#تمرین
3v2 , 2v3 , 2Nets

یکی از تمرینات مورد علاقه مورینیو

🎯 هدف : تقویت انتقال مثبت و منفی ، گلزنی ، دفاع

⏱ زمان : ۲۰ دقیقه

📝 نحوه انجام :
زمین به دو قسمت تقسیم میشود
دو تیم پنج نفره ، در یک نیمه ۳ در برابر ۲ و در نیمه دیگر برعکس!

تیم مهاجم باید سعی کند گلزنی کند ، به محض گلزنی یا از دست دادن توپ ، به منطقه مشخص شده در قوس نیمه زمین برمیگردن و جایگیری میکنن. دو نفر مدافع توپ را به سه نفر مهاجم هم تیمی خود ارسال میکنند و این دفعه تیم جدید حمله میکند.

ویدیو آموزشی در پیج دوم

@radiohattrick

خلاصه کتاب وارونه کردن هرم

فصل پنجم : بررسی تحول فوتبال شوروی - تغییراتی که آرکادیف برای مقابله با دفاع نفر به نفر انجام داد و سبک‌ جدیدی که ایجاد کرد

#کتاب #وارونه_کردن_هرم
@radiohattrick

#تیمهای_ماندگار

سانتوس و پله (1961-1965)

هیچ تیم دیگری به اندازه سانتوس در دهه 1960 بر فوتبال برزیل مسلط نبود. این باشگاه بیش از 14 عنوان کسب کرد: شش قهرمانی در برزیل (پنج تاکا برزیل و یک تورنیو روبرتو گومز پدروسا) ، دو جام لیبرتادورس ، دو جام بین قاره ای ، سه ریو سائو پائولو ، یک ریوپا آمریکای جنوبی و قهرمانی های بی شمار تورنمنت های بین المللی . 
سانتوس به تقاضای جهانی ، به اولین تیم فوتبال جهانگردی تبدیل شد و در ده ها کشور مسابقات خیریه برگزار کرد. جنگ در آفریقا متوقف شد تا دو طرف بتوانند با تیم پله مسابقه دهند. بازیکنان سانتوس شاکله اصلی تیم های جام جهانی برزیل را در شیلی (1962) و مکزیک (1970) تشکیل می دادند. در دو بازی برابر آلمان و انگلیس، تیم ملی برزیل هشت بازیکن سانتوس در ترکیب خود داشت. تأثیر سانتوس به حدی بود که در ترکیب برزیل همان خط دفاعی سانتوس استفاده می شد .
 #mostafa_kouhsari
@radiohattrick

https://m.youtube.com/watch?v=3iqAIiwKIuw

تو یوتیوب ویدیو دوممون هم آپلود شد

بعصی از مفاهیم پایه رو توضیح دادم با ویدیو بازی های واقعی از جمله فینال چمپیونزلیگ بین سیتی و اینتر

حتما ببینید و لطفا برای حمایت از ما لایک و سابسکرایب کنید :)

@radiohattrick

خب دوستان همونطور که میدونید ما همیشه سعی کردیم مطالب مفیدی برای مربیان کشورمون ارائه بدیم.

از آنالیز گرفته تا تمرین ، روانشناسی و خلاصه کتاب!

قصد داریم به مدت چند هفته تقریبا هر روز مطالبی از کتاب «برنامه ۶ هفته ای برای ساختن تیم موفق» نوشته «توتو اشماگ» مربی آلمانی ساکن در ایالات متحده در کانال قرار بدیم

مطالب مخصوصا میتونه برای مربیان عزیزی که در رده پایه کار میکنن مفید باشه.

با ما همراه باشید ...

@radiohattrick

#روانشناسی_فوتبال

*رفتار مربی پس از مسابقه*

اگرتیم و همه بازیکنان در یک مسابقه عملکرد بسیار خوبی ارائه نمودند مربی باید بلافاصله پس از پایان بازی آنها را تشویق و تحسین نماید.تقویت خاطره لذت بخش یک بازی موفقیت آمیز بسیار سودمندخواهد بود. از سوی دیگر چناچه یک بازیکن ضعیف ظاهر شد یا اگر تیم یک مسابقه بد دلسرد کننده داشت از انتقاد و ایراد گرفتن بلافاصله پس از پایان مسابقه خودداری نماید.در چنین مواردی لازم نیست رنجش و درماندگی بازیکن را افزایش دهید.
معمولا بلافاصله پس از پایان مسابقه عواطف و احساسات بازیکنان بسیار بالا و شدید است.بدون توجه به احساس ناامیدی و رنجش خود از اظهار نظر منفی در مورد بازیکنان خودداری کنید.مربی باید درک نماید که تقریبا همیشه بازیکنان سعی می کنند در حد توان خود بهترین بازی را ارائه دهند.هنگامی که بازیکن دچار اشتباه شده یا تیم شکست می خورد آنها شدیدا بیمناک و غمگین می شوند. مقصر دانستن یا سرنش بازیکنان بلافاصله پس از پایان مسابقه هیچ نتیجه ای در بر نخواهد داشت.
به جای آن چناچه درماندگی و رنجش بر بازیکنان مستولی گرددمربی باید صرفا با پیامهای اجرائی بازیکنان را آگاه نموده سپس محل مسابقه را ترک نماید.علت یابی وقایع مسابقه را به روز بعد زمانی که عواطف و احساسات فروکش کرد موکول نمائید. حتی اگر پس از 24 تا 48 ساعت پس از مسابقه بازیکن یا بازیکنان تیم را به خاطر ضعف و ناتوانی سرزنش کنیم نتیجه کمی حاصل خواهد شد.در عوض مربی باید نکات مهم مربوط به عملکرد و سطح اجرای خوب بازیکنان را یادآوری و بازیکنان را تشویق نماید.چنانچه عدم موفقیت در یک مسابقه به دلیل اجرای ضعیف یک بازیکن به وجود آمد در این صورت این بازیکن را مطمئن ید که نظر شما در مورد او تغییر نکرده و او همان کسی است که در پیروزی های قبلی تیم نقش داشته است. سعی کنید که با بازیکن کار کنید و علت اجرای ضعیف اورا مشخص کنید.
#mostafa_kouhsari
@radiohattrick

دوستان عزیز یه نکته ای رو چند وقته دوست دارم باهاتون در میون بزارم

تو این مدتی که در خدمت شما بودیم بدون منت افتخار اینو داشتیم مطالب مختلفی رو به اشتراک بزاریم

خوشبختانه خیلی ها از این مطالب استفاده کردن

اما متاسفانه بعضی از پیج و کانال ها بدون ذکر منبع این مطالب رو در اختیار بقیه میزارن

هرچند کار درستی نیست ولی با این هم میشه کنار اومد ، اما مسئله اینجاست بعضی کانال ها و پیج ها مال مربیا و افرادی هست که به اسم خودشون میزنن کار رو ، سعی میکنن اعتبار خودشون رو بالا ببرن ، و حتی از این طریق یک سری محصولاتی میفروشن که شاید رایگان پیدا بشه :)

خوشبختانه ما هیچ ابایی از ذکر منبع نداشته و نداریم.اگه ویدیو یا تصویری از جایی استفاده کردیم منبع رو زدیم
اگه مطلب کتابی رو آوردیم اسم کتاب و نویسنده رو ذکر کردیم

هیچ مشکلی نیست اگه بگیم از کجا این مطالب و یاد گرفتیم چون‌ همه آدما بالاخره از جایی یا کسی یاد میگیرن

اما اینکه بیایم الکی اعتبار خودمون و بالا ببریم و کلاهبرداری کنیم درست نیست...

@radiohattrick

#برنامه_شش_هفته_ای

🔻 « هفته اول ، روز اول »

۱.گرم کردن (۱۵ دقیقه) : دویدن - مشخص کردن فاصله ای ده متری و ایجاد چند صف - برای تنوع و بازدهی بیشتر ، وریشن و حالت های مختلف و معمول دویدن ( سرعت کم و زیاد، دنده عقب ، با پرش و...) انجام شود!

۲.پاسکاری و گردش توپ (۱۰ دقیقه) : با ۴ مخروط یک مربع ۱۰ در ۱۰ متر میسازیم - پشت هر مخروط دو بازیکن و یک توپ - یک بازیکن به بازیکن پشت مخروط دیگر پاس میدهد و سریع به همانجا میدود - درصورت پاس ضعیف تنبیه (شنا سوئدی ، کرانچ یا...) میشود

۳.راندو ۵ در برابر ۲ (۲۵ دقیقه) : در یک مربع ۱۰ در ۱۰ - میتوان قوانین مختلف تعیین کرد (برای مثال فقط یک تاچ و...)
درصورتی که دوبازیکن وسط بعد از ۲۵ پاس نتوانند توپ بگیرند تنبیه میشوند

۴.بازی ۱۱ در برابر ۱۱ (۲ تا ۲۰ دقیقه) : تقسیم دو تیم بر اساس سن (بزرگتر و کوچکتر) - بازی در حد فاصل دو محوطه بدون قانون آفساید - تنها زمانی گل محسوب میشود که تمام بازیکنان تیم مهاجم در زمین حریف باشن و اگر تمام بازیکنان تیم مدافع در زمین خود نباشن دو گل محسوب میشود!

@radiohattrick | رادیو هت تریک

شما بگید

آنالیز کدوم بازیکن و بزاریم ؟

دوستان عزیز توجه داشته باشید آنالیز تعداد زیادی از بازیکنا (۱۶۵) رو تا الان گذاشتیم که از هشتگ #آنالیز_بازیکن میتونید پیدا کنید

@radiohattrick

تیم منتخبِ فصل اخیرِ دنبال کننده های رادیو هت تریک

نکته : درصد تریپیه با واکر و درصد مارتینز با کیم مین جائه برابر بود!

همچنین تیم پست مهاجم دوم داره و هافبک وسط نداره. بیشترین رای هافبک وسط رو بلینگهم داشت!

#تیم_منتخب

@radiohattrick

#آنالیز_بازیکن : بردلی بارکولا

از اهداف اصلی این پنجره #پاریسن_ژرمن وینگر ۲۰ ساله #لیون هستش که لوییز انریکه هم علاقمند به این انتقاله و در روز های آتی احتمالا شاهد این انتقال خواهیم بود.

1⃣ سرعت بالا و فیزیک بدنی خوبی داره که در کنار قدرت دریبلینگ بالاش مهارش رو برای مدافعین سخت میکنه‌.

2⃣ مثل اغلب بازیکنان تکنیکی ، کمتر در کار های تیمی مشارکت داره و همین مسئله از نقاط ضعفشه ، اما هوش بالایی داره و میتونه در موقعیت های سخت هم از خلاقیتش استفاده کنه.

3⃣در کار های دفاعی هم بازیخوانی خوبی داره و در طول بازی دفعات زیادی اقدام به قطع توپ و پرس مدافعین میانی حریف میکنه.

4⃣ از نظر سبک بازی تشابه بالایی به #رافائل_لیائو داره ، هرچند که هنوز جای پیشرفت زیادی داره تا به یه وینگر کامل تبدیل بشه.

#بردلی_بارکولا در کل میتونه خرید خوبی از طرف پاریسن ژرمن باشه و شاید بعنوان جانشین #کیلین_ام_باپه در آینده بشه بهش نگاه کرد.

#DA_13
@radiohattrick

#برنامه_شش_هفته_ای

🔻 « هفته اول ، روز دوم »

۱.گرم کردن و حرکات : شکم و کرانچ (۳۰ تکرار) ، شنا (۳۰) ، پلانک ، ساید پلانک (۲۰) ، فیله خوابیده (۲۰) ، کشش پا خوابیده

۲.تورنمنت (۳۵ دقیقه) : تشکیل تیم های ۴ نفره (۲ دروازبان ثابت) و بازی 5v5 در زمینی دو برابر اندازه محوطه
بازی ها رفت و برگشتی ، هر تیمی بیشترین برد را کسب کرد قهرمان تورنمنت و تیم آخر تنبیه (برای مثال تمیز کردن زمین و جمع کردن وسایل)

۳.دویدن (۳۰ دقیقه) : مشخص کردن فاصله بین دو محوطه ، بازیکنان در محیط مربع شروع دویدن میکنند - ۴ دقیقه دو با ۸۰٪ ماکزیمم سرعت و سپس ۳ دقیقه استراحت - این پروسه ۴ بار تکرار شود

۴.پاسکاری و خوگیری با توپ (۱۰ دقیقه) : ایجاد چند دروازه ۱.۵ متری با مخروط - دروازه ها در فاصله ۱۰ متری روبه روی هم تعداد کافی - پشت هر کدام ۲ بازیکن و پاسکاری نوبتی (توپ باید ازخط دروازه بگذرد)

@radiohattrick

#گلهای_ماندگار
قاب‌های نمادین از گل‌های خاطره‌انگیز فوتبال
منبع:oropamodrn
#mostafa_kouhsari
@radiohattrick

🔻 فوایدی که یک اینورتد فولبک به ارمغان میاره :

🔹زمان مالکیت

۱.در خط هافبک برتری عددی ایجاد میشود

۲.ایجاد فضا (طولی و عرضی) برای هم تیمی

۳.کمک به بازیسازی و پیشبرد مالکیت

---

🔹 زمان مالکیت حریف (دفاع یا انتقال منفی تیم خود)

۴.ایجاد شکل رست دفنس مناسب و مقابله با ضدحملات حریف

۵.ساپورت هم تیمی ها هنگام پرس

---

۶.همچنین نیازی نیست که یک #اینورتد_فولبک در کل بازی دائماً روی خط فرار کنه و از نظر تقسیم انرژی و بازدهی هم به نفع تیمه!

@radiohattrick

🎯🎯 توضیح کانال های طولی زمین

📍⚠️ فلنک، هف اسپیس، سنترال

📍⚠️ زمین فوتبال به 18 zone تقسیم میشه که این zone بندی برای هر مربی میتونه مختلف باشه

🔵 دوستان توجه کنید که عکسا رو میزارم در ادامه که بهتر متوجه بشید تو قسمت کامنت ویس منو گوش کنید بازم در مورد مختلف بودن zone بندی زمین برای هر مربی

قسمت 17 #مسعود برای شنیدن فایل های قبلی روی #مسعود بزنید


@radiohattrick