آنالیز بازی #چلسی_تاتنهام (بخش اول)

1. پنج عامل تاتنهام را در اکثر دقایق بازی در زمین خود محبوس کرد: mid block دقیق چلسی در زمان مالکیت تات - پرس شدید چلسی بعد از لو رفتن توپ در همان منطقه - جمع کردن توپ های دوم - فشار روی وینگ بک های تات به محض صاحب توپ شدن - بستن راه ارتباط هافبک ها به کین و سپس کین به سون که توخل پیش از بازی به الگوی ثابت آن اشاره کرده بود

#hamed4030
@radiohattrick

آنالیز بازی #چلسی_تاتنهام (بخش دوم)

2. کونته در نیمه دوم با تغییر سیستم به 442 برنامه های توخل را به هم ریخت. برتری عددی تاتنهامی ها در مرکز زمین و خستگی هافبک های چلسی mid block چلسی را بی اثر کرده بود. در نتیجه چلسی به low block روی آورد و روی شوت از راه دور گل مساوی را خورد.

#hamed4030
@radiohattrick

آنالیز بازی #چلسی_تاتنهام (بخش سوم)

3. بعد از گل مساوی تاتنهام 4 دفاعه تنها یک راه داشت. "بهترین دفاع حمله است". اما تیم کونته در حفظ جریان بازی به سود خود ناتوان بود و اینجا مسیر برتری چلسی آغاز شد. تاتنهام 4 دفاعه و فضای پشت دفاع های کناری طعمه خوش طعمی برای 343 توخل و وینگ بک های او بود. طعمه ای که به راحتی آب خوردن از گلوی جیمز پایین رفت.

#hamed4030
@radiohattrick

آنالیز بازی #چلسی_تاتنهام (بخش آخر)

4. بعد از این گل تعویض های تازه نفس چلسی سعی کردند از اتفاقی که در بخش دوم به آن اشاره شد جلوگیری کنند و تا حدودی هم موفق بودند. اما در نهایت تسلیم شاگردان جنگجوی کونته شدند.

#hamed4030
@radiohattrick

✍ #روانشناسی فوتبال

⚽️جنگ در فوتبال:

جنگ در فوتبال بوسیله شدت، قدرت و عدم از دست دادن تمرکز سنجیده می شود نه درگیر شدن با حریف، تماشاگر، داور، هم تیمی یا حتی با خودتان. بازیکنی که هر ثانیه از بازی را می جنگد، هرگز نخواهد باخت.


#mostafa_kouhsari
@radiohattrick

#پیش_بازی

یوونتوسvsساسولو

سیستم احتمالی:
⚪️442
🟢4231

تاکتیک دفاعی:
⚪️counter press + midblock
🟢counter press + midblock

تاکتیک هجومی:
⚪️wing play + long ball
🟢possession + Fast build up + driblling

بیست تقابل اخیر :
⚪️15 wins
⚫️3 draws
🟢2 wins

⚽️فصل گذشته یوونتوس در برابر ساسولو اغلب دچار مشکل می شد . آن ها در اولین جدال با ساسولو در زمین خانگی خود نتیجه را واگذار کردند و در دو جدال بعدی خود(لیگ + حذفی) با این تیم به سختی موفق به پیروزی شدند .
در هر دو جدال قبلی یوونتوس توانست در دقایق پایانی از سد ساسولو بگذرد.

پیش بینی شما از جدال امشب؟

#رضا_میراحمدی

@radiohattrick • رادیو هتریک

مثلث هجومی #رم

🔴 چیزی که از بازی دیشب فهمیدیم ، روتیشن و جا به جایی مهاجمین این تیم بود

نکته جالب این بود که تحرک آبراهام نسبت به فصل قبل خیلی بیشتر شده و با عقب اومدن ، برای دیبالا و زانیولو فضا برای نفوذ و فرار به عمق حریف فراهم میکرد!

در حال حاضر نقطه قوت رم خط حمله این تیم و مثلث جذابشه!
در خط هافبک هم با وجود واینالدوم و پلگرینی میشه گفت وضعیت خوبی داره اما تو پست دفاع نیاز به خرید بازیکن هنوز حس میشه!

#RezaK2
@radiohattrick

کریم مصطفی بنزما:

جدی ترین گزینه توپ طلای امسال(که بالاخره در وقت درست تری قراره داده شد!)

کریم وقتی که فقط ۹ سال داشت وارد اکادمی باشگاه لیون شد و از همین باشگاه رشد کرد تا اینکه سال ۲۰۰۴ اولین قرار داد حرفه ای ش رو در این تیم بست و برای لیونb بازی ش رو شروع کرد. کریم که خیلی زود نشون داد گلزن خوبیه سریع وارد تیم اصلی لیون شد. و تا ۲۰۰۹ در این تیم در ۱۱۲ بازی ۴۳ گل به ثمر رسوند.اولین بار هم سال ۲۰۰۷ به تیم ملی فرانسه دعوت شد.

سال ۲۰۰۹ به رئال مادرید کهکشانی پیوست.شاید کریم ریسکی ترین خرید اون سال به حساب میومد. کریم که اونموقع و در شروع رقبای همچون رائول و هیگواین داشت در فصل اولش ۲۷ بازی انجام داد و ۸ گل و یک پاس گل امارش بود.کریم بنزما که همیشه مورد انتقاد رسانه ها بود که زیاد گل نمیزند اما انقدر گل برای رونالدو ساخت که الان بهترین پاسور تاریخ باشگاه رئال مادرید هستش.

شاید بدترین فصل کریم همون فصل اخر رونالدو در مادرید بود که فقط ۱۲ گل زد و خیلی ها نگران وضعیت رفتن رئال مادرید بعد از رونالدو بودند.فصل بعد او امار خوبی داشت اما رئال مادرید چندان نه!اما عوض شدن سبک بنزما (بدین معنا که بیشتر در موقعیت گلزنی قرار میگرفت و اصطلاحا خودخواه تر شد)باعث افزایش تعداد گلهای هر ساله اش شد.کریم که برای همه ی مربیان و مدیران محبوبه همیشه بازیکن خوبی بود یه مهاجم پیشرفته (دیپ لایینگ فوروارد) که با اضافه شدن به خط هافبک و حضور به موقع در پیکان نوک حمله و پا به توپ بودن و ضربه سرهای عالی اش و همچنین هوش بالای او از ویژگی های فوق العاده این پسر فرانسوی به حساب میاد.

اتفاقات عجیبش باعث شد که یک جام جهانی را به راحتی از دست بدهد.در هرصورت کریم بنزما که اخیرا به دومین گلزن تاریخ باشگاه رئال مادرید هم تبدیل شد رو میتونیم یکی از برترین مهاجمان فوتبال دونست.مهاجمی که حتی اگر گل هم نزنه اونقد به بقیه بازیکنا در امر بازیسازی و پرس کمک میکند که هیچ جای انتقادی رو نمیزاره.واقعا پر کردن جای کریم بنرما هم از کارهای دشوار به حساب میاد شاید بهترین گزینه از نظر سبک بازی هری کین میتونه باشه هر چند اصلا حرفی درباره اینتقال تاکنون زده نشده!


به نظر شما کسی غیر از کریم #بنزما لایق کسب توپ طلا هست ؟ (با دلیل)

#ZF

@radiohattrick

⚽🏃⚽🏃⚽🏃

#روانشناسی فوتبال


✍ عملکرد از نگرش پیروی می کند:

اینکه عملکرد ما به عنوان یک فوتبالیست بازتابی از نگرش خود ماست،

هر فوتبالیستی در زندگی حرفه ای خود، با چالش های مختلفی رو به رو می شود که برای مقابله با این چالش ها دو راه بیشتر ندارد: مبارزه یا تسلیم شدن!

این چالش ها ممکن است در زمین فوتبال و حین بازی رخ دهد. مثلا: بازیکنی تکل بسیار خشنی بر روی شما انجام دهد. خوب شما کدام راه را انتخاب می کنید؟ مبارزه ( حفظ خونسردی و انتقال خشم در جهت انجام یک بازی خوب) یا تسلیم شدن (درگیری فیزیکی و لفظی و احتمالا اخطار یا اخراج و همچنین از دست دادن تمرکز)؟ کدامیک؟

یا حتی می تواند در خارج از زمین رخ دهد. مثلا: مربی به شما بازی نمی دهد و در نیمکت می نشینید. مبارزه( شرکت مداوم و با انرژی در تمرینات، برطرف کردن نقاط ضعف، تلاش در جهت یادگیری بیشتر)؟ یا تسلیم شدن (افت اعتماد به نفس، شرکت نامنظم و بی انگیزه در تمرینات)؟ کدامیک؟

فوتبالیست موفق، فوتبالیستی است که مبارزه را انتخاب کند. وقتی مبارزه کردن در یک شیوه چالشی را انتخاب کردید، وقتی موقعیت پیش آمده را یک فرصت یادگیری تصور کردید نه یک تهدید، آن موقع هست که زنجیره ای از عکس العمل های مثبت شما را فرا خواهد گرفت.

🔎 ما قادر به تغییر موقعیتی که در آن قرار گرفته ایم، نیستیم. ولی می توانیم نوع پاسخ به آن موقعیت چالشی را خودمان، انتخاب کنیم.
#mostafa_kouhsari
@radiohattrick

#آنالیز_بازیکن
.
⚽اسم : کانرد لایمر
⚽سن : ۲۵
⚽پست : هافبک مرکزی
⚽قد : ۱۸۱
⚽ملیت : اتریش
💰 ارزش ترانسفر مارکت : ۲۸ میلیون یورو
------
🔴 آنالیز در وویس بعدی...
⚪️ ویدیو هایلایت در کانال دوم


@radiohattrick

آنالیز کانرد لایمر

🔴 بشدت دونده و فوق العاده برای پرسینگ

⚪️ عملکرد خوب هنگام در آوردن تیم از زیر فشار حریف

🔴 عملکرد متوسط از نظر پاس

وویس رو گوش بدین و با بازی #لایمر بیشتر آشنا بشید...

#RezaK2

@radiohattrick

🔍 | خب خب خب ، بالاخره نوبتش رسید که هم از اولین کار مشترک مجموعه مون رونمایی کنیم هم این که به سراغ بررسی تیم بریم و ببینیم که این تیم امسال با خودش چند چنده و از بُعد های مختلف به تیم نگاه کنیم . با اقا رضا از کانال بسیار خوب رادیو هت تریک همراه هستیم که در بحث آنالیز فنی تخصصی هم دست خوبی دارند و با هم به رم می‌پردازیم.

⚠️ راهنما : سوالات با 🎙️ و پاسخ ها با 🎤 نمایش داده میشه .

🎙️خب آقا رضا میریم سراغ تیم و اولین سوالی هست ، از نظر فنی رم رو چجوری میبینید ، از نظر فنی چه پیشرفتی کرده چه هجومی چه دفاعی ؟

🎤 سلام خدمت شما و دنبال کننده های عزیزتون. طبیعتا میدونیم که مورینیو صاحب سبک هست و مربی هر تیمی بوده از نظر دفاعی و انتقال تیمش پیشرفت کرده.برای بحث دفاعی میتونه بهتر هم بشه اگه مهره های با کیفیت تری جذب بشن.

🎤 تو بازی اول دیدیم تو بخش حمله ، مثلث AZD میتونن خطرناک باشن و با روتیشن ها و فضاسازی هایی که برای هم انجام میدن ، صاحب موقعیت شن.هرچند هنوز جا برای هماهنگی دارن.


🎙️ فکر میکنید فشار رمی ها بر ابراهام زیاد شده باشه ؟ نقاط ضعفی در بازی اون دیده میشه . به نظر شما اشتباهات در تمام کنندگی و گاهی گل نزدن های مداوم جنبه روانی داره ؟

🎤 طبیعتا وقتی بازیکنی عملکرد خوبی داره انتظارات رو از خودش بالا میبره.اما باید فراموش نکنیم ابراهام چه قبل پیوستن به رم چه در فصل اخیر هیچوقت در حد مهاجمینی مثل بنزما ، لواندوفسکی ، کین و... نبوده و با فشار زیاد ممکنه افت کنه.البته نکته ی امیدوار کننده که تو بازی با سالرنتیانا دیدیم دوندگی و عقب اومدن های اون بود که برای دیبالا خیلی فضاسازی میکرد و این در طول فصل میتونه خیلی به رم کمک کنه.

🔺 ادامه دارد ...

🆔 @AsRomaTM

🎙️فکر می کنید مورینیو در تاکتیک های دفاعی کمی از عقاید اصلیش دوری کرده و سعی می‌کنه روش های بروز تر ارائه بده ؟ تاثیر فلسفه ژوزه در دوران بعد او در رم چگونه رو میشه ؟

🎤 طبیعتا مورینیو متوجه شده باید کمی انعطاف به خرج بده.هرچند که بحث دفاعیش مشکلی نداشت که تغییر زیادی بخواد بده بلکه بحث بیلدآپ و فاز حمله نیاز به تغییر داشت که با بازی دادن به مدافعینی که سعی میکنن از عقب بازیسازی کنن و استفاده کمتر از ارسال های بلند ، داره این کار رو انجام میده.

🎤 البته که کماکان مشخصه دوست داره به سبکی که سالها باهاش خوب نتیجه گرفته استفاده کنه!

🎤 تا زمانی که اسکواد قابل قبولی برای مورینیو فراهم نباشه منطقی نیست راجع به میراثی که میزاره خیلی صحبت کرد‌.

🎙️ از نظر فنی و تیمی رقیب اصلی رم به نظر شما کدوم تیمه ؟

🎤 رم برای من همیشه دوست داشتنی بوده (برمیگرده به دوران کودکی و بخاطر علاقه ام به بازی باتی گل!)

🎤 اما متاسفانه باید بگم به نظرم شانس قهرمانی این تیم زیر ۱۵٪ هستش.اسکواد این تیم هرچند بهتر شده اما هنوز قابل مقایسه با یوونتوس و اینتر نیست.هرچند که انتظار کسب سهمیه بیجا نیست و رم باید بتونه بالاتر از تیم هایی مثل لاتزیو ، ناپولی و آتالانتا قرار بگیره و پله پله تلاش کنه تا به جام برسه. هرچند امیدوارم همون احتمال کم رخ بده و این تیم قهرمان سری آ بشه!

🎙️ لیگ اروپا امسال چقدر میتونه رم رو پیشرفت بده و مفید باشه ؟ آیا توان رم در حد قهرمانی هست با وجود رقیب های انگلیسی ؟

تورنمنت های حذفی قابل پیشبینی نیستن همونطور که پارسال دیدیم فرانکفورت قهرمان شد و تیم هایی نامی مثل بارسلونا حذف شدن!
مشخصاً تیم های خوبی از لیگ های مختلف تو این جامن اما یک قرعه و شانس خوب میتونه باعث شه رم تا مراحل بالایی مثل نیمه نهایی بره و از اونجا تا قهرمانی از تجربه فوق العاده آقای خاص استفاده کنه. طبیعتا حضور در تورنمنت مهم اروپایی هم باعث میشه بازیکنا در طول فصل با انگیزه بیشتری بازی کنن هم با بازی در برابر تیم های قوی ، از نظر تاکتیکی پیشرفت کنن!

🔺 ادامه دارد ...

🆔 @AsRomaTM

Lecce_Inter
یکی از تاکتیک های مورد علاقه اینزاگی

🔵 ارسال به نقطه کور مدافعین حریف و نفوذ وینگ بک برای استفاده از ارسال.
در بازی با لچه از این تاکتیک چندبار استفاده کردند و گل اول تیم هم روی همین برنامه به ثمر رسید

🔵⚫️تیم اینزاگی این بازی شجاعانه بازی کرد بعد زدن گل اول هم دست از حمله بر نداشت با بازی مالکانه و استفاده از فضا ها سعی میکردن به گل بعدی برسن در بیلدآپ (334) تشکیل لوزی در کناره ها سعی به شکستن بلاک دفاعی لچه بودن. بعد از دست دادن توپ با هدایت توپ به کناره ها و پرس سنگین دوباره مالک توپ میشدن. در ابتدای بازی در حمله (235) و بعد خوردن گل اول و اضافه شدن ژکو و کورآ به آرایش(226)درآمدن و شروع کردن به ارسال های بیشتر و عمدتا ارسال ها از چپ و از سمت راست دومفریس با کات اینساید های به موقع و سریع دفاع لچه به هم میزد.

🐺برنامه لچه به طور کلی کانتر اتکینگ بود و در فاز حمله ارسال از جناحین به کمک استرافتزا و لانگ بال با نفوذ و دی فرانچسکو اسان سیسای و باندا روی ارسال های هیولماند سعی به حمله میردن. در فاز دفاع اکثرا با بستن لو بلاک دفاع میکردن.
#اختصاصی
#Inter
@radiohattrick

آنالیز بازی #یوونتوس_ساسولو

بخش اول

الگری برخلاف انتظار از سیستم ۴۵۱ استفاده کرد که این امر باعث محکم شدن کمربند میانی تیم می شد . از طرفی دیگر ساسولو با ترکیب ۴۳۳ وارد زمین شد.

یوونتوس اصرار به سانتر از جناحین داشت و مطابق انتظار با تاکتیک wing play و سانتر از جناحین به گل رسید .

+ اضافه شدن ساندرو به سمت چپ حمله و سانتر از جناحین و گل اول برای یوونتوس

+به تعداد بازیکن های یوونتوس در باکس دقت کنید پنج بازیکن در باکس حضور دارند!
حربه اصلی یوونتوس برای گلزنی تعداد بازیکن زیاد در باکس و سانتر از جناحین بود که در آن موفق ظاهر شدند.

#رضا_میراحمدی

@radiohattrick • رادیو هتریک

آنالیز بازی #یوونتوس_ساسولو

بخش دوم

⚫️یوونتوس پس از گل اول مطابق انتظار از سبک تیم های آلگری عقب نشست و سعی در استفاده از ضدحملات داشت که در این امر فوق العاده کار کردند و توانستند با یک ضد حمله صاحب پنالتی شوند.
پیشرفت یوونتوس در ضدحملات نسبت به فصل گذشته کاملا مشهود است.

⚪️یوونتوس در نیمه دوم با توجه به حاشیه امنیت و پیروزی دو بر صفر در نیمه اول روی به high press آورد و در صحنه گل سوم میبینیم که یوونتوس با یک پرس عالی به گل رسید . فصل گذشته به این اشاره شد که ساسولو در بیلد اپ بسیار ضعیف عمل می کند.

#رضا_میراحمدی

@radiohattick • رادیو هتریک

آنالیز بازی #یوونتوس_ساسولو

بخش سوم و پایانی

دفاع بسیار خوب یوونتوس و بستن عمق خط دفاعی باعث شد در نفوذ ناکام باشند .
و تنها حربه گلزنی ساسولو برای گلزنی ؛ شوت از راه دور بود .

آیا امسال یوونتوس قهرمان خواهد شد؟

#رضا_میراحمدی

@radiohattrick • رادیو هتریک

#پزشکی_ورزشی

اصول اولیه برخورد با آسیب های ورزشی

⚽️ آسیب، جزئی از ورزش حرفه ای است. با این حال اگر اصول درست برخورد با آسیب را نشناسید، ممکن است مجبور شوید برای همیشه از ورزش کناره گیری کنید. گاهاً به علت عدم داشتن آگاهی، آسیبهای ساده را به آسیبهای جدی تبدیل می کنید.

یکی از بهترین تکنیک های توصیه شده در برخورد با یک آسیب به جهت جلوگیری از التهاب و کنترل اولیه آسیب، استفاده از تکنیک P.R.I.C.E است.


P.R.I.C.E مخفف کلمات زیر است:
Protection: حفاظت از اندام آسیب دیده
Rest: استراحت دادن به اندام آسیب دیده
Ice: یخ گذاری روی اندام آسیب دیده
Compression: بانداژ فشاری اندام آسیب دیده
Elevation: بالاتر قرار دادن اندام آسیب دیده به نسبت قلب



⚽️این تکنیک در آسیب های عضلانی، آسیب بافت نرم و درد های مفصلی بسیار بهتر از خود یخ گذاری، به تنهایی به شما کمک می کند. این تکنیک باعث کاهش درد، کاهش التهاب، کاهش اسپاسم عضلانی، کاهش تورم و کاهش خون ریزی می گردد. همه ی این موارد سبب کاهش آسیب به بافت و جلوگیری از گسترش و تشدید آسیب و از همه مهم تر تسریع در شروع ترمیم بافتی در منطقه استسیب دیده می شود.



⚽️در ادامه هر یک از اجزا را به تفکیک توضیح می دهیم:
Protection:

حفاظت از اندام آسیب دیده به شکلی که مانع از آسیب دیدگی بعدی شویم. بسته به ورزش ها متفاوت است. خارج کردن فرد از زمین، یکی از انواع آن است.
Rest:

سریعا باید به اندام آسیب دیده استراحت بدهید و آن را بی حرکت کنید. وقتی انجام حرکات برای شما دردناک است، به این پیغام مغزتان که به شما هشدار می دهد که اندام شما در خطر است، اهمیت بدهید و از اندام آسیب دیده تان بیش از این کار نکشید.

Ice:
روی منطقه آسیب دیده یخ بگذارید. جهت جلوگیری از آسیب به پوست، حتما بین کیسه ی یخ و پوستتان از یک پارچه استفاده کنید. بهترین فرم یخ، فرم خرد شده ی آن است تا بتوانید سطح مقطع منطقه ی آسیب را به خوبی پوشش دهد.
Compression:

با استفاده از یک بانداژ کشی، میزان تورم را کاهش دهید. بانداژ نباید آنقدر سفت باشد که شما احساس درد بکنید. هدف از بستن بانداژ، کاهش تورم منطقه درد است، نه قطع خون رسانی به اندام.
Elevation:

اندام آسیب دیده باید بالاتر از سطح قلب قرار گیرد. مثلا وقتی که مچ پایتان آسیب می بیند و شما روی نیمکت می نشینید، درست نیست. باید دراز بکشید و با گذاشتن وسیله ای زیر مچ پا آن را بالاتر از سطح قلب قرار دهید.

⚽️سؤال مهم: چقدر یخ بر روی محل آسیب دیدگی بگذاریم؟
در مورد زمان یخ گذاری، توصیه های متفاوتی اعم از ۲۰ دقیقه، ۳۰ دقیقه، ۴۵ دقیقه و… وجود دارد. اما توصیه من به شما این است که: این مدت زمان بسته به محل آسیب و مشخصات فیزیکی بدنتان متفاوت است و این شما هستید که زمان را تعیین می کنید.


بدنبال استفاده از یخ شاهد ۴ مرحله خواهید بود :
احساس سرما
احساس سوزش یا گزگز
احساس درد
بی حسی کامل
وقتی دچار بی حسی کامل شدید ، دقیقا زمان برداشتن یخ برای شما فرا رسیده است.

قبل از یخ گذاری مجدد لازم است که دمای منطقه به دمای عادی بدنتان برسد تا دوباره بتوانید یخ گذاری کنید. رسیدن به احساس بی حسی در افراد مختلف متفاوت است. معمولا بین ۱۰ تا ۲۰ دقیقه طول می کشد. توصیه می شود که یخ گذاری بیش از ۳۰ دقیقه طول نکشد که خود می تواند همراه با آسیب بافت های زیرین باشد. توصیه می شود طی ۴۸ ساعت اول هر ۴-۶ ساعت یخ گذاری تکرار شود.

گرما در برخی آسیب ها می تواند کمک کننده باشد اما اکیدا توصیه می کنم تا زمان بر طرف شدن کامل التهاب و قبل از ۷۲ ساعت بعد از آسیب به هیچ وجه از آن استفاده نشود.

اگر آسیب شما با انجام پروتکل P.R.I.C.E پاسخ نداد. لازم است که حتما سراغ متخصص پزشکی ورزشی خود بروید.

بدانید که این پروتکل معادل درمان آسیب شما نمی باشد و جایگزین نظرات پزشک شما نیست. در هر صورت بدنبال آسیب های جدی، حتما با پزشک متخصص پزشکی ورزشی مشاوره کنید.

✍ به سراغ پروتکل NO H.A.R.M میرویم. این پروتکل تکمیل کننده ی پروتکل P.R.I.C.E است و عمل به آن طی ۴۸ ساعت اولیه آسیب بسیار اهمیت دارد.



⚽️اجزای پروتکل no H.A.R.M ، عبارتند از عدم استفاده از:
Heat: گرما
Alcohol: الکل
Running/Exercising The Injured Area: دویدن یا ورزش دادن به منطقه آسیب دیده
Massage : ماساژ

⚽️استفاده از گرما و نوشیدن الکل ، عروق منطقه را گشاد کرده و خون ریزی در منطقه آسیب را تشدید می کنند.

ورزش دادن منطقه درد یا ماساژ منطقه آسیب دیده نیز باعث افزایش جریان خون به منطقه و تشدید ورم و خون ریزی و درد منطقه ی آسیب خواهند شد. از آنجا که پروسه ی ترمیم بافتی تا زمان بر طرف شدن التهاب شروع نخواهد شد. عدم استفاده از ۴ مورد فوق طی ۴۸ ساعت اولیه ی آسیب در کنار پروتکل P.R.I.C.E بسیار حائز اهمیت است
#mostafa_kouhsari
@radiohattrick

روش #منچسترسیتی برای مقابله با دفاع ۵ نفره بورنموث

🔵 عرض دادن به بازی و باز کردن خط دفاعی حریف

⚪️ با این کار یا در فلنک فضا برای ارسال ، کاتبک و حرکات ترکیبی بوجود میاد و یا با کشاندن مدافعین حریف به سمت توپ در هف اسپیس فضا برای نفوذ و آندرلب بوجود میاد!

@radiohattrick • رادیو هت تریک

#آنالیز_ویدیویی گل های بازی چلسی - تاتنهام

🔵 جایگیری های مناسب کولیبالی

⚪️ اشتباه جورجینیو زیر فشار

🔵 استفاده چلسی از فضای ایجاد شده (به دلیل اشتباه سون و هویبیرگ)

⚪️ استفاده تاتنهام از یارگیری اشتباه چلسی

🟥 آنالیز کاملتر در وویس بعدی ...

#اختصاصی
#RezaK2

@radiohattrick