Ранг Дрёл: Искусство Здоровья
224 subscribers
111 photos
2 videos
33 links
Авторский канал мастера Ранг Дрёла Сергея Иванова.

Моя практика, советы по Ранг Дрёлу, мысли - видение - активность.
Download Telegram
to view and join the conversation
Всё!
Я совсем переключился в другой режим - ничего не пишется).
Беру паузу в написании постов.
В горах ещё неделю.

А у вас уже достаточно материала, чтобы делать Ранг Дрёл каждый день. Просто любой охват, который в моменте хочется.

Будем здоровы! ♥️
Будем свободны! 🔥
#охватдня

Закостенелость
Для подвижности и гибкости

Продолжаем уходить вглубь охвата 16+5.

В прошлый раз уже упоминалась подвижность, но сегодня я хочу больше проакцентировать внимание на этом аспекте.

Тело имеет свойство "костенеть" - в силу возраста, заболеваний (ковид в том числе), длительных эмоциональных напряжений (страхов и злости прежде всего).
Сами эмоции, кстати, тоже могут костенеть.

Всё это забирает много силы и энергии. Мы не в чувствуем себя свободными. Снижается активность.

Освободиться, оживить тело, дать ему больше гибкости и подвижности, освободить закостенелые эмоции, мысли и идеи хорошо помогает гармонизирующий охват 16+5.

Для левой стороны:
🤚Левую руку кладём на левую пятку с внешней стороны.
Правую руку на левую пятку с внутренней стороны.


Для правой стороны:
Правую руку кладём на правую пятку с внешней стороны.
🤚Левую руку на правую пятку с внутренней стороны.


Каждую сторону держим по 10-20 минут. Дольше тоже можно.

🌀Занимаем любое расслабленное положение.

🌟 Охват как бы развязывает сковывающие нас узлы. Освобождает суставы и связки. Даёт пространство для активности.

Ставьте плюсики в комментариях к посту после выполнения задания.

Будем здоровы! ❤️

* Ранг Дрёл не является медицинским лечением. Проконсультируйтесь со специалистом.
#заметкинаполях

Лечу в самолёте. Красиво. Отпуск продолжается)

А позади недельный ретрит по буддисткой медитации совместно с 70-тью друзьями в горных окрестностях Железноводска.

Но этот ретрит неожиданно стал ещё и глубоким разносторонним погружением в Ранг Дрёл.

Среди друзей оказалось много практикующих рангдрёльщиков - кто-то учился у меня в течении прошедших 7 лет, но были и люди с 15-20-25 летним опытом практики, которые учились у Терезии в 90-е годы.

И так как за неделю ретрита и тесного совместного проживания с людьми много что происходит, очень полезно было наблюдать и общаться. Ниже тезисно то, что я увидел и осознал.

Ранг Дрёл - это на всю жизнь. Рано или поздно пригодится, а он у вас уже есть.

Ранг Дрёл - как волна. Мы практикуем его то больше в своей жизни, то забываем о нем, а спустя годы можем снова к нему вернуться. Это нормально.

Ранг Дрёл работает. Мне много разных историй рассказали. Да и во время самого ретрита много раз в этом убеждались.

Ранг Дрёл можно показывать новичку, и он сразу получит результат. Нескольким друзьям просто показал простые охваты. Они сразу делали. Выздоравливали.

Ранг Дрёл можно делать в любой ситуации. Часто во время лекций смотрел вокруг и видел, что многие в этот момент держат себе Ранг Дрёл. Я, кстати, тоже делал себе в основном во время лекций).

Почему то каждое утро я просыпался до будильника (хотя каждую ночь спал по 5-6 часов всего и этого хватало) и до будильника держал себе охват 5+16 - для гибкости.
В результате в позе полулотоса было легко сидеть всю неделю. А прошлый ретрит мучался болями в ногах.

Ранг Дрёл - это про поток. Очень важно не застревать в жизни. И не давать застойным явлениям возникать в теле, эмоциях, уме.
Движение - жизнь, как известно.
Ранг Дрёл это движение хорошо активизирует.
(лечил старые травмы, с которыми люди жили месяцами и даже годами - когда просто болит и ничего не меняется. Важно было запустить именно поток, добиться изменений, люди благодарны, чувствуют, что запустились процессы выздоровления)

Изменения (непостоянство) это всегда хорошо. Это наш друг. Поток важен. Позволяйте вещам и событиям происходить в вашей жизни.
Ранг Дрёл вам в помощь!

Будем здоровы! ♥️
#охватдня

Утренняя активность

Легко проснуться, обрести бодрость и ясность, легко начать день помогает гармонизирующий охват 16+5.
Да-да, всё тот же самый.

Для левой стороны:
🤚Левую руку кладём на левую пятку с внешней стороны.
Правую руку на левую пятку с внутренней стороны.


Для правой стороны:
Правую руку кладём на правую пятку с внешней стороны.
🤚Левую руку на правую пятку с внутренней стороны.


Каждую сторону держим по 10-20 минут. Дольше тоже можно.

🌀Занимаем любое расслабленное положение. Например, сидя или лёжа на боку.

🔥 Лайфхак. Можно держать обе стороны одновременно.
Лёжа на спине, подтягиваем ноги и охватывает сразу обе пятки с двух сторон - большие пальцы ложатся на внутреннюю сторону, остальные на внешнюю.

🌟 Проверено. При регулятором использовании просыпаться становиться намного легче и день проходит намного бодрее.

🌟 Можно делать утром, когда проснулись и днем для "профилактики".

🌟 Если ребёнок трудно просыпается в садик или школу, начинайте его пробуждение с этого охвата.

Ставьте плюсики в комментариях к посту после выполнения задания.

Будем здоровы! ❤️

* Ранг Дрёл не является медицинским лечением. Проконсультируйтесь со специалистом.
Пару недель назад попросил вас написать какие ещё охваты вы хотите узнать.
Список получился внушительный.
Отвечу одним постом.

Некоторые охваты для ваших ситуаций я уже публиковал - вы сможете найти их самостоятельно. По другим даю охват и потом напишу более подробно.
Поехали!

Боль в колене - регулярно 1+8 и обезболивающее (будет)

Слабость в ногах - ищи 7 шаг Средней линии

Гипертиреоз - все проблемы со щитовидкой 22+8 (будет)

Синдром усталых надпочечников - ищи Почки. И ещё охват мизинец ноги + лобковая кость (будет)

Болезни глаз - 4+21 (будет)

Кровообращение - ищи печень и охват 15+15

Холодные конечности - охват 26+большой палец (будет)

Запор - 3+безымянный палец. И ещё специальный охват напишу.

Вздутие - ищи стресс (11+17)

Ячмень - пинцет и охват для глаз (4+21)

Узлы в щитовидке - все проблемы со щитовидкой 22+8 (будет)

Соединительная ткань - ищи безымянный палец и связки

Для голоса - раскрытие 10 ворот. Андрей, ты знаешь как.
Один из вариантов выс.19+выс.1

Повышеннный тонус симпатической нервной системы - нервы (16 ворота), стресс (11+17) и 4 глубина.

Бессонница - ищи сон (2 варианта было)

Панические атаки - ищи стресс (11+17)

Постковидный синдром - ищи коронавирус - поток Легких (22+14), плюс симптоматическое лечение.

Суставы - ищи суставы

Дисгидроз - ух... 22+14, 23+25, 11+17

Нос - ищи нос

Горло - ищи горло

Очищение организма - ищи детокс

Язвенный колит - 11+3 и ещё ищи толстый кишечник

Близорукость - глаза 4+21 (будет)

Сухость глаз - глаза 4+21 (будет)

Деменция, болезнь Альцгеймера - среднюю линию, 7 ворота, 12+21, 12+13

Антибиотик - 3+15

Проживание утраты близкого человека - 2+24 и указательный палец.

Если ещё остались вопросы или нужны уточнения - пишите в комментариях.

Будем здоровы! ♥️
#Традиционно в конце месяца

Если вам нравится, что я делаю. Вы чувствуете пользу для себя и хотите поддержать мою активность, то это легко можно сделать перечислением любой суммы на карту сбербанка 5469 4009 9141 4561 или по номеру телефона +7-916-870-13-23.

Спасибо всем, кто поддерживал в прошлые месяцы!
Это показывает востребованность моей работы и хорошо мотивирует делать её ещё лучше.

Будем здоровы! ♥️
#охватдня

Обезболивающее

Боль может являться сигналом серьёзного заболевания или травмы. При необходимости обратитесь к врачу.

При любых видах боли в любой части тела используем гармонизирующий охват 16+5.

Для левой стороны:
🤚Левую руку кладём на левую пятку с внешней стороны.
Правую руку на левую пятку с внутренней стороны.


Для правой стороны:
Правую руку кладём на правую пятку с внешней стороны.
🤚Левую руку на правую пятку с внутренней стороны.


Каждую сторону держим по 10-20 минут. Дольше тоже можно.

🌀Занимаем любое расслабленное положение.

🔥 Лайфхак. Как вариант можно держать одной рукой больное место, другой рукой 16 ворота (внешняя сторона пятки).

Ставьте плюсики в комментариях к посту после выполнения задания.

Будем здоровы! ❤️

* Ранг Дрёл не является медицинским лечением. Проконсультируйтесь со специалистом.
#охватдня

Женское здоровье

Для девушек. Любые осложнениях с месячными (менструацией) - нарушение цикла, болезненность и пр. гармонизируем охватом 16+8.

Для левой стороны:
🤚Левую руку кладём на левую пятку с внешней стороны.
Правую руку на левую голень с внешней стороны под косточкой чуть ниже колена.

Для правой стороны:
Правую руку кладём на правую пятку с внешней стороны.
🤚Левую руку на правую голень с внешней стороны под косточой чуть ниже колена.

Каждую сторону держим по 10-20 минут. Дольше тоже можно.

🌀Занимаем любое расслабленное положение.

🌟 Можно держать как во время месячных, так и во время всего цикла для профилактики.

🌟 Мужчинам тоже можно держать). Охват имеет широкий спектр действия.

Ставьте плюсики в комментариях к посту после выполнения задания.

Будем здоровы! ❤️

* Ранг Дрёл не является медицинским лечением. Проконсультируйтесь со специалистом.
Традиционно в воскресенье - #почувствуйсам

Я публикую крутой охват, но не пишу для/от чего он😎.

Задание для вас прочувствовать его воздействие.

Вы выполняете этот охват и в комментариях ставите не только плюсик, но и пишите что с вами произошло. Как на вас повлиял этот охват? Что изменилось?

Понаблюдайте за гармонизирующим воздействием охвата на всех уровнях - физическом, эмоциональном и ментальном.

⚠️ Расслабьтесь! Неправильных ответов нет.

Итак, #почувствуйсам #охватдня сегодня: 15+21.

Правую руку кладём на паховую складку справа.
🤚Левую руку под скуловую кость слева.

🤚Левую руку кладём на паховую складку слева.
Правую руку под скуловую кость справа.


Чтобы прочувствовать гармонизирующий эффект, каждую сторону держим по 10-20 минут. Дольше тоже можно.

🌀Занимаем любое расслабленное положение. Этот охват удобно делать сидя.

🌟 Объяснение охвата 15+21 я напишу позже. А сегодня #почувствуйсам.

Ставьте плюсики в комментариях к посту после выполнения и пишите что дал вам этот охват.

Будем здоровы! ❤️

* Ранг Дрёл не является медицинским лечением. Проконсультируйтесь со специалистом.
Приехал в гости, а друзья попросили научить их Ранг Дрёлу. В итоге в выходные мы спонтанно провели в Элисте базовый курс "Аптечка" и практикующих рангдрёльщиков стало на 6 человек больше. Желаю им лёгкой практики, успешных результатов и наслаждаться Ранг Дрёлом в их жизни.

И такой же курс (уже планово) я проведу в Москве 16-17 октября. Подробная информация появится в ближайшее время. Планируйте свои расписания.
Курс пройдет оффлайн (живой).
Вот что хочу сказать. Да, с этой пандемией мы много в Ранг Дрёле перевели в онлайн, и даже обучающие курсы.
Безусловно это работает и люди, находясь за сотни и тысячи километров, получают в свои руки очень мощный метод быть здоровыми и счастливыми. Я вижу, что люди, прошедшие онлайн курсы, становятся крутыми рангдрёльщиками.

Но живая передача всё же важна и имеет много смысла. Не всё можно передать через экран монитора. Поэтому я вижу много смысла учить вас Ранг Дрёлу именно на живых курсах.
Ещё и потому, что так я вижу как вы воспринимает то, чему я учу, как это ложиться в ваш ум, и при необходимости могу что-то корректировать в объяснениях.

Поэтому я больше нацелен проводить именно живые (оффлайн) курсы, передавая знания как это происходило веками и тысячелетиями.

Поэтому советую вам найти возможность приехать на курс в Москву. Или организовать и пригласить меня прочитать курс в вашем городе.
Курс Ранг Дрёла действительно зачастую меняет жизнь (в лучшую сторону - продлевая и повышая качество жизни). Имеет смысл приложить усилия, чтобы попасть на него.

Напомню, ближайший базовый курс в Москве я планирую провести 16-17 октября.

Но. Если уж совсем никак не получается приехать в Москву и есть большое желание научиться Ранг Дрёлу, напишите об этом здесь в комментариях.
Если наберётся много желающих, проведу отдельный онлайн курс.
Если мало, сделаю для вас трансляцию живого курса.
Если все приедете в Москву на курс, буду рад вас видеть!

Будем здоровы! ♥️
Обучающий курс по Ранг Дрёлу базового уровня "Аптечка" пройдёт в Москве 16-17 октября.
Подробности и регистрация на сайте rangdrel.ru.

Чтобы здоровья в твоей жизни стало больше! ♥️