不要吃任何中药及中成药。
柴胡会造成急性肝肾损害，最好别吃。
复方甘草片含有阿片，而甘草本身长期吃会让人低血钾，非常危险。
很多中药止咳糖浆里也加了罂粟壳，同样含有阿片。
含有马兜铃酸的中草药有四十多种，马兜铃酸有强烈的致癌性且没有最小安全剂量。也就是说即使摄入一小点也有可能引起癌症。含有马兜铃酸的中成药非常非常多，多到记不住，绝大多数在国内并没有被禁止。所以不要吃。
附子和何首乌所含的乌头碱造成的肝损伤，我身边听说的就有两三例，有人甚至肝衰竭了。直接死亡的也有很多新闻报道。
也不要随便拿草药泡水喝，或者煮水洗澡。很多植物都是有毒的，例如苍耳、山豆根和雷公藤，肝肾损伤甚至神经毒性。而很多植物是强致敏性或者光敏性的，对皮肤伤害非常大。
看到很多朋友嗓子疼会吃牛黄解毒片，而新冠流行之后吃的人更多了。牛黄解毒片里有雄黄，是硫化砷，砷中毒会损伤肾脏和神经系统，致癌。“上火”本身是个伪概念，牛黄的“清火”作用也没有有价值的循证证据。
很多复方中成药里加入了西药，比如999感冒灵和维C银翘片里都有对乙酰氨基酚，很容易造成药物过量。
中药不是无毒无害的，它明确的是有毒有害的，甚至是致命的。而收益却不明确。
在病历本封面上写你对中药及中成药过敏，或者一开始见到医生就说，ta 问你过敏症状你就说全身起疹子，呼吸困难。医生就绝对不会给你开中成药了。也省一笔药费。
不要吃复方的西药感冒制剂，例如感康。一是容易药物过量，二是有些成分并没有循证依据。
附图是含有马兜铃酸的中草药及中药制剂。 source
柴胡会造成急性肝肾损害，最好别吃。
复方甘草片含有阿片，而甘草本身长期吃会让人低血钾，非常危险。
很多中药止咳糖浆里也加了罂粟壳，同样含有阿片。
含有马兜铃酸的中草药有四十多种，马兜铃酸有强烈的致癌性且没有最小安全剂量。也就是说即使摄入一小点也有可能引起癌症。含有马兜铃酸的中成药非常非常多，多到记不住，绝大多数在国内并没有被禁止。所以不要吃。
附子和何首乌所含的乌头碱造成的肝损伤，我身边听说的就有两三例，有人甚至肝衰竭了。直接死亡的也有很多新闻报道。
也不要随便拿草药泡水喝，或者煮水洗澡。很多植物都是有毒的，例如苍耳、山豆根和雷公藤，肝肾损伤甚至神经毒性。而很多植物是强致敏性或者光敏性的，对皮肤伤害非常大。
看到很多朋友嗓子疼会吃牛黄解毒片，而新冠流行之后吃的人更多了。牛黄解毒片里有雄黄，是硫化砷，砷中毒会损伤肾脏和神经系统，致癌。“上火”本身是个伪概念，牛黄的“清火”作用也没有有价值的循证证据。
很多复方中成药里加入了西药，比如999感冒灵和维C银翘片里都有对乙酰氨基酚，很容易造成药物过量。
中药不是无毒无害的，它明确的是有毒有害的，甚至是致命的。而收益却不明确。
在病历本封面上写你对中药及中成药过敏，或者一开始见到医生就说，ta 问你过敏症状你就说全身起疹子，呼吸困难。医生就绝对不会给你开中成药了。也省一笔药费。
不要吃复方的西药感冒制剂，例如感康。一是容易药物过量，二是有些成分并没有循证依据。
附图是含有马兜铃酸的中草药及中药制剂。 source
Forwarded from 政治观察
抗爭者實用急救手冊.pdf
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Forwarded from 性别偏见与性别议题
一些剖宫产麻醉的小科普~
1 全麻/“半麻”？
绝大部分的剖宫产麻醉都是像友友一样打的腰麻（spinal anesthesia），这样可以避免手术疼痛的同时，让妈妈全程意识清醒地感受到宝宝的诞生过程。也可以第一时间亲吻到宝宝。
很少量的剖宫产是用的全身麻醉，这些都是紧急情况（如胎盘早剥），需要快速娩出胎儿解除母婴危险。腰麻毕竟还需要一些时间作准备和操作，并不如全麻速度快。
无论是哪种麻醉，都要求产妇禁食禁水（辛苦了！）。因为孕晚期的女性都很容易出现胃内容物反流，以防在手术麻醉过程中出现误吸。
2 腰麻的过程
摆好背弓起来的体位，消毒铺巾，第一针打局麻，第二针才是真的穿刺。确认针进入蛛网膜下腔有脑脊液流出后就能注入局麻药物了。感觉脚热热的，是因为局麻药最先起效的部位是交感神经，血管扩张就热啦。
打完要趁着还能动赶紧听指挥朝天睡好（不然待会儿就动不了啦）。腰麻需要一点点时间，让麻醉的平面从下到上扩散开来。这个时间正好留给产科医生除毛、消毒。我自己是习惯问“消毒到（各个身体部位）感觉凉不凉啊？”，以此来判断麻醉平面是不是已经足够。 source
1 全麻/“半麻”？
绝大部分的剖宫产麻醉都是像友友一样打的腰麻（spinal anesthesia），这样可以避免手术疼痛的同时，让妈妈全程意识清醒地感受到宝宝的诞生过程。也可以第一时间亲吻到宝宝。
很少量的剖宫产是用的全身麻醉，这些都是紧急情况（如胎盘早剥），需要快速娩出胎儿解除母婴危险。腰麻毕竟还需要一些时间作准备和操作，并不如全麻速度快。
无论是哪种麻醉，都要求产妇禁食禁水（辛苦了！）。因为孕晚期的女性都很容易出现胃内容物反流，以防在手术麻醉过程中出现误吸。
2 腰麻的过程
摆好背弓起来的体位，消毒铺巾，第一针打局麻，第二针才是真的穿刺。确认针进入蛛网膜下腔有脑脊液流出后就能注入局麻药物了。感觉脚热热的，是因为局麻药最先起效的部位是交感神经，血管扩张就热啦。
打完要趁着还能动赶紧听指挥朝天睡好（不然待会儿就动不了啦）。腰麻需要一点点时间，让麻醉的平面从下到上扩散开来。这个时间正好留给产科医生除毛、消毒。我自己是习惯问“消毒到（各个身体部位）感觉凉不凉啊？”，以此来判断麻醉平面是不是已经足够。 source
经验分享：冬天怎么保暖
冬天怎么穿暖和其实最重要的不是羽绒服的选择，而是选择衣物的材质和怎么多层叠穿，也不是鞋本身要多厚，而是叠穿袜子，我生活在体感温度摄氏零下10到20度的冬天已经七年了，分享下经验：
1.最重要的就是叠穿，这是买再厚重质量再好的单一一件羽绒服或者外套都替代不了的。怎么叠穿？最内层：选贴身的合成纤维的速干衣或者羊毛打底，不要选棉的，中层：可以一层或两层，原则是越靠里的越紧外面的越松，单层可以选羊绒羊毛，双层可以再加一层薄羽绒。外层：防风防水的的尼龙材质或者滑雪夹克。最外层：羽绒服或者大衣。分层的原因是层层阻断热量散发，最内层绝对不能穿棉质是第一棉质不容易贴身，第二棉质非常吸水，如果出汗会贴在身上，造成快速和大量的热量流失。下半身裤子同样道理，可以叠三到四层，最外层不用太厚但要防水防风。
2. 如果需要在雪天走要买高筒的，如果只有短靴可以买防水徒步绑腿，套在外面防止进雪，一旦进雪靴子再暖和都功亏一篑。叠穿袜子最好是两层，里层薄外层厚，羊毛或者合成纤维的都可以，还是不要棉袜！不要棉袜！不要棉袜！
3. 手套，买哆啦A梦的连指款，不买分指的。
4. 戴帽子，要护住耳朵，大衣最好有兜帽可以再戴一层，头冷是最容易让你感到冷的部位，头部保暖做好效果可能超过身上多穿一层内搭。 source
冬天怎么穿暖和其实最重要的不是羽绒服的选择，而是选择衣物的材质和怎么多层叠穿，也不是鞋本身要多厚，而是叠穿袜子，我生活在体感温度摄氏零下10到20度的冬天已经七年了，分享下经验：
1.最重要的就是叠穿，这是买再厚重质量再好的单一一件羽绒服或者外套都替代不了的。怎么叠穿？最内层：选贴身的合成纤维的速干衣或者羊毛打底，不要选棉的，中层：可以一层或两层，原则是越靠里的越紧外面的越松，单层可以选羊绒羊毛，双层可以再加一层薄羽绒。外层：防风防水的的尼龙材质或者滑雪夹克。最外层：羽绒服或者大衣。分层的原因是层层阻断热量散发，最内层绝对不能穿棉质是第一棉质不容易贴身，第二棉质非常吸水，如果出汗会贴在身上，造成快速和大量的热量流失。下半身裤子同样道理，可以叠三到四层，最外层不用太厚但要防水防风。
2. 如果需要在雪天走要买高筒的，如果只有短靴可以买防水徒步绑腿，套在外面防止进雪，一旦进雪靴子再暖和都功亏一篑。叠穿袜子最好是两层，里层薄外层厚，羊毛或者合成纤维的都可以，还是不要棉袜！不要棉袜！不要棉袜！
3. 手套，买哆啦A梦的连指款，不买分指的。
4. 戴帽子，要护住耳朵，大衣最好有兜帽可以再戴一层，头冷是最容易让你感到冷的部位，头部保暖做好效果可能超过身上多穿一层内搭。 source
Forwarded from 推特翻译
【科普】【苗勒管永存综合征】
2014年，在印度克什米尔地区，一名70岁老爷爷因腹股沟疝住进医院。他是顺性别男性，有四个孩子。他过着普通的生活，在入院之前没有发现任何特别的地方。
医院惊讶地发现，这位老爷爷的腹股沟疝其实是他的子宫。而且这个子宫从一侧张出阔韧带，阔韧带最上方长有输卵管。这是单侧发育非常完全的子宫。
经检查，这位老爷爷的染色体与大多数顺性别男性相同，是46XY。他一侧的睾丸未降至体外，是隐睾。这个也很常见，有大约1%的人有隐睾。其它检查一切正常，显示老爷爷和大多数顺性别男性没有任何不同，除了他有一个基本发育完好的子宫。
老爷爷的情况是苗勒管永存综合征。这通常被认为是人体发育时正常的变化形态，并不是病变。苗勒管是所有两栖类哺乳类胚胎发育早期都会出现的结构。在大多数女性胎儿发育过程中，这对苗勒管会融合为子宫、输卵管、以及部分阴道。在大多数男性胎儿发育时会产生抗苗勒激素，阻止苗勒管发育。如果当时抗苗勒激素产生的不足，就会产生苗勒管发育并永存的现象。
苗勒管永存综合征被认为很罕见。但实际上，这是一种需要造影才能确认的身体状况，大多数身体健康的苗勒管永存综合征者其实并不会被发现。在发展中大多数国家，医学造影对大多数人来说是完全做不起的。因此实际苗勒管永存综合征者可能比我们想的要多很多。
这不是苗勒管永存综合征在新闻中唯一一次出现。去年，科索沃一位67岁的男性因疝气住院，发现体内的疝气其实是子宫、输卵管和卵巢。这位男性是三名孩子的爸爸。2011年，印度一名35岁男性因剧烈腹痛住院，发现体内有子宫、连着两个输卵管两个卵巢和部分阴道。他是两名孩子的爸爸，他有两侧都发育非常完好的子宫卵巢结构。2021年，美国一名男子因腹痛住院，病因是因为睾丸瘤，但同时发现他也有子宫、连着两个输卵管、子宫颈、和部分阴道。他是一个孩子的爸爸。
所有这些苗勒管永存综合征的案例都是几乎偶然间发现的。这些案例中的顺性别男性连自己都没有发现自己可能的与别的男性不同的地方。
https://twitter.com/vagina_museum/status/1628046312275935232
2014年，在印度克什米尔地区，一名70岁老爷爷因腹股沟疝住进医院。他是顺性别男性，有四个孩子。他过着普通的生活，在入院之前没有发现任何特别的地方。
医院惊讶地发现，这位老爷爷的腹股沟疝其实是他的子宫。而且这个子宫从一侧张出阔韧带，阔韧带最上方长有输卵管。这是单侧发育非常完全的子宫。
经检查，这位老爷爷的染色体与大多数顺性别男性相同，是46XY。他一侧的睾丸未降至体外，是隐睾。这个也很常见，有大约1%的人有隐睾。其它检查一切正常，显示老爷爷和大多数顺性别男性没有任何不同，除了他有一个基本发育完好的子宫。
老爷爷的情况是苗勒管永存综合征。这通常被认为是人体发育时正常的变化形态，并不是病变。苗勒管是所有两栖类哺乳类胚胎发育早期都会出现的结构。在大多数女性胎儿发育过程中，这对苗勒管会融合为子宫、输卵管、以及部分阴道。在大多数男性胎儿发育时会产生抗苗勒激素，阻止苗勒管发育。如果当时抗苗勒激素产生的不足，就会产生苗勒管发育并永存的现象。
苗勒管永存综合征被认为很罕见。但实际上，这是一种需要造影才能确认的身体状况，大多数身体健康的苗勒管永存综合征者其实并不会被发现。在发展中大多数国家，医学造影对大多数人来说是完全做不起的。因此实际苗勒管永存综合征者可能比我们想的要多很多。
这不是苗勒管永存综合征在新闻中唯一一次出现。去年，科索沃一位67岁的男性因疝气住院，发现体内的疝气其实是子宫、输卵管和卵巢。这位男性是三名孩子的爸爸。2011年，印度一名35岁男性因剧烈腹痛住院，发现体内有子宫、连着两个输卵管两个卵巢和部分阴道。他是两名孩子的爸爸，他有两侧都发育非常完好的子宫卵巢结构。2021年，美国一名男子因腹痛住院，病因是因为睾丸瘤，但同时发现他也有子宫、连着两个输卵管、子宫颈、和部分阴道。他是一个孩子的爸爸。
所有这些苗勒管永存综合征的案例都是几乎偶然间发现的。这些案例中的顺性别男性连自己都没有发现自己可能的与别的男性不同的地方。
https://twitter.com/vagina_museum/status/1628046312275935232
X (formerly Twitter)
Vagina Museum (@vagina_museum) on X
In 2014, a 70 year old cis man who had fathered four children went to hospital in Kashmir with an inguinal hernia. Everything about him and his life had so far been ordinary - except that the hernia turned out to be his uterus with an ovarian tube and broad…
Forwarded from 推特翻译
网上流行着很多“我们的祖先可以几天不吃所以我们现在也要常常断食才能健康”、“我们的祖先吃生肉所以我们现在也要常常吃生肉才能健康”，“我们的祖先睡在地上所以我们也要睡在地上才能健康”等等类似的说法。让我来大加批判一番。
第一、人类是在演化的。看看你现在的牙齿，你的牙也不适合吃生肉啊！
第二、所谓“我们的祖先”到底是谁？原始人？类人猿？猴子？到底是哪个阶段的“人类”比现在活得还要健康还要快乐？
第三、你以为“我们的祖先”不想吃熟肉？不想睡床上？不想天天有饭吃？别老想着折磨自己了。
“我们的祖先”知道我们现在过着这么丰裕的生活，TA们高兴还来不及呢！而且，“我们的祖先都很健康/必须健康”本身就不是事实，人类有史以来一直互相帮助，生病的人和残疾的人都是有可能在原始社会里活下去的。人类的历史，是让自己更舒服的历史，是关心弱势群体的历史。你那一套“我吃生肉我最强”根本就行不通。 source
第一、人类是在演化的。看看你现在的牙齿，你的牙也不适合吃生肉啊！
第二、所谓“我们的祖先”到底是谁？原始人？类人猿？猴子？到底是哪个阶段的“人类”比现在活得还要健康还要快乐？
第三、你以为“我们的祖先”不想吃熟肉？不想睡床上？不想天天有饭吃？别老想着折磨自己了。
“我们的祖先”知道我们现在过着这么丰裕的生活，TA们高兴还来不及呢！而且，“我们的祖先都很健康/必须健康”本身就不是事实，人类有史以来一直互相帮助，生病的人和残疾的人都是有可能在原始社会里活下去的。人类的历史，是让自己更舒服的历史，是关心弱势群体的历史。你那一套“我吃生肉我最强”根本就行不通。 source
Forwarded from 微博精选
以前在一个双语学校工作的时候，一个中国同事元宵节给小朋友做汤圆，有个小朋友吃了一口说：好难吃，还有点恶心。
同事一听，气得都快哭了。然后counselor过来跟小朋友聊了一会儿，说喜欢不喜欢某种食物是每个人的自由，但你可以决定你怎么表达。比如你可以说：我不太喜欢汤圆，但谢谢你做给我们吃。（之类的）
这件事情对我触动很大，是因为就在前一天，这个中国同事跟我，还有两个美国同事一起聊到火鸡。这个中国同事就说：我真的不理解为什么美国人吃火鸡，太难吃了，肉那么干，我真的觉得咽不下去。我听了，也在一旁附和（因为我也真心觉得火鸡不好吃）。当然了，因为大家都比较熟，那两个美国同事也就哈哈哈一笑了之了，还推荐我们去哪里买比较好吃的火鸡肉。
但这两件一前一后发生的事情给我留下的印象很深，从此之后，我在其他族裔（国家）的人面前评价他们的食物，都挺注意的。己所不欲勿施于人吧。食物不仅仅是食物，也是这个人的文化，是ta和故土的链接，是童年的美好记忆。
update:我突然想起来，我的一个朋友曾经送给上海的朋友一块腊肉，那是我们贵州老家的特产，结果对方说：啊这是什么，好恶心。我朋友觉得特别受伤。中国很大，各地的饮食习惯也不一样，所以我觉得上面说的在中国国内的context里也是适用的。 source
同事一听，气得都快哭了。然后counselor过来跟小朋友聊了一会儿，说喜欢不喜欢某种食物是每个人的自由，但你可以决定你怎么表达。比如你可以说：我不太喜欢汤圆，但谢谢你做给我们吃。（之类的）
这件事情对我触动很大，是因为就在前一天，这个中国同事跟我，还有两个美国同事一起聊到火鸡。这个中国同事就说：我真的不理解为什么美国人吃火鸡，太难吃了，肉那么干，我真的觉得咽不下去。我听了，也在一旁附和（因为我也真心觉得火鸡不好吃）。当然了，因为大家都比较熟，那两个美国同事也就哈哈哈一笑了之了，还推荐我们去哪里买比较好吃的火鸡肉。
但这两件一前一后发生的事情给我留下的印象很深，从此之后，我在其他族裔（国家）的人面前评价他们的食物，都挺注意的。己所不欲勿施于人吧。食物不仅仅是食物，也是这个人的文化，是ta和故土的链接，是童年的美好记忆。
update:我突然想起来，我的一个朋友曾经送给上海的朋友一块腊肉，那是我们贵州老家的特产，结果对方说：啊这是什么，好恶心。我朋友觉得特别受伤。中国很大，各地的饮食习惯也不一样，所以我觉得上面说的在中国国内的context里也是适用的。 source
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#医学视频科普# 骨折的种类
骨折是指骨结构的连续性完全或部分断裂。本病多见于儿童及老年人，中青年人也时有发生。病人常为—个部位骨折，少数为多发性骨折。经及时恰当处理，多数病人能恢复原来的功能，少数病人可遗留有不同程度的后遗症。 source
骨折是指骨结构的连续性完全或部分断裂。本病多见于儿童及老年人，中青年人也时有发生。病人常为—个部位骨折，少数为多发性骨折。经及时恰当处理，多数病人能恢复原来的功能，少数病人可遗留有不同程度的后遗症。 source