🎯به نگرانی مجال ندهید!

وینستون چرچیل در پاسخِ کسی که ازش پرسیده بود نگران پُست‌های خطیرت نیستی گفت:
"من آدم گرفتاری هستم ، فرصتی برای نگرانی ندارم!”

در کل طبیعت به ذهن های خالی هجوم میبره…‌ معمولا احساسات ناشی از نگرانی ، ترس ، تنفر ، حسادت و کینه ، افکار و احساسات مثبت رو مجبور به عقب‌نشینی می‌کنه.

ما غالبا با فجایع بزرگ زندگی با شجاعت و درایت روبرو میشیم ، اما به موضوعات کوچیک اجازه میدیم ما را از پا در بیارن...

💡بهتره اونقدر درگیر کار ‌و فعالیت باشیم که اصلا فرصت نداشته باشیم به این فکر کنیم که میشه یا نمیشه!


@ravankhob🌹

​​The best view comes always after the hardest climb. The greatest reward comes always after the greatest struggle.

بهترین منظره همیشه بعداز سخت ترین صعود می آید. عالی ترین پاداش همیشه بعد از سخت ترین مبارزه می آید.

@ravankhob🌹

🌱هر احساسی پیامی برای ما دارد

افسردگی پیامی دارد و می گوید: سبک زندگیم خوب نیست و راکد بودن را باید رها کنم و به جای حس بیهوده بودن حس مفید بودن را تقویت کنم

اضطراب پیامی دارد و می گوید: خودم را بیش از حد درگیر مسائلی کرده ام که ارتباطی به من ندارند

استرس پیامی دارد و می گوید: روی مسائل زندگیم تسلط ندارم و باید مهارت هایم را افزایش دهم و نیاز به مرتب تر کردن زندگیم دارم

کمبود اعتماد به نفس پیامی دارد و می گوید: من به وعده هایی که به خودم می دهم عمل نمیکنم و دیگه نمیتوانم روی خودم حساب کنم

زود رنجی برای من پیامی دارد و برای میگوید: دچار خودبزرگ بینی هستم و کوچکترین مخالفتی را برنمیتابم چرا که تصور میکنم هرآنچه که میپندارم بی شک درست است

در واقع تمام احساس های منفی در باطن خود پیامی دارند و اشاره به نقطه ضعفی از ما میکنند!

@ravankhob🌹

For being successful you don’t need to be very strong, you just need to be stronger than one thing:
Your biggest excuse, just this!

برای رسیدن به موفقیت لازم نیست خیلی قوی باشی.
فقط کافیه از یه چیز قوی‌تر باشی:
از قوی‌ترین بهانه‌ ت،همین!

@ravankhob🌹

هفت راه برای رسیدن به آرامش

*فراموشی
روزهاتو با فڪر بہ خاطرات بد خراب نڪن.
*اهمیت ندہ
نظر دیگران مهم نیست، ڪاریو بڪن ڪه حالتو بهتر میکنه حتی برای یک لحظه.
*صبر ڪن
هیچ بذری یہ شبه درخت نمیشه بہ خودت زمان بده.
*مقایسه نکن
تنها ڪسی  که باهاش در رقابتی، خود دیروزته.
*انتظار ممنوع
خوشحال ڪردنت فقط وظیفه خودته نه دیگران.
*لبخند بزن
زندگے خیلی ڪوتاهه قدر همین لحظه رو بدون.
*آروم باش
مطمئن باش ڪه راهتو پیدا میڪی، عجله نڪن.

• 5 سوال من وقتی حالت خوب نیست باید از خودت بپرسی:

1- آیا این مدت خواب ڪافی  داشتم؟
2- آیا با افراد سالم و درستی معاشرت میڪنم؟
3- آیا بہ بدنم مواد مغذی رسوندم؟
4- چہ ڪاریه  که باید انجام دادنش رو متوقف ڪنم؟
5- چہ ڪاریه که باید انجام دادنش رو شروع ڪنم؟



@ravankhob🌹

💎 طلا و جواهرات راما زر 💎

دنبال زیباترین طلاها هستی و تخفیف عالی میخوای 😍خرید طلا رو راحت و مطمئن انجام بده

https://t.me/+RVFb3ZHjOhcyOWM0

✅ امکان خرید حضوری و اینترنتی  
✅ ارسال رایگان و سریع به سراسر نقاط ایران
✅ تنوع بالای کارها با کمترین کارمزد

این کانال  هم طلاهای سرمایه گذاری و کم اجرت داره و هم کارهای لوکس و شیک  
کسانی که از این تبلیغ وارد بشن
روز ۱۳ صفره گرمی 500/000 هزار تومان تخفیف ویژه می‌گیرند  🤩

https://t.me/+RVFb3ZHjOhcyOWM0

🎯شما مسئولش نیستین!

🔻شما مسؤل احساسات دیگران نیستین؛ مسؤل رفتار خودتون هستین. بزارین بقیه ناراضی باشن. قرار نیست تصميمات  شما همیشه باعث شادی دیگران بشه.
🔻شما مسؤل برآورده کردن انتظارات همه نیستین؛ بزارین ازتون نا امید بشن! انرژی شما محدوده و گاهی برآورده کردن خواسته های دیگران یعنی نادیده گرفتن نیازها یا آسیب به خودتون.
🔻شما مسؤل اثبات ارزش خودتون به دیگران نیستین؛ بزارین شمارو دست کم بگیرن!
🔻شما مسؤل مدیریت احساسات دیگران نیستین؛ اگه بیش از حد دلسوزی کنین میشین آدم بده! بزارین خودشون برن و تجربه کنن.
🔻شما مسؤل توضیح دادن انتخاب هاتون به همه نیستین. بزارین گیج بشن و متعجب!



@ravankhob🌹

🎯بی انگیزه شدی ؟ حوصله هیچی نداری ؟ نمی‌خوای کار کنی ؟ بیا بهت بگم چیکار کنی.

۱- یه مدت کوتاه به خودت استراحت بده، واقعا چه اشکالی داره تنبل باشی فقط چند روز ؟
۲ـ به خودت قول بده بعد چند روز باید با قدرت بیشتری شروع کنی.
۳ـ حتما پیاده روی و هوای تازه رو وارد زندگیت کن.
۴- خواهشاً مدیتیشن رو دست کم نگیر.
۵- افکار بدت رو تو کاغذ بنویس مچاله کن و بسوزون.
۶- فیلمی که دوسش داری رو ببین با کلی خوراکی .
۷- با خودت مثل بچه کوچولو ها رفتار کن :)



@ravankhob🌹

پنج اصل مهم زندگی:
غرور،مانع يادگيری
خودبزرگ بینی،مانع محبوبیت
کم رويي،مانع پيشرفت
خودشیفتگی ، مانع معاشرت
و عادت کردن،مانع تغيير است

" کاترین پاندر "

@ravankhob🌹

آدم
وقتی دستش به جایی بند نیست
سراغ آرزوها می‌رود
آرزوهایش که محال شد
غرق می‌شود در خاطراتش

" ميلان كوندرا "


@ravankhob🌹

امید، آرام‌ترین نوری‌ست که خاموش نمی‌شود✨

دلتون روشن به اميد ❤️

@ravankhob🌹

در جای اشتباه ارزش خودتو از دست میدی

@ravankhob🌹