Давайте честно и без романтизации 🌻

Беременность, роды и восстановление — это не про «волшебство». Это период, когда тело живет на пределе.

И да, живот уходит не сразу. Да, вес может держаться дольше, чем ты рассчитывала. А еще гормоны скачут, мышцы ослаблены. А сон — рваный или его просто нет.

И это не потому, что ты что-то делаешь не так. Это физиология ✨

Организм сначала вынашивает ребёнка, потом восстанавливается, потом адаптируется к жизни без нормального сна.

🫠 Соцсети этого не показывают. Там нет отёков, болей в спине, усталости, нет вечного «потом займусь собой».

Но реальность такая: тело не обязано «возвращаться». Оно меняется, потому что выполняет задачу — выживать и заботиться.

Ты можешь смотреть на себя в зеркало и не быть довольной — это нормально 🌸

Ты можешь не хотеть худеть, тренироваться, «брать себя в руки» — это тоже нормально!

Тело не сломалось — оно просто живёт в новых условиях.

И если сейчас у тебя хватает сил просто проживать день, заботиться о ребёнке и иногда думать о себе — этого более, чем достаточно 🌸

У вас есть 5 дней, чтобы купить новые леггинсы...

А лучше приходите в том, в чём удобно и комфортно. Потому что на йоге для беременных от Rant Event Space нет условностей 🔗

Здесь никто не сравнивает, не торопит и не учит «правильно» дышать — только мягкое движение, забота о теле и добрые разговоры после практики.

Следующее бесплатное занятие по йоге для беременных уже 28.01, занимайте коврики 🧘🏼‍♀️

Присоединиться на йогу