😋 Вкусный и полезный завтрак - зеленый коктейль и льняная кашка!
Ловите идеи приготовления от Людмилы Бычковой 👍

🍹 Для зеленого коктейля берем:
🔸 банан
🔸 петрушка (любая зелень)
🔸 вода

Банан и зелень закинуть в блендер, добавить немного воды для нужной консистенции и тщательно взбить до однородной массы.
Готово!

🥙 Льняная кашка:
🔹 семена льна
🔹 растительное молоко
🔹 финики
🔹 ягоды (размороженные)

Семена льна заранее замочить в воде на несколько часов (на ночь). Утром переложить в блендер, добавить остальные ингредиенты и хорошо взбить.
Украсить по желанию ягодками или кусочками фруктов.

Сначала выпиваем ЗК, а через 0,5-1 час - едим кашу.
Витаминных вам завтраков!
#завтрак #коктейль #каша

Травы для Очищения организма 🌿🌿🌿
▫️Убирают тягу к сладостям и вредностям
▫️Повышают общий иммунитет
▫️Помогает укрепить организм в межсезонье
▫️Восстанавливают работу желудочно кишечного тракта
▫️Устраняют запоры и диарею
▫️Улучшают обмен веществ
▫️Устраняют аллергические проявления
▫️Очищают кожу
▫️Выводят самые глубинные застарелые токсины

❗А самое главное Сбор трав для Очищения является профилактмкой и лечением более 100 различных болезней,  потому что 80 % болезней носят Паразитарный характер ❗

Действуя комплексно на свой организм вы укрепляете Свое Здоровье ,
Ведь чем чище организм , тем светлее и легче мысли !

Состав КУРСа 5 СБОРОВ "СовсемЗдоров":

СБОР No1 АНТИПАРАЗИТАРНЫЙ ( 2 сбора)

СБОР No2 ОЧИЩЕНИЕ ЖЕЛУДКА И КИШЕЧНИКА

СБОР No3 ОЧИЩЕНИЕ ПЕЧЕНИ

СБОР No4 ОЧИЩЕНИЕ КРОВИ

Между каждым сбором - перерыв неделя!

Курс 5 месяцев - Стоимость - 5000 р.
Отправка Почтой России по всему Миру!!!

Для заказа пишите @AndreyParamon

Банановые ириски - 0 сахара! 😀

Думаем, рецепт стоящий)
⠀
Ингредиенты:
- 1-2 банана
- 2 с.л. какао-порошка
- 1/2 ч.л. молотой корицы
- 1/2 стакана кокосового масла
⠀
Приготовление:
1. Растопить кокосовое масло.
2. Смешать в блендере все ингредиенты.
3. Разлить получившуюся массу по формочкам и убрать в морозилку на 30 минут. Готово!

Растительная колбаска из гороха 😋

Ингредиенты:
- 1 стакан желтого лущеного гороха (из которого обычно варим гороховую кашу)
- вода для замачивания гороха + 2 стакана для варки гороховой массы
- соль - по вкусу и желанию
- специи (черный перец, кориандр, мускатный орех на кончике ножа)
- 3 зубчика чеснока
- 1-2 ст.л. сока сырой свёклы

Приготовление:
1. Горох замочить в воде на ночь. Затем отвариваем его как обычно, когда готовим гороховую кашу до готовности.
2. Затем добавляем в гороховую массу, соль и специи по вкусу, чеснок и сок свёклы.
3. Тщательно взбиваем массу блендером до однородности. При взбивании масса станет плотней и гуще.
4. Готовую массу перекладываем в высокий стакан, накрываем пленкой и убираем в холодильник до застывания. Остывшая колбаса легко выходит из формы, достаточно лишь провести ножом вдоль стенки стакана.

P.S. Если хотите получить более упругую консистенцию, добавьте в гороховую массу при варке 1 ч.л. агар-агара за 15 мин до готовности, иначе получится просто пюре ❤
#колбаса

Салат "Светофор" 🍅 🫑

Летний, яркий, красивый, сочный, полезный и оочень вкусный! В выходной день можно больше на салатики поднажать 🤗, да и кто от такого откажется.

Ингредиенты:
- 2 шт. помидоров
- 1 шт. красного болгарского перца
- 1 шт. желтого болгарского перца
- 50 г петрушки (или другая зелень)
- 1/6 часть небольшого репчатого лука
- 1 с.л. сыродавленного растительного масла (можно заменить на нерафинированное растительное масло)

Приготовление:
1. Все овощи нарезаем полосочками. Добавляем растительное масло. Хорошо перемешиваем.
2. Нарезаем зелень и посыпаем сверху.
#салат

Нежный творожок из зеленой гречки 😋 с персиком. Объедение!

На завтрак - просто потрясающе вкусное, легкое, сытное и полезное блюдо.

Ингредиенты:
- 1,5 стакана зеленой гречки
- 1,5 стакана воды
- 0,5 стакана кешью орехов
- 1 стакан изюма
- 1 шт. персика
* Стакан - 200 мл

Приготовление:
1. Замачиваем на ночь зеленую гречку. С утра хорошо промываем гречку и сливаем воду. Вода для замачивания и промыва гречки в ингредиентах не учтена.
2. Все ингредиенты (гречка, кешью, изюм, вода), кроме персика, блендерим (если вдруг блендер не справляется, можно еще чуточку добавить воды). Разливаем массу по тарелкам.
3. Режем на кубики персик и этими кубиками украшаем блюдо.

P.S. Количество ингредиентов на две персоны. Пробуйте, это настоящее лакомство ❤
#завтрак #зелёнаягреча

🥗 САЛАТ «ЗЕЛЁНАЯ БОГИНЯ»🥑

ИНГРЕДИЕНТЫ:
🥬 Капуста
🥒 Огурец

☀ЗАПРАВКА:
🥑 Авокадо - половинка
🍋 Сок половинки лимона
🌿 Кинза или петрушка - пучок
🥄 Оливковое масло - 1 ст ложка
💦 Вода - 4 ст ложки
🌰 Орешки - 1 ст ложка, любые. У меня грецкий орех
🧊 Соль - щепотка

☀ПРИГОТОВЛЕНИЕ

Мелко нарезать капусту и огурцы.
Измельчить блендером все ингредиенты для соуса до однородной консистенции.
Заправить салат, дополнительно посолить при необходимости.
Употребляйте свежим, не оставляйте на второй день
#сыроедение #салат