3⃣ آیا گریلیش و محرز از عهده وظایف خود برآمدند؟
خیر. ابتدا لازم به توضیح است که تیم هایی که مقابل تیم های با آرایش 3 دفاعه قرار میگیرند معمولا دو راه را برای خنثی کردن حملات عرضی و نفوذ وینگ بک های حریف به کار میگیرند. یا از ابتدا آرایش خود را به حالت 5 دفاعه میچینند یا هنگام دفاع یکی از هافبک های کناری را به خط دفاع 4 نفره اضافه میکنند. در حالی که آرایش پپ در این بازی 3232 بود ینی دو یار کمتر هنگام حملات حریف. قطعا پپ این موضوع را می دانست پس تدبیر پپ چه بود؟ او به گریلیش و محرز وظایفی شبیه به یک وینگ بک داده بود و از آن ها انتظار داشت هم پای امرسون و پریسیچ به دفاع برگردند. وظایفی که طبیعتا از دو وینگر تخصصی برنمی آمد. همانطور که محرز در بین دو نیمه تعویض شد و گریلیش نیز شب خوبی در جدال های تک به تک با امرسون نداشت. هرچند که تاتنهام با استفاده از این ضعف گلی به ثمر نرساند ولی xg برابر با 1.56 نشان می‌دهد تاتنهام به خوبی از این ضعف برای خلق موقعیت بهره برده است.

#hamed4030
@radiohattrick

#روانشناشی_فوتبال


چگونه ذهنیت بازگشت به بازی (کامبک) بسازیم؟

چه چیزی منجر به بازگشت به بازی (کامبک) می شود؟ و چه عواملی باعث افت عملکرد می‌شود؟

بازگشت به بازی (کامبک) و افت در دو سمت مخالف طیف هستند اما اساس هر دو کاملاً مشابه است. بازگشت به بازی (کامبک) و افت ناشی از طرز فکر هستند، به ویژه اینکه شما در گذشته، حال یا آینده متمرکز هستید. اینکه بازگشت به بازی (کامبک) موفقی داشته باشید یا نه، به بازی روانی شما بستگی دارد. اگر در طول بازی روی اشتباهات گذشته متمرکز شوید، اعتماد به نفس شما آسیب خواهد دید و به سوی تسلیم شدن پیش خواهید رفت. با تمرکز بر باخت یا نتیجه‌ی فاجعه‌بار احتمالی یعنی تمرکز بر آینده، عملکرد شما محدود می‌شود، زیرا "فکر" شما دیگر در بازی نیست.

تنها راه بازگشت به بازی (کامبک) این است که کاملاً در کاری که باید در لحظه انجام دهید شناورباشید (حضور ذهن داشته باشید). لحظه‌ی کنونی تنها نقطه زمانی است که می‌توانید کنترل خود را اعمال کرده و به طور مستقیم بر عملکرد خود اثر بگذارید. بازگشت به بازی (کامبک) لزوماً به معنای پیروزی نیست، بلکه می‌تواند در رقابت باقی ماندن (بازیابی تمرکز) باشد، تا در بالاترین سطح ممکن به مسابقه ادامه دهید.

به همین ترتیب، به هم ریختن شخصی یا فروپاشی تیمی منجر به از دست رفتن تمرکز و اعتماد به نفس می‌شود. افت عملکرد زمانی اتفاق می‌افتد که فکر می کنید بازی را در اختیار دارید یا وقتی اعتقاد دارید قبل از به صدا درآمدن سوت نهایی برنده شده‌اید.

این نوع وضعیت بر تمرکز در آینده بنا شده است. تنها راه با موفقیت به پایان رساندن رقابت این است که با همان سبک بازی سختکوشانه که شما را به برتری رسانده است رقابت را ادامه دهید.

طرز فکر شما اصلی‌ترین عامل مؤثر بر عملکرد شما و نتیجه نهایی یک رقابت است. زیرا در هر سطحی که رقابت می‌کنید ورزشکاران از لحاظ تکنیکی، تاکتیکی و جسمی کم و بیش در حد شما هستند.

مثال کلاسیک بازی بایرن مونیخ و منچستر یونایتد در فینال لیگ قهرمانان اروپا که تا دقیقه 90 یک بر صفر به سود بایرن بود با دو گل دقیقه 91 و 93 تدی شرینگهام و اوله‌گونار سولشر پایان یافت تا شاگردان فرگوسن یکی از مشهورترین بازگشت به بازی (کامبک)های تاریخ را رقم بزنند.

چگونه می‌توان یکی از بهترین بازگشت در تاریخ فوتبال را ایجاد کرد؟
ذهنیت!

درنهایت نحوه عملکرد شما تحت تأثیر طرز فکر شما قرار خواهد گرفت؛ می‌خواهید بر روی چه چیزی تمرکز کنید؟ بر روی چیزی که می-خواهید انجام دهید یا آنچه می‌ترسید اتفاق بیفتد؟

نکاتی برای ایجاد ذهنیت بازگشت به بازی (کامبک)

۱. مهم نیست درچه وضعیتی از بازی قرار دارید، از خود بپرسید: الان چه کاری می‌توانم انجام دهم تا در این لحظه بهترین شوم؟
۲. بازگشت به بازی (کامبک) هنگامی شروع می‌شود که ذهنیت خود را به شکل معمول و روتین تا پایان بازی ادامه دهید.
۳. حتی اگر فقط ۵ دقیقه در یک بازی باقی مانده باشد و شما با ۱ گل عقب باشید، در آن لحظه بهترین خود بودن باعث ایجاد عادت «تاب‌آوری» می‌شود.


#mostafa_kouhsari
@radiohattrick

دوندگی و تلاش بی امان بازیکنان اورتون در برابر آرسنال

@radiohattrick

دلیل افت فاتی چیست

🔵 فصل ۲۰/۲۱ فاتی از ناحیه مینیسک دچار مصدومیت طولانی مدت (تقریبا یک ساله) شد.
در ابتدا زیزنظر یکی از بهترین پزشکان اسپانیا تحت مداوا قرار گرفت (ارتوپد با تخصص در ورزش) اما بعد از مدتی خود باشگاه بارسلونا مداوا رو بعهده گرفت.
اما ریکاوری های زیاد و غیر اصولی (۲ برابر مقدار نرمال) باعث شد که مینیسک‌فاتی ضعیف بشه و قسمتی از اون برداشته شه!

🔴 همین مصدومیت در ادامه باعث شد که فاتی فشار بیشتری به پای دیگرش (راست) بیاره و این مسئله در ادامه منجر شد به دو مصدومیت پیاپی از ناحیه همسترینگ و از دست دادن ۴ ماه از مسابقات!

🔵 این مصدومیت ها تو سن کم هم از نظر فیزیکی هم از روانی #فاتی رو به هم ریخته و باید ببینیم این استعداد که دو سه فصل پیش همه رو تحت تاثیر قرار داده بود ، میتونه به روزای خوبش برگرده یا نه؟!!
Source : Athletic

@radiohattrick

#لغات و اصطلاحات فوتبالی
Choke:
تلفظ:چوک

معنی :
از دست دادن خونسردی(خفه کردن، مسدود کردن)


#mostafa_kouhsari

@radiohattrick

کتاب تمرینات دریبلینگ

@radiohattrick

عملکرد ضعیف دفاعی (اشتباهات فردی و ناهماهنگی مدافعین) پاشنه آشیل امسال #لیورپول !
تیمی که تا فصل گذشته اگرسیو بازی میکرد و بازیکنان در هر ۴ فاز دوندگی بالایی داشتن ، این فصل از این نظر بشدت افت کردن!

@radiohattrick

#آنالیز_بازیکن
.
⚽اسم : ریاض محرز
⚽سن : ۳۱
⚽پست : وینگر راست
⚽قد : ۱۷۹
⚽ملیت : الجزایر
💰 ارزش ترانسفر مارکت : ۳۰ میلیون یورو
------
🔵 آنالیز در وویس بعدی
⚪ هایلایت در کانال دوم


@radiohattrick

آنالیز بازی ریاض محرز

🔵 تسلط بینظیر روی توپ و جایگیری های مناسب جز نقاط قوت اصلی این بازیکن به شمار میرن!

@radiohattrick

بررسی مشکلات #تاتنهام و کونته!

چالش با مدیریت ، ضعف اسکواد و مشکلات تاکتیکی!

⁉️ به نظرتون #کونته میتونه با تاتنهام جام بگیره؟

@radiohattrick

#روانشناشی_فوتبال

*در هنگام مسابقه‌ی فوتبال چه زمانی به هم ریختگی حریف رخ می‌­دهد؟

در هنگام مسابقه‌ی فوتبال چه زمانی باید پای خود را از پدال بردارید و به حریف خود احترام بگذارید؟

 بحث‌­های زیادی در مورد مسئله به هم ریختن عملکرد حریف وجود دارد. بعضی­‌ها احساس می‌­کنند که اگر گل­‌های زیادی به حریف زدید، دیگر نباید به آن تیم گل زد. به نظر آن­‌ها، این وضعیت برای حریف شرم‌­آور است و نباید دیگر ادامه داد. از سوی دیگر، بعضی افراد احساس می‌­کنند هر دقیقه از بازی را باید ادامه داد. زیرا این یک رقابت است.

اجازه دهید این سناریو را از دیدگاه روان­‌شناختی بررسی کنیم:


۱. هیچ تیمی در بازی فوتبال با گل زدن تیم دیگر را خجالت­زده نمی­کند. هنگامی که بازیکنان به میدان می­رسند، هدف آن­ها این است که با تلاش ۱۰۰ درصد، آن چه را انجام دهند که آموزش دیده‌­اند. برداشتن پا از روی پدال گاز می‌­تواند به ذهنیت رقابتی شما آسیب برساند.

۲. هنگامی که به سختی تمرین می‌­کنید و مهارت­‌های خود را بالا می‌­برید و تمام کارهای لازم را انجام می‌­دهید تا عملکرد سطح بالایی داشته باشید، و در واقع می­‌خواهید بهترین عملکرد خود را داشته باشید، بدون توجه به این که با چه کسی مسابقه دارید.

۳. اجرای مهارت­‌ها در یک مسابقه‌­ی سطح بالا نیازمند تکرار است. بنابراین برای اجرای سطح بالا باید مهارت‌­های خود را به صورت عملی در مسابقه تکرار کنید تا به مهارت­‌های آموخته­‌شده خو بگیرید.

۴. وقتی بازی را رها می­کنید، در روند بازی شما تغییراتی ایجاد می‌­شود که می­‌تواند به بازی بعدی برسد. پشت سر گذاشتن این روند و آماده شدن برای بازی بعدی می‌­تواند چالش­‌برانگیز باشد.

۵. آسان گرفتن بر حریف می‌­تواند از اصول ورزشکاری به دور باشد و این پیام را به تیم حریف ارسال می­‌کند که شما برای آن­‌ها متاسف هستید، و می­‌تواند باعث شود تیم دیگر به توانایی­‌های خود شک کند و بازیکنان تیم حریف را ناامید کند.

 این به این معنا نیست که شما باید آن­‌ها را فراموش کنید. شما همیشه باید به حریف خود را احترام بگذارید، اما در عین حال باید مهارت­‌های خود را بر اساس توانایی­‌های خود در زمین مسابقه نشان دهید. 

در یک دیدار جام جهانی زنان ۲۰۱۹ در فرانسه، تیم ملی زنان ایالات متحده ۱۳ گل در برابر تایلند به ثمر رساند.

 نظرات زیادی در مورد نتیجه­ی ۱۳-۰ وجود داشت، برخی اعتقاد داشتند که تیم ایالات متحده هر سه امتیاز مسابقه را به دست آورده بود و باید عقب‌نشینی می‌­کرد.

کلی اوهارا (Kelley O'Hara)، مدافع این تیم، در مورد ذهنیت رقابتی تیم ملی ایالات متحده و احترام به بازی و حریفان این گونه نظر داد که:

 اوهارا: "نباید پا را از روی پدال برداریم زیرا می­‌خواهیم بازی­‌ها را ادامه دهیم و همین گونه بازی کنیم، ما برای رویارویی با هرکسی آماده‌­ایم".

 جالب­تر از این نظر، نظر اسراثونگ‌­ویان (Srathongvian) بود که پس از بازی و دست دادن با حریف گفت:

اسراثونگ‌­ویان: "ما نتیجه­‌ی امروز را می‌­پذیریم. ما به اندازه­‌ی کافی خوب نبودیم، ما پذیرفته­‌ایم که آن‌­ها بسیار قوی هستند و همه چیز آن‌ها عالی است. ما اشتباهات­مان را قبول می‌­کنیم و پیشرفت خواهیم کرد".

شما ثمره­‌ی تمرین‌­های خود را خواهید دید. بنابراین، شما باید در هر ثانیه از بازی بهترین خود را به اجرا بگذارید. با حذف کردن همه‌­ی حریفان، مهارت‌­های ورزشی خود را گسترش خواهید و ذهنیت رقابتی خود را شکل می‌­دهید.


نکاتی برای ایجاد ذهنیت رقابتی:

۱. برای توسعه ذهنیت رقابتی، باید به حریفان خود احترام بگذارید، اما هرگز احساس ناراحتی نکنید که آن­‌ها بازی را به بدی می­‌بازند.

۲. اگر هدف شما این است که دیگران شما را در زمین بازی دوست داشته باشند، نمی‌­توانید توان بالقوه­‌ی خود را به طور کامل به بالفعل تبدیل کنید.

۳. هنگامی که در بازی به برتری دست می­‌یابید، پای خود را بر روی پدال نگه دارید. زمان خوبی برای کار و استفاده کردن از مهارت­‌ها و تاکتیک­‌های جدیدی است که در تمرین آموخته­‌اید.

#mostafa_kouhsari
@radiohattrick

#کوتاه

کمپانی برنلی رو کاملا متحول کرده.
از تیمی که کم پرس میکرد و بازی مستقیم تو دستور کارش بود ، به تیمی تبدیل کرده که خیلی پرس میکنه و آمار پاس هاش خیلی بیشتر شده!
۱۶ خرید جدید و‌ منطقی (در حد چمپیونشیپ انگلیس) و استفاده از سیستم ۴۳۳ و ۴۲۳۱!

@radiohattrick

🎯🎯 تاکتیک های پپ گواردیولا برای شکستنِ low block حریف در 1/3 حریفان


📍⚠️ هف اسپیس پاکت کردن _ هف اسپیس رانر _ آندر لپ

📍⚠️ استفاده از برتری عددی یکی از روش های فوتبال پوزیسیونی


🖌 برای دیدن دیگر مطالب آموزشی روی #آموزشی  بزنید

#آموزشی #مربیان #پپ #سیتی

پست آموزشی بعدی روش زیبای high press ناگلزمن مارا به دوستان خود معرفی کنید


@radiohattrick

اخیراً اسپالتی و آنچلوتی درباره آرایش تیم هاشون حرفای جالبی زدن ، تو این وویس به این قضیه (آرایش و استفاده از فضا تو تیم ناپولی) پرداختم

@radiohattrick

#لغات و اصطلاحات فوتبالی
Backup:
تلفظ:بک آپ
معنی :
جاگیری پشت یار


#mostafa_kouhsari

@radiohattrick

#روانشناشی_فوتبال

*چه چیزی باعث می­‌شود که بازیکنان فوتبال بهترین خودشان باشند؟


آیا شما با دیدن نام خود در روزنامه انگیزه می‌­گیرید؟ آیا شما با نامزد شدن برای دریافت جایزه بهترین بازیکن در جشن سال گذشته تیم انگیزه می‌­گیرید؟

این منابع انگیزش به انگیزش بیرونی اشاره دارند. انگیزش بیرونی به اقداماتی اشاره دارد که توسط پاداش­‌های خارجی مانند پول، جایزه، تحسین، هدیه، ستایش و غیره هدایت می‌­شود. در حالی که پاداش­‌های بیرونی می­‌تواند در ابتدا انگیزه را افزایش دهد، در طول زمان استفاده از پاداش‌­های بیرونی به تنهایی سبب کاهش انگیزش می­‌شود. هنگامی که انگیزه شما وابسته به جوایز، پاداش‌­ها و تقدیرها می‌­شود، زمانی که دیگر پاداشی دریافت نمی‌­شود، انگیزه کاهش می‌­یابد. به عنوان مثال، بیایید نگاهی به یک بازیکن جوان فوتبال داشته باشیم که نامش را هر هفته در روزنامه می­‌بیند و بارها و بارها بهترین بازیکن هفته می­‌شود. بعد از مدتی او دیگر نمی­‌تواند پاس گل بدهد یا گل بزند. احتمالاً این بازیکن انگیزه خود را برای ادامه تمرین  منظم و پنج روز در هفته و ساعت­‌ها تلاش از دست می­‌دهد. او ممکن است فکر کند، "چرا من که بیشتر توپ­‌ها را به ثمر نمی­‌رسانم، باید بازی کنم؟"

منبع دیگری از انگیزه به انگیزه درونی اشاره دارد. انگیزه درونی به عنوان انجام عمل تعریف شده است، زیرا شما از خود فوتبال یا چالش­‌های ورزشی به نوبه­‌ی خود لذت می­‌برید. منابع ذاتی انگیزه عبارتند از: شوق رقابت، بخشی از یک تیم بودن، یادگیری مهارت­‌های جدید، پیشرفت سطح بازی، در جریان بازی بودن، لذت بردن و غیره. اگر فوتبال بازی می­‌کنید زیرا به آن اشتیاق دارید و از بازی کردن به صورت درونی پاداش می‌­گیرید، زمانی که با چالش‌ها مواجه بشوید، احتمال بیشتری دارد تا مقاومت داشته باشید.

به عنوان مثال بیایید از بازیکن گفته­‌شده یادی کنیم ... اگر او در ابتدا با دستیابی به امتیازات شخصی، گل‌های به ثمر رسانده شده و امتیازات تیمی ناشی از موفقیت او انگیزه نمی‌گرفت، ممکن بود به دنبال راه­‌های جدید برای بهبود بازی خود برود، مانند سخت‌تر تمرین کردن، سعی در بهبود تکنیک، یادگیری یا استراحت مناسب قبل از مسابقه.

 ترکیبی از هر دو منبع انگیزه، ذاتی و بیرونی، اغلب بهترین روش برای حفظ انگیزش ورزشکار است. حتی ورزشکاران حرفه‌ای نیز باید منبع انگیزه خود را شارژ کنند. انگیزه به شما کمک می‌کند تا در مقابل چالش‌­های پیش رو مقاوم باشید، موقعیت‌­هایی منحصر به فرد را به دست آورید و به چیزی بیشتر از توان بالقوه خود دست یابید. با تزریق روزانه یک دوز انگیزه، می‌توانید تبدیل به ورزشکاری شوید که می‌خواهید.

 

نکاتی برای افزایش انگیزه:

۱. به منابع پاداش‌های درونی و بیرونی فکر کنید که بیشترین انگیزه و تعهد شما را تامین می­‌کنند.

۲· به یاد داشته باشید که چرا به فوتبال علاقه دارید. چرا از تمرین و بازی لذت می­برید؟

۳· دلیل انجام کاری که می­‌کنید چیست؟ در آخر فوتبالتان خود را کجا می­‌بینید؟

۴· بازی برای خوشحال کردن دیگران دلیل خوبی برای رقابت نیست. مشارکت داشتن در فوتبال به این دلیل که به کار دیگری جز فوتبال آشنایی ندارید، هم دلیل خوبی نیست.

۵· چیزی­هایی را بشناسید که به شما کمک خواهد کرد تا انگیزه­‌ی آن را داشته باشید تا به پیشرفت خود ادامه دهید و به اهداف خود برسید. 
#mostafa_kouhsari
@radiohattrick

🎯🎯 بررسی #سیستم 3421 یا 343

📍⚠️ این سیستم انتقالی است یا مالکیتی؟ تفاوت سیستم توخل در چلسی و سیستم 343 کنته

📍⚠️ چه ابزاری لازم داریم برای این سیستم

#آموزشی #مربیان #اموزشی #سیستم


@radiohattrick

#آنالیز_بازیکن
.
⚽اسم : دومنیکو براردی
⚽سن : ۲۸
⚽پست : وینگر راست
⚽قد : ۱۸۳
⚽ملیت : ایتالیایی
💰 ارزش ترانسفر مارکت : ۲۳ میلیون یورو
------
🟢 آنالیز در وویس بعدی
⚫️ هایلایت در کانال دوم


@radiohattrick

🟢⚫️ آنالیز #براردی
وینگر همه کاره و وفادار ساسولو!

@radiohattrick

#آموزشی
Curved Run

⚪️ برای اینکه مدافعین حریف رو پرس کنیم ، نباید صرفا توجه ما معطوف جایگاه توپ باشد (برای مثال در اول کلیپ ، پرس وینیسیوس با یک پاس راحت بی اثر میشود)

فرار بازیکن برای پرس حریف باید جوری باشد که همزمان هم به قصد توپ باشد هم مسیر پاس به هم تیمی بازیکن دارای توپ مسدود شود

به این فرار های منحنی یا موزی شکل Curved Run (تلفظ= کِرْوْد ران) میگن!

@radiohattrick