PUSTOTA.FM
1.17K subscribers
255 photos
73 videos
3 files
78 links
Тексты—терапия. Пишу то, что читаю в тебе.

Смыслы, тишина, мурашки.

Про Дизайн Человека от Мирры — тут https://t.me/k_sebe_tochno
Download Telegram
Как восстанавливаются помогающие практики

3 часа контакта с телом, с другими через себя, с собой через других.

Я подарила себе Телозамес на 14 февраля. Хотя, вернее, Настя Грабович мне подарила его раньше, но мы только к 14-му состыковали наши графики, и сейчас я готова показать кусочек заключительного видео.

Слишком лично, чтобы показать это сразу,
Слишком говорящие, чтобы не показать совсем.

Телозамес — это возможность пробыть себя под музыку рядом с другими людьми. Возможность встретиться с собой. Конечно, не. только для помогающий практиков, а для всех, кому есть что сказать, но не можется сказать ртом.

Следующая такая встреча — 24 мая,
билеты тут https://telozames.ru/p/24mayoflove/
Оч рекомендую.
🔥1710
Новая глава

За спиной 35-ти часовой перелет с 2-х летним ребенком на руках, впереди документальный квест с открытой датой завершения.

Одна из тех ситуаций, где был выбор без выбора. Рационально — тащиться одной с ребенком на другой конец земного шара, чтобы получить второе гражданство, которое может никогда и не пригодиться, потому что политическая ситуация на этом шарике может радикально измениться в любой момент, ну прямо скажем не самое мудрое решение.

Но это если бы я " решала". Внутри было ощущение что выбора нет, снаружи все пространство подталкивало уехать, начиная с того, что :

пришли деньги на поездку: год назад я получила наследство наследство. Не большое, но как раз на пару месяцев проживания хватит.

появилась Няня для Тучи — я ждала ее из Екатеринбурга, еще когда не была беременна и мечтала, что она будет нянить сына. И вот она переезжает весной в Москву по своим делам, и оказывается что ей негде жить. Какое совпадение, что я как раз ищу кому-бы сдать свое гнездо с Тучей.

в марте родители спросили что подарить мне на день рождения, и я попросила бизнес-перелет. Это был роскошный подарок, которым я воспользовалась в мае)

вишенка на торте — я нашла квартиру с полным детским обвесом - игрушками, книжками, кроваткой, велосипедом, по цене обычной аргентинской квартиры.

Ну и когда в мае Алиса сказала в 7 утра, что температура +21, а днем до +31, я окончательно поняла, что пространство дает мне пендель в сторону южнополушарной прохлады, которая там уже началась, потому как в мае у них — осень.

Меня буквально несло пространство на руках, и вокруг было очень много помощи и поддержки.ко мне постоянно приезжали друзья, мы вместе утрамбовывали чемодан, суетили и обгнимались.

Было ли легко? Нет.

Утром в день отлета я узнала что у меня заблокирован счет. Пу-пу-пу.

После Короткой переписки с банком, я узнала, что в 2024 году, когда закрывала ИП не подала отчет в налоговую. и вот сейчас они решили меня блокирнуть. Выаод, будьте внимательны к налоговым декларациям и подавайте их вовремя.

Я позвонила своему решателю всех технических проблем, тк это мной было классифицировано как техническая проблема, и узнала, что есть "хорошие новости" — у меня нет запрета на выезд из страны.
В этот момент я немножко поседела.

за 4 часа до выезда в аэропорт мы с подругой мчим к нотариусу, которая слава богам на месте в своем офисе в соседнем со мной подьезде, и оформляем доверенность, чтобы Тата смогла подать за меня документы в налоговую и мне разморозили счета.

за 2 часа до выезда приезжает Женя и на вопрос "чем тебе помочь", я говорю. - "доклей мне шкаф".
Я начала переклеивать шкаф специальной пленкой под дерево, чтобы он был белым но не успела закончить 3 ящика. Без вопросов, пока я прыгала на чемоданах, Женя доклеила шкаф.

Муж довез до аэропорта, а дальше нам помогало все, что имеет руки и глаза.
я подгадала перелет так, чтобы полеты попадали на сны, и почти везде это получилось.

В общем, эта поездка созревала долго, несколько лет, шаг за шагом и на каждом этапе было ощущение "еду". Зачем? формально — за возможностью гражданства.
А на самом деле — потому что не могу не идти в эту сторону.

Чем это закончится, я не знаю, но ужасно интересно жить эту жизнь.

продолжение следует, не переключайтесь)
1101🔥28
Путешествие с ребенком — это то еще приключение.

Как я облегчила себе жизнь?

Лететь во сне
выбрала перелеты которые попадают на сны. Почти со всеми угадала — в самолете спал, в пересадках ушатывался.

Бизнесс класс
если есть возможность накопить/отложить/наработать на бизнес — лучше лететь бизнесом. Мне это дало в 2-х перелетах из 3-х, возможность лежать, и нормлаьно поспать сыну. Я из-за травмы спины не могу высидеть долго и обычные кресла, да даже стулья, на которые я не могу сесть по-турецки - для меня пытка.

В бизнесе не орут самолетные уведомления, а значит это не разбудти ребенка. И еду приносят не по расписанию, а когда ты попросишь и сколько попросишь. До 2-х лет ребенок идет плюс один к маме, с относительно небольшой надбавкой за свою попу к основному билету.

Но надо помнить, что перелет в бизнесе с ребенком — это все равно перелет с ребенком.

И значит он, в зависимости от своего тмперамента и степени усталости будет и плакать, и носиться по салону, а родителю, в зависимости от степени тревожности или пофигизма, реагировать на это или нет.
Под анным трекера я за 15-часовой полет набегала примерно 2 км.

взять сопровождение
Это такая услуга, когда вас встречают у трапа самолета и проводят до следующего рейса без очередей и с помощью во влачении сумок.
У нас ручной клади было много, + коляска, а носильных рук всего 2. Так что сопровождение в Дохе, где была короткая стыковка и огроооооомный аэропорт нам очень помогли и спасли мне нервных клеток.

Принимать помощь и просить о ней
прошлый год научил меня просить помощь, так что в этом полете я шлифовала навык. Я соглашалась чтобы мне сняли чемодан, подержали коляску, просила что-то вечно падающее поднять. Вопреки ожиданиям — что у всех свои проблемы, усталость, перелет и "надо было думать, прежде чем тащиться одной с ребенком и вообще рожать", люди были рады помочь.

держать фокус на минимуме
это может не очевидно, но задача перелета — перелететь в полном составе, а не быть в этом супер-человеком.

Ну и конечно, заранее подумать о том кто будет встречать, как и куда ехать из аэропорта и распланироать хотябы первую неделю по самым главным пунктам.

Какие были у меня — расскажу в следующей серии)
172🔥28
Плюс один

Я готовилась к поездке заранее — нашла жилье, каждый день смотрела на фотографии и подргужалась туда.

На гугл картах нашла все места, которые нужны — магазин, овощные лавки, булочную, детские площадки, студии пилатеса.

Через гугл карты просмотрела все основные точки по камерам, проложила пешие маршруты.

Попросила местную подругу сходить на экскурсию по местности. — Так я узнала общее впечатление о районе "тихий и безлюдный" и в какую сторону ходить не надо, потому что не все районы одинаково безопасны.

Так что когда мы приехали мне осталось только ножками пройти то, что я уже видела глазами. Что-то оказалось ближе, что-то чуть дальше, но в целом маршруты уже были во мне.

в первый день исследовала район, сделала закупку на первые дни, нашла 2 детские площадки, булочную, сварила суп, прослушала пол лекции по учебе, почитала сказок и уложила сына, немножко поспала, селав выпить наградной бокал просека в тишине и потом послушать лекцию про сексуальность.

А после обеда мы пошли в другой парк, 2 часа гуляли, подруга помогла наладить мобильную связь и интернет, я приготовила ленивый ужин, разобрала чемоданы, накормила, помыла, почитала и уложила сына.

Поела.

Написала друзьям, что у нас все в порядке, созвонилась с родителями. Почитала свою не-детскую книжку. Закинула пол таблетки мелатонина от джетлага.

Думаю, что изобилие — это исключительно вопрос духа. Хотя в бизнес-классе изобилие ощутить легче, чем в экономе, но в один день отведав и то и другое — точно могу сказать, что Изобилие — внутри.

Можно быть недовольным самым классным сервисом, а можно быть преисполненным от того, что ты вообще есть. А кондей что в бизнесе, что в экономе навевает насморк с одинаковой силой, поэтому я сматываю сопли с колен на кухонное бумажное полотенце и думаю, что

ребенок — это плюс один к силе, выносливости, смелости, и плюс миллион к любви.

Легла спать.

Так прошел наш первый день в Аргентине.
79🔥26
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
33🔥10
PUSTOTA.FM
Video message
С 6 утра, пока сын спал занималась документами, потому что оказалось что их надо перевыпускать.

Нашла где распечатать документы, распечатала,
Купила хлеб, пол папайи, малину в шоколаде franui и бутылку шардонэ. Потому что между седативным Атараксом и бокалом винишка, я выбираю винишко.

А атаракса у меня хватит на пол населени Буэнос-Айреса, мне психиатр с запасом выписал дозировку:)
28🔥16😁10
не буду дожидаться 6-го дня чтобы отдохнуть.

5 дней в Аргентине,
я выполнила план по первоочередному, а еще начала потихоньку возвращаться к работе. Пока в письменном формате, тк есть только время пока сын спит.

Списываюсь с адвокатом по своему ВНЖ — не все так просто, но решаемо, организую доставку недостающих документов из Питера в Москву.

Вчера нашли обменник и протоптали тропинку до музыкальных занятий. Считаю что музыка — это универсальный язык, который питателен для каждого. Хочу дать ребенку возможность этот язык полюбить и узнать.

В планах —

1. найти няню,
2. отстроить рабочий график и вернуться к консультациям. На июнь уже лист ожидания под завязку.
3. записаться на пилатес и дать тельцу разгрузиться.

Сегодня буду "отдыхать", насколько можно отдохнуть одной с двухлеткой.

Смотрю на список сделанного за эти 5 дней и поражаюсь, как это вообще получилось.

пора делать паузу, пока она не сделала меня.
52🔥25
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
22🔥20😁14
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
😁1816
PUSTOTA.FM
Video message
В Аргентине очень любят собак. А вот убирать за ними не любят. Поэтому в городе очень много собак и очень много какашек. И сеголня сын мой наступил в одну из них и заметила я это только когда доставала его из коляски. И коляска теперь буквально всратая, а мне предстоят увлекательный досуг по её отмыванию.

Пусть это будет к деньгам💩
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
😁4116🔥6
Личное амбивалентное

я редко пишу о своей отношенческой жизни. но сейчас чувствую импульс поделиться, потому что знаю, что многие проходят через болезненные разрывы, расставания, перепрошивку отношений. Я — не исключение.

Мы уже неделю в Аргентине.
я выбрала оказаться здесь вдвоем с 2-х летним сыном.

У меня есть работа, есть друзья, есть помощь от родителей. Со мной случаются чудеса — я учусь верить в неслучайные совпадения и то, как мир открывается мне там, где я даже не ожидаю.

Например сегодня я случайно заглянув в кафе рядом с домом и узнала что там на втором этаже по субботам проходят музыкальные занятия для детей. Записала сына.

Не зашла бы — не узнала.
Зашла бы в другое время — не узнала бы,
тк никаких объявлений на двери кафе нет.
А я просто услышала детское пение и смех и пошла на этот звук.

За неделею я переделала план, который у меня был на первый месяц: выстроила быт, сделала закупки, навела уют, разобралась с документами, запустила процессы, не дала ебу.

И даже успеваю писать главы в книгу над которой сейчас работаю. либо рано утром, либо в обед — пока сын спит.

и готовить 3 раза в день.
И укладывать,
и целовать,
и слушать
и утешать,
и играть.

И читать книжку про материнство (стопятьсотую)
И даже созвониться с подругами.
и даже встретиться с подругой тут.

я чувствую себя супер-человеком.
обьективно по фактам очень много всего даже для человека без 2-х летки на руках. я преелетела океан ,родила сына вдругой стране, а до этого пережила рак. Послужной список говорящ.

И при этом я чувстсвую себя одновременно ущербной, беззащитной и опасной.

я чувствую себя ущербной
Потому что в воздухе висит вопрос « а где муж?».
Как будто если мужа нет, то со мной что-то не так.
Как будто его отсутствие умаляет меня.
Как будто если нет мужа, то я — дефектная.

выбрала не того? — так где были твои глаза когда выбирала?
у него сложный период? — почему не смогла вдохновить и поддержать?

я слышу эти голоса вокруг и внутри своей головы и у меня закипает гнев.

У меня после родов был ебать какой сложный период и выращивание взрослого человека не входило в мою университетскую программу. Ровно как и методичек о том «как выбрать зрелого партнера и отца своим детям» тоже мне не попадалось. Как воспитывать детей — я нашла и учиталась. А вот о том как взрослых выращивать — не было литературы. И сейчас я понимаю, что не готова таким заниматься.

Я умею видеть потенциал.
Но я провалилась в пропасть между потенциалом и реальностью. И чуть не порвалась, пока пыталась эту пропасть залатать.
Поиграла в боженьку и хватит. За год я поняла, что у каждого свой выбор и свое право на скорость и путь.

Я принимаю выбор мужа, но не готова платить за последствия его выбора собой. У меня свои счета и свои задачи, и выборы с последсвиями - тоже свои.

я чувствую себя опасной
Потому что « а где муж»? Свободная, высокая-стройная, с правильными чертами лица женщина, *в чужой стране воспринимается как голодный рот, ищущий член.
Потому что "ну как без мужика-то?"

честно?
во-первый ничей член не был в списке приоритетов моей жизни. А вот конкретно, в добавок ко всему, сейчас рот занят заботами.
А с "как без мужика-то" — в быту сложнее, а вот психологически и эмоционально тысячекратно проще.

Моя пустота не дала мне оставить этот текст в столе и мариновать его годами. Его время — сейчас.

я на своих отношениях, надо отметить, не ставлю крест. Все очень быстро меняется.
но я выбираю делать себя счастливой сейчас.
Теми силами, которые есть.
даже, когда отмываю собачьи какашки с коляски. Life happens.

Потому что изобилие духа — оно в том чтобы принимать и плюс, и минус. обе стороны. а не только какую-то одну.

обняла,
обнаженная
Пустота
1139🔥50
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
29😁12