⭕️شماام با مشکل کمال گرایی دست و پنجه نرم میکنین؟⬇️

☹️انواع کمالگرایی چیه؟

🥺چجوری بفهمم من هم مشکل کمالگرایی دارم؟👀

🎧وویس از :

⭐️ امیر محمد قدیری، دانشجوی پزشکی، از مشاورین موسسه رندو 👍



👈 رتبه های موسسه رندو در چندسال اخیر

✈️ @RandoTeam_Com

◻️نظرات دانش آموزان رندو


⚡️سید صادق موسوی


👈 آشنایی با روش کار و گرفتن وقت مشاوره

▎ نکات مهم درباره تست زدن برای کنکور 📚✏️

تست زدن یک مهارت کلیدی در آمادگی برای کنکور است و نیاز به برنامه‌ریزی و تمرین دارد. در اینجا نکات مهم برای دو گروه از دانش‌آموزان بررسی می‌شود:

▎1. بچه‌های کنکوری: 👨‍🎓✨
- تایم‌بندی: حتماً باید زمان‌بندی را رعایت کنند. ⏰🔜 سعی کنند تست‌ها را در زمان مشابه با زمان کنکور بزنند.
- گام اول: ابتدا بدون تایم‌گیری تست بزنید تا با مباحث آشنا شوید. 🤓🔍 بعد از تسلط نسبی، به تست‌های سخت‌تر بپردازید.
- مرور: تست‌هایی که غلط زده‌اید یا برایتان سخت بوده‌اند را مرور کنید. 🔄📝 این کار ممکن است زمان‌بر باشد ولی ضروری است.

▎2. بچه‌های پایه: 📕🌱
- تست زدن: پس از مطالعه یک مبحث، مانند گوارش در زیست‌شناسی، تست‌ها را بزنید و نکات مهم را هایلایت کنید. 🪴✏️
- حاشیه‌نویسی: حتماً حاشیه‌نویسی کنید تا به مرور مطالب کمک کند. 🖊️📚
- آزمون‌های زمان‌دار: بعد از تسلط نسبی، آزمون‌های زمان‌دار بزنید تا مغزتان سریع‌تر فکر کند. 🧠😮‍💨

▎3. مرور تست‌ها: 🔍📊
- برای مرور، می‌توانید از تست‌های قبلی استفاده کنید. مثلاً اگر یک مبحث ۵۰۰ تست دارد، می‌توانید تعداد کمتری را انتخاب کرده و مرور کنید. 📈💡

▎4. دقت و تسلط: 💯✅
- دقت کنید که آیا در زمان مشخص می‌توانید سوالات را درست پاسخ دهید یا نه. ✔️🗓 این نشان‌دهنده تسلط شما بر مباحث است.

▎نتیجه‌گیری: 🏆⭐️
تست زدن نیاز به برنامه‌ریزی و تمرین مداوم دارد. با رعایت نکات فوق، می‌توانید به تسلط بیشتری برسید و در کنکور موفق‌تر عمل کنید. 🍀✨



📱 @RandoTeam_Com

🍄تغذیه در دوران کنکور🍄

🔜🌮 زمان بندی وعده های غذایی

🤎🍫 میان وعده های مناسب

☕️🧋مزایا و مضرات کافئین

💊💉 مکمل ها

🍶🍹آب

😴⏳ تایم خواب

🎧وویس از :

⭐️مرضیه خاکباز، دانشجوی پزشکی، از مشاورین موسسه رندو 💬




💌رتبه های برتر و قبولی های رندو
🌈فرم آشنایی و دریافت مشاور
✈️ @RandoTeam_Com

🔵‌سوالات شما:
من توی دروس حفظی خیلی مشکل دارم🥹
هرچقدر میخونم حفظ نمیشم😀

نمیدونم کجای کارم اشتباهه
درسای عمومی پدرمو دراوردن😤

چجوری دقیق حفظشون کنم؟😢



🟡پاسخ:استاد سروش جباری🔳

📱 @Randoteam_Com

🔳روش های تست زنی و مطالعه درس زیست شناسی

🔵مقدمه روش های تست زنی زیست

توانایی تشخیص درست و غلط عبارت های زیست شناسی🟣

اجزای کلیشه ای کننده عبارت زیست شناسی :
قید ها
صفت ها
حالت فعل
اتلاق ویژگی

◻️حالا به چه چیزهایی موقع خوندن زیست توجه کنیم ؟
دام تستی
موقعیت اندام ها
شکل ها و تصاویر

دام های تستی رایج :
هسته گلبول قرمز ❌
ماکروفاژ های خون ❌
محتوایات جیب بر جلسه کنکور : زنبور نر + گلبول قرمز و...

🔷امیرحیدر حسین‌پور دانشجوی دندانپزشکی و از مشاورین رندو


📱 @Randoteam_Com

🟣نظرات دانش آموزان رندو


⚡️ایلیا میر باقری❤️‍🔥

👈 آشنایی با روش کار و گرفتن وقت مشاوره

خب امروز قرار بود راه های درمان وسواس مطالعاتی رو بگم 😎

قبل از مطالعه ذهنتون رو از افکار مزاحم خالی کنید. 💆‍♂️🌻
کارایی که باید انجام بدی رو به دو دسته تقسیم کن. 💻
🔻 کارایی که زمان‌بر روی برگه بنویس که بعدا انجام بدین📝
قبل یا حین خوندن درس افکاری که تمرکز شما رو کم می کنه😵‍💫 و باعث میشه مطالبی رو که می خونی، یاد نگیری یک تکه کاغذ کوچک کنارت باشه و هر زمان که این افکار به ذهنت اومد، اون ها رو روی برگه بنویسی🥴 و به خودت بگو بعد از تموم شدن این موضوع به این موضوعات فکر میکنم . حواست باشه این تایم فقط باید درس بخونی اجازه نداری🤯 در این زمان کار دیگری انجام بدی یا به موضوع دیگری فکر کنی.😠😠
فضای مناسبی برای مطالعه ات آماده کن سعی کن👇

🟡از روش های تدریجی برای کاهش وسواس خودت استفاده کن مثلا اگه عادت داری از چهار منبع استفاده کنی اول به سه تا منبع تبدیل کنی

🎊🎊🎊🎊🎊🎊🎊🎊

👈 تعدادی از رتبه های موسسه رندو در چندسال اخیر


✈️ @RandoTeam_Com

💥💥نحوه مطالعه تشریحی و آماده‌سازی برای امتحانات نهایی و کنکور 📚✨

1. برنامه‌ریزی منظم 🗓🗓️

2. تمرین تشریحی ✍️📖

3. مطالعه دروس عمومی 🌍📚

4. تنوع در مطالعه 🎨🔄

5. تمرکز بر نقاط ضعف 🔍⚠️

6. آزمون‌های شبیه‌سازی 📝🧑‍🎓

7. استراحت کافی 😴☕️

8. گروه‌های مطالعه 👥🤝

📢📢وویس از :
🎙🎙اقای حسام بابا صفری، دانشجوی فیزیوتراپی، از مشاورین موسسه رندو


👈 رتبه های موسسه رندو در چندسال اخیر


📱 @RandoTeam_Com

👀 بالاخره کلاس بریم یانه؟

😊 بدون‌کلاس هم میتونیم موفق باشیم؟

پاسخ سوالاتت اینجاست ⬇️

⭕️ همین ابتدا یه نکته بگم: یه سری پیش فرض های غلط وجود داره مثلا دانش آموزی میگه من حتما باید کلاس برم چون توی اون کلاس یه مطالبی گفته میشه که هیچ جا نمیتونم پیدا کنم 🤓 و روش های معجزه آسایی هست که نمیخوام از دستش بدم🤔

⬅️ باور غلط دوم اینه که من حالشو ندارم خیلی با درس درگیر بشم هی تست غلط بزنم هی رفع اشکال کنم در واقع این افراد لقمه ی آماده میخوان 🥳 و به همین دلیل کلاس شرکت میکنن و فکر میکنن دیگه تمام شد کل نکات به ما گفته شد 🥰😀

⭕️ در مورد پیش فرض اول یه نکته وجود داره: دانش آموزای زیادی هستن که بدون کلاس رفتن و با خوندن همین کتاب ها و تست کار کردن موفق شدن 👍 پس اگه قرار بود فقط  با اون روش های به قول بچه ها معجزه آسا نتیجه گرفت دیگه این دسته افراد وجود نداشتن که موفق بشن 😉

◀️و اینم اضافه کنم خیلی چیز اضافه تری تو این کلاس ها گفته نمیشه که ما بخوایم انقدر وقت و هزینه بزاریم 💵

⭕️ در مورد پیش فرض دوم نکته بگم:
شما بخوای شنا یاد بگیری قطعا خیس میشی😁 پس نمیشه بدون تمرین کردن ، درگیر شدن و حتی اعصاب خوردی مسلط بشی باید خودت بری کار کنی و خودتو بکشی بالا 🫡

⁉️ اما آیا این صحبت ها به این معنیه که کلا کلاس نیاز نیست؟؟؟؟

📌 نه اتفاقا یه زمان هایی هست که کلاس رفتن خیلیم بهتره

برای اینکه متوجه بشی که به کلاس نیاز داری ⬇️ اول بیا تمام مراحلی که داری میری رو چک کن ببین کارت درسته یانه، مثلا منابع درستی انتخاب کردی؟ روش مطالعت درسته؟ تست زنیت اوکیه؟ تحلیل درست انجام میدی؟🤷‍♀

حالا اگه متوجه شدی داری تو راه درست حرکت میکنی 😀 اگه به یه درس علاقه نداری حالا به هر دلیلی یا اینکه دید بدی نسبت به اون درس داری و خیلی سراغش نمیری پس اینجا کلاس به تو کمک میکنه بتونی با این درس کنار بیای 🙂

🗓یا زمانیکه میبینی هر چقدر وقت میزاری این مبحثو یاد نمیگیری و توش میلنگی😵‍💫 اینجاست که کلاس رفتن میتونه کمک کنه با زمان کمتر پیشرفت قابل قبولی داشته باشی🏄‍♂️

⭕️و یه نکته اضافه کنم بازم اگه فکر میکنید خودتون با کار کردین میتونین به تسلط برسید خودتون انجامش بدین تا اینکه کلاس برین


🔔 و در آخر بگم اگه به این نتیجه رسیدین که نیاز به کلاس رفتن یا فیلم آموزشی دارین🥰 حواستون باشه  بیش از حد درگیرش نشین چون اگه خیلی وقت بزارید میبینید کل وقتتون پای همین رفت و آمد ها یا فیلم دیدن ها رفته و اصلا وقتی برای مطالعه و تمرین خودتون نمونده 🫣🫤


🔥 زیرکانه عمل کن ❤️




📱 @RandoTeam_Com

💥💥نحوه مطالعه تشریحی و آماده‌سازی برای امتحانات نهایی و کنکور 📚✨

1. برنامه‌ریزی منظم 🗓🗓️

2. تمرین تشریحی ✍️📖

3. مطالعه دروس عمومی 🌍📚

4. تنوع در مطالعه 🎨🔄

5. تمرکز بر نقاط ضعف 🔍⚠️

6. آزمون‌های شبیه‌سازی 📝🧑‍🎓

7. استراحت کافی 😴☕️

8. گروه‌های مطالعه 👥🤝

📢📢وویس از :
🎙🎙اقای حسام بابا صفری، دانشجوی فیزیوتراپی، از مشاورین موسسه رندو


👈 رتبه های موسسه رندو در چندسال اخیر


📱 @RandoTeam_Com

‌
◻️سوالات شما:

برنامه کانون واقعا برام سنگینه،اصلا وقت مرور ندارم، نمیرسم و... چیکار‌ کنم؟

میتونم فقط توی ازمون های جامع شرکت کنم؟؟

🟪پاسخ:استاد سروش جباری⚡️

📱 @Randoteam_Com

▎چالش‌های تعامل با خانواده 🤝

- مشکلات رایج: عدم همکاری 🤕، حمایت عاطفی 💔 و مالی کم 💵، سر و صدای زیاد 🔈
- درک شرایط حساس کنکور توسط خانواده 🏠

▎راهکارها برای حل مشکلات:
1. تغییر و گفتگو 🗣️

2. کمک از مشاور 🤓

3. پذیرش وضعیت 🙏

4. تاکید بر ادامه مسیر

📢📢وویس از :
🎙🎙خانم فاطمه اسماعیلی ، دانشجوی پزشکی، از مشاورین موسسه رندو

👈 رتبه های موسسه رندو در چندسال اخیر


✈️ @RandoTeam_Com

🔷از رایج‌ترین دغدغه‌های دانش‌آموزای دوازدهمی ،شرکت تو کلاسای مدرسه هست.


🟩میخوام یه توضیح کوتاه و کلی بدم تا خیالتون راحت بشه و بتونین بهترین تصمیم رو بگیرین.😊


❤️‍🔥امیرحسین ملائی فرد
دانشجو پزشکی از مشاورین رندو⚡️

👈 آشنایی با روش کار و گرفتن وقت مشاوره


📱 @Randoteam_Com

⚡️ نظرات دانش آموزان رندو


خانم نگین کریمی

👈 آشنایی با روش کار و گرفتن وقت مشاوره

‏اولین تمرینت بده.
اولین پادکستت بده.
اولین سخنرانیت بده.
اولین ویدئوت بده.
اولین دفعه‌ای که هر کاری بکنی بده.
ولی تو نمی‌تونی به صدمین برسی وقتی اولی رو شروع نکنی.😀
پس کمال گرایی رو بذار کنار
و فقط شروع کن ...😀😀

✈️ @RandoTeam_Com

📈 تیتر : برای درس هایی که مشکل داریم کلاس بریم یا پیشنهاد بهتری دارین؟


🫠 نه کی‌گفته حتما باید کلاس بری❗️

💻 اول بررسی کن ببین چرا تو اون درس مشکل داری

😎 من تو ویس مشکلات مختلف رو با راه حل بهت گفتم

☄️🚫 پیشنهاد ویژه برای کسایی که به هر دری میزنن نمیتونن بالای ۲۰ یا ۳۰ درصد درس هارو بزنن

اخطار ⚠️ اول ببین زمان کلاس رفتنو داری یانه


🌈⭐️🌈⭐️🌈

🦷👨‍⚕️آقای اشرفی/ دانشجوی دندان پزشکی/ از مشاوران موسسه رَندو

🌸🔥🌸🔥🌸


آشنایی با روش کار و گرفتن وقت مشاوره👇
http://Randoteam.com/darkhast

✈️@Randoteam_com

نظرات دانش آموزان رندو

خانم کوثر فاطمی🤜


👈 آشنایی با روش کار و گرفتن وقت مشاوره

💡 گریچن رابین توی کتاب "بهتر از قبل" میگه: تمایل به پیدا کردن یه زمان بی‌نقص برای انجام وظایفمون، فقط یه پیش‌زمینه‌ست برای به تاخیر انداختن اون کار، هیچ زمانی بهتر از الان برای اقدام وجود نداره.🩹

یکی از بهترین حسایی که آدم می‌تونه داشته باشه اینه که بدونه از روزش خوب استفاده کرده و این اتفاق فقط با عادت ها و روتین خوب می‌افته.👍⚡️

✈️ @RandoTeam_Com