✅ اشکالی ندارد اگر به کمک نیاز داشته باشید
در یک بررسی که در ماه مه سال 2018 منتشر شد، محققان استرالیایی با تحقیق بر روی زنانی که به زنان دیگر کشش جنسی دارند (SSAW) متوجه شدند که این گروه از زنان برای مشکلات سلامت روان خود به میزان بسیار کمتری درخواست کمک میکنند و به متخصص مربوطه مراجعه میکنند. در این تحقیق 521 زن که به زنان دیگر کشش جنسی دارند، از 5 دانشگاه متفاوت استرالیایی، نظرسنجی را بهصورت آنلاین پر کرده بودند.
هدف اصلی از انجام این نظرسنجی شناسایی موانعی بود که باعث میشود این زنان بهاندازه دیگر زنان جامعه، در صورت داشتن مشکل سلامت روان درخواست کمک نکنند.
در این تحقیق، محققان دریافتند که زنانی که به زنان دیگر کشش جنسی دارند با درجات بیشتری، مشکلات مصرف الکل و دیگر مشکلات سلامت روان مانند اضطراب و افسردگی را تجربه میکنند اما درصد بسیار کمی از این گروه برای رسیدگی به این مشکلات از پزشک و یا مشاوران خود درخواست کمک میکنند.
(در این رابطه بخوانید: استرس اقلیت چیست؟ https://t.me/rainbowhelp/184).
همچنین نتایج این تحقیق نشان داد کسانی که به دنبال دریافت کمک بودند، احتمال بیشتری برای انجام این کار میداشتند اگر سرویس دهنده آنها، از حامیان اقلیتهای جنسی و جنسیتی میبود و یا آنها در مورد کشش جنسی خود به زنان دیگر نزد پزشکشان از قبل برونآیی کرده بودند.
از پیشنهادات محققان این تحقیق برای افزایش آمار مراجعه این گروه از زنان به پزشک و مشاور، افزایش آگاهیرسانی و آموزش جامعهی هدف برای درخواست کمک در صورت بروز مشکلات سلامت روان و همچنین تلاش برای معرفی بیشتر پزشکهای همیار جامعه اقلیت جنسی و جنسیتی به این گروه از زنان است تا تعداد بیشتری از افراد نیازمند کمک، بدون ترس از قضاوت، تعصب و یا مورد تبعیض واقع شدن بتوانند درخواست کمک کنند.
در کشور ایران به دلیل خط مشی مشاوران و پزشکان، مبنی بر اطاعت از قانون و نیز جرمانگاری روابط همجنسخواهانه، متأسفانه این ترس و عدم اعتماد به پزشکان و مشاورین چندین برابر میشود که خود موجب میشود تا برقراری اعتماد میان همجنسخواهان نسبت به مشاورین دشوار شود. از طرف دیگر مشاورانی که بناست تا به افراد همجنسخواه، حتی در صورت نادیده گرفتن جرم همجنسخواهی، مشاورهای بدهند، به دلیل اینکه در دانشگاهها و فضاهای آموزشی ایران اشارهای به معضلات همجنسخواهان و اساساً مقوله همجنسخواهی وجود ندارد، پس کمکی هم که از دست ایشان بر میآید تنها در گِرُو مطالعات شخصی آنهاست و نه به صورتی حرفهای و تصحیح شده.
📌 میتوانید تحقیق اشاره شده در متن را با جزئیات کامل از لینک زیر مطالعه کنید:
https://bit.ly/2kYilyB
#مرکز_مشاوره_رنگین_کمانی را در دیگر شبکههای اجتماعی دنبال کنید.
فیس بوک: https://goo.gl/JM0vCy
اینستاگرام: https://goo.gl/q78cij
پیامک در تلگرام: @RainbowMoshaver
وبسایت ما به زودی: http://www.iranlgbti.com
#پژوهش #تحقیق #همجنسخواهان #زنان #لزبین #دوجنسگرا #همجنسگرا #اقلیت_جنسی #استرالیا #سلامت_روان
در یک بررسی که در ماه مه سال 2018 منتشر شد، محققان استرالیایی با تحقیق بر روی زنانی که به زنان دیگر کشش جنسی دارند (SSAW) متوجه شدند که این گروه از زنان برای مشکلات سلامت روان خود به میزان بسیار کمتری درخواست کمک میکنند و به متخصص مربوطه مراجعه میکنند. در این تحقیق 521 زن که به زنان دیگر کشش جنسی دارند، از 5 دانشگاه متفاوت استرالیایی، نظرسنجی را بهصورت آنلاین پر کرده بودند.
هدف اصلی از انجام این نظرسنجی شناسایی موانعی بود که باعث میشود این زنان بهاندازه دیگر زنان جامعه، در صورت داشتن مشکل سلامت روان درخواست کمک نکنند.
در این تحقیق، محققان دریافتند که زنانی که به زنان دیگر کشش جنسی دارند با درجات بیشتری، مشکلات مصرف الکل و دیگر مشکلات سلامت روان مانند اضطراب و افسردگی را تجربه میکنند اما درصد بسیار کمی از این گروه برای رسیدگی به این مشکلات از پزشک و یا مشاوران خود درخواست کمک میکنند.
(در این رابطه بخوانید: استرس اقلیت چیست؟ https://t.me/rainbowhelp/184).
همچنین نتایج این تحقیق نشان داد کسانی که به دنبال دریافت کمک بودند، احتمال بیشتری برای انجام این کار میداشتند اگر سرویس دهنده آنها، از حامیان اقلیتهای جنسی و جنسیتی میبود و یا آنها در مورد کشش جنسی خود به زنان دیگر نزد پزشکشان از قبل برونآیی کرده بودند.
از پیشنهادات محققان این تحقیق برای افزایش آمار مراجعه این گروه از زنان به پزشک و مشاور، افزایش آگاهیرسانی و آموزش جامعهی هدف برای درخواست کمک در صورت بروز مشکلات سلامت روان و همچنین تلاش برای معرفی بیشتر پزشکهای همیار جامعه اقلیت جنسی و جنسیتی به این گروه از زنان است تا تعداد بیشتری از افراد نیازمند کمک، بدون ترس از قضاوت، تعصب و یا مورد تبعیض واقع شدن بتوانند درخواست کمک کنند.
در کشور ایران به دلیل خط مشی مشاوران و پزشکان، مبنی بر اطاعت از قانون و نیز جرمانگاری روابط همجنسخواهانه، متأسفانه این ترس و عدم اعتماد به پزشکان و مشاورین چندین برابر میشود که خود موجب میشود تا برقراری اعتماد میان همجنسخواهان نسبت به مشاورین دشوار شود. از طرف دیگر مشاورانی که بناست تا به افراد همجنسخواه، حتی در صورت نادیده گرفتن جرم همجنسخواهی، مشاورهای بدهند، به دلیل اینکه در دانشگاهها و فضاهای آموزشی ایران اشارهای به معضلات همجنسخواهان و اساساً مقوله همجنسخواهی وجود ندارد، پس کمکی هم که از دست ایشان بر میآید تنها در گِرُو مطالعات شخصی آنهاست و نه به صورتی حرفهای و تصحیح شده.
📌 میتوانید تحقیق اشاره شده در متن را با جزئیات کامل از لینک زیر مطالعه کنید:
https://bit.ly/2kYilyB
#مرکز_مشاوره_رنگین_کمانی را در دیگر شبکههای اجتماعی دنبال کنید.
فیس بوک: https://goo.gl/JM0vCy
اینستاگرام: https://goo.gl/q78cij
پیامک در تلگرام: @RainbowMoshaver
وبسایت ما به زودی: http://www.iranlgbti.com
#پژوهش #تحقیق #همجنسخواهان #زنان #لزبین #دوجنسگرا #همجنسگرا #اقلیت_جنسی #استرالیا #سلامت_روان
#برخوردبامزاحم
اگر مورد مزاحمت جدی قرار گرفتید، با فرد مزاحم قاطعانه برخورد کنید. به او بگوئید: این کار را انجام نده، تو برای من مزاحمت ایجاد کردهای، به من دست نزن، قاطعانه نه بگوئید.
از اینکه دیگران متوجه موضوع شوند، خجالت نکشید. شما مورد هتک حرمت قرار گرفتهاید و حق شماست که از خود دفاع کنید.
@rainbowhelp 🌈
اگر مورد مزاحمت جدی قرار گرفتید، با فرد مزاحم قاطعانه برخورد کنید. به او بگوئید: این کار را انجام نده، تو برای من مزاحمت ایجاد کردهای، به من دست نزن، قاطعانه نه بگوئید.
از اینکه دیگران متوجه موضوع شوند، خجالت نکشید. شما مورد هتک حرمت قرار گرفتهاید و حق شماست که از خود دفاع کنید.
@rainbowhelp 🌈
Forwarded from Trans Right NOW
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Forwarded from Trans Right NOW
استفاده از YOU ARE VALID در رابطه با اقلیتهای جنسی و جنسیتی یعنی چه؟
یعنی شما صاحب پایهای معتبر و پذیرفته شده در رابطه با نوع هویتتان هستید؛ یعنی شما از نظر دانش، هویتی پذیرفته شده دارید هرچند تودهای ناآگاه شما را نفهمند. هیچ فلسفه و یا مذهبی نمیتواند به بهانههای واهی شما را در چیزی که هستید خفیف و کوچک جلوه دهد. اینکه شما بهواسطه دانش زیستی و پزشکی صاحب یک هویت خاص و همسو با روال طبیعت و سیر تکاملی موجود میباشید. این نه تنها گناه و خطا نیست، بلکه نمادی از تفاوتی زیبا در خلقت است.
You are valid، یعنی شما به سبب هویت انسانی خود صاحب تمام حقوق متصوره انسانی هستید و کسی اجازه ندارد این را از شما بگیرد؛ یعنی از چیزی که هستید خجالت نکشید و سعی نکنید
تا خودتان را شبیه دیگران کنید زیرا:
#you_are_valid
تلگرام: https://t.me/TransRightNOW
اینستاگرام: https://www.instagram.com/transrightnow
فیسبوک: https://www.facebook.com/TransRightNOW
منبع: TransRightNOW@
#TransRightNOW #LGBT #حق_ترنسها_همين_حالا #رنگين_کمانی #ترنس_سکشوال #ترنسجندر #ترنس #هويت_جنسی #هويت_جنسيتی #تطبیق_جنس #تغییر_جنس
یعنی شما صاحب پایهای معتبر و پذیرفته شده در رابطه با نوع هویتتان هستید؛ یعنی شما از نظر دانش، هویتی پذیرفته شده دارید هرچند تودهای ناآگاه شما را نفهمند. هیچ فلسفه و یا مذهبی نمیتواند به بهانههای واهی شما را در چیزی که هستید خفیف و کوچک جلوه دهد. اینکه شما بهواسطه دانش زیستی و پزشکی صاحب یک هویت خاص و همسو با روال طبیعت و سیر تکاملی موجود میباشید. این نه تنها گناه و خطا نیست، بلکه نمادی از تفاوتی زیبا در خلقت است.
You are valid، یعنی شما به سبب هویت انسانی خود صاحب تمام حقوق متصوره انسانی هستید و کسی اجازه ندارد این را از شما بگیرد؛ یعنی از چیزی که هستید خجالت نکشید و سعی نکنید
تا خودتان را شبیه دیگران کنید زیرا:
#you_are_valid
تلگرام: https://t.me/TransRightNOW
اینستاگرام: https://www.instagram.com/transrightnow
فیسبوک: https://www.facebook.com/TransRightNOW
منبع: TransRightNOW@
#TransRightNOW #LGBT #حق_ترنسها_همين_حالا #رنگين_کمانی #ترنس_سکشوال #ترنسجندر #ترنس #هويت_جنسی #هويت_جنسيتی #تطبیق_جنس #تغییر_جنس
✅ خشونت خانگی را به رسمیت بشناسید
"هر شخصی فارغ از اینکه چه جنسیتی دارد ممکن است خشونت خانگی و یا خشونت در یک رابطه صمیمی را تجربه کند."
توجه به جمله قبل بسیار مهم است زیرا باوجود اینکه بارها و بارها این جمله گفته شده و همه میدانیم که در “قربانی آزار بودن” شرم و تحقیری وجود ندارد بلکه فرد آزارگر است که باید از عمل زشت خود احساس شرم کند؛ اما متاسفانه در واقعیت مردان همجنسگرای قربانی خشونت خانگی احتمال بسیاری بیشتری دارد تا سکوت خود را حفظ کنند.
🌟برای مطالعه مقاله بر روی INSTANT VIEW ⚡️ کلیک کنید.
https://bit.ly/2HvqzHg
#مرکز_مشاوره_رنگین_کمانی را در دیگر شبکههای اجتماعی دنبال کنید.
فیس بوک: https://goo.gl/JM0vCy
اینستاگرام: https://goo.gl/q78cij
پیامک در تلگرام: @RainbowMoshaver
#خشونت_خانگی #قربانی_خشونت #رابطه #گی #همجنسگرا #اقلیت_جنسی #دریافت_کمک #مشاور
"هر شخصی فارغ از اینکه چه جنسیتی دارد ممکن است خشونت خانگی و یا خشونت در یک رابطه صمیمی را تجربه کند."
توجه به جمله قبل بسیار مهم است زیرا باوجود اینکه بارها و بارها این جمله گفته شده و همه میدانیم که در “قربانی آزار بودن” شرم و تحقیری وجود ندارد بلکه فرد آزارگر است که باید از عمل زشت خود احساس شرم کند؛ اما متاسفانه در واقعیت مردان همجنسگرای قربانی خشونت خانگی احتمال بسیاری بیشتری دارد تا سکوت خود را حفظ کنند.
🌟برای مطالعه مقاله بر روی INSTANT VIEW ⚡️ کلیک کنید.
https://bit.ly/2HvqzHg
#مرکز_مشاوره_رنگین_کمانی را در دیگر شبکههای اجتماعی دنبال کنید.
فیس بوک: https://goo.gl/JM0vCy
اینستاگرام: https://goo.gl/q78cij
پیامک در تلگرام: @RainbowMoshaver
#خشونت_خانگی #قربانی_خشونت #رابطه #گی #همجنسگرا #اقلیت_جنسی #دریافت_کمک #مشاور
Telegraph
خشونت خانگی را به رسمیت بشناسید
"هر شخصی فارغ از اینکه چه جنسیتی دارد ممکن است خشونت خانگی و یا خشونت در یک رابطه صمیمی را تجربه کند." توجه به جمله قبل بسیار مهم است زیرا باوجود اینکه بارها و بارها این جمله گفته شده و همه میدانیم که در “قربانی آزار بودن” شرم و تحقیری وجود ندارد بلکه فرد…
#برخوردبامزاحم
اگر مزاحم قصد رفتارهای خشن مثل ضرب و شتم یا حتی به زور سوار کردن شما در ماشین خود را داشت از مردم کمک بگیرید. اگر در کوچهای خلوت هستید زنگ خانهها را بزنید و با تمام قوا درخواست کمک کنید.
@rainbowhelp 🌈
اگر مزاحم قصد رفتارهای خشن مثل ضرب و شتم یا حتی به زور سوار کردن شما در ماشین خود را داشت از مردم کمک بگیرید. اگر در کوچهای خلوت هستید زنگ خانهها را بزنید و با تمام قوا درخواست کمک کنید.
@rainbowhelp 🌈
✅ نشانههای محیط کار مسموم
محیط کار برای بسیاری میتواند مانند خانه دوم باشد. بالاخره شما بخش زیادی از روز خود را در آنجا سپری میکنید. اگر شما از محیط کار خود راضی نباشید این نارضایتی میتواند بر زندگی شخصی شما هم اثر بگذارد و به همه چیز آسیب بزند؛ از اعتماد به نفس شما گرفته تا روابط دوستیتان. "محیط کار سمی" حتی میتواند بر سلامت جسمی و روانی شما اثر منفی بگذارد. افزایش استرس ناشی از کار در یک محیط ناکارآمد میتواند منجر به فرسودگی شغلی، خستگی و افسردگی شود.
🌟برای مطالعه مقاله بر روی INSTANT VIEW ⚡️ کلیک کنید.
https://bit.ly/2kXplLR
#مرکز_مشاوره_رنگین_کمانی را در دیگر شبکههای اجتماعی دنبال کنید.
فیس بوک: https://goo.gl/JM0vCy
اینستاگرام: https://goo.gl/q78cij
پیامک در تلگرام: @RainbowMoshaver
وبسایت ما به زودی: http://www.iranlgbti.com
#محیط_کار #کار #شغل #محیط_سمی #مدیریت #سلامت_روان #استرس #کارمند #رئیس #مدیریت_بد
محیط کار برای بسیاری میتواند مانند خانه دوم باشد. بالاخره شما بخش زیادی از روز خود را در آنجا سپری میکنید. اگر شما از محیط کار خود راضی نباشید این نارضایتی میتواند بر زندگی شخصی شما هم اثر بگذارد و به همه چیز آسیب بزند؛ از اعتماد به نفس شما گرفته تا روابط دوستیتان. "محیط کار سمی" حتی میتواند بر سلامت جسمی و روانی شما اثر منفی بگذارد. افزایش استرس ناشی از کار در یک محیط ناکارآمد میتواند منجر به فرسودگی شغلی، خستگی و افسردگی شود.
🌟برای مطالعه مقاله بر روی INSTANT VIEW ⚡️ کلیک کنید.
https://bit.ly/2kXplLR
#مرکز_مشاوره_رنگین_کمانی را در دیگر شبکههای اجتماعی دنبال کنید.
فیس بوک: https://goo.gl/JM0vCy
اینستاگرام: https://goo.gl/q78cij
پیامک در تلگرام: @RainbowMoshaver
وبسایت ما به زودی: http://www.iranlgbti.com
#محیط_کار #کار #شغل #محیط_سمی #مدیریت #سلامت_روان #استرس #کارمند #رئیس #مدیریت_بد
Telegraph
نشانههای محیط کار مسموم
محیط کار برای بسیاری میتواند مانند خانه دوم باشد. بالاخره شما بخش زیادی از روز خود را در آنجا سپری میکنید. اگر شما از محیط کار خود راضی نباشید این نارضایتی میتواند بر زندگی شخصی شما هم اثر بگذارد و به همه چیز آسیب بزند؛ از اعتماد به نفس شما گرفته تا روابط…
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
تاثیر گوش دادن به موسیقی بر مغز ☝️
@rainbowhelp 🌈
@rainbowhelp 🌈
✅ آیا شریک مناسبی پیدا خواهم کرد؟
وقتی با اکثر خانمها صحبت میکنم، احساس میکنند که هرگز در روابط عاشقانهی خود، فردی را که به دنبالش هستند، پیدا نمیکنند. اکثر آنها در این رابطه مایوس شدهاند و حتی عدهای از ایشان به طور کامل دست از جستجو کشیدهاند اما ما فکر میکنیم که برای تمام افراد، یک فرد مناسب در دنیا وجود دارد ولی چیزهایی هستند که بر سر راه این مسئله قرار میگیرند
🌟برای مطالعه مقاله بر روی INSTANT VIEW ⚡️ کلیک کنید.
https://bit.ly/2LFzhFn
#مرکز_مشاوره_رنگین_کمانی را در دیگر شبکههای اجتماعی دنبال کنید.
فیس بوک: https://goo.gl/JM0vCy
اینستاگرام: https://goo.gl/q78cij
پیامک در تلگرام: @RainbowMoshaver
وبسایت ما به زودی: http://www.iranlgbti.com
#رابطه #انتظارات #شریک_زندگی #عشق #باورها #لزبین #گی #دوجنسگرا #ترنسجندر
وقتی با اکثر خانمها صحبت میکنم، احساس میکنند که هرگز در روابط عاشقانهی خود، فردی را که به دنبالش هستند، پیدا نمیکنند. اکثر آنها در این رابطه مایوس شدهاند و حتی عدهای از ایشان به طور کامل دست از جستجو کشیدهاند اما ما فکر میکنیم که برای تمام افراد، یک فرد مناسب در دنیا وجود دارد ولی چیزهایی هستند که بر سر راه این مسئله قرار میگیرند
🌟برای مطالعه مقاله بر روی INSTANT VIEW ⚡️ کلیک کنید.
https://bit.ly/2LFzhFn
#مرکز_مشاوره_رنگین_کمانی را در دیگر شبکههای اجتماعی دنبال کنید.
فیس بوک: https://goo.gl/JM0vCy
اینستاگرام: https://goo.gl/q78cij
پیامک در تلگرام: @RainbowMoshaver
وبسایت ما به زودی: http://www.iranlgbti.com
#رابطه #انتظارات #شریک_زندگی #عشق #باورها #لزبین #گی #دوجنسگرا #ترنسجندر
Telegraph
آیا شریک مناسبی پیدا خواهم کرد؟
وقتی با اکثر خانمها صحبت میکنم، احساس میکنند که هرگز در روابط عاشقانهی خود، فردی را که به دنبالش هستند، پیدا نمیکنند. اکثر آنها در این رابطه مایوس شدهاند و حتی عدهای از ایشان به طور کامل دست از جستجو کشیدهاند اما ما فکر میکنیم که برای تمام افراد،…
لینا ویت، بازیگر و فیلمنامهنویس آمریکایی است که در مراسم مت گالا 2018 با تم تصورات و سمبلهای کاتولیک با پرچم رنگین کمانیها ظاهر شد. 😎🏳️🌈
@rainbowhelp 🌈
@rainbowhelp 🌈
✅ بازسازی اعتماد از بین رفته
اینکه فرد متوجه شود شخصی در دایره دوستان و آشنایانش به او اعتماد ندارد قطعاً حس خوبی نیست. اعتماد یک ویژگی بسیار مهم در روابط است و نبود آن، رابطه را دچار مشکل میکند و حتی از بین میبرد.
برای ایجاد اعتماد دوباره بین دوطرفِ یک رابطه (چه از نوع دوستی ساده و چه از نوع رابطه احساسی و عاشقانه) مهم است که ابتدا درک کنیم چه چیز باعث از بین رفتن اعتماد شده و سپس بر اساس آن رفتار مناسب را پیش بگیریم.
🌟برای مطالعه مقاله بر روی INSTANT VIEW ⚡️ کلیک کنید.
https://bit.ly/2sRa4R3
#مرکز_مشاوره_رنگین_کمانی را در دیگر شبکههای اجتماعی دنبال کنید.
فیس بوک: https://goo.gl/JM0vCy
اینستاگرام: https://goo.gl/q78cij
پیامک در تلگرام: @RainbowMoshaver
وبسایت ما به زودی: http://www.iranlgbti.com
#اعتماد #رابطه #شکستن_اعتماد #بازسازی_اعتماد #رفتار #صداقت
اینکه فرد متوجه شود شخصی در دایره دوستان و آشنایانش به او اعتماد ندارد قطعاً حس خوبی نیست. اعتماد یک ویژگی بسیار مهم در روابط است و نبود آن، رابطه را دچار مشکل میکند و حتی از بین میبرد.
برای ایجاد اعتماد دوباره بین دوطرفِ یک رابطه (چه از نوع دوستی ساده و چه از نوع رابطه احساسی و عاشقانه) مهم است که ابتدا درک کنیم چه چیز باعث از بین رفتن اعتماد شده و سپس بر اساس آن رفتار مناسب را پیش بگیریم.
🌟برای مطالعه مقاله بر روی INSTANT VIEW ⚡️ کلیک کنید.
https://bit.ly/2sRa4R3
#مرکز_مشاوره_رنگین_کمانی را در دیگر شبکههای اجتماعی دنبال کنید.
فیس بوک: https://goo.gl/JM0vCy
اینستاگرام: https://goo.gl/q78cij
پیامک در تلگرام: @RainbowMoshaver
وبسایت ما به زودی: http://www.iranlgbti.com
#اعتماد #رابطه #شکستن_اعتماد #بازسازی_اعتماد #رفتار #صداقت
Telegraph
بازسازی اعتماد از بین رفته
اینکه فرد متوجه شود شخصی در دایره دوستان و آشنایانش به او اعتماد ندارد قطعاً حس خوبی نیست. اعتماد یک ویژگی بسیار مهم در روابط است و نبود آن، رابطه را دچار مشکل میکند و حتی از بین میبرد. برای ایجاد اعتماد دوباره بین دوطرفِ یک رابطه (چه از نوع دوستی ساده…
✅ با پر کردن این نظر سنجی در بهتر کردن دسترسی جامعه رنگینکمانی به خدمات بهداشت سلامت روان سهیم باشید.
برای اینکه بتوانیم دسترسی به خدمات بهداشت جسم و روان را برای جامعه اقلیت جنسی در ایران بهبود بخشیم، از شما میخواهیم تا تنها پنج دقیقه وقت خود را صرف این نظرسنجی کنید،
🔴 تنها پنج دقیقه وقت میگذارید، بصورت ناشناس فرم را پر میکنید، و به ما امکان میدهید تا تلاش کنیم؛ متخصصان حوزه سلامت روان در ایران، خود را با اصول معتبر روانشناسی در سطح استانداردهای جهانی هماهنگ کنند تا به دور از تعصب، به مراجعهکنندگان رنگین کمانی خود بهترین خدمات را ارائه دهند.
🔵 شما میتوانید با پر کردن این فرم و با به اشتراکگذاری آن برای دوستان رنگینکمانی، به بالا بردن کیفیت کار در این زمینه کمک کنید.
⚪️ به عنوان جامعهای به حاشیه رانده شده و زیر فشار، این مسئولیت و وظیفهی اجتماعی همهی ما است که برای بهبود این شرایط تلاش کنیم.
ما نیازمند یاری رنگین کمانی شما هستیم.
کلیک کن!
دشوار زندگی، هرگز برای ما
بی رزم مشترک، آسان نمیشود
💢فرم نظرسنجی: https://goo.gl/3C2gwm
#مرکز_مشاوره_رنگین_کمانی را در دیگر شبکههای اجتماعی دنبال کنید.
فیس بوک: https://goo.gl/JM0vCy
اینستاگرام: https://goo.gl/q78cij
پیامک در تلگرام: @RainbowMoshaver
#نظرسنجی #مشارکت #همکاری #نظرخواهی #سلامت_روان
برای اینکه بتوانیم دسترسی به خدمات بهداشت جسم و روان را برای جامعه اقلیت جنسی در ایران بهبود بخشیم، از شما میخواهیم تا تنها پنج دقیقه وقت خود را صرف این نظرسنجی کنید،
🔴 تنها پنج دقیقه وقت میگذارید، بصورت ناشناس فرم را پر میکنید، و به ما امکان میدهید تا تلاش کنیم؛ متخصصان حوزه سلامت روان در ایران، خود را با اصول معتبر روانشناسی در سطح استانداردهای جهانی هماهنگ کنند تا به دور از تعصب، به مراجعهکنندگان رنگین کمانی خود بهترین خدمات را ارائه دهند.
🔵 شما میتوانید با پر کردن این فرم و با به اشتراکگذاری آن برای دوستان رنگینکمانی، به بالا بردن کیفیت کار در این زمینه کمک کنید.
⚪️ به عنوان جامعهای به حاشیه رانده شده و زیر فشار، این مسئولیت و وظیفهی اجتماعی همهی ما است که برای بهبود این شرایط تلاش کنیم.
ما نیازمند یاری رنگین کمانی شما هستیم.
کلیک کن!
دشوار زندگی، هرگز برای ما
بی رزم مشترک، آسان نمیشود
💢فرم نظرسنجی: https://goo.gl/3C2gwm
#مرکز_مشاوره_رنگین_کمانی را در دیگر شبکههای اجتماعی دنبال کنید.
فیس بوک: https://goo.gl/JM0vCy
اینستاگرام: https://goo.gl/q78cij
پیامک در تلگرام: @RainbowMoshaver
#نظرسنجی #مشارکت #همکاری #نظرخواهی #سلامت_روان
Google Docs
نظرخواهی درباره تجربه شما از روانشناس یا روانپزشک و پزشکان در حوزه جنس و جنسیت
این فرم از سوی شما به عنوان فرد ناشناس تکمیل میشود و تنها یک نظرخواهی برای بررسی وضعیت سلامت جسم و روان جامعه اقلیتهای جنسی در ایران است.
#افکار_مزاحم
📌 روانپژوهان میگویند که تلاش برای سرکوب افکار مزاحم باعث تسلط و ماندگاری بیشتر آن افکار در ذهن انسان میشود. مغز معمولاً تمایلی به فراموش کردن موضوعات ندارد، به همین دلیل هرقدر بیشتر سعی در فراموشی موضوعی کند، بیشتر با فکر به آن موضوع درگیر میشود.
📌 برای شناسایی افکار مزاحم و برخورد با آنها ابتدا باید منشاء این افکار و سپس واکنش فرد هنگام درگیری با آنها را بررسی کرد. همه گهگاه با هجوم افکار مزاحم روبهرو میشوند، اما آنچه باعث میشود کنترل ذهن دشوار شود اضطراب است، زیرا اضطراب واکنشهای ناخوشایند دیگری را سبب میشود. تلاش فرد مضطرب برای انحراف ذهن باعث میشود افکار با شدت بیشتری به ذهن او بازگردند. اضطراب همچنین به زایش افکار مزاحم دیگر کمک میکند. بنابراین بهترین راه در درجه اول کنترل اضطراب است.
📌 متن کامل: https://t.me/rainbowhelp/1357
📌 روانپژوهان میگویند که تلاش برای سرکوب افکار مزاحم باعث تسلط و ماندگاری بیشتر آن افکار در ذهن انسان میشود. مغز معمولاً تمایلی به فراموش کردن موضوعات ندارد، به همین دلیل هرقدر بیشتر سعی در فراموشی موضوعی کند، بیشتر با فکر به آن موضوع درگیر میشود.
📌 برای شناسایی افکار مزاحم و برخورد با آنها ابتدا باید منشاء این افکار و سپس واکنش فرد هنگام درگیری با آنها را بررسی کرد. همه گهگاه با هجوم افکار مزاحم روبهرو میشوند، اما آنچه باعث میشود کنترل ذهن دشوار شود اضطراب است، زیرا اضطراب واکنشهای ناخوشایند دیگری را سبب میشود. تلاش فرد مضطرب برای انحراف ذهن باعث میشود افکار با شدت بیشتری به ذهن او بازگردند. اضطراب همچنین به زایش افکار مزاحم دیگر کمک میکند. بنابراین بهترین راه در درجه اول کنترل اضطراب است.
📌 متن کامل: https://t.me/rainbowhelp/1357
Telegram
مرکزمشاوره رنگین کمانی
✅ چگونه با افکار مزاحم برخورد کنیم؟
روانپژوهان میگویند که تلاش برای سرکوب افکار مزاحم باعث تسلط و ماندگاری بیشتر آن افکار در ذهن انسان میشود. مغز معمولاً تمایلی به فراموش کردن موضوعات ندارد، به همین دلیل هرقدر بیشتر سعی در فراموشی موضوعی کند، بیشتر با…
روانپژوهان میگویند که تلاش برای سرکوب افکار مزاحم باعث تسلط و ماندگاری بیشتر آن افکار در ذهن انسان میشود. مغز معمولاً تمایلی به فراموش کردن موضوعات ندارد، به همین دلیل هرقدر بیشتر سعی در فراموشی موضوعی کند، بیشتر با…