PUSTOTA.FM
1.17K subscribers
255 photos
73 videos
3 files
78 links
Тексты—терапия. Пишу то, что читаю в тебе.

Смыслы, тишина, мурашки.

Про Дизайн Человека от Мирры — тут https://t.me/k_sebe_tochno
Download Telegram
Почему Неидеальный план работает?

В основе моей программы несколько вещей:

1. управленческий фреймворк
Я много лет работаю с процессами и вижу, что результат — это не разовое усилие, а цикл. Если его не проходить целиком, всё останавливается на этапе «я знаю, что хочу, но не делаю».

2. лучшие практики
Я перепробовала огромное количество подходов тайм-менеджмента и систем планирования. И оставила только то, что реально работает в жизни

3. формат исследования
Это пространство, где ты сразу пробуешь на своей жизни, и узнаешь, как работает именно у тебя, а не твоего коллеги.

4. Мое вовлечение в каждого
Я разбираю конкретные ситуации, задаю вопросы, помогаю увидеть, где на самом деле затык.

5. Поддерживающая группа
Живые люди, которые идут рядом, свидетельствуют твое движение. Присутствие и внимание других поддерживает сильнее комитмента.

6. Удобный инструмент для трекинга
Для любителей диджитал формата я даю свой шаблон системы трекинга (в Notion и в yonote), любители бумаги пишут в любимых блокнотах по структуре, что я даю.

Судя по отзывам 1-го потока все получают следующее:

🌝 ясность, что я на самом деле хочу
💎понимание приоритетов: на что сейчас есть ресурс
🏄‍♀️ощущение, что я действительно двигаюсь, а не думаю об этом

если это то, чего вам не хватает — присоединяйтесь к второму потоку. Старт 4 апреля.
7🔥3
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
18🔥3
PUSTOTA.FM
Video message
У меня сегодня годовщина.
5 лет со дня операции. 5 лет с тех пор как я выбрала «хочу жить».

Каждый год 13 апреля, я хотела поделиться этой историей, но откладывала. И вот сейчас, это со всех сторон — юбилей. 5 лет ремиссии. 5 лет без онкологического диагноза. Почти 2 года моему сыну.

Мне очень трепетно делиться этой историей, но и молчать её я не хочу. Поэтому публикую текст, написанный в 2021 году, эскиз которого до этого я ещё 9 лет носила в себе.
51🔥8
Дизайн Исцеляет

«Дизайн Человека исцеляет рак» — именно так в моих мечтах должен был начинаться текст о моём чудесном исцелении. Именно такого хеппи-энда мне хотелось для моей истории. Но его не случилось. Вернее он случился, но совсем не так, как я ожидала.

В медицине есть понятие дифференциации клеток.

Если организм здоров, он отличает здоровую клетку от больной, и здоровую питает, а на больную насылает отряд макрофагов. Если организм здоров — он дифференцирует где враг, а где друг.

В 2011 году я познакомилась с Дизайном Человека, и начала свой эксперимент.

А в 2012 у меня обнаружили рак щитовидной железы с метастазами в лимфоузлах, что говорило, что рак рос не один год, и дорос до размеров грецкого ореха.

Тогда слова врачей звучали как приговор: «если не сделать операцию, то у вас не больше 2,5 лет».

Приговор меня не удивил — я не видела особого смысла жить так, как я жила — внешне успешно, хороший вуз, заботливые родители, все дороги и двери открыты. Но ни одна из них не зовёт, и смысла не видно.

А какой смысл жить без смысла?

Я спрашивала светил «вы знаете в чём причина? Если вы вырежете часть меня, вы гарантируете, что рак не вырастет в другом месте?».

Светила затухали, разводя руками.

А ясности про операцию у меня не было.

Я не хотела нарушать собственную целостность. Я говорила «я уйду отсюда в той же комплектации, что и пришла, вы не отрежете меня по кусочкам». Упрямая девчонка.

Я решила, что раз мои неправильные решения привели к искажениям в теле, то правильные решения эти искажения могут выправить.

Так, следование Стратегии и Авторитету из увлекательной забавы превратилась в императив выживания.

Моё тело давало мне реакцию на любую мою некорректность — вот здесь опять инициировала — получай порцию горечи, вот здесь промолчала и затолкала эмоции под плинтус — удар по солнечному сплетению, здесь стерпела, здесь опять упустила момент и не остановилась вовремя, опять. Опять, опять…

Как маленький ребёнок, который учится ходить, я делала шаг к себе и падала. И снова поднималась, злилась, перестраивалась и снова и снова шла к себе.

За 7 лет тело стало для меня главным учителем, а Дизайн Человека помогал замечать и расшифровывать его сигналы.

Дизайн был не единственным инструментом, но именно благодаря ему я выравнивала свою траекторию, через те выборы, которые я совершала. Из всего многообразия возможностей дизайн помогал обнаружить те, что подходили именно мне.

До 13 апреля 2021 года я жила с бомбой внутри.

И я периодически задавала себе вопрос: может пора сделать операцию? Нет, ещё не пора. Этот же вопрос задавали мне родители и чуть реже друзья. Ясности не было. Я ждала.

Мне потребовалось 9 лет и отучиться на психолога, чтобы дождаться своей ясности.

Вопрос смысла был для меня очень важным. Я искала его в книгах, философиях, религиях. А нашла внутри. Очень простой. Очень неинтересный для моего ума. Но верный для моего тела.

В итоге Дизайн не вылечил меня от рака так, как я думала.

Я думала, что опухоль рассосётся и я вернусь в «исходное» состояние, которое у меня было до начала искажений и долгих лет в режиме манифестирующего генератора в проректорском теле.

Но этого не произошло. И я не говорю о том, что чудес не бывает или что я в них не верю, о верю ещё как и свидетельствую регулярно.

Но иногда есть точка невозврата. Например, нельзя обратно «разбеременеть» естественным путём.

Иногда искажения прорастают слишком глубоко и вернуться «к исходнику» уже нельзя.

Дизайн не вылечил меня. Он меня исцелил. Он привёл к тому что я последовательно принимала здоровые решения, которые в моменте их принятия, не казались связанными между собой.

Но сейчас, оглядываясь на пройденную часть пути - связь становится всё заметнее. И цепь этих решений - самостоятельно верных, эмоционально созревших, привела меня туда, где я есть сейчас.

И главное, что
я есть,
у меня есть тело и мне в нем хорошо,
я ощущая смысл,

А еще, мне очень интересно, что меня ждёт дальше.

❤️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
197🔥24
Бог живет в деталях

Кажется, что мелочи — это мелочь, не стоит внимания, ничего такого.

Но если приглядеться то окажется, что еда из тарелки со сколом не такая вкусная, а в мятой кофте чувствуешь себя помято. Вроде бы мелочи, но из них складывается ощущение себя, из которого потом вырастаю действия, события и отношения с другими людьми.

Кажется что «выбрать себя и поставить себя на первое место» — это что-то громкое и заметное. Но начинается, как и знаменитый путь в тысячу миль, с первого шага. Маленького.

Выкинуть тарелку со сколом. И протертый на пятке носок. Не ходить туда, куда не хочется. И пойти туда, куда хочется. Даже если это «всего лишь» погулять.

Чудесным образом может развернуться узор, если перста ь выдергивать клубок из мойровых рук.

Воскресенье сегодня. Самое время воскрешаться.

Обняла,
Отправилась делать то, что хочется с утра пораньше,

Пустота
165🔥22
Очень активно началась весна.

Сходила на обучение к Анхеле, а сегодня стартует другая программа, где я тоже буду учиться организовывать женщинам культурный досуг.

А то сколько можно бескультурно отдыхать:)
22🔥9