🎯🎯 نکات مهم بازی چلسی v رکسهام

📍⚠️ سیستم فصل آینده چلسی

📍⚠️ روند خوب آمادگی جسمانی بازیکنان در پیش فصل

📍⚠️ بررسی بازیکنان مهم دیشب، موریرا، گوستو، چیلول، جکسون، ماتسن، گابریل، کاسادی، سانتوس و انکونکو

#چلسی

‼️‼️ با هشتگ چلسی پست های مربوط به چلسی را در کانال میتوانید دنبال کنید


@radiohattrick

# روانشناسی_فوتبال

*آنچه مربیان بزرگ بین دو نیمه انجام می دهند*

دو قرن پس از این که ناپلئون بناپارت حرف را بزرگترین داروی بشر دانست ، 46 سال بعد از پرمخاطب ترین سخنرانی تاریخ به رهبری مارتین لوترکینگ ، 2 سال پس از شروع لفاظی های اولین رئیس جمهور آفریقایی تبار آمریکا ، فوتبال ، این بزرگترین پدیده هنری عالم هنوز روی کامل خطابه های اساتید بازیهای شطرنج گونه می چرخد . مقاله ((جیم پتروزی)) تلاشی است برای عیان ساختن قدرت متفکرانی به نام های فرگوسن ، هیتسفیلد ، ونگر و بنیتس .
زمان استراحت بین دو نیمه ، جایی برای نوشیدن چای ، تجدید قوا یا مزه پراکنی نیست . شاید نتوان در چند پاراگراف هدایت خوب بازیکنان در 15 دقیقه طلایی بین دو نیمه را تشریح کرد ، اما آنچه از اسرار رختکن لیورپول در بین دو نیمه بازی نهایی فصل 2004-2005 لیگ قهرمانان  فاش شد ، از هر مثالی گویاتر است .
بنیتس رو به روی لشگری نا امید ایستاد
خودکارش را از جیب خارج کرد . تغییرات ، شکل دلخواه و تاکتیک مورد نظر خود را آرام و آهسته به بازیکنان گفت و سعی کرد به آنها بفهماند که اگر بتوانند یک گل زودهنگام به ثمر برسانند امکان جبران شکست  3- صفر وجود دارد . جرارد در کتاب خاطراتش نوشت که در آن لحظات امکان عملی شدن گفته های رافا را چیزی در حد صفر می دانسته و باخت را پذیرفته بود . نتیجه چه شد ؟ اویی که بین دو نیمه سرش را میان دو دستش پنهان می کرد ، سرانجام با جام به تختخواب رفت ! آیا در این میان عملی غیر از اظهارات بنیتس کارگشا بوده ؟ احتمالا پاسخ منفی است . باید توجه داشت اتفاقات رخ داده در بین دو نیمه ، تجربه ای منحصر به فرد را برای بازیکنان و مربیان در پی دارد . مرور کامل وقایع این 15 دقیقه معروف ( ترجیها یک یا دو روز بعداز مسابقه ) می تواند راهنمای آنالیز شرایط یک تیم باشد . البته محدودیت زمانی مانع گفته شدن تمام نکات تاکتیکی می شود و مربیان به ناچار تنها ضروریات را مورد اشاره قرار می دهند . ناگفته پیداست صحبتهای سرمربی به نتیجه ثبت شده در نیمه اول و نقشه های بر جای مانده از ابتدای بازی بستگی دارد . یادداشت نکاتی که باید به شکل شفاهی به بازیکنان تفهیم شود از اهمیت بسیار برخوردار است .   
#mostafa_kouhsari
@radiohattrick

#آنالیز_بازیکن : تیجانی ریندرز

یکی از ترنسفر های مهم این فصل سری آ رو میشه  انتقال #تیجانی_ریندرز از آلکمار به #میلان دونست ، ریندرز ۲۴ ساله ای که چند فصلی در رادار تیم های بزرگ بود و بالاخره بعد از ۶ فصل #آلکمار رو ترک کرد‌.

1⃣ بعنوان یه هافبک پست 8 دید خوبی در بازی داره و همچنین درک بالایی از سیستم دفاعی حریفش داره ؛ همیشه به بهترین فضای ممکن پاس ارسال میکنه ؛ در اغلب مواقع هم روی سرعت بالاش در ضدحملات به عمق دفاع حریف میزنه و موقعیت های زیادی برای گلزنی بدست میاره.

2⃣  حمل توپ خوبی داره و میتونه در انتقال ها مسافت بالایی رو با توپ طی کنه ، تمایل بالایی هم داره که در کانال های کناری پاس بگیره و از کناره ها اقدام به خلق موقعیت کنه

3⃣ ضعف اصلیش اگرسیو نبودنشه که از درگیری ها دوری میکنه و در کار های دفاعی جنگندگی لازم رو نداره ، ولی با داشتن زوجی با خصوصیات دفاعی تر میشه ضعف های دفاعیش هم پوشش داد

در کل میشه گفت که مهره مهم و تاثیر گذاری برای میلان میتونه باشه که در انتقال و اورلود در کناره ها که از تاکتیک های اصلی #پیولی هستش میتونه کمک بزرگی به تیمش کنه.

#DA_13
@radiohattrick

#برنامه_شش_هفته_ای

🔻 « هفته اول روز چهارم »

۱.سیکل گرم کردن :  در فاصله بین دو محوطه - بازیکنان اول دور محوطه با ۹۰٪ ماکزیمم سرعت میدوئن - سپس به داخل محوطه میان از روی چند مانع که در فاصله ۴ متری از هم قرار دارن میپرن - سپس بین مخروط ها زیگزاگی میدوئن - در نهایت روی چند مانع خوابیده جلو و عقب میپرن
۴ بار پروسه انجام شود هر بار ۴ دقیقه تمرین و ۳ دقیقه استراحت

۲. گرم کردن با توپ و پاسکاری (۱۰ دقیقه) : قراردادن مخروط در نقاط مختلف به فاصله ۱۰-۱۵ متری از هم - پشت هر مخروط ۲ یا ۳ بازیکن - پاسکاری و جا به جایی بازیکنان ( بصورت متنوع ، پاس کوتاه یا بلند یا یک دو یا حمل توپ)

۳. بازی سه تیمه (۳۰ دقیقه) : مشخص کردن ۳ تیم و سه منطقه در زمین (مانند تصویر) - اول دو تیم در یک سمت بازی میکنن ، برای مثال اگر تیم مدافع بتواند توپگیری کند باید سعی کند توپ را به منطقه میانی (آبی) برساند و در آن صورت میتواند به دروازه دیگر حمله کند

۴.بازی (۱۰ دقیقه) : مانند تمرین آخر روز قبل - همراه با قانون آفساید

⛔️ نکته : برنامه تمرینی به صورت یک روز در میان است (برای مثال ۷ جلسه تمرین در دو هفته)

@radiohattrick

چجوری تو ۴۴۲ لوزی بک ۳ و میدفیلد باکس تشکیل بدیم ؟

🔹 تو این وویس مفصل راجع به آرایشی که هنوز تو ایران محبوبه ، مهره های مورد نیازش در خط هافبک و روش های حمله و ایجاد اوورلود صحبت کردم.
نمونه داخلی هم مثال زدم که بهتر متوجه بشید.

#آموزشی #سیستم
@radiohattrick

#پزشکی_ورزشی
*ابزارهای نوین در ریکاوری*
#mostafa_kouhsari
@radiohattrick

🎯🎯 دابل پیوت یا محور دوگانه چیست؟؟

📍⚠️ چرا گاهی مجبوریم که رو بیاریم به استفاده از دابل پیوت در ترکیبمون؟؟

📍⚠️ نحوه اصولی تشکیل دابل پیوت به چه شکل است؟؟


قسمت 18 هیجدهم #مسعود برای دیدن پست های قبلی روی #مسعود بزنید



@radiohattrick

چگونه با آرایش اولیه ۴۴۲ ساختارهای زیر رو تشکیل بدیم :

🔹 رست دفنس ۲-۳ یا ۳-۲
🔹 میدفیلد باکس
🔹 خط حمله ۵ نفره با پوشش ۳ منطقه اصلی و دو هف اسپیس

با توجه به ویدیو و با حالت های مختلف ، شما میتونی با تیمی که آرایش اولیه ۴۴۲ داره هم هنگام مالکیت و حمله ساختاری شبیه به تیم پپ گواردیولا داشته باشی !

#آموزشی
@radiohattrick

#فان
*تمرینات فان*
منبع: coachyar
#mostafa_kouhsari
@radiohattrick

خب دوستان فانتزی باز و مشتاق آنالیز

لیگ فانتزی رادیو هت تریک رو تاسیس کردیم

جوین بشید ببینیم چه می‌کنید ؟
ببینیم آموزه های تاکتیکی به دردتون خورده یا نه :)
آخر فصل هم به نفرات برتر جوایز اهدا میکنیم

اینم کد لیگ ximu42

https://fantasy.premierleague.com/leagues/auto-join/ximu42

@radiohattrick

سورپرایز!
پادکست های رادیو هتریک شروع شد!!!
قسمت اول #پادکست های #رادیو_هتریک در مورد تیم #منچستریونایتد فردا راس ساعت ۲۰:۰۰ منتشر خواهد شد.
منتظر فیدبک هاتون برای بهتر کردن اپیزود های بعدی هستیم.
شما به ما بگید که چه تیمهایی تو اولویت ساخت قرار بگیرن؟
@radiohattrick

#کوتاه

چرا فوتبال بازی مربی هاست؟
به صحنه گل دوم کارلسروهه(تیمی در دومین سطح فوتبال آلمان) به لیورپول توجه کنید لیورپول در تور پیش فصل در بازی ها معمولا از غالب بازیکن ها و تعدادی از بازیکن های آکادمی استفاده میکنه . توی این صحنه که شاهد یک گل تحسین برانگیز هستیم تعداد پاس ها و لمس توپ ها از انگشت های یک دست هم کمتره . به بازیکن پست شماره ۶ لیورپول توجه کنید ، در صحنه اول فشار لازم روی بازیکن صاحب توپ در خط دفاعی کارلسروهه مشاهده نمیشه بعد از اون با یک پاس دقیق به مرکز زمین و بین مثلث خط هافبک لیورپول مواجه میشیم و واکنش لیورپول مثل همیشه پرس سنگین در کمتر از چند ثانیه است برای دریافت دوباره مالکیت، این یعنی بازی سرمربی ها ، هافبک کارلسروهر بی هیچ درنگی بعد از این ۴ بازیکن سمتش اومدن گپ زیادی که سمت چپ زمین ایجاد شده رو پیدا میکنه اینجا دقیقا نقطه قوت لیورپول تبدیل به نقطه ضعفش میشه و اگرچه که در خط هافبک از اشتباه بازیکن پست شماره ۶ (کلارک) نمیشه چشم پوشی کرد و این گل بیانگر تاثیر مهم اون پست در دفاع تیمیه لیورپول اما باید پذیرفت این گل یک درس مهم در کلاس مربیگری فوتبال مدرنه
#Ainmimm
@radiohattrick

قسمت ۱ : منچستر یونایتد

🔻تو این قسمت همراه با مسعود، رضا و عرفان در مورد:

-خرید های منچستر
- تاکتیک های تن هاخ
-فصل پیش رو
صحبت شده،
با تشکر از علی سام نژاد و محمد یوسف حضرتی که تو تهیه این قسمت کمکمون کردند.
@radiohattrick
#پادکست #منچستریونایتد

قسمت اول: منچستر یونایتد

خلاصه کتاب وارونه کردن هرم

فصل ششم : بررسی تکامل فوتبال مجارستان و نقش دو مربی بزرگ ، شبش و گوتمن

#کتاب #وارونه_کردن_هرم
@radiohattrick

#آنالیز_آماری_بازیکن
✍ مایکل اولیسه

وینگر جوون کریستال پالاس یکی دو فصلیه تونسته خودشو تو لیگ جزیره سر زبونا بندازه و حالا امسال تو لیست خرید سیتی و چلسیه. کسی که از آکادمی چلسی شروع کرد و مث خیلیای دیگه وقتی از دست رفت ستاره شد. تو این بررسی #اولیسه با وینگرها و هافبک های تهاجمی لیگ جزیره تو فصلی که گذشت مقایسه شده. آمارها به صورت میانگین تو هر 90 دقیقه هستن!

🔝اول 3 آیتمی که اولیسه توشون جزو بازیکنان برتره:
1⃣  توانایی خوبی تو ارسال پاس کلیدی داره (2.36). طبق معمول دیبروین با 3.57 رکورد داره.

2⃣ تمایل زیادی به ارسال پاس بلند داره ولی لزوما به مقصد نمیرسن. 9تا پاس بلند تو هر بازی میده و اینجام دیبروین با 10 تا اوله.

3⃣ نسخه جالبی از زیاشه که میکشه رو چپ سانتر میکنه. زیاش هر بازی 9تا سانتر داره ولی اولیسه با 7.92 در تعقیبه. البته این ویژگی میتونه به تاکتیک کریستال پالاس هم مربوط باشه (برعکس زیاش که تو هر تاکتیکی فقط همینو بلده :) )

❌ حالا 3 آیتمی که اولیسه نسبت به هم پست هاش ضعف داره:
1⃣ کم تو موقعیت گل قرار میگیره و xgش فقط 0.09 هس. نونیز وقتی وینگر باشه با 0.64 رکورد داره.

2⃣ پاس اشتباه زیاد میده که خیلیاشم بلاک میشن. 1.60 پاس بلاک شده تو هر بازی. مودریک با 0.14 از همه وضعش بهتره.

3⃣ توپ زیاد لو میده که خیلیاشم بخاطر استپ بدشه. 2.78 توپ تو هر بازی واسه استپ بد لو میده که گارناچو با 4.27 از همه وضعش خراب تره.

در مجموع یه وینگر بازیساز محسوب میشه چون نقطه پررنگ بازیش گلزنی یا دریبلینگ نیست بلکه پاساشه. وظیفه ارسال های ایستگاهی و ضربات آزاد تو تیمش برعهدشه و تبحر خوبی داره. مشارکت دفاعی نسبتا خوبی هم داره. پس بستگی داره از وینگرت چی میخوای تا معلوم بشه به درد تیمت میخوره یا نه.

#hamed4030
@radiohattrick

#برنامه_شش_هفته_ای : ۵
🔻 هفته دوم ، روز اول

۱.گرم کردن (۲۰ دقیقه) : مانند روز دوم ، پلانک ، کرانچ و...

۲.تمرین چابکی (۳۰ دقیقه) : سه ایستگاهی - دویدن زیگزاگی بین مخروط های نزدیک - پریدن از روی مانع ها - دویدن زیگزاگی بین مخروط هایی با فاصله بیشتر از هم

۳.تکنیک و هماهنگی (۱۰ دقیقه) : چهار ایستگاهی در مربع ۱۰ در ۱۰ - بازیکن در ایستگاه ۱ پاس به ایستگاه دوم و پریدن از روی حلقه ها (هر پا درون یک حلقه) - بازیکن دو پاس به ایستگاه سه و دویدن سریع زیگزاگی بین مخروط ها - بازیکن سه پاس به ایستگاه چهار و پریدن از روی مانع ها - بازیکن چهار پاس به ایستگاه یک و پرش تک پا روی موانع

۴.تورنمنت ۷ در برابر ۷ : ایجاد تیم های ۶ نفره - بازی در نیمه زمین - دو دروازبان ثابت - تیمی که بیشترین برد را کسب کند قهرمان است

@radiohattrick

*فرم آنالیز تیمی*
#mostafa_kouhsari
@radiohattrick