Одиночество - не только состояние, но и решение.
Оно берёт начало в отчаянии быть услышанным/увиденным/почувствованным, но часто перерастает в твердую, слишком твердую веру в собственную изолированность.
Перестать держаться за эту веру и решиться впустить в круг своего одиночества тёплый взгляд и присутствие другого человека - с этого начинается оживание души.

Записаться на личную консультацию: t.me/seleznev_philosopher

ОТКРЫТЫЙ ДИАЛОГ
"Честность в отношениях: разрушает или укрепляет?"

Друзья, на следующей неделе мы соберемся онлайн для того, чтобы в общем пространстве поисследовать каждый самого себя на тему честности в отношениях - М/Ж, дружеских, детско-родительских и др.

У вас будет возможность поучаствовать в общих практиках, задать вопросы ведущим и разобраться в том, как в отношениях с дорогими вам людьми оставаться бескомпромиссно честным и одновременно бережным к ним.

Затронем и вместе проживем вопросы:

💥Как преодолеть свой страх быть честным с важными людьми?
💥Как с помощью честности расположить к себе другого, а не ранить и отдалить его?
💥Как быть одновременно честным и ответственным в отношениях?

Формат встречи - терапевтический диалог в группе, каждый сам для себя определяет степень погружения и личного проживания темы.

ВЕДУЩИЕ: Алена Бакиева - психолог, телесно-ориентированный терапевт, Илья Селезнев - философ-практик, телесно-ориентированный терапевт

ДАТА И ВРЕМЯ: 9 октября в 18:30

ПЛАТФОРМА: Яндекс-телемост, для пользования достаточно браузера Яндекс или Google Chrome

Участие бесплатно, регистрация обязательна (ссылка будет выслана за 10 минут до начала мероприятия в личные сообщения).

Для регистрации поставьте "+" под постом или пишите в личку t.me/seleznev_philosopher

Друзья, скоро здесь будет видео-анонс моего нового философско-терапевтического проекта!

Включите звук уведомления, если не хотите пропустить🔔

Что такое общение душами?
https://vkvideo.ru/video-233232797_456239017

Итак, друзья мои, я представляю вам свой новый проект!
Он родился из сплава всего того, что я к сегодняшнему дню умею, люблю и хочу давать. С большой любовью выпускаю это детище в свет. Подробности в видео!

Диалоги с душой
Философско-терапевтические встречи

Ближайшая встреча: чт 16 октября в 19:00 (онлайн)
Тема: Внутреннее одиночество: что это и как из него выйти?

Количество мест в группе: 10
Есть возможность бесплатной ознакомительной встречи!

Для записи ставьте "+" под этим постом или пишите по адресу: t.me/seleznev_philosopher

Через 2 недели мне - 30.

Что сказать мне о жизни, что оказалась длинной?..)

Да, может быть звучит смешно, но впервые я действительно так чувствую.

Чувствую себя в конце, за которым - новое начало, неизвестное.

Сегодня в одной игре мне задали вопрос: если бы твоя жизнь была книгой, как называлась бы её следующая глава?
Я ответил: разбитая скорлупа...

Так уютно и тепло было внутри этой скорлупы (как стало ясно теперь) - карьеры философа академической и публичной, семейной жизни. Получалось и то, и другое. Окружали интересные, яркие люди. Солидная репутация. Популярность. Любовь.

Но я ушёл. И как бы ни было мне сейчас больно это писать, я знаю, что не мог не уйти.

Не потому что обдумал свою жизнь и решил, что надо по-другому. Не потому что разочаровался или потерпел поражение, а... что-то глубоко внутри мне так повелело.

Это не смутная прихоть и не каприз, а внутренняя необходимость. И я, мягко говоря, не испытываю безмятежной радости следовать этому зову, но "на том стою и не могу иначе".

А куда я ушёл? А как в сказке: "сходи туда, не знаю куда, принеси то, не знаю что". Но ведь только это и есть путь.

И сейчас мне важно знать, кто действительно со мной? Кому со мной интересно и кто чувствует ясно или смутно, что нам в каком-то смысле по пути?
Откликнитесь, пожалуйста, на это сообщение🙏

А если я и то, чем я занимаюсь вам больше не интересно и нам уже не по пути, так давайте расстанемся с миром и почтением друг к другу! Напишите что-нибудь доброе и попрощаемся. Только не хлопайте молча дверью, черкните пару строк

А это мое стихотворение 1.5 годовой давности на ту же тему.
Сейчас оно мне кажется чуть излишне абстрактным и пафосным, но все же выражает мое видение. Делюсь

***
К шевелящему ветви лицо
поверну - и как нос корабля
чует путь - так свободу ловлю
и свобода пускает меня
по незримой и узкой стезе.
Так свершает всегда и везде
неизбежность и нежность свою
в детском сердце и дальней звезде
в муках боли и в тихой земле
труд живого во славу Твою.

О силе искренности

Когда я вчера писал сообщение о своем состоянии на сегодняшний день, то не ждал, что получу столько благодарности и живого участия. Спасибо вам🙏

Я вообще ничего не ждал, только хотел и поделился искренне тем, чем живу в этот момент.

Замечали, что когда мы намереваемся сообщить значимому для нас человеку/людям о своем уязвимом состоянии, неожиданном личном выборе или решении в жизни, то часто первое, что испытываем - тревогу: а как он/она/они к этому отнесется?

Но если мы доносим себя искренне до другого человека, то это само по себе приносит удовлетворение независимо от его или её реакции.

Это парадокс искренности: с одной стороны в ней обнаженность и уязвимость, но с другой - обезоруживающая сила.

У меня сейчас нет объяснения этому парадоксу, но есть опыт.

Когда бы я ни решался до конца искренне открыться важному для меня человеку, выдержав сначала напряжение тревоги и затем интенсивности личного контакта, я чувствовал в этом освобождение и силу, даже когда в ответ получал холод или неодобрение.

Похоже, больше чем одобрения и принятия наша душа желает подлинной предъявленности миру и ясности в отношениях исходя из того, как на самом деле я отношусь к тебе, а ты ко мне.

Даже если эта ясность будет в том, что пришло время расстаться.

Счастье, которое остается, приходит по капле (Хеллингер).

Иногда для освобождения души из темницы страхов и внутренней замороженности нужно просто подольше побыть рядом с человеком или людьми, уже прошедшими через это и готовыми поделиться своей жизненностью лично с тобой.

Это не советы и не мудрости, это взгляд и прикосновения, интонация и тональность общения, "атмосфера" вокруг.

Говорят, однажды Гаутама Будда передал ученикам свое учение одной улыбкой.

Это не мистика. Просто попасть в пространство собственного сердца можно только не заметив этого.

О чем фильм Анора? Моя интерпретация в коротком видео по ссылке:

https://vk.com/wall-194515070_669

Подлинное всегда несовершенно.

Или звучать, действовать, говорить искренне из актуального переживания чувства и мысли, или стремиться к бесчеловечному совершенству - правильности, красивости, умности и т. д.

В совершенстве можно преуспеть! Там внимание, восхищение, популярность и эйфория успеха, фейерверки уверенности и энергии!

Но это бассейн без воды.

Я выбираю подлинность. А вы?

Друзья, завершающая встреча в Волгограде в этом году. Следующая - очень не скоро... кто хочет пообщаться, увидеться, буду рад!

О зависимости от чувствования себя хорошим

Одна из самых кастрирующих творческий потенциал вещей - это желание чувствовать себя хорошим/хорошей в собственных глазах. Но какая разница – хороший я или нехороший, значение имеет вообще не это. Если я эгоист, бездушный нарцисс или кто там еще, но делаю полезное дело - так это гораздо лучше, чем быть хорошим и бесплодным. Очень важно освободиться от зависимости чувствовать себя хорошим, помогающим другим, ответственным, заботливым. Нет, я могу быть таким, а могу быть и другим. Не только могу, но и являюсь. Даже когда я забочусь, помогаю другому человеку, я сам утверждаюсь в этом, испытываю удовольствие от того, что я нужен, от того, что я полезен и полезен именно тем, чем я богат внутри. Полюбить в себе эту корыстность и значит полюбить себя. Эта полюбленность своей тени высвобождает энергию действия, энергию творчества, энергию проявления себя в мир, контакта с другими.

А постная добродетель - такая вся светлая, хорошая, невинная и чистая, но не способная на плотность проявления себя и утверждения – какая в ней польза? Это всего лишь застывшая улыбка на лице невротической «святости».

Об исцелении от "духа сиротства" и возвращении в состояние почтительности к жизни, душе, близким людям

Психологический разбор фильма "Солярис":

youtu.be/HU0shNuoIYE

Всегда недолюбливал психологию за явное и неявное навязывание стандарта "здорового зрелого человека".

Теперь я и сам психолог.

Любое форматирование человека и самоформатирование тоже - насилие над душой. Конечно, с благими намерениями, конечно - неизбежное для "жизни в обществе".

Но рано или поздно наступает момент горьких слов: "все учили меня работать и никто не учил меня жить - и вот, я не умею" (М. Павич).
А сегодня мы еще учимся "работать над отношениями", "работать над собой". Но это такие вещи, над которыми невозможно "работать" без того, чтобы не задушить в них самое важное...

Когда Дэвид Линч пришел к психоаналитику и спросил, могут ли повлиять сеансы психоанализа на его творчество и получил утвердительный ответ, то отказался проходить терапию.

Некоторые психологи сказали бы: это же саботаж, эскапизм, нежелание сталкиваться и работать со своими чувствами! Но что если Линч был как раз чуток к своей душе, ее неуловимым и тонким настройкам, которые не он создавал и не ему доверять их человеку, знающему как и что должно там "работать".

В русском языке есть старинный аналог термину психотерапия - "душепопечение", т.е. забота о душе. Так вот смысл последней на мой взгляд не в том, чтобы что-то чинить, лечить или прорабатывать, а в том, чтобы вернуть ей - душе - первенство в жизни. Высвободить ее настоящий голос, мудрость, чувство правды и свет, выйдя за пределы всех концепций о том, как надо, как правильно и как хочется социально и культурно обусловенному уму.

Но этого нельзя достичь через дотягивание до идеала психологически здорового человека, только через искренность и мужество звучать собой.

Дорогие друзья и гости канала!

Приглашаю вас на свои индивидуальные терапевтические сессии. Вне зависимости от запроса я взаимодействую с каждым человеком целостно и с нуля, но часто ко мне обращаются вот с такими темами:

💔Истощающие отношения с близкими – мужем/женой, родственниками, партнером;

💔Чувство одиночества и изоляции, «эмоциональный кокон»;

💔Тревожность, подавленность, психическое истощение;

💔Разлад в отношениях со старшими фигурами (родители, наставники, родственники);

💔Боли в теле, заболевания, c которыми не справляются привычные средства;

💔Восстановление/формирование мужской уверенности самоуважения;

💔Непринятие себя – стыд, чувство вины, чувство ущербности.

Что сказать о себе в этом контексте?

Я больше всего на свете ценю внутреннюю мудрость и силу человеческой души и убежден, что в любой, даже самой трудной ситуации все ответы уже есть внутри нас – наша задача только помочь им проявиться и воплотить в жизнь.

Что у меня за плечами:

- 12 лет философского консультирования и преподавания метода сократического диалога;
- Ученая степень по философии, 5 лет преподавания в ВУЗах, 8 лет публичных выступлений;
- 2 года психологической терапевтической практики в телесно-ориентированном подходе (биодинамика, психосоматика);
- Опыт длительного личного ученичества у признанных мастеров в практической философии, телесно-ориентированном подходе и психологии.

Вот некоторые принципы терапевтического взаимодействия, которые я исповедую:

1. Почтительность. Я с глубоким уважением подхожу к вашей истории и состоянию и не считаю себя лучше знающим, как быть. Но проживая эту уникальную ситуацию вместе с вами и глядя на нее системно извне, я помогаю найти выход.
2. Личностность. Консультация для меня – это встреча двух живых индивидуальностей: я не ставлю диагнозов по готовым схемам, а общаюсь лично с вами открыто и непредвзято.
3. Выход в действие. Хорошим результатом я считаю совершенные действия в реальной жизни за пределами терапии, естественно рождающиеся из прояснения ситуации и улучшения внутреннего состояния. Трудные чувства, прошлое, переживания имеет смысл поднимать только в контексте актуальных жизненных задач и отношений.

Принимаю онлайн и очно.

Видео со мной для знакомства:

🎥О себе и центре "Отчий дом", в котором сейчас тружусь и учусь: https://www.youtube.com/watch?v=j1QH--EQIzU&t=622s
🎥Мое понимание психологической эволюции человека на примере фильма Солярис: https://www.youtube.com/watch?v=HU0shNuoIYE&t=12s
🎥О сердечности и сексуальности: https://t.me/rapport_is/72

Высказывания в текстовом формате:

🖊https://t.me/rapport_is/134
🖊https://t.me/rapport_is/124
🖊https://t.me/rapport_is/83

Задать вопросы, узнать стоимость консультации и записаться:

ТГ: t.me/seleznev_philosopher
VK: https://vk.com/seleznev_is
Inst: @seleznev_philosopher

Уже до донышка доходит, уже всеобщая духовная гибель насунулась на всех нас, и физическая вот-вот запылает и сожжёт и нас, и наших детей, — а мы по-прежнему всё улыбаемся трусливо и лепечем косноязычно:

— А чем же мы помешаем? У нас нет сил.

Мы так безнадёжно расчеловечились, что за сегодняшнюю скромную кормушку отдадим все принципы, душу свою, все усилия наших предков, все возможности для потомков — только бы не расстроить своего утлого существования. Не осталось у нас ни твёрдости, ни гордости, ни сердечного жара.

Мы даже всеобщей атомной смерти не боимся, третьей мировой войны не боимся (может, в щёлочку спрячемся), — мы только боимся шагов гражданского мужества! Нам только бы не оторваться от стада, не сделать шага в одиночку — и вдруг оказаться без белых батонов, без газовой колонки, без московской прописки.

Уж как долбили нам на политкружках, так в нас и вросло, удобно жить, на весь век хорошо: среда, социальные условия, из них не выскочишь, бытие определяет сознание, мы-то при чём? мы ничего не можем.
А мы можем — всё! — но сами себе лжём, чтобы себя успокоить.

А. И. Солженицын
1973 г.

Чем мы бываем скованы больше всего, так это ожиданием вознаграждения за свои проявления, действия, слова. Духовная зрелость определяется вопросом: вырос ли я до того, чтобы действовать, не ожидая вознаграждений? Из того, что "на том стою и не могу иначе", т. е. внутреннего долга или дхармы, как говорят в Индии, или из творческой спонтанности любви. Принимая награду с благодарностью, если она есть и принимая, если ее нет.

Кстати, на психологическом уровне именно эта способность - ключевой показатель отсепарированности от родителей: я ни явно, ни подсознательно не жду любви от своих родителей, они уже дали мне все, что могли.
Человеку может быть хоть 20, хоть за 50, он может иметь свою семью и успешный бизнес, но если он глубоко внутри, в своих снах все еще ждет, что мама его долюбит, он по-прежнему связан этими отношениями с образом мамы, даже если этих отношений нет в реальности. И чем дольше, тем больше это ожидание, не сбываясь, превращается в яд обиды, подавленности, тоски или светлой детской надежды, страха или протеста против несправедливости и т. д.

Проверить себя можно так: общаясь с родителями, жду ли я внутри себя одобрения и поддержки с их стороны или могу заботиться о них легко, без чувства досады или вины?

Или мы приносим в жертву жизнь - простую и конкретную - ради фантомов собственного величия, или мы отрекаемся от нарциссических грез и возвращаемся к заботе о людях и себе. Таков выбор, который стоит как перед отдельно взятым человеком, так и перед обществом в целом. И когда общество внутренне соглашается с выбором в пользу нарциссизма, то "принесение в жертву жизни" перестает быть только психологической метафорой, что мы и наблюдаем... Мне нелегко говорить это, но, на мой взгляд, это необходимая на сегодня правда.