این چای‌ها را ننوشید !
▫️چای خوردن قبل از صبحانه « سوء هاضمه »
▫️چای داغ و سوزان « سرطان مری »
▫️چای بسیار غلیظ « کم خونی »
▫️چای سرد « سنگ کلیه »
@radio_hekmat
▫️چای خوردن قبل از صبحانه « سوء هاضمه »
▫️چای داغ و سوزان « سرطان مری »
▫️چای بسیار غلیظ « کم خونی »
▫️چای سرد « سنگ کلیه »
@radio_hekmat
🧬 ژنوم انسان، در میزان لذت از موسیقی تاثیر دارد
👭در جدیدترین مطالعه برای بررسی نقش ژنتیک در لذت‌بردن از موسیقی، بیش از ۹هزار دوقلو مورد بررسی قرار گرفتند و مشخص شد دوقلوهای همسان، حین گوش‌دادن به موسیقی، احتمالاً سطح یکسان‌تری از لذت را نسبت به دوقلوهای غیرهمسان، تجربه می‌کنند.
🎻 به‌این‌ترتیب، نشان داده‌شد که ژنتیک ما ممکن است بر میزان لذتی که از موسیقی می‌بریم، تاثیر بگذارد. همچنین، تحقیقات نشان می‌دهد که تاثیر ژنتیک بر لذت از موسیقی، با استعداد موسیقایی فرد تطابقی ندارد.
🎼 بااین‌وجود، برخی دانشمندان معتقدند که مسائل فرهنگی نباید در لذت از موسیقی نادیده گرفته شود. همچنین، شناسایی ژن‌های مسئول برای صفات پیچیده‌ی انسانی، مانند استعداد موسیقایی، چالش‌برانگیز است و نیاز به تحقیقات بیشتری دارد.
@radio_hekmat
👭در جدیدترین مطالعه برای بررسی نقش ژنتیک در لذت‌بردن از موسیقی، بیش از ۹هزار دوقلو مورد بررسی قرار گرفتند و مشخص شد دوقلوهای همسان، حین گوش‌دادن به موسیقی، احتمالاً سطح یکسان‌تری از لذت را نسبت به دوقلوهای غیرهمسان، تجربه می‌کنند.
🎻 به‌این‌ترتیب، نشان داده‌شد که ژنتیک ما ممکن است بر میزان لذتی که از موسیقی می‌بریم، تاثیر بگذارد. همچنین، تحقیقات نشان می‌دهد که تاثیر ژنتیک بر لذت از موسیقی، با استعداد موسیقایی فرد تطابقی ندارد.
🎼 بااین‌وجود، برخی دانشمندان معتقدند که مسائل فرهنگی نباید در لذت از موسیقی نادیده گرفته شود. همچنین، شناسایی ژن‌های مسئول برای صفات پیچیده‌ی انسانی، مانند استعداد موسیقایی، چالش‌برانگیز است و نیاز به تحقیقات بیشتری دارد.
@radio_hekmat
صبحانه رو با سبزیجات شروع کنید تا لاغر بشید! 🥗
یه تحقیق نشون داده افرادی که صبحونه شون رو با سبزیجات شروع میکنن نسبت به اونایی که با غلات و كربوهيدرات شروع میکنن کمتر به دیابت مبتلا میشن
همچنین مصرف سبزیجات و میوه برای صبحانه اشتها رو کم میکنه و در نهایت باعث لاغری میشه
@radio_hekmat
یه تحقیق نشون داده افرادی که صبحونه شون رو با سبزیجات شروع میکنن نسبت به اونایی که با غلات و كربوهيدرات شروع میکنن کمتر به دیابت مبتلا میشن
همچنین مصرف سبزیجات و میوه برای صبحانه اشتها رو کم میکنه و در نهایت باعث لاغری میشه
@radio_hekmat
هوش مصنوعی سلول‌های قاتل سرطان را شناسایی می‌کند!
دانشمندان با استفاده از هوش مصنوعی، یک مدل پیش‌بینی‌کننده را برای شناسایی قوی‌ترین سلول‌های ایمنی قاتل سرطان و ارائه دادن ایمنی‌درمانی سرطان ابداع کرده‌اند.
یک مدل پیش‌بینی‌کننده جدید را می‌توان همراه با چندین الگوریتم برای درمان سرطان به صورت شخصی‌سازی‌شده به کار برد که درمان را با ترکیب سلولی منحصربه‌فرد تومورهای هر بیمار منطبق می‌کند.
@radio_hekmat
دانشمندان با استفاده از هوش مصنوعی، یک مدل پیش‌بینی‌کننده را برای شناسایی قوی‌ترین سلول‌های ایمنی قاتل سرطان و ارائه دادن ایمنی‌درمانی سرطان ابداع کرده‌اند.
یک مدل پیش‌بینی‌کننده جدید را می‌توان همراه با چندین الگوریتم برای درمان سرطان به صورت شخصی‌سازی‌شده به کار برد که درمان را با ترکیب سلولی منحصربه‌فرد تومورهای هر بیمار منطبق می‌کند.
@radio_hekmat
تاثیر مصرف گل و حشیش بر سلول‌های مغزی
رییس اسبق سازمان نظام روانشناسی و مشاوره کشور: تحقیقات جدید جهان‌شمول بیانگر این است که مصرف گل، حشیش، ماری‌جوانا و... به صورت سنتی یا الکترونیکی، فزون‌خواهی به همراه دارد.
جنس آن موجب بیشتر مصرف کردن مواد و اعتیاد شدید در فرد خواهد شد. اعتیاد شدید موجب انقباض سلول‌های مغزی، بی‌اشتهایی تحصیلی، بدخوابی، کم حوصلگی، بداخلاقی و بعضا افکار خودکشی خواهد شد.
@radio_hekmat
رییس اسبق سازمان نظام روانشناسی و مشاوره کشور: تحقیقات جدید جهان‌شمول بیانگر این است که مصرف گل، حشیش، ماری‌جوانا و... به صورت سنتی یا الکترونیکی، فزون‌خواهی به همراه دارد.
جنس آن موجب بیشتر مصرف کردن مواد و اعتیاد شدید در فرد خواهد شد. اعتیاد شدید موجب انقباض سلول‌های مغزی، بی‌اشتهایی تحصیلی، بدخوابی، کم حوصلگی، بداخلاقی و بعضا افکار خودکشی خواهد شد.
@radio_hekmat
ماهی سالمون چه فوایدی دارد؟
این ماهی و ماهی های دیگر مانند شاه ماهی و ماهی تن سرشار از چربی های اشباع نشده چندگانه هستند. محققان بر این باورند که آنها می توانند به شما در مبارزه با افسردگی کمک کنند.
یک نوع از این چربی ها به نام اسیدهای چرب امگا 3 ممکن است به سلول های مغز کمک کند تا از مواد شیمیایی استفاده کنند که می تواند بر خلق و خوی شما تأثیر بگذارد.
@radio_hekmat
این ماهی و ماهی های دیگر مانند شاه ماهی و ماهی تن سرشار از چربی های اشباع نشده چندگانه هستند. محققان بر این باورند که آنها می توانند به شما در مبارزه با افسردگی کمک کنند.
یک نوع از این چربی ها به نام اسیدهای چرب امگا 3 ممکن است به سلول های مغز کمک کند تا از مواد شیمیایی استفاده کنند که می تواند بر خلق و خوی شما تأثیر بگذارد.
@radio_hekmat
تسکین درد، بدون دارو!😍
یک آغوش خوب ممکن است پس از آسیب، چیزی بیش از حمایت اخلاقی به شما بدهد. اکسی توسینی که آزاد می کند می تواند به مسدود کردن سیگنال های درد کمک کند.
این روش آنقدر خوب عمل می کند که پزشکان در تلاشند تا چگونگی درمان افراد را با یک نوع آزمایشگاهی از آن بیابند.
@radio_hekmat
یک آغوش خوب ممکن است پس از آسیب، چیزی بیش از حمایت اخلاقی به شما بدهد. اکسی توسینی که آزاد می کند می تواند به مسدود کردن سیگنال های درد کمک کند.
این روش آنقدر خوب عمل می کند که پزشکان در تلاشند تا چگونگی درمان افراد را با یک نوع آزمایشگاهی از آن بیابند.
@radio_hekmat
فواید توت فرنگی 🍓
این میوه های شیرین و قلبی شکل مملو از ویتامین C، اسید فولیک، فیبر و آنتی اکسیدان هستند. آنها ممکن است به کاهش فشار خون و کلسترول بالا، کمک به مدیریت قند خون و مبارزه با اثرات پیری بر مغز کمک کنند.
برای بهره مندی از بیشترین فواید سلامتی، آن ها را تا زمانی که آماده خوردن و لذت بردن نیستید، از بوته جدا نکنید و یا پوست آن را جدا نکنید.
@radio_hekmat
این میوه های شیرین و قلبی شکل مملو از ویتامین C، اسید فولیک، فیبر و آنتی اکسیدان هستند. آنها ممکن است به کاهش فشار خون و کلسترول بالا، کمک به مدیریت قند خون و مبارزه با اثرات پیری بر مغز کمک کنند.
برای بهره مندی از بیشترین فواید سلامتی، آن ها را تا زمانی که آماده خوردن و لذت بردن نیستید، از بوته جدا نکنید و یا پوست آن را جدا نکنید.
@radio_hekmat
راهکارهایی برای داشتن روزی بدون احساس خواب‌آلودگی
محققان دریافتند با سه عامل مهم ورزش، خواب مناسب و کافی شبانه و صرف صبحانه سرشار از کربوهیدرات‌های پیچیده و قند محدود می‌توانید احساس بی‌حالی را از خود دور کنید
@radio_hekmat
محققان دریافتند با سه عامل مهم ورزش، خواب مناسب و کافی شبانه و صرف صبحانه سرشار از کربوهیدرات‌های پیچیده و قند محدود می‌توانید احساس بی‌حالی را از خود دور کنید
@radio_hekmat
کمبود این ویتامین رشد مو را کند می کند!
ویتامین D نقش مهمی در تنظیم چرخه مو، از جمله بازسازی موهای جدید دارد. با این اوصاف، ممکن است کمبود رشد مو را کند کند.
آلوپسی یک اختلال خود ایمنی است که باعث ریزش مو می شود. افراد مبتلا به آلوپسی سطوح پایین تری از ویتامین D دارند و از درمان های موضعی ویتامین D برای بهبود علائم استفاده شده است.
@radio_hekmat
ویتامین D نقش مهمی در تنظیم چرخه مو، از جمله بازسازی موهای جدید دارد. با این اوصاف، ممکن است کمبود رشد مو را کند کند.
آلوپسی یک اختلال خود ایمنی است که باعث ریزش مو می شود. افراد مبتلا به آلوپسی سطوح پایین تری از ویتامین D دارند و از درمان های موضعی ویتامین D برای بهبود علائم استفاده شده است.
@radio_hekmat
پوسیدگی دندان، شایع‌ترین بیماریِ بشر🦷
مدیرکل دفتر سلامت دهان و دندان وزارت بهداشت:شایع‌ترین بیماری بشر مربوط به پوسیدگی دندان است و ۴۵ درصدِ جمعیت جهان از آن رنج می‌برند.
ایران از نظر شیوع بیماری لثه و بی‌دندانی در سطح متوسط جهانی قرار دارد. به‌طور متوسط هر نوجوان ۱۲ سالۀ ایرانی نزدیک به ۲ دندان پوسیده دارد.
@radio_hekmat
مدیرکل دفتر سلامت دهان و دندان وزارت بهداشت:شایع‌ترین بیماری بشر مربوط به پوسیدگی دندان است و ۴۵ درصدِ جمعیت جهان از آن رنج می‌برند.
ایران از نظر شیوع بیماری لثه و بی‌دندانی در سطح متوسط جهانی قرار دارد. به‌طور متوسط هر نوجوان ۱۲ سالۀ ایرانی نزدیک به ۲ دندان پوسیده دارد.
@radio_hekmat
🌐 در جنگ تلگرام در مقابل سیگنال، ایلان ماسک شکوه امنیت برنامه سیگنال که قبل‌تر ازش حمایت کرده بود، به چالش کشید.
در جنگ رمزگذاری که بین برنامه‌های پیام‌رسان تلگرام و سیگنال به جریان آمده، توجه یک نقاد مشهور جلب شده است: ایلان ماسک.
ماسک که قبلاً برنامه سیگنال را به دلیل حفاظت حریم خصوصی کاربرانش ترویج می‌کرد، اکنون به نظر می‌رسد عقیده‌اش را تغییر داده است و انتقادات برنامه و رهبری آن را تشدید کرده و می‌گوید که در سیگنال آسیب‌پذیری‌های مشخصی وجود دارد که توسط رهبری شرکت رسیدگی نشده است...!
@radio_hekmat
در جنگ رمزگذاری که بین برنامه‌های پیام‌رسان تلگرام و سیگنال به جریان آمده، توجه یک نقاد مشهور جلب شده است: ایلان ماسک.
ماسک که قبلاً برنامه سیگنال را به دلیل حفاظت حریم خصوصی کاربرانش ترویج می‌کرد، اکنون به نظر می‌رسد عقیده‌اش را تغییر داده است و انتقادات برنامه و رهبری آن را تشدید کرده و می‌گوید که در سیگنال آسیب‌پذیری‌های مشخصی وجود دارد که توسط رهبری شرکت رسیدگی نشده است...!
@radio_hekmat
📌علم و هنر ترکیبی شگفت‌انگیز
🔅«تکنولوژی رایج است، اما خلاقیت نادر.»
جمله معروف سر پیتر بلیک که اشاره بر خلاقیت برای رفع مشکلات بشر دارد و اهمیت آن را نشان می‌دهد.
.
.
🪄علم و هنر از سده‌های گذشته رابطه ناگسستنی با هم داشته‌اند که به نوبه خود باعث نوآوری و اختراعات خلاقانه‌ای شده‌اند و این رویه تا به امروز باعث تفکر ترکیبی و رفع بسیاری از مشکلات بشریت شده، زیرا که مشکلات پیچیده را نمی‌توان با یک نوع طرز فکر و راه قدیمی انجام داد و تفکر خلاقانه حل مسئله‌های مهم را آسان‌تر می‌کند.
.
.
⁉️اما چگونه رشته‌های مختلف می‌توانند یکدیگر را کامل کنند؟
👩🏻🎨این موضوع باعث شد تا هنرمندی به نام 《لورا بنتون》 که به‌عنوان یک هنرمند پرفورمنس در زمینه نور، مجسمه‌سازی و هنر زیستی مهارت دارد، روی تاثیر نور تولیدشده در فرآیند زیست‌تابی توسط باکتری‌ها و جلبک‌ها بر جذب جفت، استتار و تشخیص طعمه ماهی‌های مرکب کار کند و با دیدی هنری آن را بررسی کند؛ این ایده از علاقه بنتون به تلاقی علم و هنر هنگام تحقیق در مورد گونه‌های پروانه در لندن به وجود آمد. او به بررسی رنگ‌ها و نقش آن در زندگی پروانه‌ها مانند انتخاب جفت، غذا پرداخت و تحقیقات و یافته‌هایش در زمینه‌ی استفاده از رنگ‌ها توسط میکروارگانیسم‌ها، مانند زیست‌تابی و تاثیر آن بر روند زندگی جانداران را به کمک دیگر دانشمندان گسترده‌تر کرد؛ سپس با نقاشی‌های زیبا از کشت باکتری‌ها، نور در اعماق تاریکی و خلاقیت خود، سبب جذب شدن بسیاری از هنرمندان و دانشمندان به زمینه علم و هنر شد.
.
.
👨🏻⚕️از طرفی دیگر دکتر 《ارنست گرالت》، علم را پر از زیبایی‌های کشف نشده می‌داند و رسیدن به دستاوردهای به ظاهر ناممکن مانند سنتز مولکول آلی کوبان در سال ۱۹۶۴ توسط محققان هاروارد را به‌عنوان نمونه بارز زیبایی نام می‌برد.
.
.
💊کوبان از مواد مصنوعی ساخته‌شده توسط انسان است که به علت نوع فضایی، زاویه‌ها و شکل مولکولی مکعب‌طور خود مورد توجه دانشمندان و هنرمندان قرار گرفته و به دلیل ویژگی‌های خاص مثل چگالی، انرژی و پایداری بالا باعث استفاده از آن به منبع سوخت، صنایع دارویی و نانو شده است.
@radio_hekmat
🔅«تکنولوژی رایج است، اما خلاقیت نادر.»
جمله معروف سر پیتر بلیک که اشاره بر خلاقیت برای رفع مشکلات بشر دارد و اهمیت آن را نشان می‌دهد.
.
.
🪄علم و هنر از سده‌های گذشته رابطه ناگسستنی با هم داشته‌اند که به نوبه خود باعث نوآوری و اختراعات خلاقانه‌ای شده‌اند و این رویه تا به امروز باعث تفکر ترکیبی و رفع بسیاری از مشکلات بشریت شده، زیرا که مشکلات پیچیده را نمی‌توان با یک نوع طرز فکر و راه قدیمی انجام داد و تفکر خلاقانه حل مسئله‌های مهم را آسان‌تر می‌کند.
.
.
⁉️اما چگونه رشته‌های مختلف می‌توانند یکدیگر را کامل کنند؟
👩🏻🎨این موضوع باعث شد تا هنرمندی به نام 《لورا بنتون》 که به‌عنوان یک هنرمند پرفورمنس در زمینه نور، مجسمه‌سازی و هنر زیستی مهارت دارد، روی تاثیر نور تولیدشده در فرآیند زیست‌تابی توسط باکتری‌ها و جلبک‌ها بر جذب جفت، استتار و تشخیص طعمه ماهی‌های مرکب کار کند و با دیدی هنری آن را بررسی کند؛ این ایده از علاقه بنتون به تلاقی علم و هنر هنگام تحقیق در مورد گونه‌های پروانه در لندن به وجود آمد. او به بررسی رنگ‌ها و نقش آن در زندگی پروانه‌ها مانند انتخاب جفت، غذا پرداخت و تحقیقات و یافته‌هایش در زمینه‌ی استفاده از رنگ‌ها توسط میکروارگانیسم‌ها، مانند زیست‌تابی و تاثیر آن بر روند زندگی جانداران را به کمک دیگر دانشمندان گسترده‌تر کرد؛ سپس با نقاشی‌های زیبا از کشت باکتری‌ها، نور در اعماق تاریکی و خلاقیت خود، سبب جذب شدن بسیاری از هنرمندان و دانشمندان به زمینه علم و هنر شد.
.
.
👨🏻⚕️از طرفی دیگر دکتر 《ارنست گرالت》، علم را پر از زیبایی‌های کشف نشده می‌داند و رسیدن به دستاوردهای به ظاهر ناممکن مانند سنتز مولکول آلی کوبان در سال ۱۹۶۴ توسط محققان هاروارد را به‌عنوان نمونه بارز زیبایی نام می‌برد.
.
.
💊کوبان از مواد مصنوعی ساخته‌شده توسط انسان است که به علت نوع فضایی، زاویه‌ها و شکل مولکولی مکعب‌طور خود مورد توجه دانشمندان و هنرمندان قرار گرفته و به دلیل ویژگی‌های خاص مثل چگالی، انرژی و پایداری بالا باعث استفاده از آن به منبع سوخت، صنایع دارویی و نانو شده است.
@radio_hekmat
نشانه‌های برآمدگی و فرورفتگی قوطی‌های کنسرو را جدی بگیرید!⚠️
معاون اداره کل فراورده‌های غذایی سازمان غذا و دارو: هرگونه تغییر شکل قوطی کنسروها نشان‌دهنده یک نوع اشکال در سلامت کنسرو است؛ مهمترین علامت ظاهری در مورد فساد کنسروها تورم قوطی آن‌هاست، بنابراین توجه به شکل ظاهری قوطی باید در اولویت باشد.
@radio_hekmat
معاون اداره کل فراورده‌های غذایی سازمان غذا و دارو: هرگونه تغییر شکل قوطی کنسروها نشان‌دهنده یک نوع اشکال در سلامت کنسرو است؛ مهمترین علامت ظاهری در مورد فساد کنسروها تورم قوطی آن‌هاست، بنابراین توجه به شکل ظاهری قوطی باید در اولویت باشد.
@radio_hekmat
چند وقت به چند وقت باید نوار بهداشتی را عوض کنیم؟
کارشناسان درباره ی استفاده از یک نوار بهداشتی برای تمام روز در دوران پریود هشدار می دهند. نوار بهداشتی باید هر ۴ ساعت یک بار عوض شود و اگر خونریزی شدید باشد، بهتر است این کار را هر ۲ ساعت یک بار انجام دهید.
در مورد کاپ قاعدگی هم توصیه می شود هر ۴ تا ۶ ساعت یک بار آن را عوض کنید.
@radio_hekmat
کارشناسان درباره ی استفاده از یک نوار بهداشتی برای تمام روز در دوران پریود هشدار می دهند. نوار بهداشتی باید هر ۴ ساعت یک بار عوض شود و اگر خونریزی شدید باشد، بهتر است این کار را هر ۲ ساعت یک بار انجام دهید.
در مورد کاپ قاعدگی هم توصیه می شود هر ۴ تا ۶ ساعت یک بار آن را عوض کنید.
@radio_hekmat
۵ اشتباه رایج برای کاهش وزن
اگر برای کاهش وزن به نتیجه مطلوبی نمیرسید، احتمالاً به توصیه‌های نادرست و یا باورهای قدیمی عمل می‌کنید و همین مسئله مانع رسیدن شما به وزن ایده‌آل می‌شود.
برای اینکه در روند کاهش وزن و کسب نتیجه مطلوب موفق باشید، باید از انجام این کارها بپرهیزید:
حذف وعده‌های غذایی
نوشیدن سرکه سیب
مصرف نوشابه‌های رژیمی
ورزش بیش از حد
مصرف سفیده تخم مرغ
@radio_hekmat
اگر برای کاهش وزن به نتیجه مطلوبی نمیرسید، احتمالاً به توصیه‌های نادرست و یا باورهای قدیمی عمل می‌کنید و همین مسئله مانع رسیدن شما به وزن ایده‌آل می‌شود.
برای اینکه در روند کاهش وزن و کسب نتیجه مطلوب موفق باشید، باید از انجام این کارها بپرهیزید:
حذف وعده‌های غذایی
نوشیدن سرکه سیب
مصرف نوشابه‌های رژیمی
ورزش بیش از حد
مصرف سفیده تخم مرغ
@radio_hekmat
🔹10 خوراکی سرشار از کلسیم برای کسانی که لبنیات دوست ندارند
🔸برگ چغندر 🔸بادام
🔸لوبیا 🔸 کلم
🔸اسفناج 🔸پیاز
🔸دانه کنجد 🔸سویا
🔸نخود 🔸عدس
@radio_hekmat
🔸برگ چغندر 🔸بادام
🔸لوبیا 🔸 کلم
🔸اسفناج 🔸پیاز
🔸دانه کنجد 🔸سویا
🔸نخود 🔸عدس
@radio_hekmat
از پوشیدن صندل‌های تابستانی بیرون از منزل جدا خودداری کنید!
اگر نگران زانو و کمر خود هستید از پوشیدن صندل‌های تابستانی بیرون از منزل جدا خودداری کنید.
راه رفتن با این صندل‌ها روی سطوح سفت، موجب وارد شدن ضربات متعدد و شکننده به غضروف زانو و دیسک‌های ستون فقرات می‌شود و آنها را بشدت تخریب می‌کند.
@radio_hekmat
اگر نگران زانو و کمر خود هستید از پوشیدن صندل‌های تابستانی بیرون از منزل جدا خودداری کنید.
راه رفتن با این صندل‌ها روی سطوح سفت، موجب وارد شدن ضربات متعدد و شکننده به غضروف زانو و دیسک‌های ستون فقرات می‌شود و آنها را بشدت تخریب می‌کند.
@radio_hekmat
فواید تخم مرغ آب پز در صبحانه! 🥚
◽️کاهش چربی خون
◽️کاهش وزن
◽️عضله سازی سریع
◽️بهبود وضعیت پوست و مو
◽️دریافت کافی امگا 3
◽️کاهش استرس
◽️کاهش بیماریهای قلبی
@radio_hekmat
◽️کاهش چربی خون
◽️کاهش وزن
◽️عضله سازی سریع
◽️بهبود وضعیت پوست و مو
◽️دریافت کافی امگا 3
◽️کاهش استرس
◽️کاهش بیماریهای قلبی
@radio_hekmat