محتوى البرنامج راح يكون كالتالي :

🟢10 دقائق وننطلق في الحصة الثانية من "برنامج الإتزان الداخلي ":

أهلا وسهلا من جديد 🤍

🟢 ٢ ضبط النفس :

🟡 السؤال الأول : ماهو أكثر جانب مهمل في حياتك ( النفسي،المادي،الروحي )

🟡 السؤال الثاني : ماهو أكثر شيء يثير غضبك ؟

🟠 فيلم عليك مشاهدته خلال هدا الاسبوع ⬇️
" فيلم النقلة "

🟢 حبايبي أعتذر منكم عن حصة اليوم راح تؤجل للغد لظرف خاص 👍🤍

🟢 حبايبي ربع ساعة ونبداو في حصة جديدة كونوا في الموعد 😍👍