Я боюсь. Почти вся родные умерли от рака. Получается, что я теперь тоже умру от опухоли?

Раз вы тут, в моем блоге, значит слово «рак» вам знакомо не по книгам. Давайте разберемся с генетикой, наследственностью и что на самом деле вызывает рак.

Генетически наследуемых форм рака не так много. Из 100% заболеваний онкологией только в 5-10% случаев действительно виновата генетика, когда изначально от родителей достался «сломанный» ген, отвечающий за развитие новообразования.❗

Примерно 70-80% рака возникает на основе накопившихся в течении жизни генетических ошибок. Чем старше мы становимся и меньше обращаем внимание на свое здоровье, тем больше «бракованных» клеток появляется. Неправильный образ жизни в целом способствует развитию таких ошибок.

А почему тогда рак выкашивает целые семьи? Дедушка умер от рака легких, бабушка — от рака кишечника, тетя — от меланомы.

Остальные 15-20% это микс из первых двух пунктов.

Наверняка вы знаете семьи, где все имеют проблемы с лишним весом. Где физически нет ни одного худощавого ребенка, не говоря уже о взрослых. Можно сказать, раз они все такие — значит генетика у них такая. Кость широкая.

Если немного глубже познакомиться с такой семьей, то можно увидеть, что они фанаты максимально нездорового образа жизни: пельмени на завтрак, обед и ужин. Любимый досуг — вечером перед телевизором с чипсами и колой (для взрослых — пивом).

Это не генетика, это их семейные традиции, привычки.

Если семья из поколения в поколение болеет онкологическими заболеваниями, это значит, что в их генетическом коде уже есть мутация и возможность получить опухоль. Но из-за нездоровых привычек маленькая вероятность превращается в большую семейную трагедию.

А что вы об этом думаете?

Подготовил для вас полезный гайд о том как правильно готовится к эндоскопическим исследованиям ❗ так чтобы они были максимально информативными

Пользуйтесь на доброе здоровье!

Доказательная медицина, то на чем держится современное лечение и немного моих размышлений на эту тему 👇

Первые симптомы рака

То, что должно вас насторожить:

⭕Постоянная нехватка сил, слабость
⭕Температура 37 и выше, которая держится неадекватно долгое время
⭕Больное горло
⭕Раны, царапины, которые плохо заживают
⭕Кровь в кале и моче
⭕Постоянные головные боли

Но знаете, в чем проблема? Каждый из этих симптомов может быть признаком целой кучи других заболеваний. Постоянно повышенная температура означает, что ваш иммунитет с чем-то борется, это могут быть вирусы и паразиты. Нехватка сил и слабость может быть связана и с анемией, и с психологическим состоянием. Кровь в кале — геморрой или полип. Понимаете, вариантов очень много.

Именно поэтому рак на ранней стадии практически 🙅‍♂️невозможно обнаружить. Большинство случаев обнаружения на ранней стадии это можно назвать счастливой случайностью. Решили сделать колоноскопию, например, и нашли маленькую опухоль.

Набор симптомов у каждой опухоли очень сильно разнится в зависимости от локализации, размеров и что еще она задела. И проявляются они обычно, когда образование уже достаточно большое и мешает органу выполнять свою функцию.

Залог раннего обнаружения рака это внимание к своему здоровью, это регулярные скрининги и диспансеризация.

И кроме того, важный пункт это играть на опережение, а значит — заниматься профилактикой. Это не просто перестать пить, курить и начать заниматься спортом. Это менять свою жизнь уже сейчас, это понимать как вы живете, что вы едите. Это менять свои привычки.

Это сложно, но это того стоит, если хочется жить долго и хорошо. Согласны?👇

Подпишись @raku_net тут все о профилактике рака и делитесь с друзьями
Ингредиенты:
🔰1 кочанчик брокколи
🔰½ маленького кочана красной капусты
🔰 2морковки
🔰1 лимон (очищенный)
🔰1 зеленое яблоко (без сердцевины)
🔰Имбирь (по вкусу)
🔰Лед (по вкусу)

Приготовление:
Очистите корень имбиря и приготовьте сок из всех ингредиентов, добавьте лед https://t.me/raku_net

В норме язык должен быть ровного розового цвета.
Из чего состоит налет?

⭕Слюна, эпителий, остатки пищи.
⭕Бактерии и грибы, которые питаются компонентами из первого пункта.
⭕Лейкоциты, которые, поедают грибы и бактерии.

Цвет, форма и структура языка говорят о многом, в том числе и о болезнях желудка!

Как же определить болезни желудка по языку👇

• Хронический гастрит
На языке появляются отложения светлого и иногда тёмного серого цвета.
При этой болезни беспокоят боли после принятия пищи.

• Острый гастрит
На языке появляется вязкий темно-серый налёт.

Что беспокоит?
- сухость во рту/повышенное образование слюны;
- изжога;
- боли после приёмов пищи.

• Язва желудка
На языке появляется налёт ярко-красного цвета с серыми пятнистыми вкраплениями.

Что беспокоит?
- стоматит;
- жжение;
- цианоз;
- повышенное слюноотделение

• Онкология ЖКТ
Язык покрывается белым вязким и плотным по структуре налётом
При этом беспокоит жжение и повышенное выделение слюны.

Если вас беспокоит налет на языке, то стоит пройти обследование органов ЖКТ и понять что с вами происходит. Введите себе в привычку каждое утро осматривать полость рта на предмет подозрительных изменений.

Здоровья вам и вашим близким!

Остались вопросы? Пишите в комментариях 👇

Почему проблемы со сном могут вызвать рак❓

О необходимости качественного сна говорят часто и много. При этом в основном отмечают, что при его дефиците человек становится вялым, теряет работоспособность и даже стареет раньше времени. Однако сегодня ученые пошли дальше и все чаще говорят о связке недостатка сна и дефицита его гормона мелатонина с развитием онкологических заболеваний.

Что стоит знать о мелатонине❓

Вообще, мелатонин выступает как ночной работник, водитель ритма, отвечает за циркадные ритмы и вырабатывается в процессе сна. Обязательным условием его адекватной выработки становится полный блэкаут во время сна. ◾️
Даже малейший свет в помещении, например мерцающая лампочка телевизора, сбивает выработку гормона и может в 10 раз снизить его выработку по сравнению со сном в полной темноте.

Как мелатонин связан с раком❓

Мелатонин обладает противовоспалительным эффектом, стимулирует иммунитет и тесно ассоциирован с ранним старением. Чем больше секретируется мелатонина, тем медленнее человек стареет.

В отношении связки гормона и рака было проведено много исследований. Так, например, были изучены данные ряда женщин, которые работают в ночные смены или имеют сменный график работы, когда сегодня они трудятся днем, а завтра ночью.

Выяснилось, что у них риск развития рака груди, яичников и толстой кишки примерно на 30% выше, чем у тех женщин, которые спят нормально по ночам😱

Отсюда был сделан вывод, что мелатонин может иметь онкосупрессивную функцию, то есть подавлять те клетки, которые уже могли развиться в организме.

Сегодня в клиниках, где лечатся пациенты с онкозаболеваниями, в терапии злокачественных образований используют и мелатонин в качестве дополнения. И такая терапия показывает более эффективные результаты, нежели без нее. 💯Так что недооценивать такой гормон не стоит. И, конечно же, лучше налаживать свой сон и выработку собственного мелатонина, чем принимать его в таблетках.

Здоровья вам и вашим близким!
А как у вас со сном?
P.S. В актуальных под названием «Сон» сохранены лайфхаки о здоровом сне.

⠀
Не устану повторять, что рак на ранних стадиях не болит и почти никак себя не проявляет.Чем больше опухоль, тем больше она начинает влиять на нормальную работу организма. К моему сожалению, большинство раковых опухолей находят уже на 3-4 стадии, когда лечение становится сложным, а шансы на полное выздоровление уменьшаются. Особенно это касается колоректального рака.

Самый точный и международно признанный метод ранней диагностики колоректального рака — колоноскопия. Знаю, что многие стараются максимально обойти эту процедуру.
⠀
Но колоноскопия — это:
🔹золотой стандарт диагностики функциональных, воспалительных и органических ( полипы и злокачественные опухоли) заболеваний толстой кишки;
🔹самый эффективный метод выявления рака толстой кишки;
🔹единственный метод исследования, позволяющий выполнить биопсию участка кишки (взять кусочек ткани), которая играет часто решающую роль в постановке диагноза;
🔹может быть не только диагностической, но и лечебной процедурой (эндоскопическое удаление полипов)
⠀
В настоящее время в большинстве клиник возможно выполнение исследования в состоянии короткого медикаментозного сна (это не наркоз в классическом его понимании), поэтому процедура может быть проведена без дискомфорта.

Когда начинать делать?

Согласно международным рекомендациям от 40 лет с периодичностью раз в 10 лет, если у вас все нормально, не обнаружили полипы и нет сопутствующих заболеваний кишечника.

Но рак молодеет, поэтому уже после 30 хоть раз надо заглянуть внутрь кишечника. Помните, что ваше здоровье нужно только вам.
⠀
Здоровья вам и вашим близким!

P.S. По ссылке в шапке профиля вы найдете мой гайд по подготовке к эндоскопическим исследованиям.

Форма № 057/у-04 — направление на госпитализацию, обследование, консультацию позволяет получить нужную медицинскую помощь в выбранном пациентом медицинском учреждении. Возможность выбора изначально заложена в российское законодательство — человек имеет право лечиться там, где он хочет и получить второе врачебное мнение.

Практически у каждого второго пациента возникают проблемы с получением этого направления! Причин, по которым не дают направления множество, но они незаконны и противоречат вашим конституционным правам! ⠀

Давайте разберём детально❗❗❗ ⠀

Согласно федеральному закону 323, статья 21: при оказании гражданину медицинской помощи в рамках государственных гарантий бесплатного оказания медицинской помощи имеет право на выбор медицинской организации в порядке, утверждённом уполномоченным федеральным органом исполнительной власти, и на выбор врача, с учётом согласия врача.

Из вышесказанного следует, что отказ в выдаче направления по форме (057У) является нарушением ваших конституционных прав. Гражданин РФ, у которого есть полис ОМС имеет право лечиться в любом учреждении, будь то государственная или частная структура, которая оказывает помощь по ОМС.

👇Что можно и нужно сделать для соблюдения ваших прав:
1. Можно прямо на приёме врача перевернуть свой полис ОМС и позвонить в страховую компанию, где врач-консультант подтвердит ваше право на выбор учреждения.
2. Письменная жалоба в ФОМС.
3. Письменное заявление на имя главного врача со ссылкой на федеральный закон.

Почему врачи стараются отказаться в выдаче направления, всё очень просто — это деньги 💸💸💸 фонда ОМС, которые получит другое лечебное учреждение! А это и зарплата, и закупки медикаментов и оборудования! ⠀

Здоровья вам и вашим близким!/

С каждым прожитым годом вероятность заболеть раком только растет⏫

Прямо сейчас остановись и почитай, а лучше подумай над тем, что я скажу. Почти все люди откровенно плюют на свое здоровье. Жизнь превращается в какую-то гонку за материальными благами. Заработать на квартиру, машину и дачу и побыстрее. Поднять на ноги детей, воспитать из них нормальных людей.👍 И это все требует огромных сил.

Мы как бы одалживаем у своего организма эти силы: не досыпаем, едим все что проще сделать, не заморачиваясь составом, курим, 🍻пьем, чтобы как-то снизить уровень стресса. Но его меньше не становится, то тут то, там с кем-то ругаемся, то начальники, то клиенты, а то и вовсе самые близкие люди. Лет до 30 еще держимся, а потом начинают вылезать болячки в самых разных местах. Тело не выдерживает нагрузок и начинает сыпаться. И проблема в том, что сейчас в свои 35+ здоровье уже не очень, а будет оно еще хуже.

Регенеративные свойства клеток иссякают просто потому что возраст. Плюс очень напряженный уровень жизни еще больше ставит клетки под удар.🧨 Вот тебе и «Добрый вечер, онкология».

Рак только один из множества возможных заболеваний. Еще есть сахарный диабет, проблемы с поджелудочной (а без нее люди не живут вообще), гастриты, язвы, колиты, запоры, частые простуды, проблемы с сердцем и сосудами и так дальше. К 50 годам можно оказаться в такой ситуации, что живешь исключительно благодаря таблеткам💊. Как только перестанешь принимать, или сердце🫀 встанет, или поджелудочная откажет. Но можно же жить по-другому!

Неважно в каком возрасте ты это начнешь делать. Ты сможешь продлить нормальную жизнь еще на пару десятков лет. И в 50-60 лет ты будешь проводить время вместе с семьей, отлично выглядеть, а не сидеть в очереди к терапевту вместе с бабульками.

Начинайте заниматься профилактикой уже сейчас, проходите обследования регулярно, чтобы максимально сохранить свое здоровье до глубокой старости.

Здоровья вам и вашим близким!