🌹 زمانیکه زری کینگ 9 ساله بود. پزشکان تشخیص دادند که وی مبتلا به سندرم آسپرگر است. سندرم آسپرگر به صورت شکل ملایمی از طیف اوتیسم شمرده میشود، و وجه تمایز آن، حفظ مهارتهای تکلمی و هوش معمولی است؛ هرچند بعضی از پژوهشها نشان دهندهی تفاوت اساسی بین سندرم آسپرگر و اوتیسم با عملکرد بالا است. خواهر وبرادر کوچکتر رزی نیز به نوع شدید اوتیسم مبتلا هستند و توانایی ارتباط کلامی را ندارند. رزی همیشه قصد داشته است تا جهان را برای افراد مبتلا به اوتیسم جایی بهتر کند. وی زمانیکه شانزده ساله بود در سخنرانیاش در TED با به چالش کشیدن کلیشههای مرتبط با افراد مبتلا به اوتیسم بیان کرد : چرا عادی باشیم؟ بعضی از مردم وسواس من نسبت به حقایق را خسته کننده میدانند من آن را تمرکز مینامم.
💫 وی با اشاره به ترس مردم از تنوع و تفاوت گفت که این مسئله تنها در رابطه با اوتیسم نیست بلکه او آن را در رابطه با اقلیتهای جنسی، زنان و رنگینپوستها هم دیده است. وی بیان میکند: مردم از تنوع وحشت دارند و دوست دارند همه چیز را دریک قالب و با یک برچسب خاص قرار دهند.
#اوتیسم #آگاهی #اوتیستیک #آسپرگر #اطلاع_رسانی #تفاوت #اقلیت_جنسی
ویدئو سخنرانی رزی کینگ را از فیس بوک ما ببینید.
https://goo.gl/o0Ip0z
💫 وی با اشاره به ترس مردم از تنوع و تفاوت گفت که این مسئله تنها در رابطه با اوتیسم نیست بلکه او آن را در رابطه با اقلیتهای جنسی، زنان و رنگینپوستها هم دیده است. وی بیان میکند: مردم از تنوع وحشت دارند و دوست دارند همه چیز را دریک قالب و با یک برچسب خاص قرار دهند.
#اوتیسم #آگاهی #اوتیستیک #آسپرگر #اطلاع_رسانی #تفاوت #اقلیت_جنسی
ویدئو سخنرانی رزی کینگ را از فیس بوک ما ببینید.
https://goo.gl/o0Ip0z
Facebook
مرکز مشاوره رنگین کمانی
زمانیکه زری کینگ 9 ساله بود. پزشکان تشخیص دادند که وی مبتلا به سندرم آسپرگر است. سندرم آسپرگر به صورت شکل ملایمی از طیف اوتیسم شمرده میشود، و وجه تمایز آن، حفظ مهارتهای تکلمی و هوش معمولی است؛...
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
ویدئو سخنرانی رزی کینگ برای دوستانی که به فیس بوک دسترسی ندارند.
🏳️🌈 در دوم فروردین ماه امسال، 17امین اجلاس "کمیته رسیدگی به حقوق افراد با نیازمندیهای ویژه" برگزار شد و هیئتی از دولت جمهوری اسلامی نیز هنگام رسیدگی به گزارش ایران، برای پاسخگویی در آن شرکت کرد. این کمیته که وابسته به سازمان ملل متحد است و از طریق گفتگوی متقابل با هیأتهای نمایندگی دولتهای عضو، به چگونگی رفتار آنان در عرصه حقوق معلولین و همه کسانی که برای رفع نیازمندیهای خود احتیاج به مداوا و مراقبت دارند، رسیدگی میکند.
🌹🏳️🌈 اعضای کمیته در دو روز متوالی گفتگو با هیئت نمایندگی دولت ایران، از آنها در رابطه با وضعیت اقلیتهای جنسی در ایران پرسشهای متعددی مطرح کردند که به طور کلی این پرسشها شامل سوالهایی در رابطه با حقوق همجنسگرایان، تجویز درمانهای اصلاحی و الکتروشوکتراپی برای همجنسگرایان در جهت تغییر گرایش جنسی این افراد و عملهای تغییر جنسیت غیر استاندارد برای افراد ترنسجندر و اینکه آیا ایران قصد جرم زدایی از همجنسگرایی را دارد؛ بوده است.
🔆🏳️🌈 با وجود اینکه سازمان شش رنگ در گزارش آلترناتیوی که به این کمیته ارائه داده بود با مدارک و شواهد بیان کرده بود که نهادهای درمانی در جمهوری اسلامی اقدام به درمان اصلاحی و الکتروشوک تراپی کرده است و افراد ترنسجندر را در سیستم بهداشتی ناکارآمدی به اجبار به سمت تغییرجنسیت اجباری سوق میدهد، معاون امور توانبخشی سازمان بهزیستی، آقای نحوی نژاد با تکذیب هرگونه درمان اصلاحی، بیماری انگاری و الکتروشوک تراپی اقلیتهای جنسی بیان کرد که این افراد حتی میتوانند مانند سایر افراد نیازمند به توانبخشی از خدمات سازمان بهزیستی برخوردار شوند.
💫 مصاحبه شادی امین یکی از هماهنگ کنندگان شبکه لزبینها و ترنسجندرهای ایرانی (شش رنگ) با وب سایت آر اف آی فرانسه را در همین زمینه گوش دهید 👇👇👇👇
منبع: https://goo.gl/2YvSDW
#درمان_اصلاحی #اقلیت_جنسی #همجنسگرا #ترنسجندر #گرایش_جنسی #هویت_جنسیتی #تکذیب #انکار #شادی_امین #شش_رنگ #بهزیستی #نحوی_نژاد #prcd
🌹🏳️🌈 اعضای کمیته در دو روز متوالی گفتگو با هیئت نمایندگی دولت ایران، از آنها در رابطه با وضعیت اقلیتهای جنسی در ایران پرسشهای متعددی مطرح کردند که به طور کلی این پرسشها شامل سوالهایی در رابطه با حقوق همجنسگرایان، تجویز درمانهای اصلاحی و الکتروشوکتراپی برای همجنسگرایان در جهت تغییر گرایش جنسی این افراد و عملهای تغییر جنسیت غیر استاندارد برای افراد ترنسجندر و اینکه آیا ایران قصد جرم زدایی از همجنسگرایی را دارد؛ بوده است.
🔆🏳️🌈 با وجود اینکه سازمان شش رنگ در گزارش آلترناتیوی که به این کمیته ارائه داده بود با مدارک و شواهد بیان کرده بود که نهادهای درمانی در جمهوری اسلامی اقدام به درمان اصلاحی و الکتروشوک تراپی کرده است و افراد ترنسجندر را در سیستم بهداشتی ناکارآمدی به اجبار به سمت تغییرجنسیت اجباری سوق میدهد، معاون امور توانبخشی سازمان بهزیستی، آقای نحوی نژاد با تکذیب هرگونه درمان اصلاحی، بیماری انگاری و الکتروشوک تراپی اقلیتهای جنسی بیان کرد که این افراد حتی میتوانند مانند سایر افراد نیازمند به توانبخشی از خدمات سازمان بهزیستی برخوردار شوند.
💫 مصاحبه شادی امین یکی از هماهنگ کنندگان شبکه لزبینها و ترنسجندرهای ایرانی (شش رنگ) با وب سایت آر اف آی فرانسه را در همین زمینه گوش دهید 👇👇👇👇
منبع: https://goo.gl/2YvSDW
#درمان_اصلاحی #اقلیت_جنسی #همجنسگرا #ترنسجندر #گرایش_جنسی #هویت_جنسیتی #تکذیب #انکار #شادی_امین #شش_رنگ #بهزیستی #نحوی_نژاد #prcd
Forwarded from مرکزمشاوره رنگین کمانی
🌈 امروز قراره در مورد ترنسجندر و انواع اون صحبت کنیم. 🌈
✔️ ترنسجندر یا فراجنسیتی (transgender):
تمامی افرادی که با پوشش و رفتار خود کلیشههای متعارف جنسیتی را به چالش میکشند و ترجیح میدهند حضور اجتماعیشان در قالب ظاهر و رفتاری باشد که از تعاریف رسمی جنسیتی(زنانگی، مردانگی)، و یا از تعاریف تثبیت شده از جنس مخالف، فاصله دارد. افراد ترنسجندر لزوماً با هویت جنسیتی و گرایش جنسی خود مشکلی ندارند و در جستجوی راهی هستند که به بیان جودیت باتلر، "فضای بازتری برای اجراگری نقشهای جنسیتیشان فراهم کنند". بسیاری از فراجنسیتیها الزاماً به دنبال تغییر اندام جنسی خود و کسب تمام صفات جنس
مقابل نیستند و گاه مایل به انتخاب جنسیتی بینابین، جدید و ورای هنجارهای جنسیتی دوگانهانگار هستند. این مفهوم آن دسته از افرادی را هم که خود را ترنسسکشوال (یا تغییرجنسخواه) میدانند و خواهان تغییر بدن خود هستند و عمل جراحی تغییر جنسیت و یا مراحلی از آن را انجام داده و یا در صدد انجام آن هستند را نیز دربرمیگیرد.
✔️ فراجنسی، ترنسسکشوال، تغییرجنسخواه (transsexual):
فردی که از نظر روانشناختی خود را مرد، زن، فراجنسیتی، دوجنسیتی یا چندجنسیتی میداند اما از نقطه نظر جسم بیولوژیک متعلق به گروه دیگری باشد و بیانجنسیتی و رفتارجنسیتی وی با بیان و رفتارجنسیتی متعارف همخوانی ندارد. معمولاً این تعریف با گرایش به انجام تغییرات در بدن فیزیولوژیک فرد درهم آمیخته است اما ضرورتاً به آن نمیانجامد.
ترنسمرد: کسی که با جنسیت بیولوژیک زنانه به دنیا آمده و خواهان تغییر بدن خود به بدنی مردانه است و یا این تغییر را به انجام رسانده است.
ترنسزن: کسی که با جنسیت بیولوژیک مردانه به دنیا آمده و خواهان تغییر بدن خود به بدنی زنانه است و یا این تغییر را انجام داده است.
✔️ دوجنسی، میانجنس (intersex):
اصطلاحی کلی برای تعریف فردی که با ساختمان تولید مثلی و جنسی متولد شده که در هیچکدام از هنجارهای معمول پزشکی تعیین شده برای جنس مذکر و مونث جای نمیگیرد. به این افراد "هرمافرودیت" نیز گفته میشود. در این حالت ساختمان تشریحی جنسی و یا اندام تناسلی شخص به هنگام تولد جنبههای بارزی از هر دوجنس مرد و زن را دارد و یا فاقد هر دو علائم اولیه جنسی مردانه و زنانه است و از این رو نمیتوان جنس او را مؤنث یا مذکر تعریف کرد. در ادبیات فقهی از این افراد بهعنوان خنثی نام میبرند. دوجنسی بودن ضرورتاً در هنگام تولد قابل مشاهده نیست و بعضی افراد در سن بلوغ و یا در سنین بالاتر آن را در خود کشف میکنند. مواردی هست که پس از مرگ فرد و بر اثر تشریح جسد متوجه دوجنسی بودن شخص شدهاند. دوجنسی بودن بسیاری از افراد هیچگاه نه توسط خودشان و نه اطرافیان روشن نمیشود.
#اینترسکس #ترنسجندر #ترنسکشوال #میان_جنس #دوجنسی #فراجنسی #فراجنسیتی #تغییرجنس_خواه #گرایش_جنسی #هویت_جنسی #هویت_جنسیتی #بیان_جنسیتی #همیار #مدافع
✔️ ترنسجندر یا فراجنسیتی (transgender):
تمامی افرادی که با پوشش و رفتار خود کلیشههای متعارف جنسیتی را به چالش میکشند و ترجیح میدهند حضور اجتماعیشان در قالب ظاهر و رفتاری باشد که از تعاریف رسمی جنسیتی(زنانگی، مردانگی)، و یا از تعاریف تثبیت شده از جنس مخالف، فاصله دارد. افراد ترنسجندر لزوماً با هویت جنسیتی و گرایش جنسی خود مشکلی ندارند و در جستجوی راهی هستند که به بیان جودیت باتلر، "فضای بازتری برای اجراگری نقشهای جنسیتیشان فراهم کنند". بسیاری از فراجنسیتیها الزاماً به دنبال تغییر اندام جنسی خود و کسب تمام صفات جنس
مقابل نیستند و گاه مایل به انتخاب جنسیتی بینابین، جدید و ورای هنجارهای جنسیتی دوگانهانگار هستند. این مفهوم آن دسته از افرادی را هم که خود را ترنسسکشوال (یا تغییرجنسخواه) میدانند و خواهان تغییر بدن خود هستند و عمل جراحی تغییر جنسیت و یا مراحلی از آن را انجام داده و یا در صدد انجام آن هستند را نیز دربرمیگیرد.
✔️ فراجنسی، ترنسسکشوال، تغییرجنسخواه (transsexual):
فردی که از نظر روانشناختی خود را مرد، زن، فراجنسیتی، دوجنسیتی یا چندجنسیتی میداند اما از نقطه نظر جسم بیولوژیک متعلق به گروه دیگری باشد و بیانجنسیتی و رفتارجنسیتی وی با بیان و رفتارجنسیتی متعارف همخوانی ندارد. معمولاً این تعریف با گرایش به انجام تغییرات در بدن فیزیولوژیک فرد درهم آمیخته است اما ضرورتاً به آن نمیانجامد.
ترنسمرد: کسی که با جنسیت بیولوژیک زنانه به دنیا آمده و خواهان تغییر بدن خود به بدنی مردانه است و یا این تغییر را به انجام رسانده است.
ترنسزن: کسی که با جنسیت بیولوژیک مردانه به دنیا آمده و خواهان تغییر بدن خود به بدنی زنانه است و یا این تغییر را انجام داده است.
✔️ دوجنسی، میانجنس (intersex):
اصطلاحی کلی برای تعریف فردی که با ساختمان تولید مثلی و جنسی متولد شده که در هیچکدام از هنجارهای معمول پزشکی تعیین شده برای جنس مذکر و مونث جای نمیگیرد. به این افراد "هرمافرودیت" نیز گفته میشود. در این حالت ساختمان تشریحی جنسی و یا اندام تناسلی شخص به هنگام تولد جنبههای بارزی از هر دوجنس مرد و زن را دارد و یا فاقد هر دو علائم اولیه جنسی مردانه و زنانه است و از این رو نمیتوان جنس او را مؤنث یا مذکر تعریف کرد. در ادبیات فقهی از این افراد بهعنوان خنثی نام میبرند. دوجنسی بودن ضرورتاً در هنگام تولد قابل مشاهده نیست و بعضی افراد در سن بلوغ و یا در سنین بالاتر آن را در خود کشف میکنند. مواردی هست که پس از مرگ فرد و بر اثر تشریح جسد متوجه دوجنسی بودن شخص شدهاند. دوجنسی بودن بسیاری از افراد هیچگاه نه توسط خودشان و نه اطرافیان روشن نمیشود.
#اینترسکس #ترنسجندر #ترنسکشوال #میان_جنس #دوجنسی #فراجنسی #فراجنسیتی #تغییرجنس_خواه #گرایش_جنسی #هویت_جنسی #هویت_جنسیتی #بیان_جنسیتی #همیار #مدافع
🏳️🌈اهمیت درک تفاوت رابطهجنسی با رابطه عاطفی
یکی از باورهای رایج در اجتماع این است که همجنسگراها، دوجنسگراها و ترنسکشوالها فقط به روابط جنسی میاندیشند. در صورتی که در حقیقت در دوران دبیرستان فعالیتهای جنسی آنها ممکن است بسیار کمتر از همسالان دگرجنسگرایشان باشد. چرا که همواره بخاطر ترس از قضاوت شدن، احساسات خودشان را سرکوب میکنند.
🔆 مطابق با تکالیف رشد طبیعی جنسی، افراد بعد از سن 18 سالگی میبایست ابتدا با برقراری روابط جنسی، بطور آگاهانه و مسئولانه به شناخت بهتر خودشان در این زمینه برسند. اما آن چیزی که در مرحله بعد در روابط ظهور میکند، و در کنار رابطه جنسی از اهمیت زیادی برخوردار میشود، شکلگیری رابطه عاطفی بین افراد است. برخورداری از یک رابطه عاطفی، ضمن اینکه رابطه جنسی را لذت بخشتر میسازد، به زندگی فرد معنی و مفهومی هیجان انگیز میبخشد.
🔆 همجنسگراها، دوجنسگراها و ترنسجندرها نیز اهمیت بسیاری برای رابطه عاطفی قائل هستند. اما نگاه منفی جامعه باعث می شود که آنها را صرفا با دید جنسی نگاه کنند، نگاهی که به شدت باعث آزار آنها میشود. یکی از نتایج این نوع برداشت اشتباه این است که افراد مختلف جامعه، از جمله نیروهای حکومتی، بخصوص بسیجیها، به خود این اجازه را بدهند که هر رفتاری، از جمله تجاوز و اخاذی را نسبت به همجنسگراها و دیگر اقلیتهای جنسی روا بدانند.
💫 نکته مهمی که باید اینجا یادآور شد این است که حتی اگر فردی فقط خواستار برقراری روابط جنسی باشد، قابل احترام است و زندگی خصوصی او در این زمینه به کسی مربوط نمیباشد، و حق قضاوت درباره او را ندارند. هر چند ممکن است برخی به این نتیجه رسیده باشند که رابطه جنسی توام با رابطه عاطفی لذت بخشتر است، اما همه اشکال روابط، زمانی که توام با صداقت، آگاهی و مسئولیتپذیری باشند، بطور یکسان قابل احترام هستند.
منبع: سلامت روان اقلیتهای جنسی در ایران (هوداد طلوعی)
فیس بوک:
https://goo.gl/JM0vCy
اینستاگرام:
https://goo.gl/q78cij
#اقلیت_جنسی #همجنسگرا #دوجنسگرا #ترنسکشوال #ترنسجندر #سلامت_روان #رابطه_جنسی #رابطه_عاطفی #هموفوبیا #ترنسجندر_ستیزی #همجنسگرا_ستیزی
یکی از باورهای رایج در اجتماع این است که همجنسگراها، دوجنسگراها و ترنسکشوالها فقط به روابط جنسی میاندیشند. در صورتی که در حقیقت در دوران دبیرستان فعالیتهای جنسی آنها ممکن است بسیار کمتر از همسالان دگرجنسگرایشان باشد. چرا که همواره بخاطر ترس از قضاوت شدن، احساسات خودشان را سرکوب میکنند.
🔆 مطابق با تکالیف رشد طبیعی جنسی، افراد بعد از سن 18 سالگی میبایست ابتدا با برقراری روابط جنسی، بطور آگاهانه و مسئولانه به شناخت بهتر خودشان در این زمینه برسند. اما آن چیزی که در مرحله بعد در روابط ظهور میکند، و در کنار رابطه جنسی از اهمیت زیادی برخوردار میشود، شکلگیری رابطه عاطفی بین افراد است. برخورداری از یک رابطه عاطفی، ضمن اینکه رابطه جنسی را لذت بخشتر میسازد، به زندگی فرد معنی و مفهومی هیجان انگیز میبخشد.
🔆 همجنسگراها، دوجنسگراها و ترنسجندرها نیز اهمیت بسیاری برای رابطه عاطفی قائل هستند. اما نگاه منفی جامعه باعث می شود که آنها را صرفا با دید جنسی نگاه کنند، نگاهی که به شدت باعث آزار آنها میشود. یکی از نتایج این نوع برداشت اشتباه این است که افراد مختلف جامعه، از جمله نیروهای حکومتی، بخصوص بسیجیها، به خود این اجازه را بدهند که هر رفتاری، از جمله تجاوز و اخاذی را نسبت به همجنسگراها و دیگر اقلیتهای جنسی روا بدانند.
💫 نکته مهمی که باید اینجا یادآور شد این است که حتی اگر فردی فقط خواستار برقراری روابط جنسی باشد، قابل احترام است و زندگی خصوصی او در این زمینه به کسی مربوط نمیباشد، و حق قضاوت درباره او را ندارند. هر چند ممکن است برخی به این نتیجه رسیده باشند که رابطه جنسی توام با رابطه عاطفی لذت بخشتر است، اما همه اشکال روابط، زمانی که توام با صداقت، آگاهی و مسئولیتپذیری باشند، بطور یکسان قابل احترام هستند.
منبع: سلامت روان اقلیتهای جنسی در ایران (هوداد طلوعی)
فیس بوک:
https://goo.gl/JM0vCy
اینستاگرام:
https://goo.gl/q78cij
#اقلیت_جنسی #همجنسگرا #دوجنسگرا #ترنسکشوال #ترنسجندر #سلامت_روان #رابطه_جنسی #رابطه_عاطفی #هموفوبیا #ترنسجندر_ستیزی #همجنسگرا_ستیزی
🌺انیمیشین سگ سیاه🌺
18 فرودین، روز جهانی سلامت است. و سازمان بهداشت جهانی موضوع سلامت امسال را افسردگی تعیین کرده است. به مناسبت این روز یک ویدئو از سازمان بهداشت جهانی که در رابطه با افسردگی تولید شده است را برای شما در نظر گرفتهایم. نام این انیمیشین سگ سیاه است زیرا گاهی افسردگی را به سگی سیاه تشبیه میکنند.
✅ بر اساس DSM-IV، کتابچه ی راهنمایی که برای تشخیص اختلالات روانی مورد استفاده قرار میگیرد، افسردگی زمانی رخ میدهد که شما حداقل پنج مورد از این علائم افسردگی را به مدت حداقل دو هفته داشته باشید:
✔️ خلق و خوی افسرده و گرفته در اغلب اوقات روز، به خصوص در صبحها
✔️ داشتن احساس بیارزشی و پوچی و احساس گناه (این حس تقریبا هر روز وجود دارد)
✔️ احساس خستگی و بیحالی و نداشتن انرژی (این حس تقریبا هر روز وجود دارد)
✔️ اختلالات تمرکز، بیتصمیمی و دودل بودن
✔️ اینسومنیا (insomnia)، ناتوانی در به خواب رفتن، و یا هایپرسومنیا (hypersomnia)، خواب بیش از حد، (این حالت تقریبا هر روز وجود دارد)
✔️ کاهش قابل ملاحظه در بهره وری و احساس لذت در تقریبا هر کاری (این حالت تقریبا هر روز وجود دارد)
✔️ فکر کردن به مرگ و یا خودکشی در دورههای زمانی معین
✔️ احساس بیقراری و کندی ریتم زندگی
✔️ کاهش و یا افزایش قابل توجه وزن
نشانهی اصلی و کلیدی افسردگی، داشتن خلق افسرده و از دست دادن علاقه به انجام فعالیتهایی است که یک زمان از انجام آنها آن لذت میبردهاید. برای تشخیص افسردگی، این نشانهها باید بیشتر از یک روز و به صورت تقریبا روزانه و حداقل به مدت دو هفته وجود داشته باشند. علاوه بر این، علائم بیماری افسردگی باید باعث به وجود آمدن اختلالات و یا ناراحتیهای بالینی قابل توجهی نیز شوند. این علائم نباید حاصل تاثیرات مستقیم یک ماده مانند مواد مخدر و یا داروها باشند. و همچنین نباید حاصل یک وضعیت پزشک ی مانند کم کاری تیروئید باشند.
🛑 تخمین زده شده است که تا سال 2020 افسردگی ماژور دومین عامل ناتوانی در جهان خواهد شد.
#افسردگی #مشاوره #کمک #سگ_سیاه #سازمان_بهداشت_جهانی #سلامت_روان #علائم
👇👇👇👇
18 فرودین، روز جهانی سلامت است. و سازمان بهداشت جهانی موضوع سلامت امسال را افسردگی تعیین کرده است. به مناسبت این روز یک ویدئو از سازمان بهداشت جهانی که در رابطه با افسردگی تولید شده است را برای شما در نظر گرفتهایم. نام این انیمیشین سگ سیاه است زیرا گاهی افسردگی را به سگی سیاه تشبیه میکنند.
✅ بر اساس DSM-IV، کتابچه ی راهنمایی که برای تشخیص اختلالات روانی مورد استفاده قرار میگیرد، افسردگی زمانی رخ میدهد که شما حداقل پنج مورد از این علائم افسردگی را به مدت حداقل دو هفته داشته باشید:
✔️ خلق و خوی افسرده و گرفته در اغلب اوقات روز، به خصوص در صبحها
✔️ داشتن احساس بیارزشی و پوچی و احساس گناه (این حس تقریبا هر روز وجود دارد)
✔️ احساس خستگی و بیحالی و نداشتن انرژی (این حس تقریبا هر روز وجود دارد)
✔️ اختلالات تمرکز، بیتصمیمی و دودل بودن
✔️ اینسومنیا (insomnia)، ناتوانی در به خواب رفتن، و یا هایپرسومنیا (hypersomnia)، خواب بیش از حد، (این حالت تقریبا هر روز وجود دارد)
✔️ کاهش قابل ملاحظه در بهره وری و احساس لذت در تقریبا هر کاری (این حالت تقریبا هر روز وجود دارد)
✔️ فکر کردن به مرگ و یا خودکشی در دورههای زمانی معین
✔️ احساس بیقراری و کندی ریتم زندگی
✔️ کاهش و یا افزایش قابل توجه وزن
نشانهی اصلی و کلیدی افسردگی، داشتن خلق افسرده و از دست دادن علاقه به انجام فعالیتهایی است که یک زمان از انجام آنها آن لذت میبردهاید. برای تشخیص افسردگی، این نشانهها باید بیشتر از یک روز و به صورت تقریبا روزانه و حداقل به مدت دو هفته وجود داشته باشند. علاوه بر این، علائم بیماری افسردگی باید باعث به وجود آمدن اختلالات و یا ناراحتیهای بالینی قابل توجهی نیز شوند. این علائم نباید حاصل تاثیرات مستقیم یک ماده مانند مواد مخدر و یا داروها باشند. و همچنین نباید حاصل یک وضعیت پزشک ی مانند کم کاری تیروئید باشند.
🛑 تخمین زده شده است که تا سال 2020 افسردگی ماژور دومین عامل ناتوانی در جهان خواهد شد.
#افسردگی #مشاوره #کمک #سگ_سیاه #سازمان_بهداشت_جهانی #سلامت_روان #علائم
👇👇👇👇
اگر شما بخشی از اقلیتجنسی هستید و درگیر اضطراب و افسردگی هستید. بیایید تا در مورد تجربیات قویتان در زندگی فکر کنیم که اساسا بر روی حس خوب بودن شما اثر میگذارند.
✅ چیزی در حدود 30 الی 60 درصد اعضای اقلیتجنسی در بخشی از زندگیشان درگیر افسردگی و اضطراب میشوند. این درصد 1.5 الی 2.5 برابر بیشتر از افراد دگرجنسگرا و سیسجندر است. این درصد بسیار بالاست و سوالات زیادی را برمیانگیزد. درحالیکه جواب کامل به علت بالا بودن درصد افسردگی در اقلیتهای جنسی بیشک بسیار پیچیدهتر از این حرفهاست اما در این متن سعی در مطرح کردن این مسئله به طوریکه قابل درک باشد کردهایم.
✅ اگر شما عضوی از اقلیتجنسی هستید شرط میبندم که در خواندن شرایط و بررسی اینکه آیا با حفظ امنیت میتوانید خود واقعیتان باشید؛ بسیار ماهر هستید. اگرچه این مهارت تطبیقپذیری، به بهایی بدست میآید. زیرا این مهارت به این علت ایجاد میشود که پاسخی به قرارگیری در شرایط شدید تبعیض، قضاوت و تعصب است. برای مثال از هر نوجوان همجنسگرایی سوال کنید و شما مثالهای شفافی از ترس، شرم و تمسخر را میشنوید که منجر به یادگیری این مهارت خواندن موقعیت شده است.
به عنوان فردی از اقلیتجنسی، بسیار همرنگ اطراف بودن باعث شکل گیری دنیایی در درون شما میشود. و بر احساس و فکری که از خود دارید اثر میگذارد. در عکسالعمل به دنیای خارجی که پر از پیامهای منفی در مورد همجنسگرایی و ترنسجندر بودن؛ است. بسیاری از افراد خود را به چشم عمیقا ناقص، دوست نداشتنی، بیارزش و ناامید میبینند.
🌈🌹🌈 استرس اقلیت 🌈🌹🌈
روانشناسان این فرایند برخورد مداوم با تبعیض و تعصب را استرس اقلیت مینامند. بسیاری از مطالعات نشان دادهاند که استرس اقلیت تاثیرات قدرتمند، پایدار، و منفی بر سلامت روان و رفاه مردم اقلیتجنسی میگذارد. یعنی به زبان ساده سبب ایجاد موقعیتی آماده برای درگیر شدن با افسردگی و اضطراب میشود.
اگرچه مقابله با استرس اقلیت همه داستان درزندگی افراد لزبین، گی، دوجنسگرا و ترنسجندر نیست. چیزهای بسیار بیشتری در زندگی هر فرد وجود دارد: رفاقت، غرور، قدرت، حس تعلق به یک جامعه و اجتماع، دوستی و عشق دیگر اقلیتهای جنسی و حامیان حمایتگر آنها. همه ما، چه همجنسگرا یا دگرجنسگرا چه ترنسجندر یا سیسجندر چیزی بیش از مشکلاتی هستیم که مجبور به مواجه با آنها شدهایم. عوامل زیادی تعیین کننده اضطراب و افسردگی در زندگی شما هستند. بدن ما، داشتن زمینه و تجربیات ما در زندگی همه در این مسئله نقش دارند.
توصیه ما به افراد اقلیت جنسی که در پی حل مشکلات افسردگی و اضطراب خود هستند مراجعه به افراد متخصصی است که تصویر بزرگتری از ماجرا و معنیای که برای شما دارد را میبینند.
#ترنسجندر #سیسجندر #همجنسگرا #دوجنسگرا #اقلیت_جنسی #لزبین #گی #استرس_اقلیت #مشاوره #اضطراب #افسردگی
فیس بوک:
https://goo.gl/JM0vCy
اینستاگرام:
https://goo.gl/q78cij
✅ چیزی در حدود 30 الی 60 درصد اعضای اقلیتجنسی در بخشی از زندگیشان درگیر افسردگی و اضطراب میشوند. این درصد 1.5 الی 2.5 برابر بیشتر از افراد دگرجنسگرا و سیسجندر است. این درصد بسیار بالاست و سوالات زیادی را برمیانگیزد. درحالیکه جواب کامل به علت بالا بودن درصد افسردگی در اقلیتهای جنسی بیشک بسیار پیچیدهتر از این حرفهاست اما در این متن سعی در مطرح کردن این مسئله به طوریکه قابل درک باشد کردهایم.
✅ اگر شما عضوی از اقلیتجنسی هستید شرط میبندم که در خواندن شرایط و بررسی اینکه آیا با حفظ امنیت میتوانید خود واقعیتان باشید؛ بسیار ماهر هستید. اگرچه این مهارت تطبیقپذیری، به بهایی بدست میآید. زیرا این مهارت به این علت ایجاد میشود که پاسخی به قرارگیری در شرایط شدید تبعیض، قضاوت و تعصب است. برای مثال از هر نوجوان همجنسگرایی سوال کنید و شما مثالهای شفافی از ترس، شرم و تمسخر را میشنوید که منجر به یادگیری این مهارت خواندن موقعیت شده است.
به عنوان فردی از اقلیتجنسی، بسیار همرنگ اطراف بودن باعث شکل گیری دنیایی در درون شما میشود. و بر احساس و فکری که از خود دارید اثر میگذارد. در عکسالعمل به دنیای خارجی که پر از پیامهای منفی در مورد همجنسگرایی و ترنسجندر بودن؛ است. بسیاری از افراد خود را به چشم عمیقا ناقص، دوست نداشتنی، بیارزش و ناامید میبینند.
🌈🌹🌈 استرس اقلیت 🌈🌹🌈
روانشناسان این فرایند برخورد مداوم با تبعیض و تعصب را استرس اقلیت مینامند. بسیاری از مطالعات نشان دادهاند که استرس اقلیت تاثیرات قدرتمند، پایدار، و منفی بر سلامت روان و رفاه مردم اقلیتجنسی میگذارد. یعنی به زبان ساده سبب ایجاد موقعیتی آماده برای درگیر شدن با افسردگی و اضطراب میشود.
اگرچه مقابله با استرس اقلیت همه داستان درزندگی افراد لزبین، گی، دوجنسگرا و ترنسجندر نیست. چیزهای بسیار بیشتری در زندگی هر فرد وجود دارد: رفاقت، غرور، قدرت، حس تعلق به یک جامعه و اجتماع، دوستی و عشق دیگر اقلیتهای جنسی و حامیان حمایتگر آنها. همه ما، چه همجنسگرا یا دگرجنسگرا چه ترنسجندر یا سیسجندر چیزی بیش از مشکلاتی هستیم که مجبور به مواجه با آنها شدهایم. عوامل زیادی تعیین کننده اضطراب و افسردگی در زندگی شما هستند. بدن ما، داشتن زمینه و تجربیات ما در زندگی همه در این مسئله نقش دارند.
توصیه ما به افراد اقلیت جنسی که در پی حل مشکلات افسردگی و اضطراب خود هستند مراجعه به افراد متخصصی است که تصویر بزرگتری از ماجرا و معنیای که برای شما دارد را میبینند.
#ترنسجندر #سیسجندر #همجنسگرا #دوجنسگرا #اقلیت_جنسی #لزبین #گی #استرس_اقلیت #مشاوره #اضطراب #افسردگی
فیس بوک:
https://goo.gl/JM0vCy
اینستاگرام:
https://goo.gl/q78cij
در یک دنیای عالی و فوقالعاده، فردی که با او در رابطه عاشقانه هستید دوستانی دارد که شما معتقدید به فوقالعادگی شریک زندگی شما هستند. به راحتی با آنها کنار میآیید و تعداد زیادی افراد فوقالعاده را برای با هم بودن و تفریح بدست میآورید. اما این مسئله هم غیرمعمول نیست که با وجود اینکه شریکتان را آدم بسیار فوقالعادهای میبینید اما به دوستانش علاقهای ندارید. یا حتی بعضی از این دوستان را آزار دهنده، نفرت انگیز، متکبر، عجیب و غریب، بی ادب یا هر چیز دیگری که باعث ناراحتی و عصبی شدن شما میشود؛ میبینید و بهترین دوست معشوقتان شما را با رفتارش متعجب و ناراحت میکند.
🌹🌈🌹🌈🌹🌈
حتی اگر نیت خوبی دارید، اینکه بلافاصله به شریکتان بگویید که دوستانش را دوست ندارید گزینه چندان خوبی نیست و احتمالا هم بهترین عکسالعمل ممکن را دریافت نخواهید کرد. به هر حال اغلب مردم حس میکنند که دوستانشان، بازتاب دهنده و گسترش دهنده آنچه که خود هستند، میباشند و شریک شما ممکن است احساس کند که زمانیکه شما انتخاب و قوه قضاوت او برای دوستی را مورد سوال قرار میدهید، خود او مورد خشم، حمله و توهین واقع شده است. و در بسیاری مواقع این دوستیها قدمتی چندین ساله دارند و حتی ممکن است مربوط به دوران کودکی او باشند. آیا شما واقعا در مقامی هستید که بخواهید این روابط را قطع کنید؟
🌹🌈🌹🌈🌹🌈
خوشبختانه راههایی وجود دارد که بتوانید از راه بهتری با این موضوع برخورد کنید. دفعه بعد که قرار است یکی از دوستان نه چندان جالب و جذاب شریکتان را ببینید، مجبور نیستید این کار را تنها انجام دهید. شما میتوانید چند تن از دوستان خود را نیز دعوت کنید تا به شما ملحق شوند. در واقع دلیلی ندارد که شما و شریکتان دوستان خود را جداگانه ملاقات کنید. وقتی افراد بیشتری دور هم جمع میشوند شما میتوانید زمان بهتری را سپری کنید و با کسانی که واقعا علاقه دارید وقت بگذرانید. برای دورهمی بعدی زیاد کردن جمعیت راه حل شماست.
🌹🌈🌹🌈🌹🌈
یک راه خوب دیگر هم اضافه کردن دوستان جدید به دایره دوستان خود و شریکتان است. به جای اینکه افراد را در دو بخش دوستان من و دوستان شریکام قرار دهید. چرا افراد جدیدی را به دایره دوستانتان اضافه نمیکنید که هردو آنها را به عنوان دوست میپذیرید؟ همراه شریکتان در کلاس هنر شرکت کنید و با افراد جدید آشنا شوید یا عضو باشگاه ورزشی شوید و یا هر کلوب و فعالیت دیگری که هردو به آن علاقه دارید. با افراد جدیدی که هردو از سپری کردن وقت با آنها لذت میبرید، آشنا شوید. زمان آن رسیده تا دایره دوستان خود را افزایش دهید. انسان هرچه دوستان خوب بیشتری داشته باشد باز هم کم است.
🌹🌈🌹🌈🌹🌈
البته این مسئله را نباید فراموش کرد که شما نباید هرلحظه بیداری را چسبیده به شریکتان سپری کنید. اگر حوصله سپری کردن زمانی را با دوستان بیعاطفهاش که باعث خفقان شما میشوند؛ ندارید از این نترسید که هرازگاهی به خود استراحت بدهید و در این گردهماییها شرکت نکنید. دیدن دوستان وی به دفعات کمتر همیشه یک گزینه است. مخصوصا اگر دوستاناش روی اعصاب شما هستند. امتیاز این کار این است که همیشه میتوانید پیغامهای محبتآمیزی از طرف شریکتان برای دوستاناش بفرستید. در این نقطه شما هستید که تصمیم میگیرید با چه کسی و در تحت چه شرایطی ملاقات کنید. شما در یک زمین بازی شن گیر نکردهاید که مجبور به بازی با دیگر بچهها باشید. اگر هرازگاهی لازم دارید تا بعضی افراد را نبینید این کار را انجام دهید.
🌹🌈🌹🌈🌹🌈
✅ نکته آخر این است که همواره به یاد داشته باشید که در آخر روز شما در یک رابطه عاطفی با معشوقتان هستید نه با دوستان او، قرار نیست همیشه از همه آدمها خوشتان بیاید و این یک واقعیت است. چه یک همکار در محل کار باشد یا فردی در کلاس ورزشیتان یا حتی کارمند مغازهای که از آن خرید میکنید نباید اجازه دهید تا مردم با رفتارشان زندگی شما را خراب کنند. و یا حتی بر روابط شما با افراد دیگر اثر بگذارند. پس اجازه ندهید دوستان شریکتان بر رابطه شما تاثیر بگذارند. شما یک فرد بالغ هستید. و شریک شما هم ممکن است از بعضی از دوستان شما خوشش نیاید!
🌼🌼🌼🌼
راههای ارتباط با ما:
فیس بوک:
https://goo.gl/JM0vCy
اینستاگرام:
https://goo.gl/q78cij
#رابطه #دوستی #دوستان #شریک_زندگی #اقلیت_جنسی #مشاوره
🌹🌈🌹🌈🌹🌈
حتی اگر نیت خوبی دارید، اینکه بلافاصله به شریکتان بگویید که دوستانش را دوست ندارید گزینه چندان خوبی نیست و احتمالا هم بهترین عکسالعمل ممکن را دریافت نخواهید کرد. به هر حال اغلب مردم حس میکنند که دوستانشان، بازتاب دهنده و گسترش دهنده آنچه که خود هستند، میباشند و شریک شما ممکن است احساس کند که زمانیکه شما انتخاب و قوه قضاوت او برای دوستی را مورد سوال قرار میدهید، خود او مورد خشم، حمله و توهین واقع شده است. و در بسیاری مواقع این دوستیها قدمتی چندین ساله دارند و حتی ممکن است مربوط به دوران کودکی او باشند. آیا شما واقعا در مقامی هستید که بخواهید این روابط را قطع کنید؟
🌹🌈🌹🌈🌹🌈
خوشبختانه راههایی وجود دارد که بتوانید از راه بهتری با این موضوع برخورد کنید. دفعه بعد که قرار است یکی از دوستان نه چندان جالب و جذاب شریکتان را ببینید، مجبور نیستید این کار را تنها انجام دهید. شما میتوانید چند تن از دوستان خود را نیز دعوت کنید تا به شما ملحق شوند. در واقع دلیلی ندارد که شما و شریکتان دوستان خود را جداگانه ملاقات کنید. وقتی افراد بیشتری دور هم جمع میشوند شما میتوانید زمان بهتری را سپری کنید و با کسانی که واقعا علاقه دارید وقت بگذرانید. برای دورهمی بعدی زیاد کردن جمعیت راه حل شماست.
🌹🌈🌹🌈🌹🌈
یک راه خوب دیگر هم اضافه کردن دوستان جدید به دایره دوستان خود و شریکتان است. به جای اینکه افراد را در دو بخش دوستان من و دوستان شریکام قرار دهید. چرا افراد جدیدی را به دایره دوستانتان اضافه نمیکنید که هردو آنها را به عنوان دوست میپذیرید؟ همراه شریکتان در کلاس هنر شرکت کنید و با افراد جدید آشنا شوید یا عضو باشگاه ورزشی شوید و یا هر کلوب و فعالیت دیگری که هردو به آن علاقه دارید. با افراد جدیدی که هردو از سپری کردن وقت با آنها لذت میبرید، آشنا شوید. زمان آن رسیده تا دایره دوستان خود را افزایش دهید. انسان هرچه دوستان خوب بیشتری داشته باشد باز هم کم است.
🌹🌈🌹🌈🌹🌈
البته این مسئله را نباید فراموش کرد که شما نباید هرلحظه بیداری را چسبیده به شریکتان سپری کنید. اگر حوصله سپری کردن زمانی را با دوستان بیعاطفهاش که باعث خفقان شما میشوند؛ ندارید از این نترسید که هرازگاهی به خود استراحت بدهید و در این گردهماییها شرکت نکنید. دیدن دوستان وی به دفعات کمتر همیشه یک گزینه است. مخصوصا اگر دوستاناش روی اعصاب شما هستند. امتیاز این کار این است که همیشه میتوانید پیغامهای محبتآمیزی از طرف شریکتان برای دوستاناش بفرستید. در این نقطه شما هستید که تصمیم میگیرید با چه کسی و در تحت چه شرایطی ملاقات کنید. شما در یک زمین بازی شن گیر نکردهاید که مجبور به بازی با دیگر بچهها باشید. اگر هرازگاهی لازم دارید تا بعضی افراد را نبینید این کار را انجام دهید.
🌹🌈🌹🌈🌹🌈
✅ نکته آخر این است که همواره به یاد داشته باشید که در آخر روز شما در یک رابطه عاطفی با معشوقتان هستید نه با دوستان او، قرار نیست همیشه از همه آدمها خوشتان بیاید و این یک واقعیت است. چه یک همکار در محل کار باشد یا فردی در کلاس ورزشیتان یا حتی کارمند مغازهای که از آن خرید میکنید نباید اجازه دهید تا مردم با رفتارشان زندگی شما را خراب کنند. و یا حتی بر روابط شما با افراد دیگر اثر بگذارند. پس اجازه ندهید دوستان شریکتان بر رابطه شما تاثیر بگذارند. شما یک فرد بالغ هستید. و شریک شما هم ممکن است از بعضی از دوستان شما خوشش نیاید!
🌼🌼🌼🌼
راههای ارتباط با ما:
فیس بوک:
https://goo.gl/JM0vCy
اینستاگرام:
https://goo.gl/q78cij
#رابطه #دوستی #دوستان #شریک_زندگی #اقلیت_جنسی #مشاوره
پروژه عکاسی: تمام #عشقها برابرند. به عکاسی باردن سامرز. (ژوهانسبورگ)
#همجنسگرایی #اقلیت_جنسی #برابری
#همجنسگرایی #اقلیت_جنسی #برابری
کسی که از شما به عنوان #اقلیت_جنسی بخواهد #سکوت کنید و یا #حقوق انسانیتان را نادیده بگیرد، #دوست شما نیست.