@rainbowhelp 🌈

@rainbowhelp 🌈

#آموزش
اینکه شما دوستانی از جامعه رنگین کمانی دارید این اجازه را به شما نمی‌دهد که هرچه دوست دارید نثار این افراد کنید و در انتها با یک عبارت "البته من دوستان رنگین کمانی زیادی دارم." خودتان را از برچسب هم‌جنس‌گراستیز و ترنسجندرستیز بودن آزاد کنید.
داشتن یک دوست هم‌جنس‌گرا یا ترنسجندر به طور خودکار شما را از بند افکار و کنش‌های هم‌جنس‌گراستیز یا ترنسجندرستیز رها نمی‌کند.
@rainbowhelp 🌈

@rainbowhelp 🌈

✅ نوروز و اعضای جامعه رنگین کمانی
تعطیلات عید نزدیک می‌شود و این برای بسیاری به معنی زمانی برای استراحت و تفریح و گذراندن وقت با دوستان و آشنایان و خانواده است اما اگر شما عضوی از جامعه اقلیت جنسی و جنسیتی باشید و به هر دلیلی آشکارسازی نکرده‌اید چنین تعطیلاتی می‌تواند به جای دلپذیر بودن بسیار ناخوشایند سپری شود.
🌟برای مطالعه مقاله بر روی INSTANT VIEW ⚡️ کلیک کنید.
https://goo.gl/vcHEBL
#مرکز_مشاوره_رنگین_کمانی را در دیگر شبکه‌های اجتماعی دنبال کنید.
فیس بوک: https://goo.gl/JM0vCy
اینستاگرام: https://goo.gl/q78cij
پیامک در تلگرام: @RainbowMoshaver
#نوروز #عید #تعطیلات #مسافرت #سال_نو #اقلیت_جنسی #همجنسگرا #دوجنسگرایی #ترنسجندر #درگنجه_بودن #مهمانی

@rainbowhelp 🌈

#گوش_دادن_موثر
✅ بازخورد بگیرید.
فرض‌ها و قضاوت‌های ذهنی شما می‌تواند مانند فیلتر عمل کند و موجب تحریف سخنان گوینده شود. بعنوان یک شنونده موثر شما باید درابتدا سخنان گوینده را کامل بفهمید. برای این کار می‌توانید از او سوال کنید تا نکات مبهم موضوع را بیشتر برایتان باز کند. حتی می‌توانید گاهی سخنان او را دوباره بازگو کنید تا وی تائید کند که منظورش همین چیزی است که شما درک کرده‌اید.
@rainbowhelp 🌈

@rainbowhelp 🌈

#موسیقی_درمانی
آهنگ "Together We Will Live Forever"از کلینت منسل.
این آهنگ برای فیلم "The Fountain" ساخته شده، فیلمی بسیار فلسفی وعمیق درمورد آفرینش وجاویدان بودن انسان وتقابل اوبامرگ.
@rainbowhelp 🌈

@rainbowhelp 🌈

#آموزش
اینکه به کسی بگوئید "وای تو اصلا شبیه هم‌جنس‌گراها نیستی" یا "وای اصلا بهت نمیاد که ترنسجندر باشی." یک تعریف محسوب نمی‌شود.
@rainbowhelp 🌈

✅ مشارکت شما در پر کردن این نظرسنجی می‌تواند کمک موثری به جامعه LGBTQIA ایران کند. 👇
برای اینکه بتوانیم دسترسی به خدمات بهداشت جسم و روان را برای جامعه اقلیت جنسی در ایران بهبود بخشیم، از شما می‌خواهیم تا تنها پنج دقیقه وقت خود را صرف این نظرسنجی کنید،
🔴 تنها پنج دقیقه وقت میگذارید، بصورت ناشناس فرم را پر میکنید، و به ما امکان میدهید تا تلاش کنیم؛ متخصصان حوزه سلامت روان در ایران، خود را با اصول معتبر روانشناسی در سطح استادنداردهای جهانی هماهنگ کنند تا به دور از تعصب، به مراجعه‌کنندگان رنگین کمانی خود بهترین خدمات را ارائه دهند.
🔵 شما می‌توانید با پر کردن این فرم و با به اشتراک‌گذاری آن برای دوستان رنگین‌کمانی، به بالا بردن کیفیت کار در این زمینه کمک کنید.
⚪️ به عنوان جامعه‌ای به حاشیه رانده شده و زیر فشار، این مسئولیت و وظیفه‌ی اجتماعی همه‌ی ما است که برای بهبود این شرایط تلاش کنیم.
ما نیازمند یاری رنگین کمانی شما هستیم.
کلیک کن!
دشوار زندگی، هرگز برای ما
بی رزم مشترک، آسان نمی‌شود

❌ فرم نظرسنجی👈 https://goo.gl/3C2gwm

#مرکز_مشاوره_رنگین_کمانی را در دیگر شبکه‌های اجتماعی دنبال کنید.
فیس بوک: https://goo.gl/JM0vCy
اینستاگرام: https://goo.gl/q78cij
پیامک در تلگرام: @RainbowMoshaver
#نظرسنجی #مشارکت #همکاری #نظرخواهی #سلامت_روان

@rainbowhelp 🌈

✅ دوستی‌ها و برون‌آیی‌ها
در جامعه‌ای مانند ایران که خانواده‌ها اغلب در میانه‌ی سنت و مدرنیته قرار دارند و بسیاری از خانواده‌ها با وجود ظاهر و رفتار مدرن هنوز عقاید سنتی و محافظه‌کارانه خود را حفظ کرده‌اند معمولاً اولین گروهی که اعضای اقلیت جنسی برایشان برون‌آیی می‌کنند، گروه دوستان نزدیک هستند.
اگر شما دوستی دارید که حدس می‌زنید امکان دارد برایتان به عنوان یک همجنسگرا، دوجنسگرا، ترنسجندر، کوئیر و یا دیگر هویت‌های اقلیت جنسی برون‌آیی کند و نمی‌دانید چگونه با این مسئله برخورد کنید! مطالعه ادامه این نوشتار را به شما توصیه می‌کنیم.
🌟برای مطالعه مقاله بر روی INSTANT VIEW ⚡️ کلیک کنید.
https://goo.gl/4VWQHk
#مرکز_مشاوره_رنگین_کمانی را در دیگر شبکه‌های اجتماعی دنبال کنید.
فیس بوک: https://goo.gl/JM0vCy
اینستاگرام: https://goo.gl/q78cij
پیامک در تلگرام: @RainbowMoshaver
#درک #هویت #پذیر #دوستی #آشکارسازی #برون‌آیی #اقلیت #اقلیت_جنسی #همجنسگرا #دوجنسگرا #ترنسجندر #گرایش_جنسی #هویت_جنسیتی

@rainbowhelp 🌈

#گوش_دادن_موثر
✅ قضاوت نکنید.
هنگام گوش دادن اظهار نظر شخصی نکنید، راه حل ارائه ندهید. حتی اگر صددرصد مطمئن هستید که حرف‌هایش غلط است به میان سخنان وی نپرید. قبل از بیان مطالب خود اجازه بدهید که سخنان گوینده کامل شود. گوینده‌ای که حرفهای خود را زده است برای پذیرش شما ذهن بازتری دارد.
@rainbowhelp 🌈

@rainbowhelp 🌈

@rainbowhelp 🌈

#آموزش
دوستان هم‌جنس‌گرا و ترنسجندر شما، حکم یک سرگرمی را ندارند. آن‌ها انسان هستند و باید فارق از اینکه چه گرایش‌جنسی یا هویت‌جنسیتی دارند روابط دوستی خود را با آن‌ها محکم کنید. اینکه فقط به دلیل گرایش جنسی فردی با او دوست هستید بسیار غیرعقلانی و خنده‌دار است.
@rainbowhelp 🌈

مقاله امروز:
"مردم چه خواهند گفت" را دور بریزید 👇👇
@rainbowhelp 🌈

✅ "مردم چه خواهند گفت" را دور بریزید
نگران این بودن که دیگران در مورد شما چه فکری می‌کنند اگر در اندازه متعادلی باشد، چندان بد نیست. چنین نگرانی سبب می‌شود تا ما از تکرار اشتباهاتی که باعث شرمندگی یا ضرر می‌شوند، جلوگیری کنیم. مشکل از آنجایی شروع می‌شود که این "نگران فکر مردم بودن" از حد معمول بیشتر شود تا جایی که باعث ایجاد اضطراب در فرد شود و تصمیمات شخصی زندگی‌اش را تحت‌الشعاع قرار دهد.
🌟برای مطالعه مقاله بر روی INSTANT VIEW ⚡️ کلیک کنید.
https://goo.gl/P5HpqL
#مرکز_مشاوره_رنگین_کمانی را در دیگر شبکه‌های اجتماعی دنبال کنید.
فیس بوک: https://goo.gl/JM0vCy
اینستاگرام: https://goo.gl/q78cij
پیامک در تلگرام: @RainbowMoshaver
#قضاوت #فکر #حرف_مردم #زندگی #شادی #آرامش #هدف #اضطراب