⚡️چرا هر چی میخونم نتیجه نمیده😔😫

🚨اهمیت مفید بودن ساعت مطالعه🙂

📈📒راه‌های دوری از پرش ذهنی و تمرکز بیشتر...

ویس از:
خانم احمدوند و از
🟨مشاورین رندو🟨

⏰️مدت زمان ویس: ۹ دقیقه و ۵۰ ثانیه

➖️🌼🌼🌼➖️

✅️آشنایی با روش کار و یا گرفتن وقت مشاوره
پیام به آیدی 👈 @rando_team

🚀 انگیزشی 🚀

🟦دست و بال تو هم زخمی شده؟😑

✅️ تو هم ترس از نرسیدن داری؟


🟨 خانم حیدر خوانی ،سخنگی انگیزشی رندو🟨

➖️➖️➖️✴️➖️➖️➖️

🆔️ @randoteam_com

🚩کمالگرایی چیه؟🫢

⁉️اگه یه مشکلی برامون پیش اومد بقیه برنامه رو ول کنیم؟

⚠️سیکل معیوبی که ممکنه ندونید و توش باشید...🤐

ویس از:
آقای سرلک دانشجوی پزشکی و از
🟨مشاورین رندو🟨

⏰️مدت زمان ویس: ۵ دقیقه و ۳۸ ثانیه

➖️➖️🌟🌟🌟➖️➖️

🆔️: @randoteam_com

❌ در برابر استرس آسیب‌پذیر نباشید.

❎اینکه به نظرتان چیزی استرس‌زاست به این بستگی دارد که ذهن و بدن شما در چه حالتی قرار دارد. بلونا می‌گوید: «هر دادوستدی که انجام می‌دهید در زمینه‌ی مشخصی اتفاق می‌افتد. این زمینه به سلامتی، خواب و حالت روانی شما بستگی دارد.

🌟بنابراین اگر به‌ اندازه‌ی کافی نخوابیده‌اید، یا در طول هفته به اندازه‌ی کافی فعالیت بدنی ندارید، ممکن است در برابر استرس، زیادی آسیب‌پذیر باشید. وقتی کم‌خوابی دارید، بی‌تحرک هستید یا کلی قهوه نوشیده‌اید، حتی کوچک‌ترین مسائل هم می‌توانند تاثیر زیادی روی شما داشته باشند.

اینستاگرام رندو:👇
🆔️:instagram.com/randoteam

📝📕چگونگی تحلیل همه انواع تست‌ها

🚦آیا باید تمام نکات تستها رو بنویسیم؟😟

💣🧨💣چجوری تو ذهنمون نکات رو ثبت کنیم؟🧐🤓


ویس از:
خانم ایمانی از
🟨مشاورین رندو🟨

⏰️مدت زمان ویس: ۴ دقیقه و ۴۷ ثانیه

➖️➖️☣️☢️☣️➖️➖️
شماره‌های تماس:
۰۲۱۲۶۷۴۹۱۳۲
۰۲۱۲۶۷۴۹۱۳۵

چهار عادت ضروری⚠️
که داشتنشون، زندگیت رو عوض می‌کنه! 😍😍

🔵¹✄اول هر روز انتظارت از خودت رو بنویس!
┫اینکه چه کارهایی قرار انجام بدی
┫و چه چیزهایی تعیین می کنن
┫آخر روز احساس رضایت کنی!

🟣²✄هر روز واسه خودت ۳ یا ۴ تا
اولویت داشته باش!
╢کارهایی که حتما باید انجام بشن
╢رو بذار اول لیست.
╢سعی کن زمانی انجامشون بدی که
╢ذهنت هنوز انرژیش را از دست نداده!

🟢³✄بنویس ۱۰ تا ۳۰ دقیقه در روز رو بذار،
برای نوشتن!
┫اینکه ذهنت رو بیاری روی کاغذ،
┫بهت کمک می‌کنه همه چیز را شفاف‌تر ببینی!

🟡⁴✄منظم باش!
╢هر چیزی رو برمیداری بزار سر جاش
╢تختخوابت رو مرتب کن
╢محیطت رو تمیز نگه دار
╢به هم ریختگی و شلختگی ذهنت رو خسته می کنه

سایت رندو:
WWW.RANDOTEAM.COM

✅️آشنایی با روش کار و یا گرفتن وقت مشاوره پیام به آیدی 👈 @rando_team

✨☄نکات ساده برای افزایش تمرکز😍

🪄🧠آماده سازی مغز قبل و هنگام مطالعه

📍✅انتخاب محیط مناسب🧐


ویس از:
خانم پورحسین دانشجوی پزشکی و از
🟨مشاورین رندو🟨

⏰️مدت زمان ویس: ۵ دقیقه و ۱۷ ثانیه

➖️➖️⬜️⬛️🟥➖️➖️

اینستاگرام رندو:👇
🔱instagram.com/randoteam

دلایل عدم پیشرفت یک دانش آموز

اگه درس میخونی ولی پیشرفتی نمیبینی و مدام درجا میزنی یا حتی پسرفت داری


1⃣صبر و پیوستگی مطالعاتی نداری

برای موفقیت توی کنکور باید پیوستگی مطالعاتی داشته باشی نمیشه که هر روز حسش بود بخونی هروقتم حال نداشتی نخونی!

2⃣نداشتن منبع و برنامه درست
اگه برنامه ریزی و منابع مناسب با شرایط و وضعیت تحصیلیت نداشته باشی نباید توقع پیشرفت داشته باشی!

3⃣تک منبع خوانی در روز!
اینکه در طول روز فقط یک درس رو بخونی کاملا اشتباهه چون ذهنت از یکنواختی خسته میشه و یادگیری خاصی نخواهی داشت!

4⃣کیفیت مطالعه پایین

شاید روزانه ۱٠ ساعت مطالعه داشته باشی اما شاکی هستی که چرا پیشرفت نداری! 😒

فقط کمیت مهم نیست رفیق، کیفیت هم مهمه
یک ساعت با کیفیت بخونی بهتر از ۱٠ ساعت بی کیفته!

👇👇👇👇

5⃣تحلیل نکردن تست ها

اگه قراره تست و آزمون ها رو تحلیل نکنی کلا تست نزن! چون بدون تحلیل نمیتونی نقاط ضعفت رو پیدا کنی و برطرفشون کنی

کار کردن روی نقاظ ضعف یکی از عوامل مهم پیشرفته!

6⃣عدم کنترل استرس
اگه استرست رو کنترل نکنی نتیجه زحماتت هدر میره
از طرفی آزمون های آزمایشی ترازشون خیلی دقیق نیست چون تقلب زیاده پس بخاطر ترازت استرس نداشته باش!

🆔️: @randoteam_com

🔥مبحث مهم تحلیل آزمون🤩🤩🥳

بهترین روز برای تحلیل📆📪

📚📌بررسی تک به تک درسا🫠

ویس از:
خانم سهرابی دانشجوی داروسازی و از
🟨مشاورین رندو🟨

⏰️مدت زمان ویس: ۲ دقیقه و ۱۸ ثانیه

➖️➖️🍓🍓🏅➖️➖️


✅️آشنایی با روش کار و یا گرفتن وقت مشاوره پیام به آیدی 👈 @rando_team

استرس یا فشار روانی
تو سه تا موقعیت سراغمون میاد:

👈تو بن بست های زندگی = یعنی جاهایی که به هدفمون نرسیدیم و ناکام موندیم ؛
مثلا کنکور بدیم و قبول نشیم ، بچه دار نشدن ، طلاق...

👈سر دو راهی های زندگی = مثلا فرد تردید داره که بچه دار بشه یا کنکور ارشد بده

👈و وقتی توقع اطرافیان از ادم بیشتر از توانش باشه

🆔️instagram.com/randoteam

🔥انگیزشی😍💪🏼💪

❎بهانه میاری؟😞🙂

🚫توجیه کردن شکست‌های پی در پی رو به دنبال داره🥲💔💔

ویس از:
آقای علییی دانشجوی پزشکی و از
🟨مشاورین رندو🟨

🆔️:@randoteam_com

• شش راهکار برای رهایی از اضطراب:

1.از واكنش‌های خودتون آگاهی كسب كنید. ببینید وقتی عصبی و مضطرب میشید چه حالتی سراغ تان میاد بعد سعی در کنترل اون داشته باشید.

2.خودگویی‌ های مثبت رو افزایش بدید و دائم افکار و گفتار منفی رو در ذهن تون مرور نکنید.

3.برتوانایی ‌ها و تكالیف كامل شده خودتون تمركز كنید و کمتر به نقاط ضعف تون توجه کنید.

4.از رقابت غیر ضروری دوری کنید. افراد مضطرب تا جایی که امکان داره باید سعی کنند زندگی آرامی طراحی کنند.

5.محدودیت‌های خودتون رو بشناسید و بپذیرید. به یاد داشته باشید كه هركسی منحصر به فرد و با دیگران متفاوته. هرگز خودتون رو با دیگران مقایسه نکنید. این کار یک عامل ایجاد کننده اضطراب و استرسه.

6.سرگرمی ‌هایی برای خودتون در نظر بگیرید و حالت آرامش خودتون رو حفظ کنید.


🆔️:@randoteam_com
شماره‌های تماس:
۰۲۱۲۶۷۴۹۱۳۲
۰۲۱۲۶۷۴۹۱۳۵

❗️نقاط ضعف😔😞💔

✅راهکارا‌های برطرف کردن...

🚨💡استخراج مشکلات از تحلیل آزمون🤩🫡


ویس از:
خانم زمانی دانشجوی پزشکی و از
🟨مشاورین رندو🟨

⏰️مدت زمان ویس: ۳ دقیقه و ۹ ثانیه

➖️➖️🔗📕📒🔗➖️➖️

شماره‌های تماس:
۰۲۱۲۶۷۴۹۱۳۲
۰۲۱۲۶۷۴۹۱۳۵

✈️انگیزشی😍🤩

✅صفات مشترک افراد موفق در راه کنکور🔐

❌❌بی‌برنامگی و دوری از امتحان... 🙅‍♀🙅‍♂

ویس از:
🟨خانم رهبر از مشاورین رندو🟨

⏰️مدت زمان ویس: ۱۰ دقیقه و ۳۶ ثانیه

➖️🌸🌸🌸➖️

🆔️:@randoteam_com

❌️⁉️آیا هر چقد بیشتر رو یه مطلب تمرکز کنم و وقت بذارم نتیجه بهتری می‌ده؟😶🤔

📋🚨افراد تند خوان بازده بیشتری دارن یا کندخوان؟🤓

🧭نسبت سرعت مطالعه به سرعت فکر کردن

ویس از:
🟨خانم گزمه از مشاورین رندو🟨


➖️➖️✅️➖️✅️➖️

🆔️:@randoteam_com
شماره‌های تماس:
۰۲۱۲۶۷۴۹۱۳۲
۰۲۱۲۶۷۴۹۱۳۵

{ راه‌کاری برای غلبه بر تنبلی }

➰🔴 بهترین روش برای انجام دادن یه کار سخت و وقت‌گیر، اینه که اون کار رو به قدم‌های بسیار کوچیکی تبدیل کنیم؛ مثلاً کارهای دو سه دقیقه‌ای.
درواقع اگر یک کار مشکل رو به ده یا پانزده کار کوچک و راحت تقسیم کنیم، سختی اون کار هم سبک شده و به‌جای "یک" کارِ بزرگ، ما "ده کار کوچک" داریم که انجامشون سخت نیست و راحت‌تر از پسشون برمیایم.

➰ 🟡شاید وقتی بخوایم یه کار رو به قسمت‌های کوچک‌تر تقسیم کنیم، متوجه شیم که بعضی از کارهارو نمیشه خُرد و تقسیم کرد. در این صورت باید از طرح پنج یا ده دقیقه‌ای استفاده کنیم.
یعنی ده دقیقه اون‌کار رو انجام بدیم و بعد اگه مایل نبودیم که ادامه بدیم، به سراغ کار یا تفریح دیگه‌ای بریم.🚶‍♀️


✅️آشنایی با روش کار و یا گرفتن وقت مشاوره پیام به آیدی 👈 @rando_team

🕰🧭مدیریت زمان سر جلسه آزمون 🤖👾

🚨🔵🟡مشکل اغلب دانش‌ آموزان

⁉️ آیا می‌تونیم یکباره این توانایی رو بدست بیاریم؟🔑

ویس از:
آقای کرمی از
🟨مشاورین رندو🟨

⏰️مدت زمان ویس: ۹ دقیقه و ۲۴ ثانیه

اینستاگرام رندو:👇
🔱instagram.com/randoteam

🔥مصاحبه محمد حسین آقازاده قبولی #کنکور۴۰۱ پزشکی قزوین🔥😍

🚨مشکلات سال اول محمد

🔵چطور اتفاقات مختلف باعث افتمون نشن😞

🟨از شهر رشت🟨

👈🏻از دانش آموزان رندو
➖️🔵➖️🔵➖️

🆔️:instagram.com/randoteam

کنکور دیگه امتحانای مدرسه نیست که اگه به جواب آخر نرسیدی فقط بخشی از نمره رو از دست بدی! 🤨🥊

پس اگه محاسباتت ضعیفه همین حالا باید دست به کار شی، چون میتونه نتیجه زحماتت رو هدر بده! 🤕🤒

1️⃣تسلط به مباحث پایه

برای انجام محاسبات باید حتما تسلط بالایی روی مباحثی مثل توان، ریشه، مخرج مشترک، ساده کردن، اتحاد ها، تجزیه و... داشته باشی

اگه توی این مباحث ضعف داری حتما تمرین کن، یادگیریشون خیلی زمان بر نیست!

2️⃣ترک ماشین حساب
نگو هنوز زوده و فعلا هدفم یادگیری مطالبه نه جواب آخر، از همین لحظه با ماشین حسابت خداحافظی کن

3️⃣محاسبات ذهنی
عملیات های ساده و کوتاه رو یادداشت نکن ذهنی انجام بده این کار دقت و سرعتتم بالا میبره

4️⃣تست ها رو کامل حل کن
توی خونه حتما تست ها رو تا مرحله رسیدن به جواب حل کن، یادت نره که رسیدن به جواب آخر از فرمول تست مهم تره!

5️⃣تست زمان دار حل کن
راستی یادت نره که باید توی زمان محدودی به جواب برسی پس حتما تو خونه تست زمان دار حل کن که سر جلسه غافلگیر نشی!

🆔️: @randoteam_com

💊🩺قرص ریتالین چیه؟

🙇‍♀️🛑آیا نیازه برای افزایش تمرکز مصرف کنیم؟

⛔️⚠️عوارض دارو رو حتما تحت نظر پزشک کنترل کنید!


ویس از:
خانم حیدری دانشجوی پزشکی و از
🟨مشاورین رندو🟨

🆔️:@randoteam_com
شماره‌های تماس:
۰۲۱۲۶۷۴۹۱۳۲
۰۲۱۲۶۷۴۹۱۳۵