تمرینات باید کدوم ویژگی های کودک رو تقویت کنن ؟

-هماهنگی عصب عضله
-تعادل
-کنترل توپ
-پاس
-دریبلینگ
-روش صحیح دویدن‌ و تکنیک های مربوط به اون


همچنین سه موردی که خیلی مهمه به بچه ها آموزش داد :
۱.توانایی خوب گوش دادن
۲.توانایی ارتباط گیری
۳.مبانی کار تیمی

@radiohattrick

#تمرین

Dribble in the box & between the squares
✅تقویت دریبلینگ و حفظ توپ
✅طول تمرین : ۵ دقیقه
✅گروه های ۴ نفره

🟥 با استفاده از ۸ مخروط ، یک مربع روی چمن میسازیم که ۵ متر طول و عرض داشته باشه.
به هرکدوم از ۴ بازیکن تو این مربع یک توپ میدیم و از اونها میخوایم که در داخل مربع از یک مخروط به مخروط دیگر توپ رو جلو ببرند.
حرکات و دریبل ها متنوع باشه.برای مثال یک بار با پای راست ، یک بار پای چپ ، یک بار هر دو پا ، یک بار بیرون پا ، یک بار داخل پا و...

🟥 همچنین میتونیم یک‌مربع دیگه هم بسازیم و ۴ بازیکن در طول دو مربع توپ رو حمل کنن تا گستره حرکتی بیشتر باشه.

🟥 تو این تمرین غیر از دریبلینگ و حمل توپ ، آگاهی محیطی بازیکن هم تقویت پیدا میکنه!

@radiohattrick

#تمرین

Musical Balls

✅تقویت سرعت ، هماهنگی عصب عضله و آگاهی محیطی
✅طول تمرین : ۱۰ دقیقه
✅تعداد بازیکن : دلخواه

🟥 به هر بازیکن یک توپ میدیم و در یک محدوده مشخص (مربع ، دایره یا...) از اونها میخوایم توپ رو حمل کنند.
اطراف محدوده مخروط هایی قرار میدیم.
بعد از چند ثانیه سوت میزنیم و هر بازیکن باید توپ رو ول کنه و به سمت یکی از مخروط ها بدوه و برگرده.در این فاصله ما یکی از توپ ها را کم میکنیم.بازیکنی که در اخر بدون توپ بماند حذف میشه!
این کار رو تا اخر و مشخص شدن برنده ادامه میدیم!

🟥 این تمرین رو با حالت ها ی مختلف میشه اجرا کرد.هم سرگرم کننده است هم رقابتی هم از لحاظ تقویت مهارت عالی!

@radiohattrick

#آنالیز_بازیکن

روی اسم بازیکن بزنید تا آنالیز مربوطه رو بخونید

ادوارد کاماوینگا

آداما ترائوره

دکلان رایس

هوسم آئوا

پائولو دیبالا

تئو هرناندز

رناتو سانچس

جورجینیو

سائول


دیگر بازیکنان

اگه آنالیز بازیکنی رو میخواین که تو لیست نیست ، اسمشو کامنت کنید..

@radiohattrick

بیلد آپ #بایرن_مونیخ زیر نظر ناگلزمن

1⃣ مهم ترین تغییر تیم #ناگلزمن نسبت به سرمربی قبلی ، اجرای روش three at back هنگام بیلد آپ ‌و‌ حمله است.پاوارد نفوذ نمیکنه اما دیویس اوورلپ انجام میده.
زیر نظر فلیک هر دو فولبک‌ نفوذ میکردند.این مسئله هرچند قدرت تهاجمی تیم رو بیشتر میکرد اما تیم‌روی ضدحمله ها خیلی آسیب پذیر تر بود!

2⃣ پاوارد ، اوپامکانو و هرناندز (یا سوله) پاس های بلند یا بین خطوط ارسال میکنند

3⃣وظیفه کیمیش بیشتر پوشش دفاع و گورتزکا نقش لینک و اتصال دفاع به حمله و پخش توپ رو بر عهده داره

4⃣مولر نقش رمدویتر خودش رو به خوبی ایفا میکنه (درباره رمدویتر بعدا پست میزاریم)

5⃣نبری بیشتر در کناره میمونه اما سانه دامنه حرکات متنوع تری داره (به تو ، داخل محوطه ، مرکز زمین و...)

6⃣لواندوفسکی نسبت به زمان فلیک کمتر نقش ۹ کاذب رو ایفا میکنه (هرچند هنوز هم در زمان هایی از بازی این کار و میکنه) و بیشتر تارگت من یا مهاجم هدف هست

7⃣ چهار عنصر تهاجمی اصلی تیم بیشتر سعی میکنن بین خط دفاع و هافبک حریف جایگیری کنن

8⃣بایرن مونیخ تنوع حرکات و حملات زیادی داره و با روش های متنوع به گل میرسه

@radiohattrick | رادیو هت تریک

پرسینگ بایرن مونیخ زیر نظر ناگلزمن

پرس از بالا - میشه گفت پرس Man Oriented برحسب جایگاه توپ رو‌ اجرا میکنن

سانه و نبری به لوا نزدیکتر شده و فرم ۴۳۳ میگیرن

#آنالیز_تیم

@radiohattrick

#تمرین
Hungry Hippos

✅تقویت دریبلینگ با سرعت بالا
✅۱۰ دقیقه
✅دو تیم ۱۰ نفره

🟥بازی در زمین مستطیلی بزرگی انجام میشود.در دو طرف زمین محدوده ای کوچک مشخص میکنیم (برای هرتیم)
در مرکز زمین تعداد زیادی توپ قرار میدهیم
سوت میزنیم و بازی شروع میشود
بازیکنان هر تیم نوبتی با سرعت به مرکز زمین رفته و توپی را گرفته و تا محدوده تیم‌خود حمل میکنند
در نهایت تیمی که تعداد توپ بیشتری به محدوده خود برده باشد برنده است!

🟥در این تمرین میتوانیم بازیکنان را مجبور کنیم سر بالا حرکت کنن تا این مهارت هم تقویت شود!

@radiohattrick

فایل صوتی پادکست آنالیز تاکتیک سلسشایر

@radiohattrick | رادیو هت تریک

#تمرین
Sharks & Minnows
✅تقویت دریبل با سر بالا و حفظ توپ
✅۱۰ دقیقه
✅تعداد : دلخواه

محوطه ای مستطیلی را برای بازی در داخل زمین مشخص کنید.
یک‌بازیکن بدون توپ و بقیه توپ دارند و در محیط زمین باید دریبل بزنند.
اگر بازیکن بدون توپ بتواند توپ یکی از بازیکنان را بزند ، بازیکنی که توپش زده شده بدون توپ (کوسه) میشود و از آن به بعد دو نفر برای گرفتن توپ بقیه تلاش میکنند.این‌کار ادامه داده میشود تا همه بازیکنا بدون‌ توپ شوند!

🟥 برای درک بهتر ویدیو را ببینید...
بازهم تاکید میکنم که برای بچه های زیر ۷ سال تمرینات باید اینطور فان طراحی بشن تا هم توانایی های بازیکن تقویت بشه هم از فوتبال زده نشن!

@radiohattrick

فعالیت‌های مبتنی بر بازی که در اون بازیکنان نیازمند اسکن کردن و جمع‌آوری اطلاعات هستن، برای بهبود اسکن و آگاهی محیطی ضروری هستن. به دنبال تمرینی باشید که در اون اسکن کردن یه راه حل موفق و ضروری باشه. (ویدئو از تمرینات تیم اول هیرنفین).
13/15

"Geir Jordet"

@foot_twitte

یه رشته توییت فوق العاده که فوت توییت ترجمشو گذاشته👌
حتما از اول ببینید

#تمرین

براساس داده های آماری ، ایکاردی موثرترین بازیکن اروپاست!

اما از چه نظر ؟؟

اگر میزان گل یا پاس گل به ازای هر لمس توپ در زمین حریف را در نظر بگیریم ، ایکاردی بیشترین درصد موفقیت را دارد.بیش از ۴۰٪ تاچ های او منجر به گل میشود!

#آمار

@radiohattrick

فلش بک ؛ دلیل قهرمانی و‌ موفقیت منچستر سیتی زیر نظر مانچینی

📣 در قسمت جدید پادکست ، تاکتیک های #منچسترسیتی در فصل ۲۰۱۱.۱۲ و زیر نظر روبرتو #مانچینی رو بررسی کردیم!

کست باکس

گوگل پادکست

اپل پادکست

انکر

@radiohattrick | رادیو هت تریک

#آنالیز_مربی #فلش_بک

برنتفورد تیم جذاب امسال لیگ جزیره است و اگه فرصت بشه حتما ازشون آنالیز میزاریم!

اما نکته ی‌ قابل توجه درباره این تیم هماهنگی جالب دوتا از بازیکناشونه
دروازبان (رایا) و مهاجم (تونی) !!!

برنتفورد خیلی توی انتقال سریع خوب عمل میکنه
یکی از تاکتیک های ثابت امسال این تیم ارسال های مستقیم رایا برای تونیه که تو خیلی از موارد دقیق و حساب شده است و‌ تونی هم خیلی عالی برای هم تیمی هاش موقعیت شوت و گلزنی ایجاد میکنه!

@radiohattrick

#تمرین
Dribbling through gates

✅ تقویت دریبل سر بالا و حفظ توپ
✅ ۱۰ دقیقه

همچنطور که تو ویدیو مشخصه ، محدوده ای رو مشخص میکنین و توسط مخروط ها دروزاه های کوچیکی میسازین و بازیکنا تو‌مدت زمان مشخص (مثلا ۴۰ ثانیه) باید از بین تمام این دروازه ها رد بشن

تمرین بعدی
Kick the coach

✅ تقویت پاس
✅ ۵ دقیقه

بازیکنان در دوصف روبروی هم (به فاصله ۱۰ متر) قرار میگیرن.به هرکدوم یک‌توپ داده میشه و مربی از بین دوصف و از ابتدا تا انتها میدووه.بازیکنا باید سعی کنن توپ رو پاس بدن تا به پای مربی بخوره

🟥 نکته : برای تمرین پاس و کنترل توپ تمرینات ساده و پایه ای هم انجام بشه.مثل تمرینی که بازیکنا دو به دو مقابل هم قرار میگیرن و به هم پاس میدن‌و باید توپ رو کنترل کنن و دوباره پاس بدن!

@radiohattrick | رادیو هت تریک

امید کلوپ و سیمئونه به جناحین!

⚽دیشب اتلتیکومادرید با سیستم ۳۵۲ و لیورپول با سیستم ۴۳۳ بازی رو شروع کردن

⚽تیم سیمئونه خیلی خوب میدبلاک رو اجرا میکرد.پس کلوپ سعی میکرد به کمک وینگر ، فولبک‌ و یکی از هافبک ها در یک سمت اوورلود ایجاد کنه.
با این روش یا از همون کناره به حریف ضربه میزد یا با کشیدن هافبک و مدافعای حریف به یک سمت ، باعث میشد در مرکز زمین فضای خالی بوجود بیاد و با انتقال سریع از وسط خطر ایجاد میکرد

⚽اتلتیکو اما مترصد دریافت توپ و‌ ارسال مستقیم و سریع به فضای پشت مدافعین لیورپول بود.این زمانی خطرناک تر میشد که دو فولبک‌ لیورپول با هم نفوذ میکردن
اتلتیکو اما با حربه ی ساده دیگه ای موقعیت ایجاد میکرد.با بردن توپ به کناره ها حریف رو‌ مجبور میکرد به همون سمت کشیده بشه.وینگ بک‌ سمت مقابل با قرارگرفتن در کنار خط و فضای خالی منتظر دریافت توپ و نفوذ به دروازه حریف بود (گل دوم اتلتیکو)

⚽در نهایت در روزی که اتلتیکو میتونست به رتحتی برنده بازی باشه ، با اخراج شدن گریزمن کار براش سخت شد و ۳-۲ شکست خورد

@radiohattrick

#آنالیز_بازیکن

⚽اسم : محمد صلاح
⚽سن : ۲۹
⚽پست : وینگر راست
⚽قد : ۱۷۵
🧠ویژگی ها و نقاط ضعف و قوت : قید شده در تصویر
💰 ارزش ترانسفر مارکت : ۱۰۰ میلیون یورو
------
🟥 یکی از ویژگی های عالی فرعون مصری ، آگاهی موقعیتی عالی ، هوش بالا در پیشبینی فضای های خالی و نفوذش به این فضاهاست! بازیکنی که با فرار های رو به جلو و تغییر سرعت های به موقع میتونه خودشو تو موقعیت تک به تک قرار بده.همچنین هنگام ضدحمله خطر خیلی جدی محسوب میشه!
صلاح همچنین علاقه خاصی داره به اینکه مدافعین و به سمت خودش بکشه تا فضا برای هم تیمی هاش ایجاد شه و بتونه برای اونها موقعیت ایجاد کنه!
استفاده عالی از بدنش برای دریبلینگ‌ و همچنین غیرقابل پیشبینی بودنش هنگام شوت زدن باعث شده بیشتر خطرناک باشه!
غیر از اینها ، پنالتی زن درجه یکی هم هست و این فصل هم دیدیم که مشارکت دفاعیش بهتر شده!
تا اینجای فصل میشه گفت صلاح بهترین بازیکن اروپا بوده!

⁉️ نظر شما راجع به محمد صلاح ؟؟

@radiohattrick | رادیو هت تریک

#نقش_بازیکن
Poacher

پوچر مهاجمیه که مهمترین ویژگیش تمام کنندگی فوق العادشه!
این دست مهاجمین بهترین مکان داخل محوطه رو انتخاب میکنن و با جایگیری در فضای خالی، گزینه پاس عالی در محوطه حریفن!
پوچر خیلی عقب نمیاد و به دفاع کردن تیمش کمک نمیکنه و منتظره تا تو ضدحمله ها به فضای پشت مدافعین حمله کنه و با دروازبان تک به تک بشه!
چون پوچر بیشتر وظیفه گلزنی داره ، هم تیمی هاش باید دوندگی کمشو جبران کنن و درنهایت تلاش کنن توپو بهش برسونن تا گل بزنه!

نمونه فعلی : ایکاردی ، ایموبیله
نمونه قدیمی : اینزاگی ، سلسشایر

@radiohattrick | رادیو هت تریک

#آنالیز_مربی

آنالیز تاکتیک #میلان زیر نظر استفانو #پیولی

قسمت جدید پادکست رادیو هت تریک منتشر شد و در اون به سبک بازی میلانِ پیولی پرداختیم :

کست باکس

گوگل پادکست

اپل پادکست

انکر


آنالیز دیگر مربیان :

سلسشایر | ناگلزمن | گالتیه | گاسپرینی

@radiohattrick | رادیو هت تریک

ویژگی کلیدی #هالند ؛ توجه به مدافعین حریف!

غول نروژی یک ویژگی فوق العاده داره که بهش تو گلزنی کمک میکنه و اون پیشبینی حرکت مدافعین حریف در کسری از ثانیه و قرارگیری تو فضاییه که مدافعین قراره اونجا رو خالی کنن!

حرکت برمبنای جایگیری مدافعین حریف + قدرت بدنی + سرعت مناسب + تمام کنندگی = آمار گلزنی بینظیر

@radiohattrick | رادیو هت تریک