Темпоральный менеджмент
1K subscribers
225 photos
2 videos
11 files
67 links
Канал Андрея Латышева о времени и про время. Для тех, кого интересует вопрос о том, как прожить жизнь, достигая цели, которые оставят след за пределами нашего физического существования.
Download Telegram
Доброго воскресенья, дорогие друзья! 
В Великом Новгороде чудесная погода, а в моем телеграмм канале рубрика:

#времянанауку

Букв много!!!
 
Мы в этом канале очень много говорим о времени и тем не менее время от времени, все время 🙊🙈 находим все новые и новые характеристики, которые заставляют нам посмотреть на главный объект моего уютного телеграмм канала по другому.

Например, задумывались ли вы, что время – одна из фундаментальных основ и характеристик приобретения опыта, от которого зависит без малого все в нашей жизни, успешность на работе, в творчестве, написании кода и даже отношениях между людьми (хотя тут порой бывает такое, что любой опыт бессилен).

Несмотря на то, что мы в целом как будто способны оценить сколько нам понадобится времени на выполнение той или иной задачи или сколько времени нужно на приобретение полезного опыта, , сплошь и рядом бывает, что восприятие необходимого времени дает сбой и мы не успеваем, бесимся или пытаемся убедить других людей, что уделяем им и их задачам достаточно времени, хотя на самом деле все обстоит строго противоположно.

Задачу точной оценки механизмов восприятия времени человеком попытались решить пять лет назад исследователи из Канады, которые при помощи функциональной МРТ выяснили, что во время решения задач на чувство времени активируется участок моторной коры, причем, активируется по-разному, что позволяет индивидууму определять длительность чего-либо. Ссылка на исследование в журнале PLOS Biology тут - статья 
Текст файлом прикручен в конце поста.  

Не буду углубляться в дизайн эксперимента, количество добровольцев, кто на какие кнопки жал и странные выводы людей в белых халатах, в конце концов я предпочитаю пытаться управлять Вселенной не привлекая внимания санитаров.

Главный вывод исследователей заключался в том, что 
топографическая организация при восприятии времени идет по оси спереди-назад в дополнительной моторной области мозга.

Важная информация да?
В общем прочитал я эту статью и вот, что подумал в контексте моего уютного канала.

Начнем с того, что этот блок моторной области мозга как правило заканчивает формироваться у человека около 3 лет или между 3 и 4 годами жизни. Именно поэтому маленькие дети в этом возрасте просто не имеют физиологической способности выстроить взаимосвязь в мозге и понять, захотеть усилием воли не делать то, что очень хочется, отрегулировать себя и проконтролировать. Они просто не могут.  
Поэтому, когда вы пытаетесь объяснить трехлетке почему нельзя прыгать ногами в лужу или зачем нужно ходить в детский сад по утрам с точки зрения логики, вы изначально вступаете в практически бесполезную коммуникацию. Только после трех лет маленького человека можно начинать учить и развивать в силу воли и прочие неприятные вещи.
При этом дефициты развития и нарушения функционирования моторной и премоторной коры приводят сложностям формирования новых двигательных навыков, страдает сознательная целенаправленная деятельность, формирование цели и последовательное выполнение программы действии‌, доведение начатого до конца. Иначе говоря эта область мозга отвечает не только за оценку длительности операций, но и за оценку их необходимости, волевые усилия, целеполагание и это вот все.

Оглядываясь вокруг и немного перефразируя одного известного оперуполномоченного из Питера, скажу «неспособный к постановке долгосрочных целей трехлетний ребенок, не имеет ничего общего с фактическим возрастом в паспорте»

Поэтому, если вы чувствуете, что вам тяжело: сосредотачиваться на задачах, верно оценивать необходимые трудозатраты, формулировать и удерживать фокус на достижении цели и т.д. Есть хорошая новость – теперь понятно, что вам нужно развивать. А «как» - ответ еще проще.

1.     Читайте. Художественную литературу, классику. Сложные «большие» книги – Достоевского, Чехова, Толстого, Драйзера, Маркеса, Ремарка и т.д. Прочитать 400-800 страниц серьезного текста уже само по себе глобальный вызов для нашего мозга, расслабленного тик-токами, рилсами и быстрым дофамином сторис в тележеньке.
Добрый вечер, Дорогие друзья.

У меня довольно жуткий график, но это не повод забрасывать мой уютный телеграмм канал.
Тем более, что есть друзья и каналы подкидывающие интересные темы.

#времянанауку

Ученые, как будто тоже люди, (хотя я не всегда в этом уверен) и как любому человеку им порой тоже бывают интересны такие темы как "Цели" и "результат"

Авторы этой работы проанализировали литературу по постановке целей и провели метаанализ этой области, решив взглянуть на цели в глобальном масштабе, взяв как объект исследования спортсменов и сравнив:

- Цель на процессе, когда атлет фокусируется на выполнении определенного навыка (Weinberg & Butt, 2014). (В бразильском джиу-джитсу это так называемые "дриллы", когда ты до автоматизма отрабатываешь приём.

- Цель на производительность, позволяющая спортсмену сосредоточиться на том, чего он достигает в своих выступлениях, например, время на гонке.

- Цель на результат — это (как следует из определения) сосредоточенность на конечном результате  (Weinberg & Butt, 2014).

Поиск по базам данных выдал 17841 статью, 27 из которых соответствовали критериям отбора. Был проведен метаанализ эффектов целеполагания на производительность и анализ психологических и психофизиологических эффектов».

Что же нашли авторы?

"Цели, направленные на процесс оказали самое большое влияние на производительность по сравнению с другими целями. Никакой существенной разницы в эффективности между Конкретными (специфичными) и неконкретными целями (неспецифичными) обнаружено не было".

Интересно, что нацеленность на процесс также повышает самоэффективность в большей степени, чем выбор других целией (производительности и результата).

Учитывая, что цели ставятся на будущее, мы часто можем чувствовать себя "отстающими от задачи".
Нацеленность на процессе, по-видимому, помогает укрепить веру в достижение финального результата, а также улучшить производительность"

О чем, как мне кажется это говорит?

Даже когда мы ставим большие цели за пределами жизни, всегда есть каждодневные действия и дела, которые нужно делать шаг за шагом, производя результат за результатом.
Так, малыми шагами, победим.
Доброе утро, кажется пятницы, дорогие друзья.

В эфире рубрика полезной информации:
#лайфхак
#времянанауку

Все мы, исходя из рамки жизненного опыта, по разному воспринимаем окружающий мир. Существенную роль также играет и наше текущее психо-эмоциональное состояние.
Кто-то будет себя чувствовать наполненным энергией и радостью в сером, дождливом или снежном городе, а кто-то будет в самой черной депрессии сидеть на берегу теплого моря под крики чаек (скрестим пальцы, чтобы это были не мы).

С временем тем более так. Все мы воспринимаем его течение по разному.
Сам с удивленем узнал и спешу поделиться, что существует теория индивидуального отношения ко времени каждого отдельно взятого человека -
"Типы восприятия времени"

В теории выделяют четыре типа:

линейный;
параллельный;
циклический;
социальный.

У теории есть как минимум два практических применения.

Первый:👉
Выбор оптимальной методики планирования в работе со своими задачами.
Второй:👉
Применение индивидуального подхода к постановке и контролю задач для каждого члена команды.

Если очень кратко:

1. Линейное время
👇👇👇
Визуальные образы: вектор, поток, река, ось координат.
Девиз: «Время — деньги».
Восприятие времени. Время — это основополагающая объективная сущность. Время едино для всех, у него есть собственная скорость, которая не зависит от восприятия субъекта. Время прочно связано с пространством. Ничто не может существовать вне времени.

2. Параллельное время
👇👇👇
Визуальные образы: множество параллельных потоков, перемещающихся с разной скоростью.
Девиз: «Время для человека, а не человек для времени».
Восприятие времени. Время — не единый поток, а множество ярких потоков, движущихся с разной скоростью. По необходимости можно свободно перескакивать из одного потока в другой. Для каждой задачи можно подобрать свой индивидуальный подходящий поток

3. Циклический тип
👇👇👇
Визуальные образы: циферблат, круговорот, смена времён года.
Девиз: «Есть вдохновение — есть результат».
Восприятие времени. Время циклично и периодически меняет свою субъективную скорость. Время не привязано к людям или событиям. Скорость субъективного времени зависит от точки цикла, случайных внешних и внутренних обстоятельств.

4. Социальный тип
👇👇👇
Визуальные образы: время — это абстрактное понятие, для которого сложно подобрать конкретный образ.
Девиз: «Время придумали назло, чтобы досадить мне».
Восприятие времени. Течение времени не имеет никаких закономерностей и никак не связано с восприятием субъекта.

☝️☝️☝️
При использовании теории нужно соблюдать два важных правила:
🐺
Помнить, что перечисленные типы редко встречаются в чистом виде. Обычно в одном человеке перемешиваются сразу несколько типов в разных пропорциях. В разные периоды жизни разные типы могут сменять друг друга в зависимости от внешних и внутренних обстоятельств. Однако чаще всего один из типов восприятия времени превалирует над другими.
🐺
Стараться избегать оценочных суждений. Если у кого-то преобладает линейный тип восприятия времени, то люди с социальным типом, скорее всего, будут казаться ему пришельцами из других галактик. Здесь нет «плохих» и «хороших» типов, все они просто разные.

ВАЖНО:
Для того, чтобы оценить собственный тип восприятия времени, часто советуют попробовать представить себе понятие «время» в виде какого-то визуального образа. Для каждого типа восприятия характерен определённый набор связанных абстракций. Кто-то представляет себе линейную реку, кто-то цикличный циферблат часов.

Тезис:
Всему своё время.
И пусть никто не уйдет обиженным.
Доброе утро, Дорогие друзья.

В очередной раз перемещаюсь во времени и пространстве, обдумывая в дороге детали вероятного и желаемого будущего.

Много пишу в этом канале о целях за пределами жизни и жизненных стратегиях и показалось важным сделать небольшую заметку.

Когда выступаю публично, всегда делаю оговорку, что все, что я говорю, пишу или делаю - исключительно мой личный опыт, путь и взгляд.
Не навязываю свою точку зрения и не считаю свой способ жить и быть единственно верным.

#method
#лайфхак

В этом суть. Стратегия Вашей жизни может быть только вашей и вероятнее всего она и способы ее реализации будут очень сильно отличаться от стратегий других людей.
Тем не менее есть определенные группы и паттерны в которые, на мой взгляд можно определить базовые жизненные стратегии людей.

Какими они могут быть? Базово можно выделить три основных жизненных подхода:

1. Стратегия "Улитки". Ориентирована на достижение личного благополучия и комфорта, порой с включением в периметр "личного благополучия" ограниченного перечня близких людей (семья, близкие родственники, клан).
Стратегия улитки, несмотря на название, не обязательно означает пассивность и медлительность. Просто она направлена на решение достаточно простых задач: целевая сытость, безопасность, комфорт, стабильность и предсказуемость.
Проблемы этой жизненной стратегии понятны - в условиях турбулентности или резких сменах правил игры, она не является выигрышной в принципе, а также в принципе провоцирует пассивное целеполагание.

2. Стратегия "Льва". Построена на агрессивном, проактивном стремлении занять доминирующую позицию в жизни и в социальной среде. Порой такую стратегию называют стратегией жизненного успеха. Границы социального доминирования ограничены только амбициями и способностями носителя этой стратегической идеологемы.
Такая стратегия является достаточно рискованной, но премия за риск также высока. Предприниматели и завоеватели, политики и первооткрыватели - часто являются яркими представителями такого подхода.
Проблема этой стратегии - высокая цена проигрыша, серьезные трудозатраты на поддержку и реализацию темпа жизни, высокая конкуренция за ресурсы в саванне :)).
"Львы" вполне социальные стратеги и могут очень сильно заботиться о своем прайде, но все же конечная их цель, это всегда их собственная вершина, а на вершине мало места для других и друзей.

3. Стратегия "Бабочки"
Наверное в современном жестоком мире достаточно редко встречаюшийся тип стратегии, основанной на миссии, ценностях и вере в реализацию творческих и/или интеллектуальных устремлений. Носители таких стратегий, условно, готовы быть "голодным художником", но иметь возможность и право жить, творить и развиваться так, как они считают нужным.

#времянанауку

Некоторые американские психологи выделяют всего два типа личных стратегий — внутреннюю, то есть направленную на саморазвитие и самовыражение, и внешнюю, с большим количеством действий, направленных на реакцию социума.
При этом большинство ученых соглашаются, что чистых стратегий не бывает. Основные виды жизненных стратегий подчеркивают только доминирующую цель.

А какие доминирующие стратегии у вас?

🐌🦁🦋

P. S. Позже поговорим из чего может состоять жизненная стратегия.
Добрый день, Дорогие друзья.

В эфире рубрика:

#интересныйфакт
#времянанауку


Китай превращает горы с глинистой почвой в зеленые.
Сначала полностью подготавливают ландшафт, делая ровные ряды по всей горе.
Затем сажают деревья, в них вставляют капельницы.

По прошествии времени пустынный пейзаж превращается в совершенно фантастические заросли.

Все приходит к тем, кто умеет ждать.
В этом смысле пауза - или умение терпеть, подходить к времени, как стратегическому ресурсу, часто приносить фантастические результаты.
Бесконечно интересно находить и читать книги о будущем из прошлого.

#времянанауку
#мир

В 1962 году ещё никто не говорил про Форсайт и научно-технологическое прогнозирование и даже ещё НИУ ВШЭ не было

😜😇

А книга о том, с какими научно-технологическими результатами закончит СССР 20 век уже были.

К сожалению 20 век закончился для нашей страны иначе, чем его видели авторы этой книги. К сожалению и с точки зрения науки и технологий он закончился не так, как его видели в 60-70х годах ученые и фантасты.

Но. Но продолжать думать из будущего, в рамках научно-технологического предвидения - важно и полезно.

"Будущее невозможно предвидеть, но можно изобрести" © АБС

Тезис: "Лучший день что-то сделать - сегодня".
Доброе утро, дорогие друзья.
Старость пришла, сплю все больше и больше.
Сегодня аж до 7 30 утра.

#начинаетсяновыйдень
#цитатыпопонедельникам
#времянанауку

"Каждый имеет достаточно сил, чтобы достойно прожить жизнь. А все эти разговоры о том, какое сейчас трудное время, это хитроумный способ оправдать своё бездействие, лень и разные унылости. Работать надо, а там, глядишь, и времена изменятся"

Лев Ландау
Добрый день, дорогие друзья!

Не так давно довелось снова в Питере пить, жить, быть.

В музее современного искусства Эрарта, куда меня случайно пускает по лицу бесплатно, не надолго или навсегда (зависит от позиции наблюдателя) «залип» в экспозиции творчества Рене Реза, основателя новой художественной техники – «филумизм» (кстати запатентовано).

В переводе с латинского filum – означает нить или волокно, а «филумизм» -  техника живописи, при которой краску наносят не кистью, а шприцем. Художник выдавливает акриловую краску через иглу шприца и укладывает её на поверхность холста в виде тонких цветных нитей, создавая своеобразный нетканый гобелен.

Филумизм используется для размышления о мироздании, вселенной, макромире и микромире и их взаимосвязи, а также для попытки представить трансцендентные материи на фоне простых и привычных вещей.

В филумизме нити трактуются создателем Рене Реза, как «теория струн в искусстве» созвучная «теории струн» в квантовой физике.
Почитав разное, я понял это для себя так, что подобно тому как теория струн представляет динамику взаимодействия объектов не как точечных частиц, а как одномерно-протяженных обхъектов (квантовых струн) сочетая в себе как идеи квантовой механики так и теории относительности, так и в филумизме нити – создающие художественный объект или образ в идеальной Вселенной объединяют в неразрывное целое: творца, художника, зрителя и порой соучастника творения.

В контексте моего уютного телеграм канала – мне подумалось, что мы действительно редко думаем о том количестве и качестве нитей, ниточек, волокн, канатов – которые образуют наши связи во-времени и пространстве.
А ведь если подумать этими нитями, совершенно нематериальными на первый взгляд мы прямо управляем всем видимым  и невидимым окружающим миром.

На заре нашей жизни до рождения – мы прямо связаны нитью-пуповиной со своей матерью и разрыв этой связи – рождение и смерть одновременно, одна из самых ярких первых эмоций нашего явления в этом мир, о которой мы не помним осознанно, но которая прямо влияет на нас всю оставшуюся жизнь.
Бесчисленное количество сильных и слабых взаимодействий, как в физике, передаются по нашим каналам коммуникаций, привязанностей, любви и ненависти, дружеским связям и социальным сетям. Количество и качество, «толщина» этих связей, время которое мы проводим в тех или иных взаимодействиях  - это и есть наше «Я» или наше «Мы» когда вам повезло его найти.

Такие мысли я вынес из этой выставки. Рекомендую посетить каждому читателю моего уютного телеграмм канала.
 
И еще о нитях и связях.
Тюменский художник Игорь Рязанцев, родился в апреле 1965 года, окончил исторический факультет Тюменского государственного университета, Тюменский колледж искусств и Тюменский ГИК. Какая связь с постом выше? Рене Реза и Игорь Рязанцев один и тот же человек, а автор этих строк 6 лет проработал в ТюмГУ, а исторический факультет закончил тоже в городе на Т.
Но только в Питере, полтора года как уехав из Тюмени - узнал о существовании такой техники и такого сильного и мощного художника. Неисповедимы нити Господни. 
Вот так устроены нити мироздания и похоже, что все или некоторые нити по прежнему ведут в Тюмень ну и еще немного туда где сердце.

Берегите ваши нити друзья, Вселенная устроена так, что порвать их легко, а соткать новые очень и очень сложно. Да порой и некому и незачем. 

Телеграмм канал автора работ
👇👇👇
https://t.me/renereza

#немногофилософии
#времянанауку
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Добрый вечер, дорогие друзья.

#времянанауку

Тут учёные одного из лучших университетов мира - MIT, по моей просьбе разработали базовую версию программы на основе искусственного интеллекта, которая позволяет...

Буквально совершить виртуальное путешествие во времени и пообщаться с самим собой

🙈🙈🙈

https://www.sciencedaily.com/releases/2024/10/241002104856.htm

Крайне интересная разработка, которая на самом деле вполне может стать сильным инструментом и при определенных условиях революцией в личном целеполагании.

Для использования ИИ люди отвечают на ряд вопросов о своей нынешней жизни, ценностях и целях на будущее.

Затем Future You использует информацию для создания того, что разработчики называют «воспоминаниями о будущем» — для взаимодействия с пользователем.

Так, например, чат-бот сможет рассказать об основных моментах потенциальной карьеры человека или ответить на вопросы о том, как он преодолел ту или иную проблему.

О дивный новый мир...

P. S. Сервис открыт тут,
https://futureyou.life/
точно нужен vpn и пока не могу понять как пройти регистрацию, но разберусь))
Как то уже писал об этом, однако сегодня захотелось продолжить нудеть и канючить про ценность секунды и медленное время.

Несколько тысяч лет назад люди измеряли время по солнцу и жизнь текла сезонами. Никто даже минуты не измерял, что тут говорить о секундах.

Минутная стрелка на циферблате часов устойчиво появляется с XVIII века, а секундная только в XIX.

Но, что такое доля секунды? И что может произойти за такой короткий промежуток времени?

Поезд - проедет 3 сантиметра,
Звук - преодолеет 33 сантиметра,
Самолёт - преодолеет полметра,
Земной Шар - 30 метров,
Свет - уже целых 300 км.

Мгновение ока, в общем вещь такая, очень относительная. Да и даже вот - "мгновение ока", иначе говоря "миг". Собственно названное так из-за мигания.

Строго говоря это движение, синоним невообразимой быстроты, по сути происходит довольно медленно:

Полное "мгновение ока" длится около 2/5 секунды, (между прочим комар за это время сделает около 200 взмахов крыльями) и распадается на три фазы:

🙂Опускание века - 75 - 90 тысячных секунды
😝Неподвижность опущенного века - 130-170 тысячных секунды
🙂Поднятие - 170 тысячных.

Короче, строго говоря, с точки зрения физики, "один миг" - это довольно таки продолжительное явление.

В общем не зря я зашёл в Библиоглобус на один миг за картриджами к перьевым ручкам, а вышел с "Занимательной наукой", Якова Перельмана.

Маньячу. Да.

#времянанауку
#интересныйфакт

P. S. Жизнь - короткий отрезок между первым вдохом и последним выдохом. Мне кажется, что это хороший повод дышать как можно глубже и в такт.