Доброй субботы, дорогие друзья.
Ниже довольно много, как мне кажется, важных букв.
Как многие из вас могут помнить, в моей концепции нет места термину тайм менеджмент. Временем управлять нельзя, можно управлять собой относительно времени и работать с временем других людей, для достижения ваших целей. Одним из главных секретов продуктивности при этом является умение входить в состояние потока, поддерживать ум, тело и дух в ресурсном состоянии. Без этого вероятность того, что вы сможете сформулировать и достигать не то, что цели за пределами жизни, а просто карьерные и проектные задачи... стремится к нулю.
Однако бывает время и времена, когда кажется, что впереди только грустные ночи в тоскливом октябре, как сказал один поэт:
The skies they were ashen and sober;
The leaves they were crisped and sere —
The leaves they were withering and sere:
It was night, in the lonesome October
Но даже эти грустные строчки, кстати, дали название одной из моих самых любимых книг у Роджера Желязны и связанных с ней чудесных переживаний.
Так вот. Бывает время и времена, когда нас охватывает страх, ужас, отчаяние и паника. Опускаются руки и кажется, что все плохо. Говорить о ресурсном состоянии не приходиться.
Что здесь нужно понимать? Возьмем, например, слово "паника". Ну, во-первых, слово паника пришло к нам из самых седых глуби древней Греции и происходит от бога Пана.
Пан - изначально бог пастушества, скотоводства, дикой природы, плодородия и сельской музыки, хозяин полей, рощ, лугов, лесных долин, гор и т.д. Рассвет был также связан с Паном, его считали богом восходящего солнца. Помимо этого, он был предсказателем, проводником, который мог успокоить разбушевавшееся море игрой на флейте. Пугающие звуки природы, которые наводили страх на суеверных жителей сельской местности стали называть "панический страх".
По легендам именно Пан "разобрался" с персами во время очередной греко-персидской разборки. Бог вызвал ужас во время битвы и персы позорно бежали.
Греки верили, что Пан в целом мирный бог, предпочитающий мирно бродить по лесу, играя на дудочке или устраивающий бурные оргии с нимфами (какой молодец). Но если его случайно разбудить или потревожить то он нагонял такой ужас от которого разбегались стада и люди (или людские стада].
Поэтому греческие авторы создали слово panikos, «внезапный страх», оно стало основой для русского слова «паника». Интереснн также, что этот греческий термин указывает на чувство абсолютного страха, которое также внезапно и часто приписывается ощущению присутствию Бога или иных потусторонних или необъяснимых сил.
С точки зрения науки паника определяется как расстройство и тесно связана с биологическими и психологическими факторами и их взаимодействиями. Ученые выделяют различные типы панического состояния с незначительно различающимися описаниями, которые включают массовую истерию, массовый психоз, массовую панику и социальную инфекцию (да да - паника заразна).
К чему это я? Наблюдаю вокруг очень много людей с явными признаками надвигающихся панических настроений и атак. Друзья мои самая главная их причина — это установки. Необъективные, пугающие, негативные утверждения, мысли. О себе. Об окружающих. О происходящих событиях. Это является спусковым механизмом для паники.
В таком состоянии ни мы сами, ни окружающие нас люди и/или члены наших команд ни к чему хорошему не придут. Цели не будуд достигнуты и никто не будет читать мой уютный, ламповый телеграмм канал.
Поэтому несколько простых советов по ресурсному состоянию на октябрь:
1. Убираем все негативные стимуляторы, возбуждающие нервную систему: кофеин, алкоголь, сигареты и др. Любой взрослый человек, даже русский легко может припомнить месяц, когда он не пил водку вообще :)
2. Работаем с неосознанными мыслями и тревогами. Проще всего путем ведения дневника или просто записей в стиле эссе и их логической проработки. Критически разберите свои негативные установки, доведите до абсурда. До гротеска. Смешное - не страшно.
Ниже довольно много, как мне кажется, важных букв.
Как многие из вас могут помнить, в моей концепции нет места термину тайм менеджмент. Временем управлять нельзя, можно управлять собой относительно времени и работать с временем других людей, для достижения ваших целей. Одним из главных секретов продуктивности при этом является умение входить в состояние потока, поддерживать ум, тело и дух в ресурсном состоянии. Без этого вероятность того, что вы сможете сформулировать и достигать не то, что цели за пределами жизни, а просто карьерные и проектные задачи... стремится к нулю.
Однако бывает время и времена, когда кажется, что впереди только грустные ночи в тоскливом октябре, как сказал один поэт:
The skies they were ashen and sober;
The leaves they were crisped and sere —
The leaves they were withering and sere:
It was night, in the lonesome October
Но даже эти грустные строчки, кстати, дали название одной из моих самых любимых книг у Роджера Желязны и связанных с ней чудесных переживаний.
Так вот. Бывает время и времена, когда нас охватывает страх, ужас, отчаяние и паника. Опускаются руки и кажется, что все плохо. Говорить о ресурсном состоянии не приходиться.
Что здесь нужно понимать? Возьмем, например, слово "паника". Ну, во-первых, слово паника пришло к нам из самых седых глуби древней Греции и происходит от бога Пана.
Пан - изначально бог пастушества, скотоводства, дикой природы, плодородия и сельской музыки, хозяин полей, рощ, лугов, лесных долин, гор и т.д. Рассвет был также связан с Паном, его считали богом восходящего солнца. Помимо этого, он был предсказателем, проводником, который мог успокоить разбушевавшееся море игрой на флейте. Пугающие звуки природы, которые наводили страх на суеверных жителей сельской местности стали называть "панический страх".
По легендам именно Пан "разобрался" с персами во время очередной греко-персидской разборки. Бог вызвал ужас во время битвы и персы позорно бежали.
Греки верили, что Пан в целом мирный бог, предпочитающий мирно бродить по лесу, играя на дудочке или устраивающий бурные оргии с нимфами (какой молодец). Но если его случайно разбудить или потревожить то он нагонял такой ужас от которого разбегались стада и люди (или людские стада].
Поэтому греческие авторы создали слово panikos, «внезапный страх», оно стало основой для русского слова «паника». Интереснн также, что этот греческий термин указывает на чувство абсолютного страха, которое также внезапно и часто приписывается ощущению присутствию Бога или иных потусторонних или необъяснимых сил.
С точки зрения науки паника определяется как расстройство и тесно связана с биологическими и психологическими факторами и их взаимодействиями. Ученые выделяют различные типы панического состояния с незначительно различающимися описаниями, которые включают массовую истерию, массовый психоз, массовую панику и социальную инфекцию (да да - паника заразна).
К чему это я? Наблюдаю вокруг очень много людей с явными признаками надвигающихся панических настроений и атак. Друзья мои самая главная их причина — это установки. Необъективные, пугающие, негативные утверждения, мысли. О себе. Об окружающих. О происходящих событиях. Это является спусковым механизмом для паники.
В таком состоянии ни мы сами, ни окружающие нас люди и/или члены наших команд ни к чему хорошему не придут. Цели не будуд достигнуты и никто не будет читать мой уютный, ламповый телеграмм канал.
Поэтому несколько простых советов по ресурсному состоянию на октябрь:
1. Убираем все негативные стимуляторы, возбуждающие нервную систему: кофеин, алкоголь, сигареты и др. Любой взрослый человек, даже русский легко может припомнить месяц, когда он не пил водку вообще :)
2. Работаем с неосознанными мыслями и тревогами. Проще всего путем ведения дневника или просто записей в стиле эссе и их логической проработки. Критически разберите свои негативные установки, доведите до абсурда. До гротеска. Смешное - не страшно.
3. Учитесь дышать. Есть много полезных практик. Вода, дыхание и люди вокруг нас - это и есть жизнь.
4. Переключите внимание с беспокойства на мир вокруг вас. Гуляйте, читайте, осознанно проживайте день и описывайте, что происходит вокруг. предметы вокруг.
5. Вот это самое сложное для меня. Но когда получается, чувствую мощный эффект.
Обучитесь релаксации, медитации. Практикуйте каждый день хотя бы на 5 минут пустотность ума.
Не обещаю Вам счастье, но уверенно гарантирую, что это путь в нужную сторону.
Как упертый баран, а значит немного Пан, я знаю о чем говорю)))
4. Переключите внимание с беспокойства на мир вокруг вас. Гуляйте, читайте, осознанно проживайте день и описывайте, что происходит вокруг. предметы вокруг.
5. Вот это самое сложное для меня. Но когда получается, чувствую мощный эффект.
Обучитесь релаксации, медитации. Практикуйте каждый день хотя бы на 5 минут пустотность ума.
Не обещаю Вам счастье, но уверенно гарантирую, что это путь в нужную сторону.
Как упертый баран, а значит немного Пан, я знаю о чем говорю)))
Однажды, мне очень понравилась концепция, наглядно показывающая ценность времени.
Представьте себе, что каждый день, Б (банк?) выдает вам кредит. 24 000 долларов в день. Есть важные условия.
1. Вы должны потратить все до цента, ресурсы все равно обнулят в полночь.
2. Б (банк?) начисляется скрытые проценты. Вы никогда не узнаете наверное когда и как вам придётся погасить весь долг. Но однажды придётся.
3. Чем эффективнее вы распоряжаетесь своими деньгами, тем большее количество людей готовы дать вам в управление свои дневные кредиты и фьючерсы на них.
Вы уже догадались? Да. Это аллегория времени.
1 000 долларов в час. Необратимо. Невозвратно.
Эта концепция не означает, что вам нужно стать ростовщиком или холодной машиной эффективности. Но она даёт возможность наглядно и очень конкретно почувствовать ценность времени, а денежную единицу можно использовать любую.
Мой сегодняшний "банковский день" начинается в 5 30 утра, после 5 часов сна. Рабочий день начнётся в 09 00 тренингом по Управлению проектами в рамках программы HSE, закончится к 22 00. В этом дне будет и важное срочное и важное несрочное и сложные переговоры и отвести ребёнка в Школу и космической важности смыслы.
Друзья мои. Жизнь прекрасна, с Добрым Утром.
Представьте себе, что каждый день, Б (банк?) выдает вам кредит. 24 000 долларов в день. Есть важные условия.
1. Вы должны потратить все до цента, ресурсы все равно обнулят в полночь.
2. Б (банк?) начисляется скрытые проценты. Вы никогда не узнаете наверное когда и как вам придётся погасить весь долг. Но однажды придётся.
3. Чем эффективнее вы распоряжаетесь своими деньгами, тем большее количество людей готовы дать вам в управление свои дневные кредиты и фьючерсы на них.
Вы уже догадались? Да. Это аллегория времени.
1 000 долларов в час. Необратимо. Невозвратно.
Эта концепция не означает, что вам нужно стать ростовщиком или холодной машиной эффективности. Но она даёт возможность наглядно и очень конкретно почувствовать ценность времени, а денежную единицу можно использовать любую.
Мой сегодняшний "банковский день" начинается в 5 30 утра, после 5 часов сна. Рабочий день начнётся в 09 00 тренингом по Управлению проектами в рамках программы HSE, закончится к 22 00. В этом дне будет и важное срочное и важное несрочное и сложные переговоры и отвести ребёнка в Школу и космической важности смыслы.
Друзья мои. Жизнь прекрасна, с Добрым Утром.
Тезис: "Время не имеет значения, имеет значение то, чем ты его наполнишь"
(с) Че Гевара.
(с) Че Гевара.
Добрый вечер, дорогие друзья. Сегодня в моем ламповом телеграм канале рубрика.
#интересныйфакт
Мы все привыкли к понятию часовых поясов. Между тем они появились только в 19 веке с бурным развитием ж/д перевозок. В Великобритании остро стал вопрос разницы во времени. В каждом городе его рассчитывали по движению Солнца. Необходим был единый порядок, который помог бы в составлении расписания. В итоге руководство Британских железных дорог добилось от правительства приведения времени к единому стандарту по Гринвичу.
К 1922 г. систему часовых поясов приняли большинство стран мира. А почему власть над точкой отсчёта времени - это власть над миром, поговорим позже.
#интересныйфакт
Мы все привыкли к понятию часовых поясов. Между тем они появились только в 19 веке с бурным развитием ж/д перевозок. В Великобритании остро стал вопрос разницы во времени. В каждом городе его рассчитывали по движению Солнца. Необходим был единый порядок, который помог бы в составлении расписания. В итоге руководство Британских железных дорог добилось от правительства приведения времени к единому стандарту по Гринвичу.
К 1922 г. систему часовых поясов приняли большинство стран мира. А почему власть над точкой отсчёта времени - это власть над миром, поговорим позже.
Мечта - Желание - Намерение - Цель - План - Действия.
Это простая и одновременно невероятно сложная формула, согласно которой мы достигаем или не достигаем...
Эти пять точек располагаются на осях энергии (которую нужно потратить на действие) и да, мечта - это тоже действие, а также оси времени, которое нужно затратить на это действие.
И понятно, что на МЕЧТУ, нужно совсем мало времени и энергии. Но и ПЛАН, для которого нужно пройти три точки и потратить уйму времени и энергии, бесполезен, если в его основе не лежит сильная мечта.
Интересно, что сумма людей, имеющих синергию точек на графике целеполагания, всегда выше, чем 1 + 1 или 2 + 2 и т.п.
На этих фото Питер, один мотоцикл и два человека в стадии действий относительно Плана.
Благодаря сумме двух людей мир увидит результат, далеко за пределами обыденности. И никто не может перевернуть этот мир один. Это факт.
Это простая и одновременно невероятно сложная формула, согласно которой мы достигаем или не достигаем...
Эти пять точек располагаются на осях энергии (которую нужно потратить на действие) и да, мечта - это тоже действие, а также оси времени, которое нужно затратить на это действие.
И понятно, что на МЕЧТУ, нужно совсем мало времени и энергии. Но и ПЛАН, для которого нужно пройти три точки и потратить уйму времени и энергии, бесполезен, если в его основе не лежит сильная мечта.
Интересно, что сумма людей, имеющих синергию точек на графике целеполагания, всегда выше, чем 1 + 1 или 2 + 2 и т.п.
На этих фото Питер, один мотоцикл и два человека в стадии действий относительно Плана.
Благодаря сумме двух людей мир увидит результат, далеко за пределами обыденности. И никто не может перевернуть этот мир один. Это факт.
Тезис: "Сумма людей и есть то, что называют выдающимся результатами"
Четверг. 26.10.2022
5 30 утра. Встать.
5 30 - 6 45. Собираться. Планировать. Завтракать. 10 минут Китайского. Обнять дочь, которая проснулась и услышала как ты уходишь.
6 45 - 7 00. Идти на работу. Бодрящий холод. Голубое небо. Вороны.
07 00 - 08 20. Как писал Джордж Мартин, буря мечей. Сборы. Коммуникации. Война и немцы.
08 20 - 09 00. Такси. Переезд. Предвкушение любимой работы.
09 00 - 11 00. Веду тренинг "Коммуникации и переговоры". Школа управления проектами в медицине и биотехнологиях"
11 00 - 11 10. Представить Андрея Георгиевича Теслинова и жутко переживать, что сможешь посмотреть его лекцию про "Введение в системное мышление в медицине" только в записи.
11 10 - 15 00. Машинка. Борода стала приличной. Три кризиса. Четыре встречи. Два такси. Плюс 6 километров на шагомере. Защита людей своей команды. Эмоции, упадок сил. Собираешься и делаешь.
15 00 - 17 00. Вторая часть тренинга. Больше 100 человек. Половина в зале, половина онлайн.
17 00 - 17 10. Решить очень долго нерешаемое (я надеюсь).
17 10 - 18 00. В аэропорт. По дороге разговоры и истории.
18 00 - 19 30. Аэропорт. Вода. Еда. Звонки. Книги. Эмоции.
19 30 - 19 55. Посадка. Взлёт. Параболы. Гиперболы.
19 55 тмн - 20 40 мск. Самолёт. Земля круглая. Полет. 100 коньяка. Презентация на 5 слайдов. Орхан Памук. Попутчик, для которого Оха. Горный Воздух. Южно-Сахалинск и ТомскНИПИнефть такие же дорогие слова, как и для тебя.
20 40 - 23 00. Жить. Решать проблемы. Спать. Завтра новый. Прекрасный день.
А как провели свой четверг Вы, друзья?
5 30 утра. Встать.
5 30 - 6 45. Собираться. Планировать. Завтракать. 10 минут Китайского. Обнять дочь, которая проснулась и услышала как ты уходишь.
6 45 - 7 00. Идти на работу. Бодрящий холод. Голубое небо. Вороны.
07 00 - 08 20. Как писал Джордж Мартин, буря мечей. Сборы. Коммуникации. Война и немцы.
08 20 - 09 00. Такси. Переезд. Предвкушение любимой работы.
09 00 - 11 00. Веду тренинг "Коммуникации и переговоры". Школа управления проектами в медицине и биотехнологиях"
11 00 - 11 10. Представить Андрея Георгиевича Теслинова и жутко переживать, что сможешь посмотреть его лекцию про "Введение в системное мышление в медицине" только в записи.
11 10 - 15 00. Машинка. Борода стала приличной. Три кризиса. Четыре встречи. Два такси. Плюс 6 километров на шагомере. Защита людей своей команды. Эмоции, упадок сил. Собираешься и делаешь.
15 00 - 17 00. Вторая часть тренинга. Больше 100 человек. Половина в зале, половина онлайн.
17 00 - 17 10. Решить очень долго нерешаемое (я надеюсь).
17 10 - 18 00. В аэропорт. По дороге разговоры и истории.
18 00 - 19 30. Аэропорт. Вода. Еда. Звонки. Книги. Эмоции.
19 30 - 19 55. Посадка. Взлёт. Параболы. Гиперболы.
19 55 тмн - 20 40 мск. Самолёт. Земля круглая. Полет. 100 коньяка. Презентация на 5 слайдов. Орхан Памук. Попутчик, для которого Оха. Горный Воздух. Южно-Сахалинск и ТомскНИПИнефть такие же дорогие слова, как и для тебя.
20 40 - 23 00. Жить. Решать проблемы. Спать. Завтра новый. Прекрасный день.
А как провели свой четверг Вы, друзья?
Есть такой миф или, если хотите, устойчивое определение, что человек, по определению одинок.
В одиночестве рождаемся, покидая мать. Даже в случае близнецов. В одиночестве уходим в мир иной.
Из этого порой нас тянет в солипсизм, кажется, что время тянется неимоверно долго и нет смысла в этой жизни.
Но все, что нужно - это найти своих людей, таких, кто будут жить с вами в одном временном потоке и на одной волне мысли.
Тогда не важно, что происходит в физическом мире - вы никогда не будете одни, почините себе и пространство и время.
В одиночестве рождаемся, покидая мать. Даже в случае близнецов. В одиночестве уходим в мир иной.
Из этого порой нас тянет в солипсизм, кажется, что время тянется неимоверно долго и нет смысла в этой жизни.
Но все, что нужно - это найти своих людей, таких, кто будут жить с вами в одном временном потоке и на одной волне мысли.
Тогда не важно, что происходит в физическом мире - вы никогда не будете одни, почините себе и пространство и время.