🛎 این غذا از جمله غذاهای سنتی شهرستان بیرجند و خراسان جنوبی است که هنوز در بیشتر نقاط آن را طبخ میکنند».
🆔 sapp.ir/ravazadeh
➡️ http://t.me/joinchat/AAAAADwUOa6m6F-zvjncnw
🆔 sapp.ir/ravazadeh
➡️ http://t.me/joinchat/AAAAADwUOa6m6F-zvjncnw
🔊 دانش و فرهنگ #غذای_سنتی « #قروت » ثبت ملی شد 😊
🛑 قروت از جمله غذاهایی است که از فرآورده دامی 🐮 تهیه میشود و رنگ بنفش و زیبای آن نظر هر بینندهای را جلب میکند .
💥 این غذای لذیذ 😋 سابق بیشتر توسط عامه مردم استفاده میشده است ولی بزرگان در سفر به بیرجند هم نمیتوانستند از لذت خوردن قروت چشمپوشی کنند.
💥 دانش و فرهنگ غذای محلی قروت خراسان جنوبی در فهرست میراث ناملموس کشور بهثبت رسید.
💥 پس از برگزاری سفره بنفش بیرجندی و سرو قروت برای ۱۲۰۰ نفر از بیرجندیهای مقیم تهران و سایر مدعوین ، در روز شنبه ۲۳ تیرماه در جلسه شورای ثبت میراث ناملموس کشور دانش و فرهنگ غذای محلی قروت خراسان جنوبی در فهرست میراث ناملموس کشور بهثبت رسید🇮🇷.
✍️ به گزارش گروه اجتماعی خبرگزاری تسنیم ، سیداحمد برآبادی ــ مسئول حوزه پژوهش و مطالعات ادارهکل با اعلام این خبر اظهار داشت : «تأثیر غذا و فرهنگ یک رابطه دوسویه است. همانگونه که محیط و فرهنگ باعث شکلگیری این نوع غذای محلی میشود غذای محلی هم بر فرهنگ تأثیرگذار است. نمادگرایی غذای محلی قروت در ادبیات شفاهی ، تأثیر آن بر زبان و استفاده از واژگان غذایی در موارد غیرغذایی از جمله مباحثی هستند که در فرهنگ خراسان جنوبی وجود دارد».
🗣 برآبادی افزود: «قروت امروزه با هویت جمعی خراسان جنوبی گره خورده است بهگونهای که در سفر مقامات رسمی به بیرجند ، قروت هم کنار سایر غذاها سرو میشود. از سوی دیگر سرو قروت در رستورانها و سفرهخانهها و از همه مهمتر برگزاری سفره بنفش بیرجندی و سرو قروت برای ۱۲۰۰ نفر از بیرجندیهای مقیم تهران نشاندهنده گره خوردن غذای قروت با هویت اجتماعی و فرهنگی مردم بیرجند است».
💥 وی بیان کرد: «قروت از جمله غذاهایی است که از فرآوردههای دامی تهیه میشود و رنگ بنفش 💜و زیبای آن نظر هر بینندهای را به خود جلب میکند. این غذای لذیذ سابق بیشتر توسط عامه مردم استفاده میشده است ولی خواص و بزرگان هم نمی توانستهاند از لذت خوردن قروت چشمپوشی کنند».
💥 برآبادی گفت: «قروت به دو صورت گرم و سرد مصرف میشود ؛
برای تهیه قروت گرم 👈 مقداری پیازداغ یا سیرداغ تهیه و قروت را به آن اضافه میکنند. کمی نمک ، فلفل سیاه و دارچین نیز افزوده میشود و قبل از آن که به جوش بیاید از روی حرارت برداشته و آماده خوردن است. قروت گرم را گاهی با بادنجان ، کدو ، کما و سبزیجات پخته مثل اسفناج میل میکنند. این غذا از جمله غذاهای سنتی شهرستان بیرجند و خراسان جنوبی است که هنوز در بیشتر نقاط آن را طبخ میکنند».
#قروت
#مقالات
📚 منبع:خبرگزاری تسنیم
🎯 برگرفته از:
🌐 ravazadeh.com
✅ کانال رسمی حکیم دکتر روازاده
🆔 sapp.ir/ravazadeh
➡️ http://t.me/joinchat/AAAAADwUOa6m6F-zvjncnw
🛑 قروت از جمله غذاهایی است که از فرآورده دامی 🐮 تهیه میشود و رنگ بنفش و زیبای آن نظر هر بینندهای را جلب میکند .
💥 این غذای لذیذ 😋 سابق بیشتر توسط عامه مردم استفاده میشده است ولی بزرگان در سفر به بیرجند هم نمیتوانستند از لذت خوردن قروت چشمپوشی کنند.
💥 دانش و فرهنگ غذای محلی قروت خراسان جنوبی در فهرست میراث ناملموس کشور بهثبت رسید.
💥 پس از برگزاری سفره بنفش بیرجندی و سرو قروت برای ۱۲۰۰ نفر از بیرجندیهای مقیم تهران و سایر مدعوین ، در روز شنبه ۲۳ تیرماه در جلسه شورای ثبت میراث ناملموس کشور دانش و فرهنگ غذای محلی قروت خراسان جنوبی در فهرست میراث ناملموس کشور بهثبت رسید🇮🇷.
✍️ به گزارش گروه اجتماعی خبرگزاری تسنیم ، سیداحمد برآبادی ــ مسئول حوزه پژوهش و مطالعات ادارهکل با اعلام این خبر اظهار داشت : «تأثیر غذا و فرهنگ یک رابطه دوسویه است. همانگونه که محیط و فرهنگ باعث شکلگیری این نوع غذای محلی میشود غذای محلی هم بر فرهنگ تأثیرگذار است. نمادگرایی غذای محلی قروت در ادبیات شفاهی ، تأثیر آن بر زبان و استفاده از واژگان غذایی در موارد غیرغذایی از جمله مباحثی هستند که در فرهنگ خراسان جنوبی وجود دارد».
🗣 برآبادی افزود: «قروت امروزه با هویت جمعی خراسان جنوبی گره خورده است بهگونهای که در سفر مقامات رسمی به بیرجند ، قروت هم کنار سایر غذاها سرو میشود. از سوی دیگر سرو قروت در رستورانها و سفرهخانهها و از همه مهمتر برگزاری سفره بنفش بیرجندی و سرو قروت برای ۱۲۰۰ نفر از بیرجندیهای مقیم تهران نشاندهنده گره خوردن غذای قروت با هویت اجتماعی و فرهنگی مردم بیرجند است».
💥 وی بیان کرد: «قروت از جمله غذاهایی است که از فرآوردههای دامی تهیه میشود و رنگ بنفش 💜و زیبای آن نظر هر بینندهای را به خود جلب میکند. این غذای لذیذ سابق بیشتر توسط عامه مردم استفاده میشده است ولی خواص و بزرگان هم نمی توانستهاند از لذت خوردن قروت چشمپوشی کنند».
💥 برآبادی گفت: «قروت به دو صورت گرم و سرد مصرف میشود ؛
برای تهیه قروت گرم 👈 مقداری پیازداغ یا سیرداغ تهیه و قروت را به آن اضافه میکنند. کمی نمک ، فلفل سیاه و دارچین نیز افزوده میشود و قبل از آن که به جوش بیاید از روی حرارت برداشته و آماده خوردن است. قروت گرم را گاهی با بادنجان ، کدو ، کما و سبزیجات پخته مثل اسفناج میل میکنند. این غذا از جمله غذاهای سنتی شهرستان بیرجند و خراسان جنوبی است که هنوز در بیشتر نقاط آن را طبخ میکنند».
#قروت
#مقالات
📚 منبع:خبرگزاری تسنیم
🎯 برگرفته از:
🌐 ravazadeh.com
✅ کانال رسمی حکیم دکتر روازاده
🆔 sapp.ir/ravazadeh
➡️ http://t.me/joinchat/AAAAADwUOa6m6F-zvjncnw
🍀 شربت #پونه؛ سرشار از خاصیت
🍵 قویترین سلاح گیاهی برای نابودی #عفونت های #زنانه
اکوفارس: یک محقق و پژوهشگر طب اسلامی ایرانی مصرف نوعی شربت را در نابودی عفونتهای زنان (رحم)، مجاری ادراری و کلیهها موثر دانست.
☘️ به گزارش باشگاه خبرنگاران، شربت پونه حاوی انواع ویتامینهای A ، C ، E ، گروه ویتامینهای B مانند B۱، B۲، B۶ ، کربوهیدرات، پروتئین، کلسیم، فسفر، آهن، سدیم، پتاسیم، منیزیم، آنتیاکسیدان مانند فلاونوئیدها و آنتوسیانینها، تیمول و اسید سیتریک است.
برای بررسی خواص شربت پونه و اینکه مصرف این شربت برای چه افرادی مفید است با حیدر عظمایی محقق و پژوهشگر طب سنتی گفتوگو کردیم که در ادامه مشروح آن را میخوانید.
🍵 مهمترین خواص شربت پونه
حیدر عظمایی محقق و پژوهشگر طب سنتی در گفتوگو با خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران؛ درباره مهمترین خواص شربت پونه اظهار کرد: این شربت بنا بر خاصیت آنتیبیوتیکی که در خود دارد عفونتهای بدن را از بین میبرد و به رفع عفونتهای زنان (رحم)، مجاری ادراری و کلیهها کمکی شایان میکند.
☘️ وی درباره خواص دیگر شربت پونه بیان کرد: شربت پونه گازهای انباشته شده روده را دفع میکند، از بین برنده نفخ و دردهای شکمی است و تاثیری چشمگیر در بهبود #سرماخوردگی، #آنفلوآنزا و #برونشیت دارد.
🍵 همچنین آرامبخش اعصاب است و به رفع اضطراب، استرس، افسردگی و بیخوابی کمک میکند،کاهش دهنده دردهای عضلانی است و برطرف کننده ای خوب برای ورم مفاصل است.
☘️ عظمایی تاکید کرد: شربت پونه با تحریک هورمونهای استروژن و پروژسترون نقشی موثر در تنظیم #قاعدگی و تسکین دلدردهای ناشی از آن دارد، همچنین به دلیل وجود کلسیم فراوان، به تقویت استخوانها کمک کرده و پوکی استخوان را از بین میبرد. این شربت برای کودکان در حال رشد، کهنسالان و زنان یائسه نیز بسیار مفید است.
🍵 وی تصریح کرد: شربت پونه #خلطآور است بنابراین سرفه، سیاهسرفه و عفونتهای #ریوی و #سینوسی (سینوزیتی) را برطرف میکند، به رفع عفونت #دندان و لثه هم کمک میکند. همچنین برای مبتلایان به تشنج، اسید اوریک بالا و نقرس بسیار مفید است.
☘️ عظمایی اظهار کرد: شربت پونه تاثیر چشمگیری در تقویت و شادابی پوست و مو دارد. شربت پونه به علت داشتن ویتامینهای A ، C ، E ، فلاونوئیدها و آنتوسیانینها خاصیت آنتیاکسیدانی دارد بنابراین سیستم ایمنی بدن را تقویت و بدن را در برابر بیماریهای مختلف به ویژه انواع #سرطان ها محافظت میکند. فسفر فراوانی که در شربت پونه وجود دارد نقشی موثر در کاهش و کنترل #فشار_خون دارد.
🍵 موارد منع مصرف شربت پونه
وی درباره موارد منع مصرف شربت پونه یادآوری کرد: مصرف شربت پونه برای زنان باردار ممنوع است.
☘️ قویترین سلاح گیاهی برای نابودی عفونتهای زنان
🍵 مواد لازم برای تهیه ۲ لیتر شربت پونه
عرق پونه یک و نیم لیتر
پونه خشک شده ۱۲۰ گرم
عسل ۵۰۰ گرم
آب لیموترش تازه به مقدار لازم
☘️ طرز تهیه شربت پونه
پونه خشک شده را در ظرفی حاوی عرق پونه خیس کنید و بگذارید ۲ ساعت بماند.
➖ سپس به مدت سه تا پنج دقیقه مخلوط گیاه و عرق پونه را در حرارت ملایم بجوشانید.
➖ اجاق گاز را خاموش و صبر کنید تا ترکیب گیاه و عرق پونه به دمای متعادل (۵۰ درجه سانتیگراد) برسد.
➖ مخلوط گیاه و عرق پونه را از صافی عبور دهید سپس عسل را به آن اضافه کنید و خوب هم بزنید تا شربت قوام بیاید.
➖ شربت را پس از سرد شدن داخل ظرف شیشهای بریزید و در یخچال بگذارید.
➖ برای تهیه یک لیوان از شربت پونه، یک قاشق غذاخوری از شربت غلیظ را داخل لیوان بریزید سپس به آن ۲ تکه یخ و چند قطره آب لیموترش تازه اضافه کنید؛ بقیه لیوان را آب بریزید؛ مواد درون لیوان را به خوبی مخلوط و شربت را میل کنید.
➖ شربت پونه را میتوان روزانه سه لیوان (۲ لیوان در روز و یک لیوان قبل از خواب) مصرف کرد.
📗 منبع: اکوفارس
🎯 برگرفته از:
🌐 ravazadeh.com
✅ کانال رسمی حکیم دکتر روازاده
🆔 sapp.ir/ravazadeh
➡️ http://t.me/joinchat/AAAAADwUOa6m6F-zvjncnw
🍵 قویترین سلاح گیاهی برای نابودی #عفونت های #زنانه
اکوفارس: یک محقق و پژوهشگر طب اسلامی ایرانی مصرف نوعی شربت را در نابودی عفونتهای زنان (رحم)، مجاری ادراری و کلیهها موثر دانست.
☘️ به گزارش باشگاه خبرنگاران، شربت پونه حاوی انواع ویتامینهای A ، C ، E ، گروه ویتامینهای B مانند B۱، B۲، B۶ ، کربوهیدرات، پروتئین، کلسیم، فسفر، آهن، سدیم، پتاسیم، منیزیم، آنتیاکسیدان مانند فلاونوئیدها و آنتوسیانینها، تیمول و اسید سیتریک است.
برای بررسی خواص شربت پونه و اینکه مصرف این شربت برای چه افرادی مفید است با حیدر عظمایی محقق و پژوهشگر طب سنتی گفتوگو کردیم که در ادامه مشروح آن را میخوانید.
🍵 مهمترین خواص شربت پونه
حیدر عظمایی محقق و پژوهشگر طب سنتی در گفتوگو با خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران؛ درباره مهمترین خواص شربت پونه اظهار کرد: این شربت بنا بر خاصیت آنتیبیوتیکی که در خود دارد عفونتهای بدن را از بین میبرد و به رفع عفونتهای زنان (رحم)، مجاری ادراری و کلیهها کمکی شایان میکند.
☘️ وی درباره خواص دیگر شربت پونه بیان کرد: شربت پونه گازهای انباشته شده روده را دفع میکند، از بین برنده نفخ و دردهای شکمی است و تاثیری چشمگیر در بهبود #سرماخوردگی، #آنفلوآنزا و #برونشیت دارد.
🍵 همچنین آرامبخش اعصاب است و به رفع اضطراب، استرس، افسردگی و بیخوابی کمک میکند،کاهش دهنده دردهای عضلانی است و برطرف کننده ای خوب برای ورم مفاصل است.
☘️ عظمایی تاکید کرد: شربت پونه با تحریک هورمونهای استروژن و پروژسترون نقشی موثر در تنظیم #قاعدگی و تسکین دلدردهای ناشی از آن دارد، همچنین به دلیل وجود کلسیم فراوان، به تقویت استخوانها کمک کرده و پوکی استخوان را از بین میبرد. این شربت برای کودکان در حال رشد، کهنسالان و زنان یائسه نیز بسیار مفید است.
🍵 وی تصریح کرد: شربت پونه #خلطآور است بنابراین سرفه، سیاهسرفه و عفونتهای #ریوی و #سینوسی (سینوزیتی) را برطرف میکند، به رفع عفونت #دندان و لثه هم کمک میکند. همچنین برای مبتلایان به تشنج، اسید اوریک بالا و نقرس بسیار مفید است.
☘️ عظمایی اظهار کرد: شربت پونه تاثیر چشمگیری در تقویت و شادابی پوست و مو دارد. شربت پونه به علت داشتن ویتامینهای A ، C ، E ، فلاونوئیدها و آنتوسیانینها خاصیت آنتیاکسیدانی دارد بنابراین سیستم ایمنی بدن را تقویت و بدن را در برابر بیماریهای مختلف به ویژه انواع #سرطان ها محافظت میکند. فسفر فراوانی که در شربت پونه وجود دارد نقشی موثر در کاهش و کنترل #فشار_خون دارد.
🍵 موارد منع مصرف شربت پونه
وی درباره موارد منع مصرف شربت پونه یادآوری کرد: مصرف شربت پونه برای زنان باردار ممنوع است.
☘️ قویترین سلاح گیاهی برای نابودی عفونتهای زنان
🍵 مواد لازم برای تهیه ۲ لیتر شربت پونه
عرق پونه یک و نیم لیتر
پونه خشک شده ۱۲۰ گرم
عسل ۵۰۰ گرم
آب لیموترش تازه به مقدار لازم
☘️ طرز تهیه شربت پونه
پونه خشک شده را در ظرفی حاوی عرق پونه خیس کنید و بگذارید ۲ ساعت بماند.
➖ سپس به مدت سه تا پنج دقیقه مخلوط گیاه و عرق پونه را در حرارت ملایم بجوشانید.
➖ اجاق گاز را خاموش و صبر کنید تا ترکیب گیاه و عرق پونه به دمای متعادل (۵۰ درجه سانتیگراد) برسد.
➖ مخلوط گیاه و عرق پونه را از صافی عبور دهید سپس عسل را به آن اضافه کنید و خوب هم بزنید تا شربت قوام بیاید.
➖ شربت را پس از سرد شدن داخل ظرف شیشهای بریزید و در یخچال بگذارید.
➖ برای تهیه یک لیوان از شربت پونه، یک قاشق غذاخوری از شربت غلیظ را داخل لیوان بریزید سپس به آن ۲ تکه یخ و چند قطره آب لیموترش تازه اضافه کنید؛ بقیه لیوان را آب بریزید؛ مواد درون لیوان را به خوبی مخلوط و شربت را میل کنید.
➖ شربت پونه را میتوان روزانه سه لیوان (۲ لیوان در روز و یک لیوان قبل از خواب) مصرف کرد.
📗 منبع: اکوفارس
🎯 برگرفته از:
🌐 ravazadeh.com
✅ کانال رسمی حکیم دکتر روازاده
🆔 sapp.ir/ravazadeh
➡️ http://t.me/joinchat/AAAAADwUOa6m6F-zvjncnw
Forwarded from دکتر روازاده صفحه رسمی حکیم | مرجع طب اسلامی ایرانی
📣 برای ثبت نام، نسبت به نصب اپلیکیشن احیای سلامت اقدام و از منوی سمت چپ اپلیکیشن در بخش “ثبت نام خادمین اربعین – برادران” فرم مربوطه را تکمیل نمایید.
📲 ravazadeh.com/app/?s=1
📲 ravazadeh.com/app/?s=1
Forwarded from دکتر روازاده صفحه رسمی حکیم | مرجع طب اسلامی ایرانی
📣 فراخوان ویژه داوطلبین ارائه خدمت به زائرین #اربعین حسینی(ع) – ویژه برادران
⭕️ به اطلاع می رساند، درنظر است تا همچون سنوات گذشته، خادمین احیای سلامت به زائرین اربعین حسینی (ع) در اربعین امسال نیز خدمات طب اسلامی ایرانی ارائه نمایند.
⬅️ لذا از کلیه عاشقان حسینی که در ایام اربعین امسال در کربلا حضور داشته و از دانش و مهارت خدمات طب اسلامی ایرانی (ترجیحاً دلک، ماساژ، بادکش و رگ گیری) برخوردارند و علاقمند به حضور در تیم خادمین احیای سلامت می باشند، دعوت می گردد تا برای ثبت نام اولیه نسبت به تکمیل فرم مربوطه از طریق اپلیکیشن احیای سلامت اقدام نمایند.
✅ْ برای ثبت نام، نسبت به نصب اپلیکیشن احیای سلامت اقدام و از منوی سمت چپ اپلیکیشن در بخش “ثبت نام خادمین اربعین – برادران” فرم مربوطه را تکمیل نمایید.
⬅️ برای نصب اپلیکیشن احیای سلامت بر روی گوشی اندروید، بر روی لینک ذیل کلیک نمایید:
📲 ravazadeh.com/app/?s=1
⭕️ به اطلاع می رساند، درنظر است تا همچون سنوات گذشته، خادمین احیای سلامت به زائرین اربعین حسینی (ع) در اربعین امسال نیز خدمات طب اسلامی ایرانی ارائه نمایند.
⬅️ لذا از کلیه عاشقان حسینی که در ایام اربعین امسال در کربلا حضور داشته و از دانش و مهارت خدمات طب اسلامی ایرانی (ترجیحاً دلک، ماساژ، بادکش و رگ گیری) برخوردارند و علاقمند به حضور در تیم خادمین احیای سلامت می باشند، دعوت می گردد تا برای ثبت نام اولیه نسبت به تکمیل فرم مربوطه از طریق اپلیکیشن احیای سلامت اقدام نمایند.
✅ْ برای ثبت نام، نسبت به نصب اپلیکیشن احیای سلامت اقدام و از منوی سمت چپ اپلیکیشن در بخش “ثبت نام خادمین اربعین – برادران” فرم مربوطه را تکمیل نمایید.
⬅️ برای نصب اپلیکیشن احیای سلامت بر روی گوشی اندروید، بر روی لینک ذیل کلیک نمایید:
📲 ravazadeh.com/app/?s=1
#تدبیر_زن_باردار_ #شیرده_و_اطفال
زن باردار، از خون گرفتن، حجامت، اسهال 🤢 و قی جز در موارد حاجت باید احتراز جوید. از ترس و بی تابی 😰، صداهای هولناک، استشمام بوهای غذا 😷 پرهیز نماید و به خوردن گلقند و سکنجبین به جهت تنقیه (پاک کردن) معده و از بین بردن تمایل به خاک خواری ملزم گردد.
💥 اما زن شیرده آرامش و سکون را لازم شمرد 💆
💥 اما در تدبیر بچه 👼 و به اعتدال نگاه داشتن اخلاقش، باید غضب، ترس یا غم یا بیداری بسیار به وی نرسانند چه اینها نشاط طفل را گرفته، مانع رشد طبیعی اش می گردند.
#تدابیر_بارداری
#نکته_های_شنیدنی
📚 منبع: قانونچه در طب، ص۸۱، تالیف محمودبن محمدبن عمر چغمینی.
🎯 برگرفته از:
🌐 ravazadeh.com
✅ کانال رسمی حکیم دکتر روازاده
🆔 sapp.ir/ravazadeh
➡️ http://t.me/joinchat/AAAAADwUOa6m6F-zvjncnw
زن باردار، از خون گرفتن، حجامت، اسهال 🤢 و قی جز در موارد حاجت باید احتراز جوید. از ترس و بی تابی 😰، صداهای هولناک، استشمام بوهای غذا 😷 پرهیز نماید و به خوردن گلقند و سکنجبین به جهت تنقیه (پاک کردن) معده و از بین بردن تمایل به خاک خواری ملزم گردد.
💥 اما زن شیرده آرامش و سکون را لازم شمرد 💆
💥 اما در تدبیر بچه 👼 و به اعتدال نگاه داشتن اخلاقش، باید غضب، ترس یا غم یا بیداری بسیار به وی نرسانند چه اینها نشاط طفل را گرفته، مانع رشد طبیعی اش می گردند.
#تدابیر_بارداری
#نکته_های_شنیدنی
📚 منبع: قانونچه در طب، ص۸۱، تالیف محمودبن محمدبن عمر چغمینی.
🎯 برگرفته از:
🌐 ravazadeh.com
✅ کانال رسمی حکیم دکتر روازاده
🆔 sapp.ir/ravazadeh
➡️ http://t.me/joinchat/AAAAADwUOa6m6F-zvjncnw
🛎 ای مردم بهیقین براى شما از جانب پروردگارتان اندرزى و درمانى براى آنچه در سینههاست و رهنمود و رحمتى براى مؤمنان آمده است.
🆔 sapp.ir/ravazadeh
➡️ http://t.me/joinchat/AAAAADwUOa6m6F-zvjncnw
🆔 sapp.ir/ravazadeh
➡️ http://t.me/joinchat/AAAAADwUOa6m6F-zvjncnw
#عسل_مرغوب و نا مرغوب را بشناسید
🔊 به گزارش گروه اجتماعی باشگاه خبرنگاران پویا ؛ پائیز و زمستان🌨 ، فصل تهاجم بیماریها 🤧 و فصل پناه جستن انسانها به روشهای درمانی است 🤒 ؛ از مهمترین دواها برای شفا ، «عسل» است 🍯 ، عسل یک ماده غذائی بسیار مغذی و مقوی و شهدی شیرین و غلیظ 😋 است که زنبور عسل 🐝 پس از تغذیه از گیاهان مختلف ، آن را میسازد.
عسل در قرآن کریم:
💥 خداوند هم قرآن کریم و هم عسل را شفابخش نامیده است ؛ قرآن کریم در آیه ۵۷ سوره یونس میفرماید: «یَا أَیُّهَا النَّاسُ قَدْ جَاءتْکُم مَّوْعِظَهٌ مِّن رَّبِّکُمْ وَشِفَاء لِّمَا فِی الصُّدُورِ وَهُدًى وَرَحْمَهٌ لِّلْمُؤْمِنِینَ» ؛ ای مردم بهیقین براى شما از جانب پروردگارتان اندرزى و درمانى براى آنچه در سینههاست و رهنمود و رحمتى براى مؤمنان آمده است.
💥 و در سوره نحل آیات ۶۸ و ۶۹ به خواص شفابخش عسل اشاره میکند: «وَأَوْحَى رَبُّکَ إِلَى النَّحْلِ أَنِ اتَّخِذِی مِنَ الْجِبَالِ بُیُوتًا وَمِنَ الشَّجَرِ وَمِمَّا یَعْرِشُونَ. ثُمَّ کُلِی مِن کُلِّ الثَّمَرَاتِ فَاسْلُکِی سُبُلَ رَبِّکِ ذُلُلًا یَخْرُجُ مِن بُطُونِهَا شَرَابٌ مُّخْتَلِفٌ أَلْوَانُهُ فِیهِ شِفَاء لِلنَّاسِ إِنَّ فِی ذَلِکَ لآیَهً لِّقَوْمٍ یَتَفَکَّرُونَ» ؛ و خداوند به زنبور[ان] عسل وحی کرد که در کوهها و درختان و بلندیها منزل گیرید . سپس از همه میوهها بخورید و راههاى پروردگارت را فرمانبردارانه بپویید [آنگاه] از درون [شکم] آن شهدى که بهرنگهاى گوناگون است بیرون مىآید ، در آن براى مردم درمانى است. راستى در این [زندگى زنبوران] براى مردمى که تفکر مىکنند نشانه [قدرت الهى] است.
💥 قرآن کریم در آیات دیگری از زنبور بهعنوان یک نشانه الهی یاد میکند که برای پرهیز از تفصیل بحث به آنها نمیپردازیم و به تبرک همین دو آیه کفایت میکنیم
#عسل
#مقالات
🎯 برگرفته از:
🌐 ravazadeh.com
✅ کانال رسمی حکیم دکتر روازاده
🆔 sapp.ir/ravazadeh
➡️ http://t.me/joinchat/AAAAADwUOa6m6F-zvjncnw
🔊 به گزارش گروه اجتماعی باشگاه خبرنگاران پویا ؛ پائیز و زمستان🌨 ، فصل تهاجم بیماریها 🤧 و فصل پناه جستن انسانها به روشهای درمانی است 🤒 ؛ از مهمترین دواها برای شفا ، «عسل» است 🍯 ، عسل یک ماده غذائی بسیار مغذی و مقوی و شهدی شیرین و غلیظ 😋 است که زنبور عسل 🐝 پس از تغذیه از گیاهان مختلف ، آن را میسازد.
عسل در قرآن کریم:
💥 خداوند هم قرآن کریم و هم عسل را شفابخش نامیده است ؛ قرآن کریم در آیه ۵۷ سوره یونس میفرماید: «یَا أَیُّهَا النَّاسُ قَدْ جَاءتْکُم مَّوْعِظَهٌ مِّن رَّبِّکُمْ وَشِفَاء لِّمَا فِی الصُّدُورِ وَهُدًى وَرَحْمَهٌ لِّلْمُؤْمِنِینَ» ؛ ای مردم بهیقین براى شما از جانب پروردگارتان اندرزى و درمانى براى آنچه در سینههاست و رهنمود و رحمتى براى مؤمنان آمده است.
💥 و در سوره نحل آیات ۶۸ و ۶۹ به خواص شفابخش عسل اشاره میکند: «وَأَوْحَى رَبُّکَ إِلَى النَّحْلِ أَنِ اتَّخِذِی مِنَ الْجِبَالِ بُیُوتًا وَمِنَ الشَّجَرِ وَمِمَّا یَعْرِشُونَ. ثُمَّ کُلِی مِن کُلِّ الثَّمَرَاتِ فَاسْلُکِی سُبُلَ رَبِّکِ ذُلُلًا یَخْرُجُ مِن بُطُونِهَا شَرَابٌ مُّخْتَلِفٌ أَلْوَانُهُ فِیهِ شِفَاء لِلنَّاسِ إِنَّ فِی ذَلِکَ لآیَهً لِّقَوْمٍ یَتَفَکَّرُونَ» ؛ و خداوند به زنبور[ان] عسل وحی کرد که در کوهها و درختان و بلندیها منزل گیرید . سپس از همه میوهها بخورید و راههاى پروردگارت را فرمانبردارانه بپویید [آنگاه] از درون [شکم] آن شهدى که بهرنگهاى گوناگون است بیرون مىآید ، در آن براى مردم درمانى است. راستى در این [زندگى زنبوران] براى مردمى که تفکر مىکنند نشانه [قدرت الهى] است.
💥 قرآن کریم در آیات دیگری از زنبور بهعنوان یک نشانه الهی یاد میکند که برای پرهیز از تفصیل بحث به آنها نمیپردازیم و به تبرک همین دو آیه کفایت میکنیم
#عسل
#مقالات
🎯 برگرفته از:
🌐 ravazadeh.com
✅ کانال رسمی حکیم دکتر روازاده
🆔 sapp.ir/ravazadeh
➡️ http://t.me/joinchat/AAAAADwUOa6m6F-zvjncnw
Forwarded from دکتر روازاده صفحه رسمی حکیم | مرجع طب اسلامی ایرانی
📣 برای ثبت نام، نسبت به نصب اپلیکیشن احیای سلامت اقدام و از منوی سمت چپ اپلیکیشن در بخش “ثبت نام خادمین اربعین – برادران” فرم مربوطه را تکمیل نمایید.
📲 ravazadeh.com/app/?s=1
📲 ravazadeh.com/app/?s=1
Forwarded from دکتر روازاده صفحه رسمی حکیم | مرجع طب اسلامی ایرانی
📣 فراخوان ویژه داوطلبین ارائه خدمت به زائرین #اربعین حسینی(ع) – ویژه برادران
⭕️ به اطلاع می رساند، درنظر است تا همچون سنوات گذشته، خادمین احیای سلامت به زائرین اربعین حسینی (ع) در اربعین امسال نیز خدمات طب اسلامی ایرانی ارائه نمایند.
⬅️ لذا از کلیه عاشقان حسینی که در ایام اربعین امسال در کربلا حضور داشته و از دانش و مهارت خدمات طب اسلامی ایرانی (ترجیحاً دلک، ماساژ، بادکش و رگ گیری) برخوردارند و علاقمند به حضور در تیم خادمین احیای سلامت می باشند، دعوت می گردد تا برای ثبت نام اولیه نسبت به تکمیل فرم مربوطه از طریق اپلیکیشن احیای سلامت اقدام نمایند.
✅ْ برای ثبت نام، نسبت به نصب اپلیکیشن احیای سلامت اقدام و از منوی سمت چپ اپلیکیشن در بخش “ثبت نام خادمین اربعین – برادران” فرم مربوطه را تکمیل نمایید.
⬅️ برای نصب اپلیکیشن احیای سلامت بر روی گوشی اندروید، بر روی لینک ذیل کلیک نمایید:
📲 ravazadeh.com/app/?s=1
⭕️ به اطلاع می رساند، درنظر است تا همچون سنوات گذشته، خادمین احیای سلامت به زائرین اربعین حسینی (ع) در اربعین امسال نیز خدمات طب اسلامی ایرانی ارائه نمایند.
⬅️ لذا از کلیه عاشقان حسینی که در ایام اربعین امسال در کربلا حضور داشته و از دانش و مهارت خدمات طب اسلامی ایرانی (ترجیحاً دلک، ماساژ، بادکش و رگ گیری) برخوردارند و علاقمند به حضور در تیم خادمین احیای سلامت می باشند، دعوت می گردد تا برای ثبت نام اولیه نسبت به تکمیل فرم مربوطه از طریق اپلیکیشن احیای سلامت اقدام نمایند.
✅ْ برای ثبت نام، نسبت به نصب اپلیکیشن احیای سلامت اقدام و از منوی سمت چپ اپلیکیشن در بخش “ثبت نام خادمین اربعین – برادران” فرم مربوطه را تکمیل نمایید.
⬅️ برای نصب اپلیکیشن احیای سلامت بر روی گوشی اندروید، بر روی لینک ذیل کلیک نمایید:
📲 ravazadeh.com/app/?s=1
🛎 بر اساس یک اصل قدیمی “یک قانون وجود نداشته ، بهتر از از یک قانون عمل نشده است”
🆔 sapp.ir/ravazadeh
➡️ http://t.me/joinchat/AAAAADwUOa6m6F-zvjncnw
🆔 sapp.ir/ravazadeh
➡️ http://t.me/joinchat/AAAAADwUOa6m6F-zvjncnw
#تراریخته
💥 به جای اینکه یک محصول تراریخته، برچسبگذاری شود، همه نمونههای موجود از آن محصول تراریخته شود تا به جای اینکه مردم ، روی محصولات دنبال برچسب تراریخته بگردند و وقتشان تلف شود، با خیال راحت، کلا آن محصول را استفاده نکنند😏 ….
🔊 به گزارش خبرنگار اجتماعی باشگاه خبرنگاران پویا؛ “قالب طنز” از قالبهای بسیار جذابی است که میتواند بسیاری از حقایق و واقعیتهای زندگی روزمره را با قدرت و شفافیت بیشتری منعکس کند ؛ از این رو قصد داریم از این پس، به برخی از موضوعات، مسائل و چالشهای اجتماعی در قالب طنز بپردازیم 😉
💥 در ادامه، مطلب طنزی درباره محصولات دستکاریشده ژنتیکی و چرایی عدم اجرای قانون برچسبگذاری درباره محصولات دستکاری شده ژنتیکی تقدیم مخاطبان تسنیم شده است:
🔴 «بر اساس قانون مصوب وزارت بهداشت ، تمامی محصولات تراریخته باید برچسبگذاری شوند تا در هنگام خرید، محصول تراریخته از غیر تراریخته برای مصرفکنندگان قابل شناسایی باشد اما این قانون تاکنون اجرایی نشده 😡 و آنگونه که به نظر میرسد ، مسئولان مربوطه قصد اجرایی کردن آن را هم ندارند 😔 ، در ادامه به راهحلهای پیشنهادی جایگزین برچسبگذاری برای کسانی که دوست ندارند تراریخته مصرف کنند ، میپردازیم:
💥 فقط تراریخته عرضه شود!
به جای اینکه یک محصول تراریخته ، برچسبگذاری شود ، همه نمونههای موجود از آن محصول تراریخته شود تا به جای اینکه مردم ، روی محصولات دنبال برچسب تراریخته بگردند و وقتشان تلف شود ☹️، با خیال راحت ، کلا آن محصول را استفاده نکنند البته مسئولان محترم ، قبل از اینکه ما بگوییم ، این راهکار به ذهن خودشان هم رسیده است و آن را در مورد روغن اجرا کردهاند!
💥 به سنتهای گذشته عمل شود!
هزاران سال است که انسان بر روی زمین زندگی میکند و حتی انسان اولیه هم توانسته است غذای خود را تامین کند پس در شرایط فعلی که تراریخته و غیر تراریخته مشخص نیست و حتی ممکن است محصولاتی که به صورت محلی تهیه میشود ، بذر تراریخته داشته یا دامها ، تراریخته مصرف کرده باشد ، مردم میتوانند به سنتهای انسان اولیه برگردند 🏹 و نیازهای غذایی خود را از شکار 🦌 در جنگلهای کشور برطرف کنند.
💥 مردم غذا نخورند!
آنگونه که شنیده شده ، در هند مرتاضهایی وجود دارند که میتوانند ۴۰ روز با یک مغز بادام زنده بمانند ، پیشنهاد میشود ، مسئولان محترم ، تعدادی از این مرتاضها را وارد کنند تا به مردم روش کار خود را آموزش دهند 😅، بالاخره اندازه ۴۰ روز یک بادام ، محصولی که مطمئنیم تراریخته نیست در کشور وجود دارد!
💥 قانون را عوض کنند!
بر اساس یک اصل قدیمی “یک قانون وجود نداشته ، بهتر از از یک قانون عمل نشده است” با توجه به این اصل ، وزارت بهداشت میتواند با حذف این قانون ، به هر کس که میخواهد تراریخته را از غیرتراریخته تشخیص دهد ، بگوید: به ما چه ، ما وظیفهای نداریم ، خودتون برید تشخیص بدید!»😁
#اخبار
#تراریخته
📚 منبع: خبرگزاری تسنیم.
🎯 برگرفته از:
🌐 ravazadeh.com
✅ کانال رسمی حکیم دکتر روازاده
🆔 sapp.ir/ravazadeh
➡️ http://t.me/joinchat/AAAAADwUOa6m6F-zvjncnw
💥 به جای اینکه یک محصول تراریخته، برچسبگذاری شود، همه نمونههای موجود از آن محصول تراریخته شود تا به جای اینکه مردم ، روی محصولات دنبال برچسب تراریخته بگردند و وقتشان تلف شود، با خیال راحت، کلا آن محصول را استفاده نکنند😏 ….
🔊 به گزارش خبرنگار اجتماعی باشگاه خبرنگاران پویا؛ “قالب طنز” از قالبهای بسیار جذابی است که میتواند بسیاری از حقایق و واقعیتهای زندگی روزمره را با قدرت و شفافیت بیشتری منعکس کند ؛ از این رو قصد داریم از این پس، به برخی از موضوعات، مسائل و چالشهای اجتماعی در قالب طنز بپردازیم 😉
💥 در ادامه، مطلب طنزی درباره محصولات دستکاریشده ژنتیکی و چرایی عدم اجرای قانون برچسبگذاری درباره محصولات دستکاری شده ژنتیکی تقدیم مخاطبان تسنیم شده است:
🔴 «بر اساس قانون مصوب وزارت بهداشت ، تمامی محصولات تراریخته باید برچسبگذاری شوند تا در هنگام خرید، محصول تراریخته از غیر تراریخته برای مصرفکنندگان قابل شناسایی باشد اما این قانون تاکنون اجرایی نشده 😡 و آنگونه که به نظر میرسد ، مسئولان مربوطه قصد اجرایی کردن آن را هم ندارند 😔 ، در ادامه به راهحلهای پیشنهادی جایگزین برچسبگذاری برای کسانی که دوست ندارند تراریخته مصرف کنند ، میپردازیم:
💥 فقط تراریخته عرضه شود!
به جای اینکه یک محصول تراریخته ، برچسبگذاری شود ، همه نمونههای موجود از آن محصول تراریخته شود تا به جای اینکه مردم ، روی محصولات دنبال برچسب تراریخته بگردند و وقتشان تلف شود ☹️، با خیال راحت ، کلا آن محصول را استفاده نکنند البته مسئولان محترم ، قبل از اینکه ما بگوییم ، این راهکار به ذهن خودشان هم رسیده است و آن را در مورد روغن اجرا کردهاند!
💥 به سنتهای گذشته عمل شود!
هزاران سال است که انسان بر روی زمین زندگی میکند و حتی انسان اولیه هم توانسته است غذای خود را تامین کند پس در شرایط فعلی که تراریخته و غیر تراریخته مشخص نیست و حتی ممکن است محصولاتی که به صورت محلی تهیه میشود ، بذر تراریخته داشته یا دامها ، تراریخته مصرف کرده باشد ، مردم میتوانند به سنتهای انسان اولیه برگردند 🏹 و نیازهای غذایی خود را از شکار 🦌 در جنگلهای کشور برطرف کنند.
💥 مردم غذا نخورند!
آنگونه که شنیده شده ، در هند مرتاضهایی وجود دارند که میتوانند ۴۰ روز با یک مغز بادام زنده بمانند ، پیشنهاد میشود ، مسئولان محترم ، تعدادی از این مرتاضها را وارد کنند تا به مردم روش کار خود را آموزش دهند 😅، بالاخره اندازه ۴۰ روز یک بادام ، محصولی که مطمئنیم تراریخته نیست در کشور وجود دارد!
💥 قانون را عوض کنند!
بر اساس یک اصل قدیمی “یک قانون وجود نداشته ، بهتر از از یک قانون عمل نشده است” با توجه به این اصل ، وزارت بهداشت میتواند با حذف این قانون ، به هر کس که میخواهد تراریخته را از غیرتراریخته تشخیص دهد ، بگوید: به ما چه ، ما وظیفهای نداریم ، خودتون برید تشخیص بدید!»😁
#اخبار
#تراریخته
📚 منبع: خبرگزاری تسنیم.
🎯 برگرفته از:
🌐 ravazadeh.com
✅ کانال رسمی حکیم دکتر روازاده
🆔 sapp.ir/ravazadeh
➡️ http://t.me/joinchat/AAAAADwUOa6m6F-zvjncnw
🛎 وجود آنکه این حشره نیش نمیزند و فاقد گزیدگی است اما زخم ناشی از سم حشره ، آزاردهنده است.
🆔 sapp.ir/ravazadeh
➡️ http://t.me/joinchat/AAAAADwUOa6m6F-zvjncnw
🆔 sapp.ir/ravazadeh
➡️ http://t.me/joinchat/AAAAADwUOa6m6F-zvjncnw
🔴 چگونگی #درمان_سم_دراکولا»
🗣 دبیر ستاد مرکزی اطلاعرسانی داروها و سموم چگونگی درمان سم آزاردهنده ((دراکولا)) را تشریح کرد.
📣 به گزارش سلامت خبرگزاری تسنیم ، یسنا بهمنش ــ دبیر ستاد مرکزی اطلاعرسانی داروها و سموم سازمان غذا و دارو در زمینه خطرات گزش حشره دراکولا در مناطق شمال ایران ، اظهار کرد: حشره دراکولا کاملاً شبیه مورچه 🐜و کمی بلندتر و کشیدهتر است و بدنش بهطور یک در میان بهرنگ سیاه و مایل به قهوهای است.
💥 وی افزود: حشره دراکولا نه نیش میزند و نه گاز میگیرد بلکه ترکیبات سمی و محرکی را ترشح میکند که باعث ایجاد زخم در محل عبور خود از روی پوست شده و منجر به صدمات بافتی ، زخم و تاول میشود😱.
💥 بهمنش در خصوص نشانههای ترشح ناشی از حشره دراکولا بهروی بدن ، بیان کرد👈 ترکیبات سمی و محرک ترشحات این حشره روی پوست ایجاد قرمزی بههمراه تاول و یا جوشهای کوچک همراه با خارش مینماید که در انتها ورقه ورقه و پوسته میشود.
💥 وی گفت: با وجود آنکه این حشره نیش نمیزند و فاقد گزیدگی است اما زخم ناشی از سم حشره ، آزاردهنده است.😖
💥 دبیر ستاد مرکزی اطلاعرسانی داروها و سموم عنوان کرد: این حشره در نقاط شمالی ایران و در فصل تابستان ☀️ با شروع گرمای هوا شیوع پیدا میکند. نام محلی حشره «بند» است و مسیر حرکت حشره یا موضعی که آغشته به سم و ترشحات حشره میشود اغلب در نواحی سر ، صورت و یا دست است.
💥 وی ادامه داد: بههنگام توقف در فضای آزاد لباس آستیندار بپوشید و موقع خواب از پشهبند و وسایل دورکننده حشره استفاده کنید.
👨🏫 بهمنش گفت: از کشتن حشره بهروی پوست باید جداً خودداری شود. گرچه زخم ناشی از سم این حشره خودبهخود بهبود مییابد ولی میتواند بسیار آزاردهنده و همراه با درد باشد.
💥 وی در خصوص اقدامات و کمکهای اولیه در سم دراکولا بیان کرد: درمان قطعی برای سم حشره دراکولا یا بند وجود ندارد و عارضه بعد از مدتی خودبهخود خوب میشود.
📣 به گزارش سازمان غذا و دارو ــ بِهمنش گفت: له شدن حشره دراکولا یا بند روی پوست و یا خاراندن پوست سبب انتشار سم و تشدید زخمهای روی پوست خواهد شد.
❗️وی تأکید کرد: برای تخفیف عارضه پوستی سم حشره دارکولا ، میتوان در ساعات ابتدایی با آب و صابون معمولی محل عارضه را شستوشو داد.
بِهمنش خاطرنشان کرد ☺️: با تمیز نگهداشتن محل عارضه میتوان از بروز مشکلات ثانویه از جمله عفونتهای باکتریایی جلوگیری کرد همچنین هرچه پوست مرطوبتر باشد شدت عارضه بیشتر است
#مقالات
#دراکولا
🎯 برگرفته از:
🌐 ravazadeh.com
✅ کانال رسمی حکیم دکتر روازاده
🆔 sapp.ir/ravazadeh
➡️ http://t.me/joinchat/AAAAADwUOa6m6F-zvjncnw
🗣 دبیر ستاد مرکزی اطلاعرسانی داروها و سموم چگونگی درمان سم آزاردهنده ((دراکولا)) را تشریح کرد.
📣 به گزارش سلامت خبرگزاری تسنیم ، یسنا بهمنش ــ دبیر ستاد مرکزی اطلاعرسانی داروها و سموم سازمان غذا و دارو در زمینه خطرات گزش حشره دراکولا در مناطق شمال ایران ، اظهار کرد: حشره دراکولا کاملاً شبیه مورچه 🐜و کمی بلندتر و کشیدهتر است و بدنش بهطور یک در میان بهرنگ سیاه و مایل به قهوهای است.
💥 وی افزود: حشره دراکولا نه نیش میزند و نه گاز میگیرد بلکه ترکیبات سمی و محرکی را ترشح میکند که باعث ایجاد زخم در محل عبور خود از روی پوست شده و منجر به صدمات بافتی ، زخم و تاول میشود😱.
💥 بهمنش در خصوص نشانههای ترشح ناشی از حشره دراکولا بهروی بدن ، بیان کرد👈 ترکیبات سمی و محرک ترشحات این حشره روی پوست ایجاد قرمزی بههمراه تاول و یا جوشهای کوچک همراه با خارش مینماید که در انتها ورقه ورقه و پوسته میشود.
💥 وی گفت: با وجود آنکه این حشره نیش نمیزند و فاقد گزیدگی است اما زخم ناشی از سم حشره ، آزاردهنده است.😖
💥 دبیر ستاد مرکزی اطلاعرسانی داروها و سموم عنوان کرد: این حشره در نقاط شمالی ایران و در فصل تابستان ☀️ با شروع گرمای هوا شیوع پیدا میکند. نام محلی حشره «بند» است و مسیر حرکت حشره یا موضعی که آغشته به سم و ترشحات حشره میشود اغلب در نواحی سر ، صورت و یا دست است.
💥 وی ادامه داد: بههنگام توقف در فضای آزاد لباس آستیندار بپوشید و موقع خواب از پشهبند و وسایل دورکننده حشره استفاده کنید.
👨🏫 بهمنش گفت: از کشتن حشره بهروی پوست باید جداً خودداری شود. گرچه زخم ناشی از سم این حشره خودبهخود بهبود مییابد ولی میتواند بسیار آزاردهنده و همراه با درد باشد.
💥 وی در خصوص اقدامات و کمکهای اولیه در سم دراکولا بیان کرد: درمان قطعی برای سم حشره دراکولا یا بند وجود ندارد و عارضه بعد از مدتی خودبهخود خوب میشود.
📣 به گزارش سازمان غذا و دارو ــ بِهمنش گفت: له شدن حشره دراکولا یا بند روی پوست و یا خاراندن پوست سبب انتشار سم و تشدید زخمهای روی پوست خواهد شد.
❗️وی تأکید کرد: برای تخفیف عارضه پوستی سم حشره دارکولا ، میتوان در ساعات ابتدایی با آب و صابون معمولی محل عارضه را شستوشو داد.
بِهمنش خاطرنشان کرد ☺️: با تمیز نگهداشتن محل عارضه میتوان از بروز مشکلات ثانویه از جمله عفونتهای باکتریایی جلوگیری کرد همچنین هرچه پوست مرطوبتر باشد شدت عارضه بیشتر است
#مقالات
#دراکولا
🎯 برگرفته از:
🌐 ravazadeh.com
✅ کانال رسمی حکیم دکتر روازاده
🆔 sapp.ir/ravazadeh
➡️ http://t.me/joinchat/AAAAADwUOa6m6F-zvjncnw