про ту же тему можно талантливо и содержательно писать, не размазывая печальные сопли по тарелке - "Черное солнце", Юлия Кристева, классика. Она тоже немношк пафосная, но как раз в соответствии с глубиной темы, а не театрально.

здесь депрессивность подается в соусе из красивости и драматичной вздыхательности. тексты той же тары брах гораздо лучше читаются, если нужно со страхом потери контроля работать.

ну он начитался Коэльо и "код да Винчи" сверху бахнул с какой-нибудь восточной поэзией и всё, ему этот мир абсолютно понятен

мой особенный вид селфхарма - это читать книгу, автора которого ты не любишь. К примеру, мне захотелось окунуться снова в грязный мир Буковски и прочитать его "Записки старого козла". Я его читала лет в 18 и поугарала. Этим говном ещё люди любят обмазываться.

один из способов "проживать чувства", просто завернутый в кучу текста. теоретичеси не хуже других. просто так без объясняющего фрейма одному человеку сложно эти чувства проживать. вот у лакана есть все эти "отсутствие смысла, "дыру в тексте" и т..п.

Хоть что то хорошее в моей жизни

Всё никак не доберусь, чтобы прочитать цикл романов Филиппа Хосе Фармера про Мир Реки; там все погибшие люди воскрешают. На данный момент я только один короткий отрывок (или даже отдельный рассказ) из цикла прослушал, озвученный в рамках проекта "Модель для сборки". Там группа путешественников отправилась покорять неприступные горы, где они почти застряли и уже собирались воспользоваться "экспрессом самоубийств" как быстрым и относительно лёгким способом вернуться в родную долину; но в итоге всё равно передумали и вернулись своим ходом.

аннотация дебильная, ритуально плюю в кипу маркетологам. это совершенно не бестселлер, нишевая книжка.

метод самопомощи (точнее, лучше в паре, но доступно неспециалистам), на стыке телесной терапии и майндфулнеса, но достаточно давно в 1980-х изобретенный. Стиль не очень, с рекламщиной, но метод сам офигенный и довольно уникальный.

и вот это еще, травматерапия. все рекламят левина и прочие "тело-помнит-все", а эта незаслуженно на заднем плане. Хотя тут прекрасно написаны некоторые редкие вещи, типа про "внешнего критика" (про внутреннего все слышали хехе)