تمرینات برای گگن پرسینگ :

* Transition game drill

* Pressure & cover drill

* Zonal pressing drill

* Counter-pressing from set pieces

* Conditioning drill with pressure

* Overload pressing drill

در آینده راجع به هرکدام از تمرینات #گگن_پرس و یا زیرشاخه هاش پست میزارم.

نکته ی واضح اینه که تمرینات بدنسازی کافی و جلسات HIIT برای اجرای گگن پرس لازم و حیاتیه!

❌ اگر که مربی هستین و واقعا قصد دارین در آینده در این کار موفق بشین ، باید تمرکز و زمان کافی برای پیشرفت هم بزارید!
قابل درکه در شرایط کنونی کشورمون ، اکثر مربیان و اعضای کادرفنی تیم های پایه یا سطح پایین تر از لیگ های اصلی ، شغل دیگری برای درآمدزایی و امرار معاش هم داشته باشن!
اما اگر آرزوتون موفقیت تو فوتبال هست باید سعی کنید زمان کافی بزارید.

نه تنها بازی ها ، بلکه جلسات تمرینی رو هم ضبط کنید و اونا رو آنالیز کنید (یک گوشی و یک پایه خیلی هزینه زیادی نداره!)

#تمرین
@radiohattrick