Россиянам для увеличения продолжительности жизни посоветовали укреплять задницы. Сильные ягодичные мышцы положительно влияют на активное долголетие, объяснил в подкасте «Накопились токсины» хирург Денис Афанасьев.

«Упражнений, которые подходят абсолютно всем, нет, но точно могу сказать, что всем нам необходимо обязательно тренировать ноги, ягодицы и спину. Ягодицы особенно».

По словам врача, именно эти мышцы обеспечивают прямохождение, активное перемещение, а также они обладают «достаточно большим гормонально активным фоном».

«Поэтому это мышечная группа, которую нужно тренировать всем. Потому что это все активная старость. И чем крепче эти мышцы, тем дольше мы с вами проживем».

▪️ Подписывайтесь на Расстригу

США намерены возглавить землян в случае установления контакта с инопланетянами. Такой пункт содержится в плане, который был разработан американским правительством для координации действий, если такой контакт действительно произойдет.

В документе, на который ссылается Bild, говорится, что Вашингтон «готов взять на себя международное лидерство» в вопросе взаимодействия с внеземным разумом.

При этом, как отмечает издание, само появление этого документа не говорит о том, что какой-либо контакт с пришельцами уже произошел.

Речь идет о подготовке лишь к потенциальной встрече.

▪️ Подписывайтесь на Расстригу

Ленинградский губернатор Дрозденко сообщил, что «видит свет в конце туннеля» в проблеме дефицита бензина в регионе. И попросил у жителей «спокойствия и солидарности».

По словам чиновника, в области возникли сложности с поставкой топлива, из-за чего АЗС ввели лимиты и на заправках возникли очереди.

«Мы все понимаем, что это последствия недавних атак беспилотников врага на крупные нефтеперерабатывающие заводы, в том числе и Киришинефтеоргсинтез, и, как следствие, снижения производства бензина 92-го и 95-го».

Власти, по словам Дрозденко, решают этот вопрос.

«Хочу сказать, что мы видим свет в конце туннеля: мы рассчитываем, что к началу октября и новые поставки будут в регион, и новые логистические цепочки будут выстроены, и, конечно, начнут работать заводы после ремонта».

Чиновник призвал людей набраться терпения.

«А сейчас нас враг проверяет на прочность, на слабину. Мы не должны этого допустить!»

▪️ Подписывайтесь на Расстригу

Минобороны РФ показало кадры доставки мощей Дмитрия Донского на фронт. В честь этого «в полевых храмах военнослужащие отслужили молебны, где каждый мог прикоснуться к святыне», сообщили в ведомстве.

▪️ Подписывайтесь на Расстригу

Орешкин заявил об уверенном росте зарплат у россиян в последние годы, но «не все это чувствуют».

«Президент говорит об экономике высоких зарплат. У нас опережающий рост заплат в последние годы есть, и это то, что будет сохраняться», - сказал замглавы администрации президента РФ.

На уточняющую реплику о том, что не все ощущают этот самый рост, Орешкин ответил, что, «к сожалению, это так».

«Ну, задача - работать еще эффективнее, чтобы чувствовал каждый», - поделился он.

▪️ Подписывайтесь на Расстригу

Солиста группы «Звери» Билыка взбесили зрители на бесплатном концерте в Лужниках. Вместо того чтобы петь, они просто снимали выступление на телефоны. Музыканту это не понравилось, и он высказал собравшимся все, что об этом думает.

Как поясняют специалисты по чтению по губам, Билык произнес буквально следующее:

«Х### вы не поете, е#### в рот, б####, за##### снимать, как д#######, б####, бараны».

В соцсетях пишут, что пришедшие на мероприятие молодые люди попросту не знали слов песен «Зверей» в силу возраста. Они ждали выступления Егора Крида, которое стояло следующим в программе.

▪️ Подписывайтесь на Расстригу

Россиянам предложили брать пример с африканцев в вопросе демографии. С таким призывом выступил проректор Государственного университета управления Павел Павловский. Он сказал об этом на Международном фестивале молодежи в Екатеринбурге.

Причем брать пример с африканцев Павловский потребовал здесь и сейчас.

«У нас демографические проблемы, сегодня очень много говорят о студенческих семьях. Мы должны учиться у коллег с Африканского континента, сегодня и здесь вы должны научиться! [...] Будущее начинается сейчас. Хотите создать семью - так создайте здесь и сейчас», - сказал проректор, обращаясь к студентам.

Выступавшая вместе с Павловским глава комитета Совета Федерации по науке, образованию и культуре Лилия Гумерова добавила, что учиться рожать детей можно и у Узбекистана, где «очень хорошая демографическая ситуация».

▪️ Подписывайтесь на Расстригу

Трамп заявил, что Россия и Украина договорились не наносить друг другу удары по объектам энергетики.

Подтверждений со стороны Москвы и Киева пока не последовало.

▪️ Подписывайтесь на Расстригу

«РИА Новости»: в центре Москвы тысячи верующих выстроились в очередь, чтобы приложиться к мощам Спиридона Тримифунтского.

Они будут выставлены в храме Христа Спасителя с 15 по 20 сентября.

Приложиться верующие смогут и к мощам Дмитрия Донского, которые будут находиться там же тоже до 20 сентября.

▪️ Подписывайтесь на Расстригу

Варшава за три дня.

Помощник президента РФ Николай Патрушев заявил, что Варшава исчезнет за два-три дня в случае начала войны между Россией и Польшей.

Так он отреагировал на слова польского министр иностранных дел Радослава Сикорского о том, что если такой конфликт начнется, то его страна «победит довольно быстро». Он, в частности, указал на превосходство Польши в военной авиации.

«Глава польской дипломатии явно по-дилетантски оценивает военную мощь нашей страны, не желая понимать, что в ходе специальной военной операции российские вооруженные силы отнюдь не используют весь свой потенциал», - ответил на это Патрушев.

Он подчеркнул, что «в случае вступления Польши в военные действия против России, наша страна применит весь арсенал имеющихся у нее сил и средств».

▪️ Подписывайтесь на Расстригу

Песков назвал «очень хорошей идеей» предложение энергетического перемирия между Россией и Украиной. Так он прокомментировал публикацию Трампа о том, что Москва и Киев уже согласились не наносить друг другу удары по объектам энергетики.

«Мы видели публикацию президента Трампа относительно энергетического перемирия. Мы в целом, безусловно, это считаем очень хорошей идеей, хорошей инициативой. Мы находимся в контакте с американцами. Мы всегда на стороне мирных решений».

▪️ Подписывайтесь на Расстригу

Пишут, что зарубежным гостям Международного фестиваля молодежи в Екатеринбурге дали возможность выходить в сеть и посещать любые ресурсы, на которые в России распространяется блокировка РКН.

По данным местных СМИ, для этого на территории выставочного комплекса запустили специальную Wi-Fi-сеть. Чтобы зарегистрировать в ней, нужно ввести персональный номер аккредитации. При этом российским участникам подключить к этой раздаче нельзя. Для них организаторы подготовили другую сеть - в ней действуют все введенные Роскомнадзором ограничения.

▪️ Подписывайтесь на Расстригу

Патриарх Кирилл призвал российских мужчин обещать своим женам улучшение жилищных условий ради того, чтобы те рожали детей.

Он также попросил их рассказывать о «геополитических аргументах» необходимости повышения рождаемости своим супругам, если те задумаются об аборте.

«Огромная страна - от Балтийского моря до Тихого океана, слабонаселенная, населения не хватает. Конечно, я понимаю, что эти геополитические аргументы меньше всего могут повлиять на женщину, которая принимает такие решения, но многие ведь мужья тоже и занимают положение, и могли бы поддержать более эффективно свою супругу, попросить ее не делать то, что она задумалась делать, объяснить ей», - цитирует патриарха «РИА Новости».

По его словам, если женщина пожалуется на скромные жилищные условия или зарплату, то «супругу стоит пообещать улучшить их и призвать сохранить ребенка, ведь ответственность за его жизнь - перед Богом».

▪️ Подписывайтесь на Расстригу

В России появится знак для парковочных мест многодетных семей. Его дизайн был представлен на Международном фестивале молодежи.

На знаке изображена семья в составе двух родителей и трех детей.

«В настоящее время Минтранс работает над корректировкой ПДД. Следующим этапом внесут необходимые изменения в соответствующий ГОСТ. После этого новый знак сможет появиться на улицах страны и стать частью большого проекта по созданию комфортной и семейно-ориентированной городской среды», - заявили в ведомстве.

▪️ Подписывайтесь на Расстригу

В России построят семь суперколоний. Они будут представлять собой мультирежимные учреждения ФСИН. Это значит, что в них будут одновременно находиться следственный изолятор на 5380 мест и изолированные участки колоний разных видов режима на 15120 мест, пишет ТАСС.

Первая такая суперколония появится в Татарстане к 2030 году. Еще одну построят в Калужской области к 2031 году. Далее в течение четырех лет еще по одной суперколонии появится в Астраханской, Тюменской и Херсонской областях, а также в Бурятии и Забайкальском крае.

▪️ Подписывайтесь на Расстригу

Во Владивостоке отцы, пришедшие в школу из-за драки своих детей, тоже подрались друг с другом. Теперь делом занимается полиция.

Инцидент произошел на прошлой неделе. Поводом послужил конфликт между двумя шестиклассницами. Во время драки их пытался разнять учащийся с ними мальчик. Все происходившее дети сняли на видео и выложили в сеть. Когда ролик увидели родители, то пришли в школу для разбирательства. Там между папами мальчика и одной из девочек произошла драка.

По информации СМИ, один из отцов получил травму головы, а другой обратился в полицию с заявлением о побоях.

В МВД сообщили, что проводят проверку.

▪️ Подписывайтесь на Расстригу

Лавров рассказал, что у России сейчас все «максимально позитивно». Об этом министр заявил, комментируя возможность восстановления прежнего уровня сотрудничества РФ с европейскими странами.

«Мы сейчас полностью обеспечены и рынками, и партнерами, и все у нас, несмотря на гибридную войну против России, идет максимально приемлемо, максимально позитивно с учетом всех обстоятельств».

По словам Лаврова, если какие-то страны Европы захотят возобновить «серьезный диалог», то российские власти «прежде всего послушают, что у них на уме», а уже после решат, «устраивает это их или нет».

«Но никаких возвратов в объятья, которые происходили в конце существования Советского Союза и в 90-е годы, больше не будет», - заверил Лавров.

▪️ Подписывайтесь на Расстригу

«Ваш выбор и воля вновь покажут, что за нашими бойцами миллионы людей. Что никому не удастся расколоть и запугать нас, подорвать нашу государственность и общественно-политическую систему».

Кремль опубликовал обращение Путина в преддверии выборов в Госдуму.

▪️ Подписывайтесь на Расстригу

Уровень пессимизма россиян достиг максимума с 2022 года. О том, что не все граждане согласны с тем, что в России сейчас все «максимально позитивно», свидетельствуют результаты исследования ФОМ.

Так, более половины опрошенных (56%) не прогнозируют на ближайший год улучшения жизни в стране, пишет «Независимая газета». А еще 23% считают, что жизнь и вовсе ухудшится. С негативом россияне относятся и к оценке своего материального положения. Этот показатель также достиг наивысшего значения с 2022 года.

Рост пессимизма связан с высоким уровнем тревожности и стресса у населения страны, отмечают эксперты.

«Высокая выраженность тревожно-депрессивной симптоматики характерна для 36% россиян. Этот показатель поддерживается прежде всего пессимистическими экономическими ожиданиями, а также ослаблением надежды на скорое завершение СВО», - комментируют ситуацию в Институте народнохозяйственного прогнозирования и Институте психологии РАН.

▪️ Подписывайтесь на Расстригу