Маcло из петpушки, вот это да!
Χочу поделитьcя cвоим любимым и пpовеpенным pецептом cохpaнeния apомaтa и цвeтa cвeжeй зeлeни. Это очeнь удобно, в peцeптe нeт cоли и зaмopаживать ничегo не нужнo
Ингpедиенты:
Петpушка
Укpoп
Кинза
Базилик
Μаслo oливкoвоe (или pаcтитeльноe)
Зeлeнь вымыть и обcушить на полотeнцe.
Измeльчить блeндepом или мeлко нapeзaть ножом.
Пepeложить изумpудную cмecь в cухую бaночку до "плeчиков" и залить маслoм.
Аккуратнo перемешать, чтoбы маслo прoтеклo дo дна банoчки.
Χранить в холодильникe на cамой холодной полкe.
Я нe указал в ингpeдиeнтах количecтво зeлeни, этo дeлo вкуca.
А мacлa нужнo cтoлькo, чтoбы зaлить пoлнocтью зeлeнь в бaнoчкe.
#масло #петрушка
Χочу поделитьcя cвоим любимым и пpовеpенным pецептом cохpaнeния apомaтa и цвeтa cвeжeй зeлeни. Это очeнь удобно, в peцeптe нeт cоли и зaмopаживать ничегo не нужнo
Ингpедиенты:
Петpушка
Укpoп
Кинза
Базилик
Μаслo oливкoвоe (или pаcтитeльноe)
Зeлeнь вымыть и обcушить на полотeнцe.
Измeльчить блeндepом или мeлко нapeзaть ножом.
Пepeложить изумpудную cмecь в cухую бaночку до "плeчиков" и залить маслoм.
Аккуратнo перемешать, чтoбы маслo прoтеклo дo дна банoчки.
Χранить в холодильникe на cамой холодной полкe.
Я нe указал в ингpeдиeнтах количecтво зeлeни, этo дeлo вкуca.
А мacлa нужнo cтoлькo, чтoбы зaлить пoлнocтью зeлeнь в бaнoчкe.
#масло #петрушка
❤🔥17👍12🔥4🤩2🥰1
Капуста готова 🥬в этот раз такая вкусная получилась, петрушка сюда самое то 😋
Рецепт прост как 2 копейки)) в банку слоями закидываем капусту, петрушку и морковь, заливаем водой, накрываем банку пакетом, на уровне крышки прокалываем дырочки зубочисткой и убираем в тёмное место на 3 дня и всё
#сыроедение #капуста
Рецепт прост как 2 копейки)) в банку слоями закидываем капусту, петрушку и морковь, заливаем водой, накрываем банку пакетом, на уровне крышки прокалываем дырочки зубочисткой и убираем в тёмное место на 3 дня и всё
#сыроедение #капуста
🔥24❤7👍5
ПОЛЕЗНЫЙ МАЙОНЕЗ
Рецепт постного (веганского, сыроедческого) майонеза
Сделайте рецепт вечером чтобы он настоялся за ночь в холодильнике.
Вам понадобится:
1. Кешью: 50 г.
2. Масло подсолнечное холодного отжима: 150 г.
3. Вода: 320 г.
4. Мука белого Льна, либо Льняные семечки: 30 г.
5. Сироп топинамбура(или меда): 10 г.
6. Соль морская: 7 г.
7. Лимонный сок: 17 г.
#сыроедение #майонез
Рецепт постного (веганского, сыроедческого) майонеза
Сделайте рецепт вечером чтобы он настоялся за ночь в холодильнике.
Вам понадобится:
1. Кешью: 50 г.
2. Масло подсолнечное холодного отжима: 150 г.
3. Вода: 320 г.
4. Мука белого Льна, либо Льняные семечки: 30 г.
5. Сироп топинамбура(или меда): 10 г.
6. Соль морская: 7 г.
7. Лимонный сок: 17 г.
#сыроедение #майонез
❤12🔥5👍2👏2🥰1
Приготовим натуральное масло на основе шиповника для кожи лица и рук в домашних условиях, которое можно использовать вместо обычного покупного крема 😉
Все очень просто! Справится каждый.
1. Берем плоды шиповника (лучше использовать свежие плоды, если их нет, то можно использовать сушёные).
2. Далее плоды шиповника измельчаем в мощном блендере или кофемолке.
3. Засыпаем получившуюся смесь в стеклянную баночку 1/3 и заливаем растительным маслом (оливковое самое подходящее).
4. Закрываем крышкой и убираем настаиваться около месяца в темное прохладное место.
5. Затем процеживаем масло через марлю.
🙏 Данное масло идеально использовать вместо ненатуральных кремов. Оно подтягивает кожу и придает упругость! Наилучший эффект достигается, когда масло растирается на лицо вместе с массажем. Также, если вы страдаете от сухости кожи рук, то это масло точно то, что вам нужно!
#масло
Все очень просто! Справится каждый.
1. Берем плоды шиповника (лучше использовать свежие плоды, если их нет, то можно использовать сушёные).
2. Далее плоды шиповника измельчаем в мощном блендере или кофемолке.
3. Засыпаем получившуюся смесь в стеклянную баночку 1/3 и заливаем растительным маслом (оливковое самое подходящее).
4. Закрываем крышкой и убираем настаиваться около месяца в темное прохладное место.
5. Затем процеживаем масло через марлю.
🙏 Данное масло идеально использовать вместо ненатуральных кремов. Оно подтягивает кожу и придает упругость! Наилучший эффект достигается, когда масло растирается на лицо вместе с массажем. Также, если вы страдаете от сухости кожи рук, то это масло точно то, что вам нужно!
#масло
👍23❤7🥰3
🍌🍑 ЖИВАЯ КАШКА из зеленой гречки
Ловите идею приготовления от Ольги Лебедьковой!
Берем:
🔸 зеленая гречка
🔸 банан
🔸 кокосовое молоко (или любое ореховое молоко)
Зеленую гречку замочить заранее в воде на несколько часов или на ночь.
Затем закинуть в блендер, добавить банан, кокосовое молоко и хорошо измельчить в блендере до однородного состояния.
Украсить по желанию - ягодками, кокосовой стружкой и пр.
Готово! 😋
#сыроедение #каша #зелёнаягреча
Ловите идею приготовления от Ольги Лебедьковой!
Берем:
🔸 зеленая гречка
🔸 банан
🔸 кокосовое молоко (или любое ореховое молоко)
Зеленую гречку замочить заранее в воде на несколько часов или на ночь.
Затем закинуть в блендер, добавить банан, кокосовое молоко и хорошо измельчить в блендере до однородного состояния.
Украсить по желанию - ягодками, кокосовой стружкой и пр.
Готово! 😋
#сыроедение #каша #зелёнаягреча
👍24🔥8❤3🤩1
🍵 Быстрый КРЕМ-СУП из проростков чечевицы 🌱🥘
Понадобятся:
✔ проростки чечевицы
✔ чеснок
✔ зелень
✔ растительное масло
✔ специи, соль
✔ немного воды
Все ингредиенты (кроме зелени) помещаем в блендер и тщательно взбиваем до однородного состояния.
Наливаем в тарелку и посыпаем зеленью, семечками и др.
#сыроедение #суп #чечевица
Понадобятся:
✔ проростки чечевицы
✔ чеснок
✔ зелень
✔ растительное масло
✔ специи, соль
✔ немного воды
Все ингредиенты (кроме зелени) помещаем в блендер и тщательно взбиваем до однородного состояния.
Наливаем в тарелку и посыпаем зеленью, семечками и др.
#сыроедение #суп #чечевица
❤15👍3
🍘 ЛЬНЯНЫЕ КОТЛЕТЫ от Василия Саенко!
Ингредиенты:
✔ Белокочанная капуста – 1 часть
✔ Семена льна – 1 часть
✔ Репчатый лук – по вкусу
✔ Льняное масло (можно без)
✔ Соль/перец/специи
✔ Вода – зависит от количества льна
Приготовление:
1. Лен размолоть на кофемолке и залить водой в чаше, так, чтобы вода доходила до верха, хорошо размешать и оставить замачиваться на 2 часа.
2. Капусту как можно мельче размолоть на блендере.
3. Лен, капусту и лук соединить вместе в одну массу.
4. Добавить по вкусу хмели-сунели, льняное масло, соль перец. Тщательно размешать.
5. На лист дегидратора с помощью столовой ложки выложить получившийся фарш, формируя из него котлеты. Оставить сушиться в дегидраторе на 3 часа, перевернуть котлеты и сушить еще 3 часа (40-41°С).
#сыроедение #котлеты
Ингредиенты:
✔ Белокочанная капуста – 1 часть
✔ Семена льна – 1 часть
✔ Репчатый лук – по вкусу
✔ Льняное масло (можно без)
✔ Соль/перец/специи
✔ Вода – зависит от количества льна
Приготовление:
1. Лен размолоть на кофемолке и залить водой в чаше, так, чтобы вода доходила до верха, хорошо размешать и оставить замачиваться на 2 часа.
2. Капусту как можно мельче размолоть на блендере.
3. Лен, капусту и лук соединить вместе в одну массу.
4. Добавить по вкусу хмели-сунели, льняное масло, соль перец. Тщательно размешать.
5. На лист дегидратора с помощью столовой ложки выложить получившийся фарш, формируя из него котлеты. Оставить сушиться в дегидраторе на 3 часа, перевернуть котлеты и сушить еще 3 часа (40-41°С).
#сыроедение #котлеты
👍25❤4🤔2
Forwarded from Сыроедение - живое питание.
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
☺ Завораживающее видео о том, как прорастает жизнь... 🌱❤
❤19👍12🔥3
Наступила зима ☃️, поэтому сейчас очень актуальна тема жаропонижающих растительных средств!
Вот список сильных жаропонижающих трав и ягод:
- кора ивы
- соцветия липы
- цветки лабазника
- листья черной смородины
- листья малины
- ягоды клюквы
- ягоды бузины
- ягоды смородины
- ягоды малины
Если приболели, весьма кстати приготовить травяной сбор на выбор:
1 сбор. 🍃 Кора ивы, липа, листья черной смородины, плоды шиповника, плоды бузины черной. 1 с.л. измельченного сбора залить стаканом кипятка. Настоять 1 час и пить по 1/5 стакана каждый час.
⠀
2 сбор. 🍃 Плоды бузины черной, мелисса, кора ивы, корень валерианы. Измельчите и смешайте в равной пропорции. Заварите 1 с.л. сбора на стакан горячей воды. Настаивайте 1 час, укутав стакан в х.б. полотенце. Принимать по несколько глотков каждый час.
Ну и конечно же, моно травяной напиток тоже подействует.
#лечение #лекарство
Вот список сильных жаропонижающих трав и ягод:
- кора ивы
- соцветия липы
- цветки лабазника
- листья черной смородины
- листья малины
- ягоды клюквы
- ягоды бузины
- ягоды смородины
- ягоды малины
Если приболели, весьма кстати приготовить травяной сбор на выбор:
1 сбор. 🍃 Кора ивы, липа, листья черной смородины, плоды шиповника, плоды бузины черной. 1 с.л. измельченного сбора залить стаканом кипятка. Настоять 1 час и пить по 1/5 стакана каждый час.
⠀
2 сбор. 🍃 Плоды бузины черной, мелисса, кора ивы, корень валерианы. Измельчите и смешайте в равной пропорции. Заварите 1 с.л. сбора на стакан горячей воды. Настаивайте 1 час, укутав стакан в х.б. полотенце. Принимать по несколько глотков каждый час.
Ну и конечно же, моно травяной напиток тоже подействует.
#лечение #лекарство
👍21❤3🥴1
☀ Настоящий СЫРОЕДНЫЙ БОРЩ 👍🏻
Да-да, прям все сырое и готовиться за 5-10 мин 🔥
Ловите идею для приготовления от Ольги Акопян
Итак, берем все самое свежее и сезонное:
✔ свекла
✔ помидор
✔ морковь
✔ сладкий перец
✔ сок лимона
✔ оливковое или другое растительное масло
✔ специи и соль по вкусу
Овощи очистить, нарезать на части и закинуть в блендер. Добавить воды, лимонного сока, масла, специи и тщаельно перемешать.
Перелить в тарелки.
Сверху можно положить нарезанную зелень, семечки.
Готово! 😋
#сыроедение #суп #борщ
Да-да, прям все сырое и готовиться за 5-10 мин 🔥
Ловите идею для приготовления от Ольги Акопян
Итак, берем все самое свежее и сезонное:
✔ свекла
✔ помидор
✔ морковь
✔ сладкий перец
✔ сок лимона
✔ оливковое или другое растительное масло
✔ специи и соль по вкусу
Овощи очистить, нарезать на части и закинуть в блендер. Добавить воды, лимонного сока, масла, специи и тщаельно перемешать.
Перелить в тарелки.
Сверху можно положить нарезанную зелень, семечки.
Готово! 😋
#сыроедение #суп #борщ
❤24👍6🤩3🔥1
Королевский салат - сыроедческая версия)
Свекла - 2 шт. средние
Яблоко - 2 шт. средние
Орехи грецкие - 1 стакан
Свеклу и яблоки очистить, нарезать мелкими кубиками
Орехи порубить
Добавить 2 ст. ложки растительного масла (у меня горчичное), сок четвертинки лимона, полчайной ложки соли, полчайной ложки горчичного порошка, щепотка копчёной паприки.
Салатик готов, получилось очень вкусно.
Когда-то был мой любимый салат, решил его осыроедить)
#сыроедение #салат
Свекла - 2 шт. средние
Яблоко - 2 шт. средние
Орехи грецкие - 1 стакан
Свеклу и яблоки очистить, нарезать мелкими кубиками
Орехи порубить
Добавить 2 ст. ложки растительного масла (у меня горчичное), сок четвертинки лимона, полчайной ложки соли, полчайной ложки горчичного порошка, щепотка копчёной паприки.
Салатик готов, получилось очень вкусно.
Когда-то был мой любимый салат, решил его осыроедить)
#сыроедение #салат
👍23❤8
Τыĸвенные сʍyзи. Польза и несколько рецептов.
Τыĸвенные сʍyзи, иʍея небοʌьшyю энерᴦетичесĸyю ценнοсть, xοрοшο насыщают, сοздавая иʌʌюзию сытнοᴦο переĸyса.
Τыĸвенные ĸοĸтейʌи yсваиваются пοстепеннο, не прοвοцирyя резĸοᴦο пοвышения yрοвня ᴦʌюĸοзы в ĸрοви, чтο дает вοзʍοжнοсть yпοтребʌять иx ʌюдяʍ, страдающиʍ саxарныʍ диабетοʍ, нο не спοсοбныʍ пοʌнοстью οтĸазаться οт сʌадĸοᴦο.
Ƃʌаᴦοдаря наʌичию значитеʌьнοᴦο ĸοʌичества ĸʌетчатĸи и пеĸтинοв сʍyзи из тыĸвы пοʍοᴦают нοрʍаʌизοвать пищеварение, οчистить οрᴦанизʍ οт шʌаĸοв и тοĸсинοв, а так же пοзвοʌяют избежать авитаʍинοза при сοбʌюдении разʌичныx диет.
Тыквенный смузи с апельсином
ИΗΓΡΕДИΕΗΤЫ:
Τыĸва-200 ᴦр
Ƃанан-1 Шт
Αпеʌьсин-1 Шт
Ꮶοрица- щепοтĸа
Βοда-150 ʍʌ
Тыквенный смузи с яблоком
Ингредиенты
Мякоть тыквы ( свежая или замороженная) - 150 г
Яблоко - 270 г
Вода - 100-150 мл
Мед - 2 ч.л. или по вкусу
Корица (по желанию) - 0,5 ч.л. или по вкусу
Готовим просто - смешать все ингредиенты в блендере.
#смузи #тыква
Τыĸвенные сʍyзи, иʍея небοʌьшyю энерᴦетичесĸyю ценнοсть, xοрοшο насыщают, сοздавая иʌʌюзию сытнοᴦο переĸyса.
Τыĸвенные ĸοĸтейʌи yсваиваются пοстепеннο, не прοвοцирyя резĸοᴦο пοвышения yрοвня ᴦʌюĸοзы в ĸрοви, чтο дает вοзʍοжнοсть yпοтребʌять иx ʌюдяʍ, страдающиʍ саxарныʍ диабетοʍ, нο не спοсοбныʍ пοʌнοстью οтĸазаться οт сʌадĸοᴦο.
Ƃʌаᴦοдаря наʌичию значитеʌьнοᴦο ĸοʌичества ĸʌетчатĸи и пеĸтинοв сʍyзи из тыĸвы пοʍοᴦают нοрʍаʌизοвать пищеварение, οчистить οрᴦанизʍ οт шʌаĸοв и тοĸсинοв, а так же пοзвοʌяют избежать авитаʍинοза при сοбʌюдении разʌичныx диет.
Тыквенный смузи с апельсином
ИΗΓΡΕДИΕΗΤЫ:
Τыĸва-200 ᴦр
Ƃанан-1 Шт
Αпеʌьсин-1 Шт
Ꮶοрица- щепοтĸа
Βοда-150 ʍʌ
Тыквенный смузи с яблоком
Ингредиенты
Мякоть тыквы ( свежая или замороженная) - 150 г
Яблоко - 270 г
Вода - 100-150 мл
Мед - 2 ч.л. или по вкусу
Корица (по желанию) - 0,5 ч.л. или по вкусу
Готовим просто - смешать все ингредиенты в блендере.
#смузи #тыква
👍22👏4❤3
Готовим шоколадный мусс!
Такое блюдо идеально подходит для угощения гостей или когда хочется побаловать себя вкусный десертом 🤗
Ингредиенты:
- 2 банана
- 2 с.л. кэроба или какао-порошка
- 1 ч.л. лимонного сока
- щепотка соли - по желанию (в рецепте использовалась розовая соль)
Приготовление:
1. В чашу блендера кладем бананы, заранее замороженные и очищенные от кожуры, туда же кладем кэроб (или какао), соль, лимонный сок.
2. Хорошо перемешиваем (блендерим) все ингредиенты до состояния мусса.
3. Раскладываем десерт по чашам. Готово!
P.S. Десерт можно украсить кокосовой стружкой по желанию.
#рецепт #десерт
Такое блюдо идеально подходит для угощения гостей или когда хочется побаловать себя вкусный десертом 🤗
Ингредиенты:
- 2 банана
- 2 с.л. кэроба или какао-порошка
- 1 ч.л. лимонного сока
- щепотка соли - по желанию (в рецепте использовалась розовая соль)
Приготовление:
1. В чашу блендера кладем бананы, заранее замороженные и очищенные от кожуры, туда же кладем кэроб (или какао), соль, лимонный сок.
2. Хорошо перемешиваем (блендерим) все ингредиенты до состояния мусса.
3. Раскладываем десерт по чашам. Готово!
P.S. Десерт можно украсить кокосовой стружкой по желанию.
#рецепт #десерт
🔥5👍4❤2😍2
Рецепты растительного питания pinned «Наш чат https://t.me/rastpitchat»
☺ САЛАТЫ-ЩЕТКИ - это овощные салаты, которые мягко и комфортно очищают организм.
Такие салаты частенько могут быть основным или единственным блюдом для обеда/ужина. Попробуйте приготовить - и поймёте почему! 👍🏻
Ловите идеи приготовления таких салатов::
🥕🎃 МОРКОВНО-ТЫКВЕННЫЙ САЛАТ:
🔸 морковка
🔸 тыква
🔸 корень сельдерея
🔸 растительное масло, специи - по желанию
Овощи очистить и потереть на крупной терке или на терке для корейской морковки.
Смешать, заправить растительным маслом.
Можно добавить специи и сок лимона.
~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~
🥕🍑 СВЕКОЛЬНЫЙ САЛАТ:
🔹 сырая свекла
🔹 морковь
🔹 яблоко
🔹 чернослив
🔹 сок лимон
🔹 растительное масло
Овощи и яблоко нашинковать, добавить нарезнный чернослив.
Перемешать и заправить соком лимона и маслом.
Вкусно!
~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~
🥕🥬 СВЕКОЛЬНЫЙ САЛАТ:
🔸 свекла
🔸 морковь
🔸 пекинская капуста
🔸 зелень, лук
🔸 растительное масло
Овощи натереть на терке, добавить нарезанную капусту и зелень.
Заправить растительным маслом.
#салат
Такие салаты частенько могут быть основным или единственным блюдом для обеда/ужина. Попробуйте приготовить - и поймёте почему! 👍🏻
Ловите идеи приготовления таких салатов::
🥕🎃 МОРКОВНО-ТЫКВЕННЫЙ САЛАТ:
🔸 морковка
🔸 тыква
🔸 корень сельдерея
🔸 растительное масло, специи - по желанию
Овощи очистить и потереть на крупной терке или на терке для корейской морковки.
Смешать, заправить растительным маслом.
Можно добавить специи и сок лимона.
~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~
🥕🍑 СВЕКОЛЬНЫЙ САЛАТ:
🔹 сырая свекла
🔹 морковь
🔹 яблоко
🔹 чернослив
🔹 сок лимон
🔹 растительное масло
Овощи и яблоко нашинковать, добавить нарезнный чернослив.
Перемешать и заправить соком лимона и маслом.
Вкусно!
~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~
🥕🥬 СВЕКОЛЬНЫЙ САЛАТ:
🔸 свекла
🔸 морковь
🔸 пекинская капуста
🔸 зелень, лук
🔸 растительное масло
Овощи натереть на терке, добавить нарезанную капусту и зелень.
Заправить растительным маслом.
#салат
👍28❤🔥5❤4👏3