🧠ФОКУСИРОВАНИЕ НА ГЛАВНОМ - ЛЕГКО

Важно понимать - всё, куда направлен фокус, занимает твое внимание

👉Допустим, ты работаешь над превью и тебе пришло уведомление, о том, что кто-то где-то выложил интересный пост

Дальше, ты перешёл по уведомлению, посмотрел чью-то историю, и не заметил как пролетело уже 20 минут за тем, что ты скролил те самые посты в инсте или где-либо ещё

👀Ты не заметил насколько легко украли твоё внимание

А обложка так и стоит , на этапе сбора референсов, за тебя её никто не сделал...

И таких ситуаций у тебя на дне — десятки (если не тысячи)))

📝Теперь разберёмся КАК НЕ ОТВЕЛКАТЬСЯ на ненужные вещи в течении дня

👉Для начала я дам чёткое понимание, зачем вам прорабатывать навык фокусировки на главном:
— перестанете опаздывать со сроками
— успеете сделать больше за день, чем планировали
— будете тратить меньше энергии на задачи
— сможете тратить больше времени на себя, прогулки и тд.

Ну что? теперь я думаю что вы точно хотите понять🧐

1️⃣ - ОТКЛЮЧИТЬ ВСЕ УВЕДОМЛЕНИЯ

Как я приводил пример с уведомлениями выше, вы должны чётко понимать, что уведомления - это один из самых частых поглотителей нашего внимания

И здесь есть 2 варианта решения этого:

👉1: отключить вообще все уведомления на телефоне

Этим вариантом пользуюсь я, включены уведомления у меня только на звонки и сообщения в встроенном мессенджере

Поэтому шумное уведомления из инсты, не даст мне отвлечься от работы

👉2: отключить уведомления только в развлекательных соц. сетях

Я говорю о Инсте, ТикТоке, Рилсах, Сторисах и всё что связано с бессмысленным скроллингом

Именно они - присылают больше всего уведомлений, и отвлекают вас

2️⃣ - ПЛАНИРОВАТЬ ВСЕ ЗАДАЧИ НА ДЕНЬ

Ни для кого не секрет что ПЛАНИРОВАНИЕ ЗАДАЧ НА ДЕНЬ - очень эффективный инструмент 💼

Это тема отдельного поста, но я дам вам пару фишек:

- Ведите планирование ваших задач на физ. бумаге или в крайнем случае, в ОТДЕЛЬНОМ приложении на пк (главное физически - руками набирать ваши задачи)
- Ведите планирование с утра, как только проснулись
- Ставьте приоритетные или сложные задачи в самый вверх списка - так вы будете тратить меньше энергии к концу дня

3️⃣ - СТАВИТЬ СЕБЕ ЧЁТКИЕ СРОКИ

🤷‍♂️Бывают периоды в жизни, когда рутина поедает на столько, что напрочь забывается слово фокусировка и заказы могут ждать пару дней, вот тогда я применяю эту фишку

Я специально пишу заказчикам которые ждут работу к определённому времени, время раньше того что мне дали🫵

👉Таким образом я подталкиваю себя самого к скорому выполнению той или иной задачи

Мотивирует меня то, что я УЖЕ НАПИСАЛ заказчику сроки, он же, ждёт именно в те сроки, что я дал.

Таким образом, я выполняю задачи быстрее обычного.

❗️Обо всех этих методах, я обширно рассказывал НА СВОЁМ ПОДКАСТЕ - Который обязателен к прослушиванию, всем, кто желает улучшить свой рабочий процесс

А РАБОЧИЙ процесс - неотъемлемо связан с ЖИЗНЕННЫМ наслаждением

Внедряйте всё что я сказал - постепенно

И результат не заставит себя ждать

💬Напишите в комментах - Внедряете ли вы мои советы? Помогают ли они вам?

Ну и конечно, ставя 🔥 - я понимаю насколько вам понравился этот пост!

👁НАВИГАЦИЯ ПО КАНАЛУ
лучшие посты

—————————————-

👉11 ПОСТОВ для каждого:

😔Я перегорел. Что делать?

📆Как успешно развиваться в своём деле?

📝Зачем дизайнеру ставить цели?

🤝Успех твоего клиента зависит не только от тебя.

😃Оптимизм - ключ к успеху.

💰Мотивация - как правильно использовать?

👀Боязнь перемен - твой главный страх.

😵‍💫Держи фокус только на себе.

💻Рабочее место продуктивного дизайнера.

🎙ПОДКАСТ: Как войти в РАБОЧЕЕ СОСТОЯНИЕ и не терять его? (и много других тем)

💼Фокусирование на главном - как?

—————————————-

Кто я такой? - немного обо мне

—————————————-

🔴Полезные посты для ДИЗАЙНРЕРОВ:

Клиент просит выполнить тестовое задание бесплатно - Что делать?

Как я набираюсь энергией и транслирую её в работу?

Современные дизайнеры - бездельники и лентяи

САРАФАННОЕ РАДИО: КАК ВНЕДРИТЬ ЕГО К СЕБЕ

Клиент остаётся не доволен работой

Как правильно общаться с новыми клиентами?


🔴Другие не менее полезные посты:

Ты многое упускаешь..

Мысли материальны

Как я искал свои первых заказчиков?

Тебе не избежать преград

ПРЕКРАТИ ОБМАНЫВАТЬ СЕБЯ

ЗАВИСТЬ ДЕЛАЕТ ТЕБЯ СЛАБЫМ

Парочку интересных работ за август💼

Август прошёл у меня отлично. Сентябрь проведу ещё лучше⚡️

Надеюсь вы добились всего того, что планировали сделать за лето, а теперь начался школьный период, нужно входить в другой ритм жизни)

Как раз о том, Как правильно и эффективно войти в ОСЕНЬ, рассказал мой товарищ Егор у себя на канале. Пост очень полезен для всех, я тоже подчеркнул для себя много нового⚡️

А как вы провели лето?

Здравствуйте 👋 Зачитываю сообщение от Infinity Squad💀

Егор: предлагаю создать что-то типа витрины событий, в последнее время проводится очень много битв, баттлов и всего такого. Думаю, что будет полезная штука для всех, плюс пиарить проще будет. Ребята сразу будут находить новые интересные конкурсы, а авторы этих конкурсов ещё и подписчиками обменяются 🤓

Артём: о, курсы-курсы-курсы (приступ) 😵‍💫

Илья: рука-лицо 🤦‍♂️

Расул: ооо, годно 🤩

MD: огонь, я пост пишу, не перебивай вообще...👊

Спешим сообщить о том, что собираем все события, прошедшие, грядущие и текущие в одном месте! В комментах к любому посту можно будет предложить свой ивент, пообщаться на тему любого события и нехило прорекламиться, если уж рискнули провести конкурс 😼 Все мы знаем, что где-то можно неплохо голды собрать и босса завалить с нормальным лутом, так что будет круто и жарко 🎸

ВСЕМ ЗАИНТЕРЕСОВАННЫМ СТРОГО ПО ССЫЛОЧКЕ - РЕГИСТРИРУЕМ СВОЙ ИВЕНТ, УЧАСТВУЕМ В ЗАПУЩЕННЫХ НЫНЕ — https://t.me/+j6y-o7pfG3RmMjcy

Завтра новый полезный пост - ставим будильники😁

🗣Потом = никогда

Сколько “полезных” видео, постов и гайдов ты уже пересмотрел?

Гайд на превью, гайд на продуктивность, гайд на деньги, на эстетичное тело....
перечислять можно бесконечно))

Фишка в том, что у тебя уже есть вся та информация которая тебе нужна, чтобы выполнить свои цели

❓Но что из этого ты по-настоящему внедрил в жизнь?

Бездумно смотреть видео и думать: “Да,вот это классно” - не приведет тебя никуда

Максимум, что можно получить от этого - это впустую потраченное время

Применять на практике все, что ты услышал — это ключ!

👉А иначе зачем тогда ты это смотришь?

Ты можешь посмотреть хоть все гайды, но это тебя никуда не сдвинет, если ты не практикуешься📝

🙏Давай разберем на примере.

Допустим твоя цель - заработать ???? денег за месяц

У тебя есть два пути:

1️⃣Внедрить все свои знания грамотно и НАЧАТЬ действовать - получишь всё что хотел

2️⃣Посмотреть, закрыть, включить другое “полезное видео, гайды”, и так бесконечно. Потом лечь спать, забыв про всё, что узнал

Поэтому сейчас я предлагаю тебе пересобрать все свои знания

А после выписать всё, что ты можешь применить в свою работу уже сегодня

Например:

- холодные рассылки
- тёплые рассылки
- сарафанное радио
- делегирование
и тд.

Это займет 10-15 минут, но какой качественный буст это тебе даст

❗️Посыл этого поста в том, чтобы дать тебе понять, что если ты будешь откладывать всё на потом - ПОТОМ не случиться НИКОГДА

Поэтому: Действуй прямо сейчас - у тебя на это есть все ресурсы и силы.

🧠Как учиться быстрее?

Без лишних слов, сразу дам базу:

1️⃣ Практика.

Это самое основное.

Какой смысл долбить теорию, если ты не сможешь применить ее в деле? После изучения какого-либо материала сразу иди и применяй его в жизни.

Например:

Ты хочешь улучшить свои работы, их качество. Самый главный усилитель здесь будет - переделывание/полное повторение чужих работ. Говорю по своему опыту

Твой пинг должен быть минимален - прочитал - начал делать

2️⃣ Объясняй. Это совет скорее не относится к дизайну, но работает для тех, кто много изучает

Если тебе нужно выучить большой материал, то советую объяснить/пересказать его кому-то. Твой мозг запомнит ключевые слова при пересказе и сформирует новые нейронные связи.

Простыми словами, ты в несколько раз быстрее выучишь нужную информацию

3️⃣ Не пренебрегай отдыхом.

Это то о чём я говорю очень часто, потому что это основа

Если ты думаешь что сможешь жить в режиме: "5 часов сна" "энергетики" "погружение в работу" - то это проигрышная стратегия изначально

Ты будешь делать работу в 2 раза хуже, медленнее и не охотно. Безусловно пренебрегать сном в краткосрочном периоде - даст какой-то буст, если оно того стоит. Но не постоянно

Говорю вам всем из личного опыта. Я только только, спустя год, восстановился из такого состояния, потерял клиентов..

Ну и финальный совет: Не сравнивать себя с другими - у меня был отдельный пост на эту тему, почитайте👈

Но вкратце, процитирую себя:

Ты строишь предположения о том, как другие люди достигли успеха, но не можешь найти хотя бы одну причину для своей лени

⁉️Как решить в себе эту проблему:

Начни вдохновляться такими людьми. Это мотивирует тебя устранить все свои недостатки, сделать важные выводы и в итоге обогнать их всех

Сосредоточься на своем развитии, а успешные истории других людей воспринимай как новую цель, которую нужно превзойти

Жизнь ценит тех, кто постоянно двигается вперед, шаг за шагом

👉Обещай себе, что не будешь поддаваться зависти, а превратишь ее в дополнительную энергию, которую направишь в работу или другие аспекты жизни

Начни применять все эти советы прямо с этой минуты, результат не заставит себя ждать.

Итак, вижу что тема с вопросами вам не зашла - поэтому спешу показать вам очень классный пост

⚡️6 ПРИНЦИПОВ МОЕГО УСПЕШНОГО ДНЯ

Это очень простые вещи, но профит от них колосальный

Итак, по-порядку:

1. Планирование дня📝

Это то, что даёт мне:
- больше времени на жизнь
- наводит порядок в голове
- позволяет мне успевать делать много работы.

Планировать свой день важно, но ещё важнее делать это правильно. Например, я сторонник того, что если вы только начинаете учится планировать свой день - то делать это рукой на листке. Так наш мозг запомнит эту информацию и не даст ей потеряться.

Планируйте свой день перед сном. Это нужно для того, чтобы вы банально не забыли, то что вам нужно сделать - вы понимаете что не успели сегодня и что нужно сделать завтра.

Делите задачи. Как раз если вы не успеваете делать всё и сразу, то мой вам совет - делите задачи на категории: обязательные, важные, желательные. Тут всё просто.

На своём подкасте, я обширно поговорил на эту тему, и дал ещё много фишек по теме планирования - советую к прослушиванию🎙

2. Утренняя рутина👤

Зачем это?
- настройка дисциплины на день
- помогает внедрять полезные привычки лучше

Но прежде чем вы начнёте писать планы на то что сделать утром, убедитесь что ваша рутина, не состоит больше чем из 3 пунктов.

Почему?
- не нужно вкладывать утро всё самое тяжёлое, да вы можете сделать тяжёлый проект именно с утра, и да так будет лучше. Но точно не после того, как сделали 10 дел до этого момента

Пусть утро выглядит так:
- 2 стакана воды
- душ
- лёгкий завтрак

Войдите в тонус - Этого более чем достаточно!

3. Спорт🥇

Это один из самых важных принципов, которые вы должны внедрить себе.

Я уже много раз говорил о том, как спорт влияет на ваше самочувствие, но повторюсь:

Один из главных восполнителей энергии у меня - СПОРТ. Казалось бы: "Как то что забирает у тебя физ. силы и физ. энергию может тебе её отдавать", но работает это иначе:

Мы целый день сидим за компьютером, стимулируем мозг работать на полную для того чтобы сделать больше заказов, сделать работу лучше и наш мозг соответственно устаёт от МЫСЛИТЕЛЬНЫХ и умственных дел - тратя энергию.

А спорт в свою очередь нагружает нас совсем по другому, физически. И физический стресс способствует разгрузке нашей нервной системы и вы сможете вернуться в работу намного эффективнее и быстрее, чем если бы вы просто работали 24/7 не применяя спорт.

Поэтому это моя основная разгрузка во время тяжёлого рабочего дня.

Дайте мне знать, что вам понравился этот пост👇

❗️НАБИРАЕМ 25 "🔥" - я выкладываю вторую часть ЭТОГО ПОСТА❗️

Поднажмите с огоньками👆

⚡️6 ПРИНЦИПОВ МОЕГО УСПЕШНОГО ДНЯ 2️⃣ часть!

ПОГНАЛИ:

1. Усердная работа📝

Казалось бы - банально и зачем я вставил это сюда - но, зная подход многих к своей работе, я всё-таки напишу пару пунктов которые помогают мне делать больше работы и тратить меньше сил:

Отвлекающие факторы за работой. Скажу в кратце, убираешь абсолютно всё лишнее - видосы, телефон, уведомления, еда и тд. Это то что тебя отвлекает и забирает силы - хотя 99% я уверен, что ты не замечаешь этого - подробнее слушай мой подкаст - там всё очень подробно.

Рабочее место. Важно понимать что всё что лежит на твоём столе - мозг анализирует и думает об этом каждый раз как видит этот предмет. Вы можете подумать, что я придираюсь, но я приведу пример: лежит шоколадка - захочешь её скушать - скушал шоколадку - упала энергия через 30 минут - взял в руки телефон чтобы 'отдохнуть' - начал листать тикток. Думаю дальше продолжать не стоит. Поэтому убирайте все ненужные вещи которые лежат на твоём столе, это важно.

2. Познавательный контент👩‍🎓

Мой день не мой - если я не узнаю что-то новое для себя сегодня.

По моему каналу вы можете заметить)) что я даю много полезных знаний. Эти знания я получил проживая свой личный опыт и анализируя свои ошибки, опыт. Никак иначе.

Но очень часто - способы решения моих вопросов и проблем, я изучаю из видео, копания информации в интернете (главное знать где искать))

Познавательные видео на интересующие меня темы: здоровья, спорта, работы, мозга человека, гормонов, саморазвития, сна, еды и многое другое что меня может заинтересовать.

Будьте разносторонними - не бойтесь нового. Представьте насколько много нового вы сможете узнать, выбрав 2-3 новые для себя темы, изучая их каждый день. Через неделю, месяц, полгода - вы не узнаете себя.

3. Анализ своего дня перед сном/в конце дня👀

Эту привычку я привил себе недавно - но буст чувствуется с первых разов

Что это даёт:
- начнёте лучше понимать себя
- поймёте где вы слабы или сильны
- эффективнее начнёте выполнять задачи на след. день

Вообще - Анализ себя, своих ошибок и стратегий, это одно из лучших качеств которым я владею.

Всё к чему я пришёл сейчас, я обязан Анализу. Каждую ошибку, каждую победу, каждую мелочь я разбираю на бумаге.

Выношу все мысли ну ту или иную тему из головы и начинаю разбирать что и как.

Советую и вам начать это делать. В конце дня сядьте и выпишите что у вас сегодня не получилось и что получилось - начните задавать к этому вопросы:
"А почему так произошло?"
"А как лучше поступить в этой ситуации?"
"А что мне нужно сделать, чтобы исправить это?"

Вы сразу почувствуете облегчение и ясность проиходящего.

Зашёл пост? Ставьте реакции⚡️