✅ بهداشت فردی در دوران عادت ماهانه
افراد زیادی هستند که عادت ماهانه را تجربه می‌کنند اما به دلیل عدم دریافت اطلاعات نسبت به مسائل بهداشتی این حوزه از بهداشت فردی، دچار مشکلات سلامت جسمانی و حتی مشکلات سلامت روان می‌شوند.
عدم ارائه اطلاعات مناسب به افراد پیش از سن بلوغ در رابطه با عادت ماهانه، سبب می‌شود که این نوجوانان به‌تنهایی و بدون هیچ‌گونه پیش‌آگاهی با اولین دوره قاعدگی خود مواجه شوند و ترس و شرم و ناراحتی روحیِ بی‌دلیلی را تجربه کنند که شروع بلوغ جسمانی‌شان را تبدیل به خاطره‌ای وحشتناک می‌کند.
🌟برای مطالعه مقاله بر روی INSTANT VIEW ⚡️ کلیک کنید.
https://bit.ly/2GWRXgY
#مرکز_مشاوره_رنگین_کمانی را در دیگر شبکه‌های اجتماعی دنبال کنید.
فیس بوک: https://goo.gl/JM0vCy
اینستاگرام: https://goo.gl/q78cij
پیامک در تلگرام: @RainbowMoshaver
وبسایت ما به زودی: www.iranlgbti.com
#قاعدگی #پریود #عادت_ماهانه #زنان #بهداشت_قاعدگی #آموزش #آگاهی

@rainbowhelp 🌈

#آموزش
دوستان هم‌جنس‌گرا و ترنسجندر شما، حکم یک سرگرمی را ندارند. آن‌ها انسان هستند و باید فارق از اینکه چه گرایش‌جنسی یا هویت‌جنسیتی دارند روابط دوستی خود را با آن‌ها محکم کنید. اینکه فقط به دلیل گرایش جنسی فردی با او دوست هستید بسیار غیرعقلانی و خنده‌دار است.
@rainbowhelp 🌈

اگر نمی‌توانید با ترنس‌ها کنار بیایید، لطفاً تلفن هوشمندتان را زمین بگذارید! یا از خانم ترنسی که این فناوری را اختراع کرد تشکر کنید!
خانم Sophie Wilson‌ سوفی ویلسون برای اولین بار ایده هوشمندسازی تلفن‌های همراه را مطرح کرد و با نبوغ خود توانست این ایده‌ی علمی تخیلی را عملی کند!
چیزی که جهان را برای همیشه تغییر داد. چیزی که سی‌سال پیش حتی در خواب ثروتمندترین افراد هم یک رؤیا بود اما اکنون خیلی‌ها یکی دوتا از آن را در دست خود دارند. فناوری که اکنون زندگی بدون آن، برای خیلی‌ها غیرممکن به نظر می‌رسد. خیلی‌ها را مفتون خود کرده و بسیاری نیز از طریق آن کسب درآمد می‌کنند. همه این‌ها مدیون هوش و نبوغ یک ترنس زن بریتانیایی است.
#PeakTrans
تلگرام: https://t.me/TransRightNOW
اینستاگرام: https://www.instagram.com/transrightnow
فیسبوک: https://www.facebook.com/TransRightNOW
منبع: TransRightNOW@

#TransRightNOW #LGBT #حق_ترنسها_همين_حالا #رنگين_کمانی #ترنسکشوال #ترنسجندر #ترنس #هويت_جنسی #هويت_جنسيتی #تطبیق_جنس #تغییر_جنس #تلفن_همراه_هوشمند
#sophie_wilson

از احترام تا جنسیت‌زدگی 👇
@rainbowhelp 🌈

✅ از احترام تا جنسیت‌زدگی
برخلاف تصور رایج، عضو جامعه اقلیت جنسی و جنسیتی بودن یا از حامیان آن‌ها بودن باعث نمی‌شود تا افراد دقیقاً بدانند که چه رفتارهایی در برابر افراد ترنسجندر ناپسند و یا چه رفتارهایی پسندیده است. شما ممکن است یک همجنس‌گرای سیس‌جندر باشید و با این حال بدون اینکه حتی خودتان متوجه باشید به دوست ترنسجندر خود بی‌احترامی کنید. برای همین مهم است که همیشه اطلاعات خود را در رابطه با هویت دوستان ترنستان به‌روز نگهدارید و به همان میزان که این افراد برایمان اهمیت دارند، علاقه‌مند به یادگرفتن در باره آن‌ها باشیم.
امروز می‌خواهیم در مورد یک قدم بسیار مهم در رابطه با احترام به افراد ترنسجندر صحبت کنیم و آن این است که با آن‌ها مانند یک شخص رفتار کنید!
اینکه فردی ترنسجندر است این معنی را ندارد که شما آداب معاشرت معمول را کنار بگذارید و با یک سبک جدید از برخوردهای غیرمعمول خود و او را گیج و متحیر کنید!
به این موضوع فکر کنید آیا شما از یک فرد سیس‌جندر که البته شریک جنسی شما هم نیست در مورد مسائل شخصی زندگی جنسی‌اش سؤال می‌کنید؟ آیا به‌طور معمول این عادت را دارید که از مردم سؤال ‌کنید در شلوارشان چه اندام جنسی دارند؟ آیا وسواس این را دارید که دوستان سیس‌جندرتان تمام کلیشه‌های رایج جنسیتی‌شان را رعایت کنند در غیر این صورت دیگر جنسیت آن‌ها را به رسمیت نمی‌شناسید؟!
اگر جواب برای افراد سیس‌جندر منفی است پس دلیلی ندارد در مواجهه با فرد ترنسجندر هم رفتار دیگری داشته باشید. به خاطر داشته باشید که پیش از آنکه دوست شما یک ترنس باشد، یک شخص، مثل همه اشخاص دیگر است که همچون دیگران صاحب تفاوت‌هایی در رفتار، لهجه، لباس و دیگر مسائل از این دست است.
یکی از مهم‌ترین قدم‌های احترام به افراد ترنسجندر این است که آن‌ها را به‌عنوان یک شخص و انسان به رسمیت بشناسید و اگر نتوانید از عهده‌ی این قدم مهم بر بیایید، متأسفانه شکست خورده‌اید و باید بیشتر روی خود و رفتارتان کار کنید چون ذهن شما در این صورت بیش از حد درگیر جنسیت افراد است. چیزی که به آن "جنسیت‌زدگی" نیز می‌گویند.

#مرکز_مشاوره_رنگین_کمانی را در دیگر شبکه‌های اجتماعی دنبال کنید.
فیس بوک: https://goo.gl/JM0vCy
اینستاگرام: https://goo.gl/q78cij
پیامک در تلگرام: @RainbowMoshaver
وبسایت ما به زودی: www.iranlgbti.com
#ترنسجندر #احترام #هویت #هویت_جنسیتی #ترنس #اقلیت_جنسی

@rainbowhelp 🌈

✅ بررسی وضعیت خدمات سلامت روان به جامعه اقلیت‌ جنسی و جنسیتی در ایران
برای اینکه بتوانیم دسترسی به خدمات بهداشت جسم و روان را برای جامعه اقلیت جنسی در ایران بهبود بخشیم، از شما می‌خواهیم تا تنها پنج دقیقه وقت خود را صرف این نظرسنجی کنید،
🔴 تنها پنج دقیقه وقت میگذارید، بصورت ناشناس فرم را پر میکنید، و به ما امکان میدهید تا تلاش کنیم؛ متخصصان حوزه سلامت روان در ایران، خود را با اصول معتبر روانشناسی در سطح استادنداردهای جهانی هماهنگ کنند تا به دور از تعصب، به مراجعه‌کنندگان رنگین کمانی خود بهترین خدمات را ارائه دهند.

🔵 شما می‌توانید با پر کردن این فرم و با به اشتراک‌گذاری آن برای دوستان رنگین‌کمانی، به بالا بردن کیفیت کار در این زمینه کمک کنید.

⚪️ به عنوان جامعه‌ای به حاشیه رانده شده و زیر فشار، این مسئولیت و وظیفه‌ی اجتماعی همه‌ی ما است که برای بهبود این شرایط تلاش کنیم.
ما نیازمند یاری رنگین کمانی شما هستیم.
کلیک کن!
دشوار زندگی، هرگز برای ما
بی رزم مشترک، آسان نمی‌شود
💢فرم نظرسنجی: https://goo.gl/3C2gwm
#مرکز_مشاوره_رنگین_کمانی را در دیگر شبکه‌های اجتماعی دنبال کنید.
پیامک در تلگرام http://telegram.me/rainbowmoshaver
کانال تلگرام https://t.me/rainbowhelp
اینستاگرام https://goo.gl/q78cij
#نظرسنجی #مشارکت #همکاری #نظرخواهی #سلامت_روان

#آموزش
هر مرد گی، عاشق فشن و طراحی لباس و آرایش کردن نیست، همان طور که هر زن لزبینی علاقه به آنچه شما رفتار و علائق مردانه می‌نامید ندارد. کلیشه‌ها را دور بیندازید.
@rainbowhelp 🌈

مقاله: خودارضایی 👇
@rainbowhelp 🌈

✅ خود ارضایی
خود ارضایی، تحریک اندام جنسی توسط خود فرد به‌قصد رسیدن به اوج برانگیختگی و لذت جنسی معمولاً تا رسیدن به نقطه ارگاسم است که اغلب با لمس، نوازش یا ماساژ اندام جنسی انجام می‌شود. خود ارضایی همچنین می‌تواند با کمک انواع اسباب‌بازی‌های جنسی و تحریک غده پروستات در افراد دارای اندام جنسی مردانه و تحریک واژن در افراد دارای اندام جنسی زنانه نیز انجام پذیرد.
چه کسی خود ارضایی می‌کند؟ تقریباً همه!
خود ارضایی یک رفتار معمول و عادی است که حتی در میان افرادی که شریک جنسی دارند، وجود دارد.‌ خود ارضایی تقریباً برای بسیاری از افراد اولین تجربه جنسی‌شان محسوب می‌شود.
خود ارضایی روش خوبی برای برطرف کردن تنش جنسی جمع شده در بدن است به‌خصوص برای افراد مجرد یا افرادی که به هر دلیل نمی‌توانند با شریک جنسی‌شان رابطه برقرار کنند.
درست است که در خود ارضایی احتمال ابتلا به انواع بیماری مقاربتی وجود ندارد اما بهداشت فردی همچنان باید رعایت شود. برای مثال از اسباب بازی جنسی استفاده شود که تمیز است و یا بعد از انجام خود ارضایی بهتر است تا اندام جنسی شسته شود.
یکی دیگر از جنبه‌های مثبت خود ارضایی رسیدن به شناخت جنسی از بدن خود است. افراد در خود ارضایی کشف می‌کنند که چه چیز به آن‌ها لذت می‌دهد و چه چیزی را دوست دارند یا ندارند. فردی که بدن خود را بشناسد راحت‌تر می‌تواند در طول سکس، شریک جنسی خود را راهنمایی کند تا او را به اوج لذت جنسی برساند، زیرا دقیقاً می‌داند که چه چیزی می‌خواهد.
باوجود اینکه در ادیان مختلف مانند مسیحیت و اسلام خود ارضایی بد شمرده شده و حتی انجام آن گناه است حقیقت این است که پزشکان خود ارضایی را امری طبیعی می‌دانند که به حفظ سلامت روان و سلامت جسمی فرد کمک می‌کند.
متأسفانه افراد زیادی هستند که به دلیل عقاید مذهبی یا باورهایی که از کودکی از طریق جامعه و خانواده به آن‌ها تزریق شده از انجام خود ارضایی احساس گناه می‌کنند. از بین بردن این حس گناه و نگاه به خود ارضایی به‌عنوان یک فعالیت جنسی سالم، ضروری است.
خود ارضایی تنها زمانی مضر است که از حالت تعادل خارج شود و شکل اعتیاد جنسی به خود بگیرد و زندگی عادی شخص را دچار اختلال کند.

#مرکز_مشاوره_رنگین_کمانی را در دیگر شبکه‌های اجتماعی دنبال کنید.
فیس بوک: https://goo.gl/JM0vCy
اینستاگرام: https://goo.gl/q78cij
پیامک در تلگرام: @RainbowMoshaver
وبسایت ما به زودی: www.iranlgbti.com
#خودارضایی #سلامت #سلامت_جنسی #شناخت

فیلم: Women Who Kill 👇

#معرفی_فیلم
فیلم: Women Who Kill
ژانر: جنایی، معمایی، کمدی
سال انتشار: 2016
محصول کشور: آمریکا
مدت زمان: 93 دقیقه
داستان:
مورگان و جین (دوست دختر سابقش) مجری‌های پادکستی در رابطه با جرم و جنایت هستند. ماجرا از آنجا آغاز می‌شود که جین باور دارد معشوق جدید مورگان یک قاتل است.
@rainbowhelp 🌈

@rainbowhelp 🌈

#آموزش
اینکه دوست هم‌جنس‌گرا یا ترنسجندر شما با شریک خود چه نوع زندگی جنسی دارد اصلا به شما ربط ندارد. اینقدر در زندگی جنسی دوستانتان به دنبال تعیین فاعل و مفعول نباشید! این یک مسابقه نیست و شما قطعا داور آن نیستید.
@rainbowhelp 🌈

توجه کنید لطفاً ☝️
📌 تنها کانال تلگرام رسمی مرکز مشاوره رنگین کمانی
👉 @rainbowhelp
مرکز ما هیچ نمایندگی رسمی و یا همکاری در داخل ایران ندارد.
اطلاعات بیشتر:
https://t.me/rainbowhelp/1981

انتخاب نام 👇

✅ انتخاب نام
برای افراد ترنسجندر انتخاب نامِ مناسب با هویت جنسیتی‌شان یک قدم بسیار مهم در پروسه تطبیق جنس است. داشتن یک نام مناسب که فرد آن را دوست داشته باشد بسیار مهم است زیرا نام ما به‌نوعی بخشی از هویت ما را تشکیل می‌دهد و مستقیماً با بیان جنسیتی ما در رابطه است زیرا در بسیاری از نام‌ها هویت جنسی و جنسیتی فرد نیز پنهان شده است؛ جنسی که شاید مورد پسند فرد نباشد.

📌 اما چگونه می‌توان نامی مناسبی انتخاب کرد؟
برای انتخاب نام جدید، ویژگی‌های شخصیتی خود را همیشه مد نظر قرار دهید. بسیار بهتر است اگر نامی که انتخاب می‌کنید از لحاظ معنی، پیشینه و حتی آوایی که دارد به شخصیت و زندگی شما بخورد و اگر در فکر تغییر نام خانوادگی خود هم هستید، سعی کنید نامی انتخاب کنید که با نام خانوادگی جدیدتان هماهنگ باشد.

در انتخاب نام جدید به علایقتان توجه کنید. برای مثال اگر به فرهنگ کشور خاصی علاقه دارید شاید بخواهید نامی از آن فرهنگ انتخاب کنید و یا اگر اهل هنر یا ورزش هستید شاید بخواهید نامی انتخاب کنید که روحیه هنری یا ورزشکاری شما را نشان بدهد. اما حتماً به خاطر داشته باشید که ممکن است علایق امروز شما با خواسته‌های سال‌های آینده شما تفاوت چشمگیری داشته باشند.

توجه کنید که اگر بخواهید مجدداً نام خود را تغییر دهید، برای اطرافیانتان کمی دشوار خواهد بود تا دوباره به یک نام جدید عادت کنند. پس همه جوانب را در انتخاب نام بسنجید.

همه دوست دارند تا نامی زیبا و خاص داشته باشند اما مهم است که نام مورد نظر به شکلی باشد که بتواند به‌راحتی توسط اطرافیانمان تلفظ شود. برای مثال اگر در ایران زندگی می‌کنیم و دوست داریم یک اسم یونانی انتخاب کنیم، باید توجه کنیم که آیا این نام به‌راحتی توسط فارسی‌زبانان تلفظ می‌شود؟ هرچه باشد بیشتر از اینکه خودتان نامتان را صدا بزنید دیگران باید آن را بر زبان بیاورند و هیچ چیز ناراحت کننده‌تر از این نیست که نام کسی غلط صدا زده شود. همچنین در راستای توجه به بخش آوایی نام، هرنامی که به نظرتان مناسب آمد را حتماً با صدای بلند تکرار کنید. بعضی نام‌ها بسیار زیبا هستند اما در زبان‌ها و حتی گویش‌های مختلف ممکن است هم‌آوایی آن‌ها با کلمات دیگر مشکل شنیدن درست نام توسط شونده را ایجاد کند.

در نهایت برای اینکه با گستره‌ی وسیع‌تری از نام‌های پیشنهادی آشنا شوید به وب‌سایت‌های انتخاب نام مراجعه کنید و نام‌های پیشنهادی را بررسی کنید. همچنین اگر هویت جنسیتی شما خارج از دوگانه‌ی زن/مرد است می‌توانید از اسامی با جنسیت آزاد یا در انگلیسی unisex استفاده کنید.

#مرکز_مشاوره_رنگین_کمانی را در دیگر شبکه‌های اجتماعی دنبال کنید.
فیس بوک: https://goo.gl/JM0vCy
اینستاگرام: https://goo.gl/q78cij
پیامک در تلگرام: @RainbowMoshaver
وبسایت ما به زودی: www.iranlgbti.com
#نام #اسم #ترنس #ترنسجندر #هویت #هویت_جنسیتی #انتخاب_نام

قانون پارکینسون مفهومی رایج در مدیریت زمان است و مضمون آن این است که "هر کار به اندازه زمانی که برای آن تخصیص داده شده طول می‌کشد."
مطالعه بیشتر در:
https://t.me/rainbowhelp/1178
@rainbowhelp 🌈

✅ تغییر چیدمان منزل، تغییر روحیه
خانه و به‌خصوص اتاق خواب جایی است که افراد در آن احساس راحتی و آسایش می‌کنند. محلی متعلق به خود، دور از هیاهوی محیط کار و درس و دیگر همهمه‌ها.
🌟برای مطالعه مقاله بر روی INSTANT VIEW ⚡️ کلیک کنید.
https://bit.ly/2srm7Et
#مرکز_مشاوره_رنگین_کمانی را در دیگر شبکه‌های اجتماعی دنبال کنید.
فیس بوک: https://goo.gl/JM0vCy
اینستاگرام: https://goo.gl/q78cij
پیامک در تلگرام: @RainbowMoshaver
وبسایت ما به زودی: www.iranlgbti.com
#دکوراسیون #سلامت_روان #دکور #منزل #اتاق #بهبود_روحیه