🍽در فصل #تابستان چی بخوریم و چی نخوریم؟
۱. گوجه فرنگی
۲. کدو سبز
۳. هندوانه
۴. پرتقال
۵. ماست
۶. کرفس و رازیانه
۷. طالبی
۸. تمشک
۹. سیب، انجیر و گلابی
۱۰. زردآلو، هلو و شلیل
۱۱. چای سبز
۱۲. انواع سالاد با سبزیجات دارای برگ سبز تیره
۱۳. خانواده‌ی میوه‌های بِری مانند توت‌فرنگی و زغال‌اخته
۱۴. آووکادو
۱۵. ماهی آزاد

🚫در #تابستان چه خوراکی هایی نخوریم:
۱. مصرف زیاد ادویه‌جات
۲. قهوه
۳. سس‌ها
۴. غذاهای سرخ‌شده
۵. غذاهای بدون سبزیجات
۶. مغزها
بهتر است در تابستان تا حد امکان از مصرف آجیل و انواع مغزها
خودداری کنید. این مواد غذایی زمان زیادی برای هضم نیاز دارند و در
بدن گرمای زیادی تولید می‌کنند.

┄┅═☫ همیشه با خبر، با ما ☫═┅┄
https://eitaa.com/rakhshan_golpa
ودرتلگرام👇👇👇

https://t.me/rakhshan_golpa

‍
آیا حق دارم موبایل همسرم را چک کنم ؟

روشی که زوجها با موبایل همدیگر برخورد میکنند سالم بودن رابطه را آشکار میکند .

🍂اگر زوجی نسبت به موبایلش دفاعی و رازگونه برخورد میکند یعنی رابطه سالم نیست . لزوما به معنی خیانت نیست . به این معنی است که « نمیتوانی به من نزدیک شوی » ، « رازهایی دارم که نمیخواهم تو بدانی » .

🍃ممکن است فردی با افتخار معتقد باشد که من حق دارم رازهایی را از همسرم پنهان کنم ، اما هر رازی در رابطه سمی است .

شفافیت ، کلید رابطه سالم است . راز، دشمن صمیمیت است .

🍂یکی از ملزومات شفافیت این است که رمز گوشیتان را همسرتان بداند . اگر چیزی برای پنهان کردن ندارید برای به اشتراک گذاشتن رمز موبایلتان پیش قدم شوید . اگر چیزی برای پنهان کردن دارید شفاف مطرح کنید .

حقیقت دردناک بهتر از دروغ پنهان است .

🍃خیر ، چک کردن بدون رضایت گوشی همسرتان درست نیست .
این رفتار تجاوز به حریم شخصی است . و معمولا مفید هم نیست .نشانه شکست ارتباط است .

🍂گاهی جستجوی پنهانی موبایل از گفتگوی قاطعانه در مورد موضوعات و حل آنها راحتتر است . ولی این رفتار تنها به اعتماد و صمیمیت رابطه لطمه می‌زند و مشکلی را هم حل نمیکند .

🍃اگر گوشی همسرتان را چک میکنید از خود بپرسید چرا این کار را میکنم؟
این کار چه چیزی را بهتر میکند؟
چطور این کار را انجام دهم که اعتماد را بیشتر کند نه بی اعتمادی را؟

🍂اگر همسرتان موبایلتان را بدون اجازه چک میکند بالغانه و بدون اتهام زدن نگرانی تان را مطرح کنید

🎥 شبکه خبر: مراسم دعای توسل در حرم امام رضا(ع) برای سلامتی رئیس جمهور در حال برگزاری است

🎥 برگزاری دعای توسل در حرم حضرت معصومه(ع) برای سلامتی رئیس‌جمهور

گزارش خبرنگار صداوسیما از محل جستجوی بالگرد رئیس‌جمهور: بارندگی در این منطقه از دقایقی قبل آغاز شده است

🎥 بارگیری بالگردهای امدادونجات روسیه برای اعزام به ایران

┄┅═☫ همیشه با خبر، با ما ☫═┅┄
https://eitaa.com/rakhshan_golpa
ودرتلگرام👇👇👇

https://t.me/rakhshan_golpa

🎥 هواشناسی: تا ساعت آینده در محل وقوع سانحه در ورزقان بارش برف و باران را خواهیم داشت

🔹همچنان دید افقی منطقه در حد ۲-۳ متر خواهد بود.

┄┅═☫ همیشه با خبر، با ما ☫═┅┄
https://eitaa.com/rakhshan_golpa
ودرتلگرام👇👇👇

https://t.me/rakhshan_golpa

🎥 تصاویری از پایش پهپاد دید در شب ترکیه‌ای در محل سانحه بالگرد حامل رئیس‌جمهور

┄┅═☫ همیشه با خبر، با ما ☫═┅┄
https://eitaa.com/rakhshan_golpa
ودرتلگرام👇👇👇

https://t.me/rakhshan_golpa

رئیس هلال‌احمر: بالگرد پیداشده و ما درحال رفتن به‌سمت آن هستیم

🔹اجازه بدهید بالای سر بالگرد برسیم تا جزئیات را اعلام کنیم. حدود ۲ کیلومتر با بالگرد فاصله داریم.

🎥 لحظۀ پیداشدن لاشه بالگرد توسط تیم پهپادی ایرانی

بسم‌الله الرحمن الرحیم
انا لله و إنا الیه راجعون
خبر سقوط بالگرد ریاست محترم جمهور، مهاجر الی الله ، خادم الرضا آیت الله سید ابراهیم رئیسی، وزیر امور خارجه ، امام جمعه و نماینده ولی فقیه ، استاندار آذربایجان شرقی و سایر همراهان و شهادت این سرداران سربلند ، عرصه خدمت و تلاش ، که  در راه پیشرفت و اعتلای کشور رخ داده است ، موجبات تألم و تأثر شدید ملت عزیز ایران گردید.
ولایت مداری به معنای واقعی کلمه ، تلاش شبانه روزی برای رفع مشکلات مردم ، نستوهی و خستگی ناپذیری ، خدمت بی منت و از سر اخلاص ، تواضع در برابر مردم و صلابت در برابر دشمنان این ملت ، از رئیسی ، سربازی مخلص برای رهبری معظم انقلاب و رییس جمهوری محبوب و دوست داشتنی ، در اذهان مردم ساخته و الگوی بی نظیری از مردم داری حقیقی و خدمت رسانی واقعی را در خاطره ی عموم مردم پدید آورده است .
اینجانب ضمن عرض تسلیت به محضر رهبر معظم انقلاب ، و ملت عزیز ایران و شما مردم انقلابی و ولایت مدار گلپایگان ، در این روز عزیز که روز ولادت حضرت ثامن الحجج علی بن موسی الرضا علیه السلام است ، برای روح بلند ایشان و سایر همراهان انقلابی اش ، از خداوند متعال، مغفرت و علو درجه را مسئلت دارم .
محمد تقی کرامتی امام جمعه‌ی گلپایگان

🚨چهارشنبه سراسر کشور تعطیل است

🔹معاون اجرایی رئیس‌جمهور: به‌دلیل برگزاری مراسم تشییع پیکر رئیس‌جمهور چهارشنبه تعطیل است.



┄┅═☫ همیشه با خبر، با ما ☫═┅┄
https://eitaa.com/rakhshan_golpa
ودرتلگرام👇👇👇

https://t.me/rakhshan_golpa

🔻امتحانات نهایی دانش‌آموزان به شنبه آینده موکول شد/تنظیم برنامه امتحانی جدید

رئیس مرکز ارزشیابی و تضمین کیفیت وزارت آموزش و پرورش:
🔹امتحانات نهایی دانش‌آموزان به شنبه هفته آینده موکول شده است به همین منظور برنامه امتحانی جدید تنظیم می‌شود.
🔹دانش‌آموزان توجه داشته باشند که وزارت آموزش و پرورش در اطلاعیه‌ای زمان برگزاری امتحانات جدید را اعلام می‌کند.
🔹 قرار است برنامه امتحانی جدیدی برای دانش‌آموزان برای برگزاری امتحانات نهایی تدوین شود.
🔹دانش‌آموزان کارت ورود به جلسه‌ای که قبلا دریافت کرده‌اند، در امتحانات پیش رو شرکت می‌کنند، فقط برنامه امتحانی آنها تغییر می‌کند.



┄┅═☫ همیشه با خبر، با ما ☫═┅┄
https://eitaa.com/rakhshan_golpa
ودرتلگرام👇👇👇

https://t.me/rakhshan_golpa

🔺آخرین بوسه پدر بر رخسار پسر...



┄┅═☫ همیشه با خبر، با ما ☫═┅┄
https://eitaa.com/rakhshan_golpa
ودرتلگرام👇👇👇

https://t.me/rakhshan_golpa

🔹۱- مراسم تشییع در استان آذربایجانk شرقی سه شنبه ۹:۳۰ صبح در شهر تبریز از میدان شهدا تا مصلی.
🔹۲- مراسم تشییع در استان قم سه شنبه ساعت ۱۶ در شهر قم از حرم مطهر حضرت معصومه(س) تا مسجد مقدس جمکران.
🔹۳- مراسم وداع مردم با پیکر شهدای گرانقدر خدمت، سه شنبه ساعت ۲۱:۰۰ مصلی امام خمینی(ره) تهران.
🔹۴- مراسم اقامه نماز بر پیکر شهدا و تشییع با حضور عموم مردم در تهران، چهارشنبه ساعت ۷:۳۰ صبح از دانشگاه تهران به سمت میدان آزادی.
🔹۵- مراسم گرامیداشت شهدا با حضور هیأت‌های عالی رتبه خارجی، چهارشنبه ساعت ۱۶:۰۰
🔹٦- مراسم تشییع و وداع مردم خونگرم استان خراسان جنوبی با رئیس جمهور محبوب، پنجشنبه از ساعت ۸:۰۰ بیرجند.
🔹۷- مراسم تشییع و تدفین پیکر مطهر رئیس جمهور شهید حضرت آیت الله رئیسی، پنجشنبه ظهر مشهد مقدس.
نکات حائز اهمیت که به جهت تسهیل حضور مردم عزیز و عاشق رئیس جمهور شهید در هیات دولت تصمیم گیری شد به شرح ذیل است:
🔹۱- روز چهارشنبه ۲ خرداد ماه در کل کشور تعطیل رسمی اعلام می‌شود.
🔹۲- در استانهایی که مراسم تشییع شهدا برگزار می‌شود، در خصوص تعطیلی استان با تدبیر استاندار محترم تصمیم گیری می‌شود.

تصویر تابوت و جسد رئیس جمهوری، شهید سید ابراهیم رئیسی 😭😭😭😭😭
🖤 🖤 🖤 🖤
رسانه مردمی بیان گلپایگان

لینک کانالهای خبرگزاری بیان گلپایگان

تلگرام👇👇👇

https://t.me/bayannews_tv

ایتا👇👇👇
https://eitaa.com/bayannews_agency


اینستاگرام👇👇👇
https://www.instagram.com/reel/CzBmjJYLrq4/?igshid=MzRlODBiNWFlZA==
کانال خبرگزاری بیان را به دوستان خود معرفی کنید🌹