃣ Добавьте мёд, если хотите.
3️⃣ Залейте газированную воду.
4️⃣ Добавьте несколько кубиков льда и долек лайма.
Вуаля! Ваш прохладительный черешневый лимонад готов к наслаждению летом.
Благодаря своей более простой и усовершенствованной конструкции, соковыжималка RGJ-04 удобна в использовании, занимает мало места, бережно отжимает сок и легко моется.
Пишите в комментарии ваш любимый летний сок или лимонад📝
▶️ Смотреть с чем идеально сочетается коктейль — летний ужин на гриле
А еще больше пользы вы получите на нашей распродаже, ведь скидки на все соковыжималки😉
🌐 Перейти на официальный сайт
#соковыжималка #рецепты #распродажа
Он не только вкусный, но и полон витаминов, спасает в жару и поднимает настроение.
Один из секретов его приготовления это....
Вам потребуется:
🍒 300 г черешни,
🍋 Сок половины лайма,
🍯 1 ст. л. мёда (если хотите),
💦 Газированная вода,
🧊 Лёд,
🍋 Несколько долек лайма.
Перед тем, как отправить черешню и лайм в соковыжималку, не забудьте удалить косточки.
Теперь соберем наш лимонад:
Вуаля! Ваш прохладительный черешневый лимонад готов к наслаждению летом.
Благодаря своей более простой и усовершенствованной конструкции, соковыжималка RGJ-04 удобна в использовании, занимает мало места, бережно отжимает сок и легко моется.
Пишите в комментарии ваш любимый летний сок или лимонад
А еще больше пользы вы получите на нашей распродаже, ведь скидки на все соковыжималки
#соковыжималка #рецепты #распродажа
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍26❤12