حافظه کاری فعال و بازی پوزیشنال

حافظه کاری فعال مقدار اطلاعاتی است که می‌توانید در ذهن خود نگه دارید و آماده استفاده باشید. این اطلاعات هنوز در حافظه بلندمدت یا حتی حافظه کوتاه‌مدت ذخیره نشده‌اند. میانگین تعداد اطلاعاتی که یک فرد می‌تواند در حافظه کاری فعال خود نگه دارد حدود ۷ مورد است. این اطلاعات می‌تواند اعداد، کلمات یا تصاویر اشیاء باشند. به عنوان مثال، در یک مسابقه فوتبال، برای اینکه بازیکنان واقعاً مؤثر باشند، نیاز دارند تا دائماً اطلاعات اطراف خود را بررسی کرده و تصمیمات سریعی بگیرند. بازیکنان بزرگ قادرند که به طور مداوم نقاط مرجع مختلف را بررسی کرده و تصاویر ذهنی خود را به‌روز کنند، که این امر به آن‌ها اجازه می‌دهد عملکرد بهتری داشته باشند.

اگر زمین را به پنج کانال تقسیم کنیم (مرکز ، دو فلنک و دو هف اسپیس) ، این کانال ها دارای ویژگی‌های خاصی هستند که نیازهای شناختی متفاوتی را بر بازیکنان تحمیل می‌کنند. به عنوان مثال، در مناطق و فاز دفاعی، بازیکنان در فضاهای عرضی نیاز کمتری به استفاده از حافظه کاری فعال دارند زیرا می‌توانند کل دفاع را با حرکت کمی از سر خود ببینند.

اما در نیم فضاها که توسط هافبک‌ها بیشتر اشغال می‌شود، نیاز به حافظه کاری فعال بیشتر است. این بازیکنان باید آگاهی دقیقی از موقعیت هم‌تیمی‌ها و دفاع داشته باشند، حتی وقتی که این موقعیت‌ها خارج از میدان دید آن‌ها باشد. در مرکز میدان، جایی که توسط هافبک‌های دفاعی پوشش داده می‌شود، نیاز به آگاهی ۳۶۰ درجه‌ای وجود دارد، زیرا بازیکنان دفاعی در نزدیکی آن‌ها هستند.

در نهایت، حافظه کاری فعال تأثیر بزرگی بر بازی دفاعی دارد، به ویژه در استفاده از cover shadow ها و فشار آوردن به حریف. این مهارت شناختی می‌تواند بار شناختی یک بازیکن را دو برابر یا بیشتر کند. بنابراین، مربیان می‌توانند با تقویت ظرفیت شناختی بازیکنان خود، عملکرد آن‌ها را بهبود بخشند.

منبع : مقاله ای در مدیوم ، نوشته جیم ویلکاکس
#آموزشی
@radiohattrick

📝اصول اولیه حمله: پارت سوم - نفوذ

۱- در صورتی که شرایط برای نفوذ آماده نیست باید صبر کرد و مالکیت توپ را نباید به راحتی از دست داد.
۲- کم توجهی به گزینه های مناسب نزدیک به خط به خاطر تمایل بازیکنان به نفوذ از مرکز زمین.
۳- بازیکنان باید به زمان بندی فرار های پشت دفاع دقت کنند تا در تله آفساید گرفتار نشوند.
۴- نباید به دریبل زدن وقتی که شانس موفقیت کمه و گزینه های مناسب پاس هست اصرار داشت.
۵- باید با فرار پشت دفاع در طرفین از بازیکن صاحب توپ حمایت کرد تا بتونه در شرایط 1v1 قرار بگیره.
۶- شناسایی و استفاده از حفره هایی که در خط دفاع حریف ایجاد میشه.
۷- نباید با تصمیمات عجولانه به راحتی مالکیت توپ را از دست داد.
۸- باید غیر قابل پیش بینی بود یعنی فرم ایستادن بازیکن نباید قصد بازیکن را به راحتی نشون بده.
۹- باید با حرکات بدن و تغییر مسیر های ناگهانی مدافعان را فریب داد.
۱۰- داشتن بازیکن با کیفیتی که بتونه پاس های نهایی با کیفیت و صحیحی بفرسته.

Source: Temisan Williams
#آموزشی
#Sorush
@radiohattrick