#تمرین : Rondo 4v4+3
یکی از تمرینات مورد علاقه هازن هوتل
🎯 هدف اولیه : حفظ مالکیت
🎯 هدف ثانویه : پرس - انتقال منفی سریع
⏱ مدت زمان : ۱۵ دقیقه
📏 اندازه زمین : ۱۶ در ۱۴ متر
⚽️ بازیکنان : دو تیم ۴ نفره (در تصویر یک تیم قرمز و یک تیم آبی) و یک تیم شناور ۳ نفره (زرد) که در یک جای ثابت قرار دارند
📝 نحوه انجام : تیم قرمز یا آبی مالکیت را در اختیار میگیرند و به همراه تیم شناور ، برتری ۷ در برابر ۴ دارند
پاسکاری حتما بصورت تک ضرب باید باشد و بازیکنان از محدوده خارج نشوند.
اگر تیم پرس کننده توپ را از حریف گرفت باید سریعا موقعیت بازیکنان عوض شود
اگر بعد از ۲ دقیقه نتوانستند توپ گیری کنند مالکیت به آن ها داده میشود و جای تیم ها عوض میشود.
❗️ نکات : هر دو تیم باید شکل درست را حفظ کنند. تیمی که مالکیت دارد برای ایجاد گزینه پاس بهتر و تیم پرس کننده برای پوشش بیشتر زمین.تیم شناور هم باید موقعیت بدنی مناسبی نسبت به توپ داشته باشند!
همچنین ارتباط گیری صحیح بازیکنان در این تمرین کلیدی است!
#تمرینات_هازنهوتل
Img Source : Elite Soccer
@radiohattrick | رادیو هت تریک
یکی از تمرینات مورد علاقه هازن هوتل
🎯 هدف اولیه : حفظ مالکیت
🎯 هدف ثانویه : پرس - انتقال منفی سریع
⏱ مدت زمان : ۱۵ دقیقه
📏 اندازه زمین : ۱۶ در ۱۴ متر
⚽️ بازیکنان : دو تیم ۴ نفره (در تصویر یک تیم قرمز و یک تیم آبی) و یک تیم شناور ۳ نفره (زرد) که در یک جای ثابت قرار دارند
📝 نحوه انجام : تیم قرمز یا آبی مالکیت را در اختیار میگیرند و به همراه تیم شناور ، برتری ۷ در برابر ۴ دارند
پاسکاری حتما بصورت تک ضرب باید باشد و بازیکنان از محدوده خارج نشوند.
اگر تیم پرس کننده توپ را از حریف گرفت باید سریعا موقعیت بازیکنان عوض شود
اگر بعد از ۲ دقیقه نتوانستند توپ گیری کنند مالکیت به آن ها داده میشود و جای تیم ها عوض میشود.
❗️ نکات : هر دو تیم باید شکل درست را حفظ کنند. تیمی که مالکیت دارد برای ایجاد گزینه پاس بهتر و تیم پرس کننده برای پوشش بیشتر زمین.تیم شناور هم باید موقعیت بدنی مناسبی نسبت به توپ داشته باشند!
همچنین ارتباط گیری صحیح بازیکنان در این تمرین کلیدی است!
#تمرینات_هازنهوتل
Img Source : Elite Soccer
@radiohattrick | رادیو هت تریک
رادیو هت‌تریک - آنالیز و تحلیل فوتبال
#تمرین : Rondo 4v4+3 یکی از تمرینات مورد علاقه هازن هوتل 🎯 هدف اولیه : حفظ مالکیت 🎯 هدف ثانویه : پرس - انتقال منفی سریع ⏱ مدت زمان : ۱۵ دقیقه 📏 اندازه زمین : ۱۶ در ۱۴ متر ⚽️ بازیکنان : دو تیم ۴ نفره (در تصویر یک تیم قرمز و یک تیم آبی) و یک تیم شناور ۳…
#تمرین : Three Goal End Zone Game
یکی دیگر از تمرینات مورد علاقه هازن هوتل. عالی برای بیلدآپ از عقب!
🎯 هدف : تقویت بازیسازی از عقب
⏱ مدت زمان : ۲۰ دقیقه
📏 اندازه زمین : تقریبا دو سوم زمین
⚽️ بازیکنان : ۲۲ نفر (دو تیم ۱۱ نفره)
📝 نحوه انجام : آرایش دو تیم مانند تیم اصلی باشد. دروازبان ها در محدوده مشخص شده از سه دروازه کوچک محافظت میکنند!
بازیکنان پاسکاری میکنند و در موقعیت مناسب به یکی از دروازه ها حمله میکنند!
❗️ نکات : میتوان قوانینی در بازی تعیین کرد.برای مثال حداقل باید ۸ پاس داده شود تا بتوان به یکی از دروازه ها حمله کرد.
یا هر دروازه را با یک رنگ خاص مشخص کرد و به دستور مربی به یک دروازه خاص حمله کرد!
#تمرینات_هازنهوتل
Img Source : Elite Soccer
@radiohattrick | رادیو هت تریک
یکی دیگر از تمرینات مورد علاقه هازن هوتل. عالی برای بیلدآپ از عقب!
🎯 هدف : تقویت بازیسازی از عقب
⏱ مدت زمان : ۲۰ دقیقه
📏 اندازه زمین : تقریبا دو سوم زمین
⚽️ بازیکنان : ۲۲ نفر (دو تیم ۱۱ نفره)
📝 نحوه انجام : آرایش دو تیم مانند تیم اصلی باشد. دروازبان ها در محدوده مشخص شده از سه دروازه کوچک محافظت میکنند!
بازیکنان پاسکاری میکنند و در موقعیت مناسب به یکی از دروازه ها حمله میکنند!
❗️ نکات : میتوان قوانینی در بازی تعیین کرد.برای مثال حداقل باید ۸ پاس داده شود تا بتوان به یکی از دروازه ها حمله کرد.
یا هر دروازه را با یک رنگ خاص مشخص کرد و به دستور مربی به یک دروازه خاص حمله کرد!
#تمرینات_هازنهوتل
Img Source : Elite Soccer
@radiohattrick | رادیو هت تریک
#تمرین : Building from the Back
یکی دیگر از تمرینات مورد علاقه هازن هوتل. عالی برای بیلدآپ از عقب!
🎯 هدف : تقویت بازیسازی از عقب
⏱ مدت زمان : ۲۰ دقیقه
📏 اندازه زمین : کل زمین
⚽️ بازیکنان : ۲۲ نفر (دو تیم ۱۱ نفره)
📝 نحوه انجام : آرایش دو تیم مانند تیم اصلی باشد. دروازبان ها بازی را شروع میکنند.
۴ مدافع تیمی که دفاع میکنند و ۲ مهاجم تیمی که مالکیت دارند در نیمه دیگر زمین باقی میمانند تا تیمی که مالکیت دارد با برتری ۹ در برابر ۶ از عقب بازیسازی کنند!
زمانی که توپ به نیمه دیگر زمین رسید ، بازی آزاد است و بازیکنان میتوانند به دروازه حریف حمله کنند.
تیم مدافع باید سعی کند توپگیری کند و سریع انتقال مثبت را آغاز کند!
زمانی که توپ به گل تبدیل شد یا تبدیل به توپ مرده شد ، دوباره از اول همین پروسه از دروازه دیگر آغاز میشود!
❗️ نکات : میتوان قوانینی در بازی تعیین کرد.برای مثال حداقل باید ۱۰ پاس داده شود تا بتوان به نیمه حریف توپ را رساند.
برای خراب نشدن تمرین بازیکنان سعی کنند کمتر خطا کنند!
توجه مربی به دقت و تایمینگ پاس ها!
#تمرینات_هازنهوتل
Img Source : Elite Soccer
@radiohattrick | رادیو هت تریک
یکی دیگر از تمرینات مورد علاقه هازن هوتل. عالی برای بیلدآپ از عقب!
🎯 هدف : تقویت بازیسازی از عقب
⏱ مدت زمان : ۲۰ دقیقه
📏 اندازه زمین : کل زمین
⚽️ بازیکنان : ۲۲ نفر (دو تیم ۱۱ نفره)
📝 نحوه انجام : آرایش دو تیم مانند تیم اصلی باشد. دروازبان ها بازی را شروع میکنند.
۴ مدافع تیمی که دفاع میکنند و ۲ مهاجم تیمی که مالکیت دارند در نیمه دیگر زمین باقی میمانند تا تیمی که مالکیت دارد با برتری ۹ در برابر ۶ از عقب بازیسازی کنند!
زمانی که توپ به نیمه دیگر زمین رسید ، بازی آزاد است و بازیکنان میتوانند به دروازه حریف حمله کنند.
تیم مدافع باید سعی کند توپگیری کند و سریع انتقال مثبت را آغاز کند!
زمانی که توپ به گل تبدیل شد یا تبدیل به توپ مرده شد ، دوباره از اول همین پروسه از دروازه دیگر آغاز میشود!
❗️ نکات : میتوان قوانینی در بازی تعیین کرد.برای مثال حداقل باید ۱۰ پاس داده شود تا بتوان به نیمه حریف توپ را رساند.
برای خراب نشدن تمرین بازیکنان سعی کنند کمتر خطا کنند!
توجه مربی به دقت و تایمینگ پاس ها!
#تمرینات_هازنهوتل
Img Source : Elite Soccer
@radiohattrick | رادیو هت تریک