عزیزان تیم درجه یک متریکا پارسال هم این کار و انجام دادن ، دوره گذاشتن مدرک دادن و در حال حاضر از دوستان من هم اونجا استخدام شدن!

میتونید از طریق بات تلگرامیشون اطلاعات هم کسب کنید :
@metricastatsBot

#فان
⭕️یک تمرین فان برای بالابردن چابکی (با توپهای بزرگ بدنسازی ) 😂
#mostafa_kouhsari
@radiohattrick

🎯🎯 advanced playmaker v roaming playmaker


🟣 اَدوَنس پلی میکر و رومینگ پلی میکر چیست فوائد این نو هافبک ها ی شماره 10 در ترکیب

قسمت دهم #مسعود برای شنیدن پست های قبلی روی 👇 بزنید

#مسعود ممنون برای انرژیاتون🌹🙏


@radiohattrick

تغییرات لیورپول برای فصل بعد

🔻 با خرید مک آلیستر و تغییر پست آرنولد به هافبک در فاز حمله ، احتمالا شکل لیورپول در این فاز در فصل بعد همانند ویدیو خواهد بود!

🔻 در تصویر دو حالت احتمالی رو میبینیم (یا رابرتسون تو بک۳ بمونه یا به خظ حمله ۵ نفره اضافه شه)

🔻 اما برای بهبود همین شکل و بازدهی بیشتر ، #لیورپول میتونه سراغ یک هافبک باکس تو باکس بهتر به جای هندرسون بره
همچنین با توجه به افت فابینیو ، خرید یک هافبک دفاعی جوان و آینده دار هم خیلی میتونه کمک کنه به تیم

@radiohattrick

#نقل_و_انتقالات

یوونتوس تو چه پست هایی بازیکن نیاز داره ؟

(شرایط تیم یک مقدار پیچیدست ، هنوز حضور یا عدم حضور الگری تایید نشده ، وضعیت اسکواد تیم بد نیست اما بعضی بازیکنان هم تمایل به خروج دارن)

1⃣ وینگر : با جدایی قطعی دیماریا و احتمالی کیِزا ، خرید حداقل یک وینگر میتونه ضروری باشه.
گنبری ، زیاش ، پولیسک میتونن گزینه های خوبی برای باشگاه باشن!

2⃣ فولبک راست : تیم حتما به یک بازیکن در این پست نیاز داره. سران #یوونتوس به دنبال کاستانیه هستن. گزینه گرونتر میتونه کانسلو ، بازیکن سابق خودشون باشه!

⚫️ یوونتوس حواشی زیادی رو پشت سر گذاشته ، تیم از نظر تاکتیکی افت کرده و فصل بعد حتی تو لیگ اروپا نیست و خرید ستاره سخته!
ربیو هنوز تمدید نکرده ، ولاهوویچ تمایل به خروج داره (تیم به دنبال خرید بالوگان هست)
پس هنوز نمیشه قطعی راجع به نقل و انتقالات نظر داد!

@radiohattrick

بخشی از پکیج آموزش آنالیز رادیو هت تریک
در یکی از فصل ها بصورت مفصل راجع به مفاهیم پرس توضیح داده شده!
توضیحات متنی و صوتی + تاکتیک بورد + ویدیو بازی واقعی

برای تهیه پکیج با تخفیف ، به آیدی زیر پیام بدین
@Co713

#گلهای_ماندگار

گل‌ به یاد ماندنی فینال UCL
چرخش فوق‌العاده سر و یک ضربه سر فوق‌العاده از دیدیه دروگبا ستاره‌ی فینال مونیخ 2012 که در دقیقه 88 بازی رو به تساوی کشاند تا در ضربات پنالتی، چلسی در خانه‌ی بایرن‌مونیخ از سد این تیم بگذرد
منبع:oropa modern, UEFA

#mostafa_kouhsari
@radiohattrick

#آنالیز_بازیکن : خولین آلوارز

بازیکن با کیفیت ، در خدمت تیم و بی حاشیه که فصل به یاد ماندنی سپری کرد

1⃣ به عنوان مهاجم خیلی منعطفه و میتونه تو آرایش های متفاوت (تک مهاجم یا دومهاجم) و حتی تو پست وینگر هم بازی کنه!

2⃣ دوندگی بالایی داره ، زون های مختلف و پوشش میده ، عقب میاد و توپ میگیره!
آلوارز بعنوان نوک هم میتونه فالس۹ بازی کنه هم DLF

3⃣ از نظر پاس خیلی آمار خوبی داره و پاس های دقیقی ارسال میکنه. همچنین دریبلینگ خوبی داره و حمل های خطرناکی به باکس حریف انجام میده!

4⃣ دوندگی و در خدمت تیم بودنش رو زمانیکه تیم پرس میکنه بیشتر میبینیم! تعهد دفاعی بالا ، آگاهی محیطی خوب و تکل های به موقع برای توپ ربایی یا بازپس گیری!

🔵 خیلی ها اعتقاد دارن که #آلوارز با این کیفیت بالا شاید حیف باشه فیکس بازی نکنه. شایعاتی از تمایل بعضی تیم ها (مثل بایرن مونیخ) برای خریدش وجود داره. اما قطعا زیر نظر گواردیولا بیشتر پیشرفت کرد و تونست سه گانه رو بدست بیاره!

@radiohattrick

آیا پستکگلو گزینه مناسبی برای تاتنهام است ؟

⚪️ پستکگلو مربی هست که تفکراتی شبیه به پپ گواردیولا داره. پرس از بالا و کانترپرس ، بازی مالکانه با تمرکز بر استفاده از تمام فضا ها

⚪️ اما بازیکن هایی که تاتنهام داره توسط مربیانی با سبک و استرانژی متفاوت خریداری شده (مورینیو ، اسپرینتو ، کونته)

⚪️ #پستکگلو مربی خوبیه که تو تیم های آخرش عملکرد خیلی خوبی داشته. قهرمانی با استرالیا تو آسیا ، قهرمانی با یوکوهاما تو ژاپن و قهرمانی چند جام با سلتیک همراه با آمار تهاجمی عالی
این مربی زمان میخواد که مهره های خودش رو بخره و تفکراتش رو جا بندازه

⚪️ اما با حضور مدیری مثل لوی ، آینده #تاتنهام روشن به نظر نمیرسه...

@radiohattrick

#تمرین و مربیگری برای بچه های زیر ۷ سال !

اگه مربی آکادمی هستین یا دوست دارین یه روزی بشین ، این مطلب به دردتون میخوره !

چند پست آینده به این موضوع مربوطه و میتونه خیلی براتون کاربردی باشه!

@radiohattrick

اولین نکته ای که باید بدونیم اینه که بچه های ۵-۶ ساله اغلب اولین سالیه که فوتبال رو اصولی شروع میکنن و قصد ادامه دارن (البته شاید خیلیاشون بخاطر علاقه والدین به سمت فوتبال بیان و بعدها متوجه بشن استعداد یا حتی علاقه کافی رو ندارن)

اما در این سن نباید خیلی خشک و سخت با بچه ها کار کرد‌ چون احتمال اینکه از لحاظ روحی و جسمی آسیب ببینن زیاده!
ممکنه علاقشون به فوتبال رو هم از دست بدن!

پس نکته اول
با بچه ها مهربون رفتار کنید و تمرینات فان و سرگرم‌کننده براشون بزارید که علاقشون بیشتر بشه و بتونن خودشونو‌ نشون بدن و پیشرفت کنن...

چه تمرین هایی مناسبه ؟
در پست های بعدی تمرینات مناسب کودکان زیر ۷ سال و معرفی میکنیم...

@radiohattrick

تمرینات باید کدوم ویژگی های کودک رو تقویت کنن ؟

-هماهنگی عصب عضله
-تعادل
-کنترل توپ
-پاس
-دریبلینگ
-روش صحیح دویدن‌ و تکنیک های مربوط به اون


همچنین سه موردی که خیلی مهمه به بچه ها آموزش داد :
۱.توانایی خوب گوش دادن
۲.توانایی ارتباط گیری
۳.مبانی کار تیمی

@radiohattrick

#تمرین

Dribble in the box & between the squares
✅تقویت دریبلینگ و حفظ توپ
✅طول تمرین : ۵ دقیقه
✅گروه های ۴ نفره

🟥 با استفاده از ۸ مخروط ، یک مربع روی چمن میسازیم که ۵ متر طول و عرض داشته باشه.
به هرکدوم از ۴ بازیکن تو این مربع یک توپ میدیم و از اونها میخوایم که در داخل مربع از یک مخروط به مخروط دیگر توپ رو جلو ببرند.
حرکات و دریبل ها متنوع باشه.برای مثال یک بار با پای راست ، یک بار پای چپ ، یک بار هر دو پا ، یک بار بیرون پا ، یک بار داخل پا و...

🟥 همچنین میتونیم یک‌مربع دیگه هم بسازیم و ۴ بازیکن در طول دو مربع توپ رو حمل کنن تا گستره حرکتی بیشتر باشه.

🟥 تو این تمرین غیر از دریبلینگ و حمل توپ ، آگاهی محیطی بازیکن هم تقویت پیدا میکنه!

@radiohattrick

#تمرین

Musical Balls

✅تقویت سرعت ، هماهنگی عصب عضله و آگاهی محیطی
✅طول تمرین : ۱۰ دقیقه
✅تعداد بازیکن : دلخواه

🟥 به هر بازیکن یک توپ میدیم و در یک محدوده مشخص (مربع ، دایره یا...) از اونها میخوایم توپ رو حمل کنند.
اطراف محدوده مخروط هایی قرار میدیم.
بعد از چند ثانیه سوت میزنیم و هر بازیکن باید توپ رو ول کنه و به سمت یکی از مخروط ها بدوه و برگرده.در این فاصله ما یکی از توپ ها را کم میکنیم.بازیکنی که در اخر بدون توپ بماند حذف میشه!
این کار رو تا اخر و مشخص شدن برنده ادامه میدیم!

🟥 این تمرین رو با حالت ها ی مختلف میشه اجرا کرد.هم سرگرم کننده است هم رقابتی هم از لحاظ تقویت مهارت عالی!

@radiohattrick

#تمرین
Hungry Hippos

✅تقویت دریبلینگ با سرعت بالا
✅۱۰ دقیقه
✅دو تیم ۱۰ نفره

🟥بازی در زمین مستطیلی بزرگی انجام میشود.در دو طرف زمین محدوده ای کوچک مشخص میکنیم (برای هرتیم)
در مرکز زمین تعداد زیادی توپ قرار میدهیم
سوت میزنیم و بازی شروع میشود
بازیکنان هر تیم نوبتی با سرعت به مرکز زمین رفته و توپی را گرفته و تا محدوده تیم‌خود حمل میکنند
در نهایت تیمی که تعداد توپ بیشتری به محدوده خود برده باشد برنده است!

🟥در این تمرین میتوانیم بازیکنان را مجبور کنیم سر بالا حرکت کنن تا این مهارت هم تقویت شود!

@radiohattrick

#تمرین
Sharks & Minnows
✅تقویت دریبل با سر بالا و حفظ توپ
✅۱۰ دقیقه
✅تعداد : دلخواه

محوطه ای مستطیلی را برای بازی در داخل زمین مشخص کنید.
یک‌بازیکن بدون توپ و بقیه توپ دارند و در محیط زمین باید دریبل بزنند.
اگر بازیکن بدون توپ بتواند توپ یکی از بازیکنان را بزند ، بازیکنی که توپش زده شده بدون توپ (کوسه) میشود و از آن به بعد دو نفر برای گرفتن توپ بقیه تلاش میکنند.این‌کار ادامه داده میشود تا همه بازیکنا بدون‌ توپ شوند!

🟥 برای درک بهتر ویدیو را ببینید...
بازهم تاکید میکنم که برای بچه های زیر ۷ سال تمرینات باید اینطور فان طراحی بشن تا هم توانایی های بازیکن تقویت بشه هم از فوتبال زده نشن!

@radiohattrick

#تمرین
Dribbling through gates

✅ تقویت دریبل سر بالا و حفظ توپ
✅ ۱۰ دقیقه

همچنطور که تو ویدیو مشخصه ، محدوده ای رو مشخص میکنین و توسط مخروط ها دروزاه های کوچیکی میسازین و بازیکنا تو‌مدت زمان مشخص (مثلا ۴۰ ثانیه) باید از بین تمام این دروازه ها رد بشن

تمرین بعدی
Kick the coach

✅ تقویت پاس
✅ ۵ دقیقه

بازیکنان در دوصف روبروی هم (به فاصله ۱۰ متر) قرار میگیرن.به هرکدوم یک‌توپ داده میشه و مربی از بین دوصف و از ابتدا تا انتها میدووه.بازیکنا باید سعی کنن توپ رو پاس بدن تا به پای مربی بخوره

🟥 نکته : برای تمرین پاس و کنترل توپ تمرینات ساده و پایه ای هم انجام بشه.مثل تمرینی که بازیکنا دو به دو مقابل هم قرار میگیرن و به هم پاس میدن‌و باید توپ رو کنترل کنن و دوباره پاس بدن!

@radiohattrick | رادیو هت تریک

*بهترین قیچی برگردون های تاریخ فوتبال*
منبع: varzesh3
#mostafa_kouhsari
@radiohattrick

🎯🎯 inverted winger , traditional یا inside forward

🟣 اینورتد وینگر چیست تردیشنال یا اینساید فروارد ها کیا هستن مقایسه این دو وینگر ها با هم همراه با مثال

🔵 نحوه استفاده وکاربرد و خصوصیات مهمشون با یکدیگر

قسمت یازدهم #مسعود برای شنیدن پست های قبلی روی👇 بزنید

#مسعود
ممنون از کامنت ها و انرژی های که به ما میدهید🌹🙏


@radiohattrick

مقایسه دو موضوع در #نقل_و_انتقالات

🔻 خرید بازیکن جوان برای آینده سازی یا خرید بازیکن با سن بالاتر اما تضمین موفقیت ؟

@radiohattrick