سمی که غلات و دانه ها برای دفاع از خودشان ترشح میکنند (ایجاد نفخ در انسان) و گلوتن و سلیاک

سخنان دکتر فرخی درمورد
مقدار نیاز پروتئین ،گلوکز،چربی دربدن

سخنرانی دکتر فرخی

در مورد خوراک شیطانی

سخنرانی دکتر فرخی راجع اولین شرط #سلامتی و شفا تغییر است و پذیرفتن اشتباه
چه کنیم شفا بگیریم

در همایش بهشهر ۹۸/۷/۱۹
باسپاس از اقای بهروز ایروانی نژاد

⁉️❌چرا #پخته خواری ممنوع است ❌

سخنرانی دکتر حسن زاده تبریزی

سخنرانی شفایافتگان خام گیاه خواری

سخنرانی استاد طب سنتی عیسی خانی با ۴۰ سال سابقه خام گیاهخواری

موضوع ؛ رعایت هرم غذایی خام گیاهخواری

در حالی که آب میوه نمادی از یک صبحانه سالم، متعادل، مفید و مغذی برای بدن است، 100 درصد خالص و حاوی مقدار زیادی قند و کمی فیبر است اما آب میوه‌های صنعتی آماده این خواص را ندارند و برای سلامت بدن مضر هستند.



زیرا به آب میوه‌های صنعتی شکر اضافه می‌شود، اکسیژن آن از بین می‌رود که باعث اختلال در طعم آن می‌شود؛ تولید کنندگان رنگ‌های مختلف و طعم دهنده‌های مصنوعی به آب میوه‌ها اضافه می‌کنند که برای سلامت بدن مفید نیست اما بچه ها این آب میوه‌های بی‌خاصیت را دوست دارند.



پس هیچ چیز سالم‌تر از خود میوه نیست و باید سعی کرد میوه بخوریم و آب میوه صنعتی مصرف نکنیم.

در حالی که آب‌میوه "رانی" بخش قابل توجهی از بازار نوشیدنی‌های ایران را در اختیار خود گرفته و هر روز به جمع مشتریان این آب‌میوه افزوده می‌شود، مراجع علمی از غیربهداشتی بودن این آب‌میوه خبر می‌دهند.

شرکت رانی، اسانس و ذرات خشک میوه را که در صنعت آب‌میوه به آن‌ها پالپ گفته می‌شود را از کشورهای دیگر وارد کرده و اسانس و پالپ را به آب اضافه کرده و آب‌میوه تولید می‌کند.
ذرات معلقی که در آب‌میوه مشاهده می‌شود، دلیلی بر تازگی آن نیست، بلکه تازگی ظاهری رانی به علت وجود ماده‌ای به نام بنزوات سدیم می‌باشد.
بنزوات سدیم، ماده‌ی است که در صنعت مواد غذایی به عنوان نگه‌دارنده کاربرد دارد. از این ماده به میزان بسیار کم در سس مایونز و نوشابه استفاده می‌شود ولی طبق گزارش اداره استاندارد و تحقیقات صنعتی ایران، استفاده از این ماده در هر نوع آب‌میوه غیرمجاز است.
علت غیرمجاز بودن استفاده از بنزوات سدیم در آب‌میوه این است که آب‌میوه به صورت گرم در قوطی ریخته و پر می‌شود و به دلیل واکنش‌هایی که بنزوات سدیم در حرارت انجام می‌دهد، استفاده از آن ممنوع می‌باشد.

به این صورت نخوابید !☝️

خوابیدن روی شکم باعث بی تحرک موندن بدن، رسوب سنگ تو کلیه، تضعیف عضلات شکم و آسیب رسیدن به گردن و ستون فقرات میشه...

کشش های ساده اما تاثیر گذار

هر ساله در روستاى "پیپلانتری" هندوستان، با تولد هر دختر اهالی روستا جمع شده و 111 درخت را به افتخار او می کارند !

آنها اعتقاد دارند دختر موهبتی الهی است که مانند درختان برکت می اورند !


یک هفته دیگه روز دختره.

تقویت #عضلات_شکم برای کسانی که خیلی وقت ورزش کردن ندارند..

تمرین روزانه
کشش ستون فقرات و پشت پاها
تا کانال انرژی باز شود برای چرخش انرژی در بدن

🔥 اگه اهل کوهنوردی، دویدن یا پیاده‌روی‌های طولانی هستی، یه چیز رو هیچ‌وقت فراموش نکن:
باید زانوهایی داشته باشی که ضد گلوله باشن! 🦵💣
چون این فعالیت‌ها نه‌تنها نیاز به انگیزه دارن، بلکه مفاصل قوی می‌خوان!
هر قدمی که برمی‌داری، یه فشار مستقیم روی زانوته؛ پس یا ازش مراقبت می‌کنی یا یه روزی از دردش پشیمون می‌شی!
با تمرین اصولی، تغذیه مناسب و ریکاوری درست، زانو‌هات رو مثل فولاد قوی کن و با خیال راحت فتح قله‌هاتو ادامه بده! ⛰🔥

#زانو_قوی
#ورزش_صبحگاهی

❗️برای کاهش دمای بدن در هوای گرم نوشیدنی گرم بهتره یا سرد؟

‌🔹نوشیدنی خنک و تگری؟
🔸نوشیدنی‌ها و مواد غذایی خنک باعث سفت شدن رگ های خونی و محدود کردن جریان خونی میشه. این کار باعث حفظ حرارت بدن شده و در نتیجه شما بیشتر گرمتون میشه!‌

🔹نوشیدنی گرم
▫️باعث افزایش حرارت بدن میشه و بدن به منظور سرد کردن و کاهش دما شروع به عرق کردن میکنه و در نتیجه همین عرق کردن بدن و تبخیرش، باعث کاهش دمای بدن میشه.‌
‌
➕اگر که دوست ندارید نوشیدنی داغ بخورید، سعی کنید حداقل نوشیدنیون در دمای هوای محیط باشه و به اصطلاح از نوشیدنی‌ های تگری دوری کنید.‌

❗️روزانه چقدر پلاستیک میخوریم؟

🔸دانشمندان برای اولین بار تایید کردند که بدن انسان با پلاستیک آلوده می‌شود. در آزمایشی با این هدف که روزانه چقدر پلاستیک می‌خوریم؟، در بدن شرکت‌کنندگان نمونه‌هایی از میکروپلاستیک مشاهده شد.
🔸مطالعه جدید توسط محققان دانشگاه علوم پزشکی وین نیز نشان می‌دهد که: خوردن ماهی یا آب از بطری، دو راه اصلی ورود پلاستیک به بدن ماست و نمی‌توان از خوردن پلاستیک توسط انسان جلوگیری کرد!
🔸دکتر اشوابل می‌گوید: نگرانی ما این است که پلاستیک وارد روده شده و بیماری گوارشی ایجاد کند. کوچک‌ترین ذرات میکروپلاستیک قادر به ورود به جریان خون و سیستم لنفاوی هستند و حتی ممکن است وارد کبد هم بشوند.
🔸بیش از صدها قطعه میکروپلاستیک و ۹ نمونه متفاوت در بدن داوطلبینی که در دانشگاه وین مورد آزمایش قرار گرفتند، دیده شد. میزان یافت‌شده معادل ۵۰ تا ۵۰۰ میکرومتر بود. این در حالی است که ضخامت موی انسان ۱۷ تا ۱۸۱ میکرومتر است.

رفع درد گردن

🔸 الکل با تضعیف سیستم عصبی و همچنین آسیب به کبد ، نقش مهمی در اختلالات جنسی دارد !

🔸 برخی از اختلالات ناشی از مصرف زیاد الکل :

← اختلال نعوظ
← اختلال در انزال
← کاهش میل جنسی

🍀چرا زیاد گرسنه میشوم؟

🔹بدنتان کم آب شده
🔹خوب نخوابیده اید
🔹معده خود را با کربوهیدرات های نشاسته ای پرکرده اید
🔹دچار استرس هستید
🔹غذای خود را با سرعت میخورید

زردچوبه را دست کم نگیرید !👌🏻

▫️جالبه بدونید که دانشمندان در مقاله‌ای که در مجله «Journal of Applied Phsiology» منتشر شده، زردچوبه برای سلامتی قلب بی‌نهایت مفید دانسته اند.

▫️این ادویه پرخاصیت نه تنها عطر و غذا را بهبود داده، بلکه سلول‌های سرطانی را نیز از بین میبرد.

+ این ادویه‌ هندی هم‌ چنین از کور شدن و زوال عقل جلوگیری میکند.
🌸

❗️جرم گوش را تمیز کنیم یا نه؟

🔸هرگز گوش پاک کن، سنجاق و یا انگشت دست را وارد گوش تان نکنید، زیرا با اینکار جرم را بیشتر به سمت داخل گوش هل می‌دهید که می ‌تواند باعث کاهش شنوایی شود.