آنالیز فابین روییز

🔵 نقطه قوت اصلی : پاس

وویس رو گوش بدین و از نقاط قوت و ضعف این بازیکن ، توانایی هاش و نقشش در تیم جدیدش آشنا بشید...

@radiohattrick

#آنالیز_ویدیویی بایرن مونیخ - فرانکفورت

🔴 تفاوت مانه و لواندوفسکی : مانه با قرارگیری در کنار یکی از مدافعین مرکزی کناری ، سعی در باز کردن خط دفاعی سه نفره فرانکفورت داشت و با این کار فاصله بین مدافعان برای نفوذ و فرار خالی میشد.
همچنین بیشتر عقب میومد و در بازیسازی بیشتر دخیل میشد.
با وجود #مانه بایرن مونیخ میتونه با سیستم مورد علاقه ناگلزمن (۴۲۲۲) بهتر بازی کنه.
تاثیرات این بازیکن روی دوتا از گل های #بایرن_مونیخ رو تو ویدیو میبینید!

🔴 شکل تیم بایرن مونیخ هنگام حمله ۴۲۴ بود.هرچند بصورت کلی دیویس بیشتر از پاوارد نفوذ میکرد و بالاتر جایگیری میکرد.

🔴 جا به جایی و روتیشن های زیاد بازیکنان! میبینیم در یک صحنه مولر وینگر راسته ، در شرایطی موسیالا و در صحنه دیگر گنبری!

🔴 در قسمت آخر ویدیو سبک پرس مورد علاقه ناگلزمن دیده میشه.هنگامی که حریف از وسط بازیسازی میکنه محتاطانه پرس میکنن اما زمانی که توپ به کناره ها میره شدت پرسینگ بالاتر میره و بازیکنان (مانه ، موسیالا و گنبری) سعی میکنن مسیر پاس بازیکن حریف رو ببندن!

#اختصاصی
#RezaK2

ویدیو با کیفیت بالاتر

@radiohattrick • رادیو هت تریک

#پیش_بازی

⚪️تاتنهام - 🔵چلسی
امشب ساعت ۲۰

سیستم احتمالی :
⚪️ 3421
🔵 3421

تاکتیک دفاعی :

⚪️ Mid & Low Block
🔵 Mid Block

تاکتیک تهاجمی :

⚪️Counter attack
🔵 Transition - Slow Build Up

پنج تقابل اخیر دو تیم مقابل همدیگر :
⚪️ 0 Win
🔵 4 Win
🟢 1 Draw

🟪 باید دید جدال دو تیم با سیستم ها و سبک های تقریبا مشابه به سود کدام یک به پایان می‌رسد. تفاوت هایی 343 توخل را از نسخه ایتالیایی کونته متمایز میکند:
* توخل ارسال ها و کاتبک های تند و تیز زمینی از کانال half space را میپسندد و کونته سانترهای بلند ارسالی از کانال flank به تیر دو
* توخل وینگ بک ها را به صورت inverted میپسندد و کونته به صورت overlap
* توخل false nine ها را میپسندد و کونته deep laying forward ها را
* و...

⁉️ پیشبینی شما از نتیجه بازی و گلزنان امشب ؟

#hamed4030
@radiohattrick

#سخنان_بزرگان
✅سخنی از الکس فرگوسن

🔶بهترین بازیکن کسی است که هیچ وقت
زحمات شما را فراموش نکند
بازیکنی که پشت سر مربی و مقابل مربی رفتارش فرق می کند، بی ارزش و نبودش بهتراست.

#mostafa_kouhsari
@radiohattrick

#پزشکی_ورزشی

✏️ کشیدگی عضله چهارسر در جلوی ران چه عللی دارد ؟


کشیدگی و رگ به رگ شدن عضله چهار سر ران در فعالیت های شدید بدنی و ورزشی ایجاد می شود. این کشیدگی معمولا همراه با درد شدیدی در عضلات جلوی ران است.



آناتومی

عضلات چهارسر چهار عضله در کنار هم هستند که در جلوی ران قرار داشته و قسمت اعظم حجم عضلانی جلوی ران را تشکیل می دهند. چون این دسته عضلانی کار تقریبا یکسانی انجام داده و در کنار هم هستند به آنها عضله چهارسر ران (بجای عضلات چهار سر ران) یا عضله کوادری سپس Quadriceps femoris muscle هم میگویند. این چهار عضله عبارتند از :

رکتوس فموریس(عضله راست رانی)
واستوس مدیالیس(عضله پهن درونی)
واستوس لترالیس(عضله پهن بیرونی)
واستوس اینترمدیوس(عضله پهن میانی)



عضله چهارسر چگونه آسیب میبیند؟

وظیفه اصلی ومهم عضله چهارسر ران صاف کردن مفصل زانو است.(بلند کردن ساق پا) در حین انقباض، فیبرهای عضله چهار سر تحت نیروهای کششی زیادی قرار میگیرند. در این حال اگر نیرویی از خارج سعی در خم کردن مفصل زانو کند فیبرهای عضلانی درمعرض کشش باز هم بیشتری قرار میگیرند (این وضعیت بطور مثال در حین محکم لگد زدن و یا رسیدن به زمین بعد از جهیدن اتفاق میفتد).
اگر این کشش بیش از حد تحمل عضله باشد در فیبرهای عضلانی پارگی های میکروسکوپی همراه با خونریزی ایجاد میشود که میتواند منجر به درد و تورم عضله شود. این وضعیت را کشیدگی یا استرین Strain عضله چهارسر ران میگویند.

علل کشیدگی عضله چهارسر ران چیست؟

مهمترین علت کشیدگی عضله چهارسر ران افزایش ناگهانی طول آن بیش از حد تحمل عضله و در حین فعالیت های ورزشی است. این آسیب بیشتر موقعی ایجاد میشود که فرد بدون آمادگی قبلی ورزشی را که بیش از حد تحملش است انجام میدهد. این وضعیت به چند علت ایجاد میشود :

عضلات جلوی ران فرد به اندازه کافی قوی نیست و نمی تواند نیروهای وارده را تحمل کند و در نتیجه بر اثر وارد شدن نیروهای کششی زیاد به یک عضله ضعیف عضله دچار کشش شده و فیبرهای عضلانی آن دچار پارگی های ظریف میشوند
فرد قبل از شروع ورزش نرمش های کششی را به اندازه کافی انجام نداده و عضله سفت بوده و قدرت انعطاف و خاصیت کششی به اندازه کافی ندارد. در این موارد عضله نمیتواند در مقابل نیروهای زیادی که در حین ورزش به آن وارد میشوند به اندازه لازم کش بیاید و در نتیجه دچار آسیب کششی بصورت پارگی فیبرهای عضلانی میشود.
انجام ورزش طولانی مدت که عضله چهارسر را خسته میکند
ضربه مستقیم به عضله چهارسر
کشیدگی عضله چهارسر در ورزش های دو، دو با مانع، پرش طول، بسکتبال و فوتبال بیشتر دیده میشود.
در هوای سرد احتمال کشیدگی عضله چهارسر بیشتر است.

#mostafa_kouhsari
@radiohattrick

عملکرد بینظیر گابریل ژسوس ؛ خرید منطقی آرسنال !

جایگیری های درست ، فرار های مداوم و فضاسازی ، فعال بودن در باکس حریف ، گلزنی و خلق موقعیت از #ژسوس یک مهاجم مفید و در خدمت تیم ساخته!

Source : Match of the Day

@radiohattrick

🖍 تحلیل بازی بارسلونا و رایووایکانو !

🔻 رایووایکانو چگونه بازیسازی بارسلونا را خنثی کرد ؟

🔵 تیم رایووایکانو با پرس های به قالب 4321 ، 442 لوزی و 4231 با پنج بازیکن در جلو پرس میکردند !

🔴 رایووایکانو سعی میکرد محور اصلی بارسلونا یعنی بوسکتس را محو کنند ،
آنها در هنگام پرس به شکل 4231 اریک گارسیا را مارک و کریستینسن را آزاد میگذاشتند ، هنگامی که کریستینسن توپ را دریافت میکرد ، توسط مهاجم رایووایکانو پرس میشد ، هنگامی که بارسلونا توپ را به کناره میبرد ، با فولبک آن سمت و هافبک آن سمت ، بازیکنان رایووایکانو بازیکن بارسلونا را پرس میکردند !

⚪ نکته : تصویری از پرس رایووایکانو به شکل 4231 !

#ANAS
@radiohattrick

🖍 تحلیل بازی بارسلونا و رایووایکانو ( بخش دوم )

🔻 تاکتیک بارسلونا برای بیرون آمدن از پرس رایووایکانو !

🔵 تیم بارسلونا درهنگام بیلدآپ ، شکل 2143 به خود میگرفت ، دو مدافع وسط بارسلونا باز می شدند و دو فولبک تیم به فلانک ها می رفتند ، برای ایجاد برتری عددی ترشتگن به بین دو مدافع وسط میامد و به بیلد آپ تیم کمک میکرد !

🔴 ترشتگن و دو مدافع وسط بارسلونا ، با ارسال پاس بلند سعی میکردند فولبک های تیم را صاحب توپ کنند ، که هنگامی که توپ به فولبک ها میرسید ، توسط فولبک آن سمت و هافبک آن سمت رایووایکانو پرس میشد !

⚪ نکته : تصویری از بیلد آپ بازیکنان بارسلونا به شکل 2143 !

#ANAS
@radiohattrick

🖍 تحلیل بازی بارسلونا و رایووایکانو ( بخش سوم )

🔻 تاکتیک بارسلونا برای بیرون آمدن از پرس رایووایکانو ( بخش دوم )

🟢 در دقایقی از بازی گاوی به عقب می آمد و در هاف اسپیس راست جایگیری میکرد . بوسکتس و مدافعین بارسلونا سعی میکردند ، توپ را به او بسپارند ، گاوی در هنگام دریافت توپ توسط بازیکن حریف تحت فشار قرار میگرفت ، او سعی میکرد با پاس به فولبک راست تیم یا حمل توپ ، تیم را از پرس خارج کند ، اما گاوی در این امر موفق نبود !

🟠 دو مدافع وسط بارسلونا گارسیا و کریستینسن ، با توجه بازی با پای خوب و همچنین بوسکتس توپ را با ارسال بلند ، به وینگر های تیم رافینیا و دمبله می سپاردند . دمبله و رافینیا چندین بار سعی کردند ، بدون توپ و در بین خطوط فرار کنند ، اما موفق نشدند .

🟣 در هنگام حمله از کناره ها رافینیا و پدری در پشت 18 قدم میاندند و با ارسال کاتبک به آنها در موقعیت شوتزنی مناسبی قرار میگرفتند !

⚪ نکته : تصویری از تصاحب توپ گاوی و تحت فشار قراردادن او توسط بازیکن رایووایکانو !

#ANAS
@radiohattrick

نگاهی به وضعیت #رئال_مادرید

⚪️ بررسی بعضی از نقاط ضعف این تیم (با توجه به تحلیل بازی با اینتراخت فرانکفورت)

⚫️ بررسی عمق اسکواد و شرایط این تیم در ادامه فصل

@radiohattrick

برای شکست دادن منچستریونایتد میتونید یک پرس من تو من از بالا رو اجرا کنید و مطمئن باشید این تیم حتی توانایی این رو نداره که توپ رو به وسط زمین برسونه ....

فاجعه ی تیمی و فردی ، اصرار به بیلدآپ از عقب وقتیکه مهره های مناسب این کار رو تیم نداره !
بازی افتضاح همه بازیکن ها علی الخصوص دخیا ، فرد ، اریکسن
مشکل قد مارتینز (که شاید پست هافبک دفاعی خیلی برای اون بهتر باشه!)

هرچند که همه ی این موارد به مشکل مدیریت یونایتد برمیگرده!
مدیرانی که گزینه های اصلی تن هاخ رو نتونستن بخرن (دی یونگ ، تیمبر ، شسکو) و حتی برای خرید بازیکنی مثل ربیوت به مشکل برخوردن!!

Source : Match of the Day

@radiohattrick

آنالیز بازی #چلسی_تاتنهام (بخش اول)

1. پنج عامل تاتنهام را در اکثر دقایق بازی در زمین خود محبوس کرد: mid block دقیق چلسی در زمان مالکیت تات - پرس شدید چلسی بعد از لو رفتن توپ در همان منطقه - جمع کردن توپ های دوم - فشار روی وینگ بک های تات به محض صاحب توپ شدن - بستن راه ارتباط هافبک ها به کین و سپس کین به سون که توخل پیش از بازی به الگوی ثابت آن اشاره کرده بود

#hamed4030
@radiohattrick

آنالیز بازی #چلسی_تاتنهام (بخش دوم)

2. کونته در نیمه دوم با تغییر سیستم به 442 برنامه های توخل را به هم ریخت. برتری عددی تاتنهامی ها در مرکز زمین و خستگی هافبک های چلسی mid block چلسی را بی اثر کرده بود. در نتیجه چلسی به low block روی آورد و روی شوت از راه دور گل مساوی را خورد.

#hamed4030
@radiohattrick

آنالیز بازی #چلسی_تاتنهام (بخش سوم)

3. بعد از گل مساوی تاتنهام 4 دفاعه تنها یک راه داشت. "بهترین دفاع حمله است". اما تیم کونته در حفظ جریان بازی به سود خود ناتوان بود و اینجا مسیر برتری چلسی آغاز شد. تاتنهام 4 دفاعه و فضای پشت دفاع های کناری طعمه خوش طعمی برای 343 توخل و وینگ بک های او بود. طعمه ای که به راحتی آب خوردن از گلوی جیمز پایین رفت.

#hamed4030
@radiohattrick

آنالیز بازی #چلسی_تاتنهام (بخش آخر)

4. بعد از این گل تعویض های تازه نفس چلسی سعی کردند از اتفاقی که در بخش دوم به آن اشاره شد جلوگیری کنند و تا حدودی هم موفق بودند. اما در نهایت تسلیم شاگردان جنگجوی کونته شدند.

#hamed4030
@radiohattrick

✍ #روانشناسی فوتبال

⚽️جنگ در فوتبال:

جنگ در فوتبال بوسیله شدت، قدرت و عدم از دست دادن تمرکز سنجیده می شود نه درگیر شدن با حریف، تماشاگر، داور، هم تیمی یا حتی با خودتان. بازیکنی که هر ثانیه از بازی را می جنگد، هرگز نخواهد باخت.


#mostafa_kouhsari
@radiohattrick

#پیش_بازی

یوونتوسvsساسولو

سیستم احتمالی:
⚪️442
🟢4231

تاکتیک دفاعی:
⚪️counter press + midblock
🟢counter press + midblock

تاکتیک هجومی:
⚪️wing play + long ball
🟢possession + Fast build up + driblling

بیست تقابل اخیر :
⚪️15 wins
⚫️3 draws
🟢2 wins

⚽️فصل گذشته یوونتوس در برابر ساسولو اغلب دچار مشکل می شد . آن ها در اولین جدال با ساسولو در زمین خانگی خود نتیجه را واگذار کردند و در دو جدال بعدی خود(لیگ + حذفی) با این تیم به سختی موفق به پیروزی شدند .
در هر دو جدال قبلی یوونتوس توانست در دقایق پایانی از سد ساسولو بگذرد.

پیش بینی شما از جدال امشب؟

#رضا_میراحمدی

@radiohattrick • رادیو هتریک

مثلث هجومی #رم

🔴 چیزی که از بازی دیشب فهمیدیم ، روتیشن و جا به جایی مهاجمین این تیم بود

نکته جالب این بود که تحرک آبراهام نسبت به فصل قبل خیلی بیشتر شده و با عقب اومدن ، برای دیبالا و زانیولو فضا برای نفوذ و فرار به عمق حریف فراهم میکرد!

در حال حاضر نقطه قوت رم خط حمله این تیم و مثلث جذابشه!
در خط هافبک هم با وجود واینالدوم و پلگرینی میشه گفت وضعیت خوبی داره اما تو پست دفاع نیاز به خرید بازیکن هنوز حس میشه!

#RezaK2
@radiohattrick

کریم مصطفی بنزما:

جدی ترین گزینه توپ طلای امسال(که بالاخره در وقت درست تری قراره داده شد!)

کریم وقتی که فقط ۹ سال داشت وارد اکادمی باشگاه لیون شد و از همین باشگاه رشد کرد تا اینکه سال ۲۰۰۴ اولین قرار داد حرفه ای ش رو در این تیم بست و برای لیونb بازی ش رو شروع کرد. کریم که خیلی زود نشون داد گلزن خوبیه سریع وارد تیم اصلی لیون شد. و تا ۲۰۰۹ در این تیم در ۱۱۲ بازی ۴۳ گل به ثمر رسوند.اولین بار هم سال ۲۰۰۷ به تیم ملی فرانسه دعوت شد.

سال ۲۰۰۹ به رئال مادرید کهکشانی پیوست.شاید کریم ریسکی ترین خرید اون سال به حساب میومد. کریم که اونموقع و در شروع رقبای همچون رائول و هیگواین داشت در فصل اولش ۲۷ بازی انجام داد و ۸ گل و یک پاس گل امارش بود.کریم بنزما که همیشه مورد انتقاد رسانه ها بود که زیاد گل نمیزند اما انقدر گل برای رونالدو ساخت که الان بهترین پاسور تاریخ باشگاه رئال مادرید هستش.

شاید بدترین فصل کریم همون فصل اخر رونالدو در مادرید بود که فقط ۱۲ گل زد و خیلی ها نگران وضعیت رفتن رئال مادرید بعد از رونالدو بودند.فصل بعد او امار خوبی داشت اما رئال مادرید چندان نه!اما عوض شدن سبک بنزما (بدین معنا که بیشتر در موقعیت گلزنی قرار میگرفت و اصطلاحا خودخواه تر شد)باعث افزایش تعداد گلهای هر ساله اش شد.کریم که برای همه ی مربیان و مدیران محبوبه همیشه بازیکن خوبی بود یه مهاجم پیشرفته (دیپ لایینگ فوروارد) که با اضافه شدن به خط هافبک و حضور به موقع در پیکان نوک حمله و پا به توپ بودن و ضربه سرهای عالی اش و همچنین هوش بالای او از ویژگی های فوق العاده این پسر فرانسوی به حساب میاد.

اتفاقات عجیبش باعث شد که یک جام جهانی را به راحتی از دست بدهد.در هرصورت کریم بنزما که اخیرا به دومین گلزن تاریخ باشگاه رئال مادرید هم تبدیل شد رو میتونیم یکی از برترین مهاجمان فوتبال دونست.مهاجمی که حتی اگر گل هم نزنه اونقد به بقیه بازیکنا در امر بازیسازی و پرس کمک میکند که هیچ جای انتقادی رو نمیزاره.واقعا پر کردن جای کریم بنرما هم از کارهای دشوار به حساب میاد شاید بهترین گزینه از نظر سبک بازی هری کین میتونه باشه هر چند اصلا حرفی درباره اینتقال تاکنون زده نشده!


به نظر شما کسی غیر از کریم #بنزما لایق کسب توپ طلا هست ؟ (با دلیل)

#ZF

@radiohattrick

⚽🏃⚽🏃⚽🏃

#روانشناسی فوتبال


✍ عملکرد از نگرش پیروی می کند:

اینکه عملکرد ما به عنوان یک فوتبالیست بازتابی از نگرش خود ماست،

هر فوتبالیستی در زندگی حرفه ای خود، با چالش های مختلفی رو به رو می شود که برای مقابله با این چالش ها دو راه بیشتر ندارد: مبارزه یا تسلیم شدن!

این چالش ها ممکن است در زمین فوتبال و حین بازی رخ دهد. مثلا: بازیکنی تکل بسیار خشنی بر روی شما انجام دهد. خوب شما کدام راه را انتخاب می کنید؟ مبارزه ( حفظ خونسردی و انتقال خشم در جهت انجام یک بازی خوب) یا تسلیم شدن (درگیری فیزیکی و لفظی و احتمالا اخطار یا اخراج و همچنین از دست دادن تمرکز)؟ کدامیک؟

یا حتی می تواند در خارج از زمین رخ دهد. مثلا: مربی به شما بازی نمی دهد و در نیمکت می نشینید. مبارزه( شرکت مداوم و با انرژی در تمرینات، برطرف کردن نقاط ضعف، تلاش در جهت یادگیری بیشتر)؟ یا تسلیم شدن (افت اعتماد به نفس، شرکت نامنظم و بی انگیزه در تمرینات)؟ کدامیک؟

فوتبالیست موفق، فوتبالیستی است که مبارزه را انتخاب کند. وقتی مبارزه کردن در یک شیوه چالشی را انتخاب کردید، وقتی موقعیت پیش آمده را یک فرصت یادگیری تصور کردید نه یک تهدید، آن موقع هست که زنجیره ای از عکس العمل های مثبت شما را فرا خواهد گرفت.

🔎 ما قادر به تغییر موقعیتی که در آن قرار گرفته ایم، نیستیم. ولی می توانیم نوع پاسخ به آن موقعیت چالشی را خودمان، انتخاب کنیم.
#mostafa_kouhsari
@radiohattrick