Heute möchte ich etwas über meine Ehe preisgeben.

Ich habe von meinen Eltern keine liebevolle und respektvolle Beziehung vorgelebt bekommen.
Sarkasmus hielt fest die Macht in meinem Elternhaus. Manipulation, Ironie, Schuldzuweisungen waren Beziehungsmerkmale, die ich verstand und früh lernte einzusetzen.
Meinen Mann, als wir uns kennen gelernt haben, habe ich mehrmals am Tag gefragt: "Liebst du mich?"
Ich konnte mir einfach nicht vorstellen, dass man mich lieben kann. Ich konnte mir überhaupt nicht vorstellen, dass es Liebe, wahre, bedingungslose, ehrliche Liebe gibt.
Und jeden Tag lernte ich aufs neue meinem Mann zu vertrauen. Unserer Beziehung zu vertrauen. Mir selbst zu vertrauen.
Welche Transfotmationen und Veränderungen ich auch machte, was ich auch Neues lernte und ausprobierte, wohin ich auch ging - er wich nicht von meiner Seite.

Ich frage auch jetzt oft ( nicht mehr täglich 😊): "Liebst du mich?"
Und seit 35 Jahren antwortet er lachend: "Ein bisschen".

Und fügt nach einer Pause hinzu: "Ein bisschen mehr als gestern ".
t.me/ramacea
✨Ruf der Schamanin ✨

✨ Der goldene Kern in dir ✨

Ich habe vor kurzem eine Geschichte gelesen, die mich tief berührt hat:

In Bangkok gab es in einem Kloster eine riesige Buddha-Statue aus Ton. Als 1955 der Kloster umzog, sollten Mönche diese Statue an einen neuen Ort bringen. Während des Transports entstand ein Riss im Ton. Aus Sorge, die Statue könnte beschädigt werden, entschieden sie sich, vorsichtig zu sein und zunächst abzuwarten.
Doch in der Nacht geschah etwas Unerwartetes:
Durch den Riss schimmerte ein Licht.
Neugierig begann ein Mönch, Stück für Stück den Ton abzutragen – und entdeckte darunter einen Buddha aus reinem Gold.
5,5 Tonnen schwer. Drei Meter hoch. Vollständig aus Gold. Die Tonschicht war nur zum Schutz da, um die Statue vor gierigen Augen zu bewahren.

Unter all den Schichten, die wir uns im Laufe unseres Lebens aufbauen – Schutzmechanismen, Strategien, Masken, Ängste, Zweifel, Süchte, Abwehrhaltungen– verbirgt sich unser wahrer Kern:
Unzerstörbar. Leuchtend. Echt.

Wie findest du ihn?
Umarme deine Angst und Zweifel. Habe Mitgefühl mit deinen Masken, anstatt sie zu verurteilen. Sei dankbar für deine Schutzmechanismen - nur so konntest du überleben.
Und dann schaue, welches Geschenk sich dahinter verbirgt. Welches Gold leuchtet durch die Hülle. Um welche Erkenntnis bist du reicher geworden.

Löse Schicht für Schicht.
Nicht, um dich zu zerstören –
sondern um dich freizulegen.
Damit dein wahres Licht sichtbar wird.
Zuerst für dich.
Und dann für die Welt.
t.me/ramacea
✨Ruf der Schamanin ✨

https://youtu.be/q6wZhd8M848?is=JX7tKlbWZBDjllrU

Ich wünsche dir kleine Wunder, aus denen das große Wunder des Lebens besteht 💖

"Wichtiger als ein Stück Brot"

Heute bin ich mit leichten Kopfschmerzen aufgewacht. Doch draußen blühen gerade die Rosen – ein kleiner Trost, der den Morgen sanfter macht. Also gibt es gleich eine Tasse Rosenblütentee.

Seit Tausenden von Jahren ist Rosenblütentee in der chinesischen Heilmedizin bekannt. Die zarten Blätter enthalten ätherische Öle, Gerbstoffe, Gerbsäuren, Flavonoide, Geraniol und Saponine. Ihre Wirkung gilt als blutreinigend, entzündungshemmend und nervenstärkend. Man setzt sie bei Kopfschmerzen, Wechseljahresbeschwerden und sogar bei Zahnschmerzen ein – ein kleines, duftendes Allheilmittel der Natur.
Hildegard von Bingen war überzeugt von der Wirkung von Rosen bei Krämpfen und Lähmungen.
Das in Rosen enthaltene Citronellol kann das Wachstum von Pilzen und Bakterien hemmen.
Bei Panikatteken und Angstzuständen kannst du Rosenblätter einfach kauen: der Duft beruhigt das Nervensystem und wirkt angstlösend.

Für den Tee übergieße ich die Rosenblätter mit leicht abgekühltem gekochtem Wasser und lasse den Tee etwa fünf Minuten ziehen.
Ich schlürfe meinen Rosenblütentee, spüre wie die Kopfschmerzen nachlassen und denke an einen Satz von Rainer Maria Rilke:
"Es gibt Augenblicke, in denen eine Rose wichtiger ist als ein Stück Brot".
Danke, Garten.
Danke, Rosen.
Danke, Rilke.
t.me/ramacea
✨Ruf der Schamanin ✨

Die Welt umfasset nicht das Bild der Rose,
Die Phantasie umfasset nicht die Rose,
Vom Seelengarten Botin ist die Rose,
Und Inbegriff der Schönheit ist die Rose. Rumi
t.me/ramacea
✨Ruf der Schamanin ✨

Vom Unterlasser zum Mittäter

Vor ein paar Tagen habe ich etwas beobachtet, das mir sehr weh getan hat.
Ein Mann sprach mit seiner Frau – respektlos, manipulativ, überheblich.
Und ich sah, wie sie immer kleiner wurde.
Mein erster Impuls war nichts sagen. „Das geht uns nichts an“, sagte mein Mann,-
„So sind manche Beziehungen eben.“
Aber es ließ mir keine Ruhe.
Weil es nicht nur „ihre Beziehung“ war. Es war eine Energie, eine Schwingung, die ich nicht ertragen konnte.
Also habe ich mich eingemischt.
Ich habe das Gespräch mit dem Mann gesucht und ihm gespiegelt, wie sein Verhalten von außen wirkt. Was es mit seiner Frau macht.
Und weißt du was? Er hatte Einsicht. Er wusste es sogar schon – und war auf der Suche nach einem anderen Weg. Er war dankbar für meine Ehrlichkeit.
Ich war auch dankbar und nachdenklich.
Wo schweigen wir und machen mit, obwohl wir fühlen, dass es nicht richtig ist?
Hörst du ohne Widerrede zu, wenn deine Freundin über andere lästert? Sagst du nichts, wenn dein Partner den Kellner herablassend behandelt?
Lachst du mit, wenn Frauen oder Männer abgewertet werden? Wenn Witze auf Kosten von Hautfarbe gehen?
Wo machst du mit – einfach, weil es leichter ist?
Die Grenze zwischen dem Unterlassen und dem Mitmachen ist schmal. Vielleicht gibt es sie gar nicht.
Das, was du duldest, unterstützt du.
Das, was du schweigend hinnimmst, wächst weiter. Du bist verantwortlich nicht nur für das, was du tust, sondern auch für das, was du nicht tust.

Wenn wir eine andere Welt wollen – eine Welt voller Mitgefühl, Respekt und echter Verbindung –
dann dürfen wir nicht länger schweigen.
Dann dürfen wir uns einmischen.
Mit Klarheit. Mit Mut. Mit Herz.
Nicht aus Rechthaberei.
Sondern aus Menschlichkeit.

Hab eine Meinung.
Hab die Kraft, sie zu fühlen.
Und den Mut, sie auszusprechen.

Denn genau dort beginnt die Veränderung:
Wo wir aufhören, Mittäter zu sein.
t.me/ramacea
✨Ruf der Schamanin ✨

Spiritualität ohne Abkürzung

Meine Tochter kam vor Kurzem von einem Festival zurück. Ein Festival, auf dem nicht nur Musik gespielt wurde, sondern auch zahlreiche Angebote stattfanden: Yoga, Schamanische Arbeit, Qigong, Atemarbeit, Akasha-Chronik, Waldbaden, Malen – die ganze Bandbreite. Sie war begeistert und doch etwas irritiert:
Sie erzählte mir, dass ihr in dieser kurzen Zeit mehrfach täglich verschiedenste Drogen angeboten wurden. Sie hat noch nie erlebt, dass auf so engem Raum so viele Menschen Substanzen konsumieren. Dabei waren dort auch Familien mit Kindern.
Und ich hatte selbst darüber nachgedacht, gemeinsam mit ihr dieses Festival zu besuchen.
Es macht mich sehr betroffen, dass die spirituelle Szene sich selbst damit einen schlechten Ruf gibt.
Wie kann es sein, dass Spiritualität und Persönlichkeitsentwicklung für so viele scheinbar nicht mehr ohne bewusstseinsverändernde Substanzen auskommt?
Nach jahrelanger Praxis bin ich von einer Sache überzeugt:
Keine Substanz kann deinen Weg verkürzen.
Kein Stoff heilt deine Wunden.
Keine Pflanze macht dich dauerhaft bewusster.
Keine Substanz ersetzt deine Schattenarbeit.
Keine Droge heilt deine Scham oder führt dich in die Selbstliebe.
Wahre Heilung entsteht durch etwas anderes:
durch Ehrlichkeit,
durch Disziplin,
durch tiefe Innenschau,
durch tägliche Praxis
und durch Achtsamkeit – sich selbst und der Welt gegenüber.
Wer nicht bereit ist, diese innere Arbeit zu leisten, konsumiert am Ende nur die Illusion von Entwicklung.
Ich wünsche mir Begegnungsräume, in denen wir uns klar und unverstellt in die Augen schauen können. Räume, in denen wir unsere menschliche Unvollkommenheit nicht verstecken müssen. Räume, in denen wir bereit sind, wirklich in die Tiefe zu schauen und die Schritte zu gehen, die für die Heilung notwendig sind.

Nicht die schnelle Erfahrung verändert unser Leben.
Sondern die Bereitschaft, den Weg zu gehen. Schritt für Schritt.

t.me/ramacea
✨Ruf der Schamanin ✨

Zum 4. Mal biete ich eine Ausbildung zum Energetisch-schamanischen Heiler*in.
Doch diesmal ist etwas anders. Die neue Zeitqualität erfordert mehr denn je Begleiter und Lebensberater, die Menschen dabei unterstützen, ihre Themen in Beruf, Partnerschaft, Gesundheit und spiritueller Ausrichtung zu transformieren, damit sie ihr Leben in Freude, Fülle und Selbstermächtigung gestalten können.
Um etwas zu bewegen. Um die Menschen in ihre Kraft zu bringen. Um echte Veränderungen möglich zu machen.
Für dich, für die Menschen und für unsere Mutter Erde.

🔥Komm und wärme deine Hände an unserem Feuer und singe mit uns das Lied des Lebens! 🔥
Das allererste Geräusch, das wir im geschützten Bauch der Mutter vernehmen, ist ihr Herzschlag. Der gleichbleibende Klang der schamanischen Trommel führt dich wieder dorthin-zu der tiefen Nähe und Geborgenheit, in die Landschaft deiner Seele. Durch die Schwingung der Trommel tauchen Körper und Geist behutsam in eine tiefe Entspannung und du trittst in ein erweitertes Bewusstsein. Dort findest du Urvertrauen, tiefe Verbundenheit und Antworten auf deine Fragen.
Erinnere dich.
t.me/ramacea
✨Ruf der Schamanin ✨

Im gleichen Schritt

Am Wochenende hatten mein Mann und ich einen Streit. Na, eher eine Auseinandersetzung. Eine Reibung. So in der Art.

Früher wäre ich verletzt gewesen.
Vielleicht hätten wir uns angeschwiegen, sauer und traurig, jeder für sich. Oder uns Vorwürfe gemacht.
Doch nach 35 Jahren Ehe haben wir einen anderen Weg gefunden.

Am Sonntag sind wir losgegangen.
17 Kilometer.
Schritt für Schritt nebeneinander.
Beim Gehen passiert etwas.
Der Atem findet einen gemeinsamen Rhythmus.
Die Schritte gleichen sich an.
Man ist verbunden, ohne sich festhalten zu müssen.

Wir haben gesprochen.
Nicht, um recht zu haben. Nicht, um einander etwas zu beweisen.
Sondern um zu verstehen.

Am Ende haben wir uns nicht überzeugt.
Aber wir haben einander gesehen.
Und irgendwo dazwischen hat sich ein Weg gezeigt, der für uns beide stimmig ist.

Vielleicht ist es ein uraltes Wissen:
So wie Jäger einst gemeinsam unterwegs waren, so wie ganze Stämme nach neuer Heimat gesucht haben,
so wie ein Rudel sich aufeinander einstimmt,
um ein Ziel zu erreichen –
so finden auch wir Menschen im gemeinsamen Gehen zurück zueinander.
Schritt für Schritt.

Ich gehe gerne neben dir.

t.me/ramacea
✨Ruf der Schamanin✨

Die Gezeiten der Erkenntnis

Du kennst bestimmt die fünf Phasen der Trauer nach Elisabeth Kübler-Ross.
Aus meiner Erfahrung zeigen sie sich auch in unseren inneren Prozessen – immer dann, wenn wir wirklich in Veränderung gehen.

Oft kommen Menschen zu mir mit dem Wunsch: "Mach DAS bitte weg.“
Doch kein Thema verschwindet einfach. Es will gesehen, gefühlt und durchlebt werden.

Die Phasen der inneren Transformation- die Gezeiten deiner Seele:

1. Verdrängung & Widerstand- der erste Schutzmechanismus.
Du spürst, dass etwas nicht stimmt, willst es aber nicht wahrhaben, versuchst den Schmerz zu ignorieren. Hältst am Alten fest, weil es sich sicher anfühlt.

2. Emotion & Aufbruch
Die Erkenntnis lässt sich nicht mehr weglächeln, Gefühle brechen durch: Wut auf sich selbst, Frust über den anstrengen Prozess, Schmerz. Die Schale der alten Konditionierung beginnt zu bröckeln.

3. Verhandeln
Du suchst nach Abkürzungen, nach schnellen Antworten, versuchst zu verhandeln. Willst verstehen statt fühlen. Der Kopf übernimmt.

4. Innehalten
Der Raum der Stille. Das alte Muster greift nicht mehr, aber das Neue ist noch nicht da. Oft fühlt sich diese Phase wie eine Schwere, wie Vakuum und Orientierungslosigkeit an. Doch genau hier geschieht die eigentliche Transformation: das alte Selbstbild wird verabschiedet und verarbeitet.

5. Integration & Neubeginn
Das echte Loslassen. Das innere Thema wird nicht mehr bekämpft, sondern als Teil der eigenen Geschichte angenommen. Die energetische Blockade löst sich, Erkenntnis stellt sich ein und der Weg wird frei für innere Klarheit und echtes Wachstum.
Merkst du?
Heilung ist keine Schmerztablette.
Und kein Prozess lässt sich erzwingen oder beschleunigen.
Jede Phase erfüllt ihren Zweck und erst das Durchleben aller Stufen führt zu nachhaltigem Wandel.

Gib dich hin den Gezeiten deiner Seele.

t.me/ramacea
✨Ruf der Schamanin ✨

Sternenkinder erreichen den Himmel, noch bevor sie das Licht der Welt erblicken
Ein Sternenkind ist wie ein Leuchten, ein Wesen aus purem Licht, das nicht kam, um zu bleiben, sondern um Spuren der Liebe auf dieser Erde zu hinterlassen.
Zu diesem Thema durfte ich zu Gast bei Lisa in ihrem Podcast über meine Erfahrungen sprechen.
Kennst du diesen Schmerz und diese Liebe?
t.me/ramacea
✨Ruf der Schamanin ✨

https://youtu.be/nVO_fAGr0I4?is=VIzRiPsB5qzBgk8S

Hier findest du das ganze Gespräch✨