Forwarded from Hossein Azimi
وقتی سقف کوتاه باشد آدم های بزرگ سرشان آنقدر به سقف میخورد که حذف میشوند، آدمهای کوتوله اما راحت جولان میدهند، مردم عوام هم برای بقا آنقدر سرشان را خم میکنند که کوتوله میشوند و سقفها پایین و پایین تر می آیند و مردم بیشتر و بیشتر قوز میکنند تا اینکه کمرشان خم میشود و دیگر نمیتوانند قد راست کنند.
فئودور داستایوفسکی
فئودور داستایوفسکی
Forwarded from انستيتو دکتر معنوی‌پور DISTDP
🔻 تقصیر تو نیست ...
آیا حاضری به کودک دردمندی که سراپای وجودش احساس رهاشدگی و طردشدگی است بگویی تقصیر تو نیست... تو گناهی نداری... اینقدر خودت را زجر نده... ؟
آیا اگر آن کودک «خودت» باشی، با همان همدلی و مهربانی می توانی او را در آغوش بکشی و زخمش را مرهم بگذاری؟
یا همانطور که عمری با خود رفتار کردی هنوز هم او را بی ارزش می دانی؟! هنوز هم محکومش می کنی و پا روی گلویش گذاشته ای؟!
آنچه در تمامی روان رنجوری ها مشترک است، ضعف شدید همدلی با خود است. کودک نادیده گرفته شدن هایش را دلیلی بر بی ارزش بودنش تلقی می کند و تا پایان عمر، خود را بصورت ناهشیار تنبیه کرده و همه جا کام خود را تلخ و لذت را بر خود حرام می سازد.
آرامش و آزادی درونی از مسیر «همدلی با خود» می گذرد.
🔶 @IRANIANDISTDP
آیا حاضری به کودک دردمندی که سراپای وجودش احساس رهاشدگی و طردشدگی است بگویی تقصیر تو نیست... تو گناهی نداری... اینقدر خودت را زجر نده... ؟
آیا اگر آن کودک «خودت» باشی، با همان همدلی و مهربانی می توانی او را در آغوش بکشی و زخمش را مرهم بگذاری؟
یا همانطور که عمری با خود رفتار کردی هنوز هم او را بی ارزش می دانی؟! هنوز هم محکومش می کنی و پا روی گلویش گذاشته ای؟!
آنچه در تمامی روان رنجوری ها مشترک است، ضعف شدید همدلی با خود است. کودک نادیده گرفته شدن هایش را دلیلی بر بی ارزش بودنش تلقی می کند و تا پایان عمر، خود را بصورت ناهشیار تنبیه کرده و همه جا کام خود را تلخ و لذت را بر خود حرام می سازد.
آرامش و آزادی درونی از مسیر «همدلی با خود» می گذرد.
🔶 @IRANIANDISTDP
من‌مردگانی را دیدم که با تزریق چاشنی محبت زنده شدند و سرپا ایستادند و شروعی دوباره کردند
محبت
محبت
Forwarded from وادی اندیشه
یه همکار داشتم سر ماه که حقوق می‌گرفت تا ۱۵ روز ماه سیگار برگ می‌کشید ، بهترین غذای رستوران رو میخورد ، اما نیمی از ماه رو غذای ساده از خونه می‌آورد !
موقعی که از اونجا منتقل شدم ، کنارش نشستم و گفتم تا کِی به این وضع ادامه میدی؟ با تعجب گفت : کدوم وضع ؟
گفتم زندگی نیمی اشرافی و نیمی گدایی !
به چشمام خیره شد وگفت : تا حالا سیگار برگ کشیدی؟ گفتم نه !
گفت : تا حالا تاکسی دربست رفتی؟ گفتم نه !
گفت : تا حالا به یک کنسرت عالی رفته‌ای؟ گفتم نه !
گفت : تا حالا غذای فرانسوی خورده‌ای؟ گفتم نه !
گفت : تا حالا تمام پولتو برای کسی که دوستش داری هدیه خریدی تا خوشحالش کنی؟ گفتم نه !
گفت : اصلا عاشق بوده‌ای؟ گفتم نه !
گفت : تا حالا یک هفته از شهر بیرون رفته‌ای؟ گفتم نه !
گفت : اصلا زندگی کرده‌ای؟ با درماندگی گفتم آره ... نه ... نمی‌دونم !
همینطور نگاهم می‌کرد ، نگاهی تحقیر آمیز ! اما حالا که نگاهش می‌کردم برایم جذاب بود ...
موقع خداحافظی تکه کیک خامه‌ای در دست داشت تعارفم کرد و یه جمله بهم گفت که مسیر زندگیم را عوض کرد ؛ او پرسید : میدونی تا کی زنده‌ای؟ گفتم نه !
گفت : پس سعی کن دستِ کم نیمی از ماه را زندگی کنی ...
• وین دایر
@vadi_andishe
موقعی که از اونجا منتقل شدم ، کنارش نشستم و گفتم تا کِی به این وضع ادامه میدی؟ با تعجب گفت : کدوم وضع ؟
گفتم زندگی نیمی اشرافی و نیمی گدایی !
به چشمام خیره شد وگفت : تا حالا سیگار برگ کشیدی؟ گفتم نه !
گفت : تا حالا تاکسی دربست رفتی؟ گفتم نه !
گفت : تا حالا به یک کنسرت عالی رفته‌ای؟ گفتم نه !
گفت : تا حالا غذای فرانسوی خورده‌ای؟ گفتم نه !
گفت : تا حالا تمام پولتو برای کسی که دوستش داری هدیه خریدی تا خوشحالش کنی؟ گفتم نه !
گفت : اصلا عاشق بوده‌ای؟ گفتم نه !
گفت : تا حالا یک هفته از شهر بیرون رفته‌ای؟ گفتم نه !
گفت : اصلا زندگی کرده‌ای؟ با درماندگی گفتم آره ... نه ... نمی‌دونم !
همینطور نگاهم می‌کرد ، نگاهی تحقیر آمیز ! اما حالا که نگاهش می‌کردم برایم جذاب بود ...
موقع خداحافظی تکه کیک خامه‌ای در دست داشت تعارفم کرد و یه جمله بهم گفت که مسیر زندگیم را عوض کرد ؛ او پرسید : میدونی تا کی زنده‌ای؟ گفتم نه !
گفت : پس سعی کن دستِ کم نیمی از ماه را زندگی کنی ...
• وین دایر
@vadi_andishe
Audio
📌📄
Daily Stressors, Past Depression,
and Metabolic Responses to High-Fat Meals: A Novel Path to Obesity
👤دكتر آذرخش مكری
(درمانكده اضطراب ايران) 👇🏼
@anxietyiran 🌱
Daily Stressors, Past Depression,
and Metabolic Responses to High-Fat Meals: A Novel Path to Obesity
👤دكتر آذرخش مكری
(درمانكده اضطراب ايران) 👇🏼
@anxietyiran 🌱
Forwarded from Hossein Azimi
♧کانال روانشناسان جوان♧ pinned «https://www.instagram.com/tv/CHyPreuBsob/?utm_medium=copy_link پیج تخصصی روان شناسی من 👆»