Ребята, я благодарю всех, кто прошёл опрос, это очень ценно для меня🙏🥰

🍃🥣ЛЬНЯНОЙ ЙОГУРТ

Благодарим тебя за ❤ Скорее сохраняй рецепт и делись им с друзьями! 📬

Ингредиенты:
✅семена льна
✅банан
✅ягоды
✅кокосовое молоко

Приготовление:
🔹1. Лён хорошо промыть и замочить на ночь (воды из расчета на 1 ст. л. льна 3 ст. л. воды)

🔹2. Утром взбиваем все ингредиенты в блендере (лён отправляем в блендер вместе с водой в которой он замачивался).

Приятного аппетита 😋

Как тебе рецепт йогурта?

🥬💚САЛАТ ИЗ ЯБЛОК И СЕЛЬДЕРЕЯ

Скорее сохраняй рецепт и делись им с друзьями! 📬

Ингредиенты:
✅1 яблоко, нарезанное соломкой
✅2 палочки сельдерея, тонко нарезанные
✅горсть листьев салата
✅3 ст. л. поджаренных грецких орехов, измельченных
✅2 ст. л. измельченного укропа
✅2 ст. л  зерен граната

Заправка:
✅1 ч. л. цельнозерновой горчицы
✅1 ч. л. сиропа топинамбура
✅сок 1/2 лимона
✅3 ст. л. оливкового масла

Приготовление:
🔹1. Ингредиенты соединить вместе, заправить и хорошо перемешать 🥄
⠀
Приятного аппетита 😋

Как тебе рецепт? 😉👇

🌿ИДЕАЛЬНЫЙ ВЕГАНСКИЙ МАЙОНЕЗ

Скорее сохраняй рецепт и делись им с друзьями! 📬

Ингредиенты:
✔️200мл свежедавленного подсолнечного масла
✔️100 мл миндального молока
✔️щепотка соли
✔️2 ч. л. лимонного сока
✔️1 ч. л. сиропа агавы

Приготовление:
🔹1. Способ приготовления показан на видео

Приятного аппетита 😋

Автор: Инна Самонова

Как тебе рецепт? 😉👇

🌿 ЧТО БУДЕТ, ЕСЛИ КАЖДЫЙ ДЕНЬ ЖЕВАТЬ СУШЁНУЮ ГВОЗДИКУ?

Маленький бутон — удивительные свойства! 🔥

Гвоздика содержит эвгенол — природное вещество с антиоксидантными и антимикробными свойствами.

💚 Чем полезна гвоздика?

🦷 Освежает дыхание — помогает временно устранить неприятный запах.

🦠 Антимикробное действие — её компоненты подавляют рост некоторых бактерий и грибков в лабораторных условиях.

🌱 Пищеварение — традиционно используется при дискомфорте в животе.

🛡️ Антиоксиданты — помогают нейтрализовать свободные радикалы.

✨ Как употреблять?

Можно изредка разжёвывать один сухой бутон или добавлять гвоздику в чай.

⚠️ Важно: гвоздика не заменяет лекарства. Её эффективность против паразитов, ангины и рака у людей не доказана. Польза ежедневного жевания также не подтверждена.

🌿 Природа хранит немало удивительных веществ, и многие из них находятся прямо на нашей кухне!

А вы пробовали жевать сушёную гвоздику? 👇

#гвоздика #здоровье #ЗОЖ #растительноепитание #долголетие