#تمرین : Rondo 4v4+3
یکی از تمرینات مورد علاقه هازن هوتل
🎯 هدف اولیه : حفظ مالکیت
🎯 هدف ثانویه : پرس - انتقال منفی سریع
⏱ مدت زمان : ۱۵ دقیقه
📏 اندازه زمین : ۱۶ در ۱۴ متر
⚽️ بازیکنان : دو تیم ۴ نفره (در تصویر یک تیم قرمز و یک تیم آبی) و یک تیم شناور ۳ نفره (زرد) که در یک جای ثابت قرار دارند
📝 نحوه انجام : تیم قرمز یا آبی مالکیت را در اختیار میگیرند و به همراه تیم شناور ، برتری ۷ در برابر ۴ دارند
پاسکاری حتما بصورت تک ضرب باید باشد و بازیکنان از محدوده خارج نشوند.
اگر تیم پرس کننده توپ را از حریف گرفت باید سریعا موقعیت بازیکنان عوض شود
اگر بعد از ۲ دقیقه نتوانستند توپ گیری کنند مالکیت به آن ها داده میشود و جای تیم ها عوض میشود.
❗️ نکات : هر دو تیم باید شکل درست را حفظ کنند. تیمی که مالکیت دارد برای ایجاد گزینه پاس بهتر و تیم پرس کننده برای پوشش بیشتر زمین.تیم شناور هم باید موقعیت بدنی مناسبی نسبت به توپ داشته باشند!
همچنین ارتباط گیری صحیح بازیکنان در این تمرین کلیدی است!
#تمرینات_هازنهوتل
Img Source : Elite Soccer
@radiohattrick | رادیو هت تریک
یکی از تمرینات مورد علاقه هازن هوتل
🎯 هدف اولیه : حفظ مالکیت
🎯 هدف ثانویه : پرس - انتقال منفی سریع
⏱ مدت زمان : ۱۵ دقیقه
📏 اندازه زمین : ۱۶ در ۱۴ متر
⚽️ بازیکنان : دو تیم ۴ نفره (در تصویر یک تیم قرمز و یک تیم آبی) و یک تیم شناور ۳ نفره (زرد) که در یک جای ثابت قرار دارند
📝 نحوه انجام : تیم قرمز یا آبی مالکیت را در اختیار میگیرند و به همراه تیم شناور ، برتری ۷ در برابر ۴ دارند
پاسکاری حتما بصورت تک ضرب باید باشد و بازیکنان از محدوده خارج نشوند.
اگر تیم پرس کننده توپ را از حریف گرفت باید سریعا موقعیت بازیکنان عوض شود
اگر بعد از ۲ دقیقه نتوانستند توپ گیری کنند مالکیت به آن ها داده میشود و جای تیم ها عوض میشود.
❗️ نکات : هر دو تیم باید شکل درست را حفظ کنند. تیمی که مالکیت دارد برای ایجاد گزینه پاس بهتر و تیم پرس کننده برای پوشش بیشتر زمین.تیم شناور هم باید موقعیت بدنی مناسبی نسبت به توپ داشته باشند!
همچنین ارتباط گیری صحیح بازیکنان در این تمرین کلیدی است!
#تمرینات_هازنهوتل
Img Source : Elite Soccer
@radiohattrick | رادیو هت تریک
رادیو هت تریک - آنالیز و تحلیل فوتبال
#تمرین : Rondo 4v4+3 یکی از تمرینات مورد علاقه هازن هوتل 🎯 هدف اولیه : حفظ مالکیت 🎯 هدف ثانویه : پرس - انتقال منفی سریع ⏱ مدت زمان : ۱۵ دقیقه 📏 اندازه زمین : ۱۶ در ۱۴ متر ⚽️ بازیکنان : دو تیم ۴ نفره (در تصویر یک تیم قرمز و یک تیم آبی) و یک تیم شناور ۳…
#تمرین : Three Goal End Zone Game
یکی دیگر از تمرینات مورد علاقه هازن هوتل. عالی برای بیلدآپ از عقب!
🎯 هدف : تقویت بازیسازی از عقب
⏱ مدت زمان : ۲۰ دقیقه
📏 اندازه زمین : تقریبا دو سوم زمین
⚽️ بازیکنان : ۲۲ نفر (دو تیم ۱۱ نفره)
📝 نحوه انجام : آرایش دو تیم مانند تیم اصلی باشد. دروازبان ها در محدوده مشخص شده از سه دروازه کوچک محافظت میکنند!
بازیکنان پاسکاری میکنند و در موقعیت مناسب به یکی از دروازه ها حمله میکنند!
❗️ نکات : میتوان قوانینی در بازی تعیین کرد.برای مثال حداقل باید ۸ پاس داده شود تا بتوان به یکی از دروازه ها حمله کرد.
یا هر دروازه را با یک رنگ خاص مشخص کرد و به دستور مربی به یک دروازه خاص حمله کرد!
#تمرینات_هازنهوتل
Img Source : Elite Soccer
@radiohattrick | رادیو هت تریک
یکی دیگر از تمرینات مورد علاقه هازن هوتل. عالی برای بیلدآپ از عقب!
🎯 هدف : تقویت بازیسازی از عقب
⏱ مدت زمان : ۲۰ دقیقه
📏 اندازه زمین : تقریبا دو سوم زمین
⚽️ بازیکنان : ۲۲ نفر (دو تیم ۱۱ نفره)
📝 نحوه انجام : آرایش دو تیم مانند تیم اصلی باشد. دروازبان ها در محدوده مشخص شده از سه دروازه کوچک محافظت میکنند!
بازیکنان پاسکاری میکنند و در موقعیت مناسب به یکی از دروازه ها حمله میکنند!
❗️ نکات : میتوان قوانینی در بازی تعیین کرد.برای مثال حداقل باید ۸ پاس داده شود تا بتوان به یکی از دروازه ها حمله کرد.
یا هر دروازه را با یک رنگ خاص مشخص کرد و به دستور مربی به یک دروازه خاص حمله کرد!
#تمرینات_هازنهوتل
Img Source : Elite Soccer
@radiohattrick | رادیو هت تریک