PUSTOTA.FM
1.18K subscribers
255 photos
73 videos
3 files
78 links
Тексты—терапия. Пишу то, что читаю в тебе.

Смыслы, тишина, мурашки.

Про Дизайн Человека от Мирры — тут https://t.me/k_sebe_tochno
Download Telegram
PUSTOTA.FM
Video message
❤️Эфир про женское
Фертильность, рождение, материнство

Хочется потрогать внимание темы, которые звучат внутри.

Вместе с Таней Мацокиной @matsokinatatiana, нейропсихологом, травматерапевтом и моим другом поговорим о нутрянном женском.
Поговорим, как специалисты и как женщины, которые привели через себя новую жизнь.

План-великан пока такой, но мы пойдем куда поведет живой поток:

— Уровень стресса и неестественность среды
— Женская фертильность современности
— эко как возможность и как игра на боли
— Опыт рождения: вмешательство и невмешательство
— Племя и одиночество мам

приходи в наш круг, побудем вместе.

🗓6 августа,
в среду 15:00 по Мск.


Эфир открытый,
запись будем делать
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
234🔥13
Live stream scheduled for
Через 55 минут начинаем. Прям тут.
до встречи в 15-00🤍
2
Под этим постом — место для вопросов и коментариев к эфиру.
4
Live stream started
Live stream finished (2 hours)
PUSTOTA.FM
PUSTOTA.FM – Эфир про женское
🪸Запись эфира

Поговорили про
♥️питательную или не очень среду для женщин,
♥️ эко и что о нём не говорят в рекламе,
♥️одиночество в материнстве,
♥️и подсветили разные мрачные углы, о который можно философствовать часами.

Не тронули тему родов и вмешательств, решили сделать это в отдельном пространстве только для тех, кто рожал или хочет родить.
Об этом напишем заранее, чтоб ты смогла запланировать.

Спасибо за твое внимание к себе, и к этой теме🤍
В коментариях — пространство высказаться, если что-то захочет быть выражено.

Обняли🤍
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
26🔥8
Отдых с ребенком

Явление, которое существует в теории и на бумаге, в рамках условной семантической единицы. Потому как на практике — либо отдых, либо с ребенком.

Для каждого отдых это определенный набор состояний, которые достигаются какими-то действиями.
Например для меня отдыхать — это расслабление и погружение во внутреннюю тишину, которое достигается чтением книг и отсутствием забот о внешнем выживании и эстетике — приготовлено, убрано, красиво.

С нейрофизиологической точки зрения отдых — это отсутствие новизны, конкуренции и ответственности.

То есть мозгу должно быть скучно.
🏔Экскурсия, поход в горы — это не отдых.
📱Скроллинг соцсетей, где все успешнее и быстрее тебя, где включается соревновательность, не отрываясь от одеяла — не отдых.
🚸А дети — это ответственность по определению,
поэтому «отдых с детьми» — это оксюморон, такой же, как обжигающий лед и живой труп.

Но вот я оказалась в рамках этого словосочетания. Первый отдых за год, когда можно не работать работу. А заниматься только ребенком.

Если называть это отдыхом, то можно быстро поехать кукушкой. И когда я заметила что моя начала отползать, я поискала другие точки обзора на происходящее. И нашла.

Эти 10 дней — мой первый срок 1 на 1 с сыном без дневной помощи мужа, бабушки, дедушки, друзей.

Это последние дни его нискольколетия.

Скоро ему исполнится год. И это будет уже годовалый человек. Который уже вовсю ходит вдоль всего, на что может опереться, цокает языком и сам ест ложкой.

Я не в отпуске с ребенком, я впитываю «наше время». Которого больше никогда не будет. И это не отменяет того, что отпуск мне все-такие нужен, и я в него обязательно поеду, но не сейчас.

Сейчас — это кусочек нашего первого и последнего нискольколетнего лета.

И в нем есть место для нас двоих.

🌱
190😁10🔥9
Рост начинается внутри

В этом году у многих стоит тема личного роста, кризисов, трений со своими близкими.

На языке дизайна человека это так:

Стояли узлы 6/36, которые у многих отпечатались и вплелись в их личный 2025-ый.

У меня в соляре 6.6 — что можно прочитать как рост выводящий за пределы, расширение, масштаб и, конечно обьемный кризис и трения.


Кризис наблюдала, трения терли на мелкой терке, а вот масштаба, который рисовал мне ум — что-то нет. Только недавно я осознала, что рост — это сначала внутренний процесс. Прежде чем росток пробьет толщу земли, он изнутри должен напитаться влагой и солнцем, которые активируют заложенный в нем потенциал.

Это внутренний процесс созревания. На который уходит очень много ресурсов. Поэтому если у тебя, как у меня, прямо сейчас нет результатов, нет того роста, размер которого который придумал твой ум, посмотри, может все твои силы сейчас идут на питание и внутренний рост.
Когда насыщение случится — ты увидишь всходы. А пока, не вытаскивай то, что ещё не проросло. Лучше посмотри как это напитать.

И иногда, оставить в покое и подождать в покое же — лучшее, что ты можешь для себя сделать.

Обняла,
Твоя подрастающая
Пустота

🌱
188🔥22😁1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Запись нашего честного разговора про деньги и цели.

Сразу должна сказать, что это не был образовательный продукт или туториал по успешному успеху. Это просто искренний разговор трех женщин, которые хотят разобраться в вопросе. Точнее я хочу разобраться в вопросе и задаю глупые и иногда очевидные вещи двум млучшим специалистам в этом. Благодаря которым кстати, в целом стали возможны мои изменения во всех сферах жизни!

Оля — человек, который умеет раскладывать финансы так, что даже самые запутанные истории становятся ясными. 20+ лет в финансах, помогает женщинам и бизнесам не только считать деньги, но и чувствовать себя с ними спокойно.

Мирра — терапевт и аналитик Хьюман-дизайн, человек, который рентгеном видит глубинные причины наших действий. С ней невозможно спрятаться за «ну так получилось» или «не понимаю откуда это».

Я обещала резюме разговора, но для начала предлагаю вам его послушать.
А я через пару дней пришлю то, что я себе записала как главные выводы.

А в комментариях сразу прицеплю вопросы, по которым мы собственно ориентировались, планируя этот разговор. Может быть вам они тоже окажутся полезны.
21🔥9
🌟 А и Б Если ты сейчас приуныл, если кажется, что всё тлен, тщета и суета, которая сует не то и не туда, то посмотри вот на что: Твоя точка А — это чья-то точка Б. То, что у тебя сейчас есть — это то, что ты когда-то намечал.

Да, может, криво.
Да, детали тут важны, и офмулировка « хочу испытать безусловную любовь с человеком» может сбыться точно по заказанному, но с оговоркой на совершенно неуказанный тобой пол и возраст. То , что у тебя есть сейчас — для тебя может ощущаться ограничением. А для кого-то это мечта.
Быть свободным, быть в отношениях, получить права и ездить между городами, не сидеть за рулем и пользоваться частным водителем, работать на себя, работать с фиксированной зарплатой и соц.пакетом, развестись, быть родителем, не иметь детей вообще , заниматься творчеством — какой бы шаг тебя сейчас не ограничивал, для кого-то то, что у тебя уже есть — это кажущийся недостижимым горизонт. личный опыт: В 2019 году у меня была онкология, перегруз с работой и тотальное дно в отношениях. В 2025 я замужем, родила сына, с работой посвободнее и есть понимание и азарт что-то делать.
Довольна ли я? Конечно нет. Умеренно:) и хочу большего. Вперед и вверх — к творческой реализации и созданию питательной зоны комфорта.
То что у тебя уже есть прямо сейчас —— это пункт в чьем то списке желаний. Через благодарность ты сможешь лучше увидеть на чем стоишь.

И даже если тебе это сейчас не нравится, и ты хочешь оказаться в другом месте, вспомни:

чтобы добраться на такси в другой адрес, нужно сначала указать свою текущую точку.

Космическое такси работает по тому же принципу. Обняла, твоя определяющая геолокацию Пустота

🚀
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
186🔥29
❤️Консультации и сессии

Информация для тех, кто хотел попасть в мои руки. В работе использую два основных иснтрумента:

Дизайн Человека — аналитика личного года, работа с детьми, разбор семейной системы.

Вселенсая Терапия — разовые сессии по запросу, запись на терапевтическую группу клиентом или заместителем.

Метафорические карты, чтение поля, безопасное пространство Пустоты и безусловное принятие.

100% понимания, 0% осуждения.

Подробнее видах услуг и стоимости тут:
https://taplink.cc/pustota.fm
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
21🔥6
PUSTOTA.FM pinned «❤️Консультации и сессии Информация для тех, кто хотел попасть в мои руки. В работе использую два основных иснтрумента: Дизайн Человека — аналитика личного года, работа с детьми, разбор семейной системы. Вселенсая Терапия — разовые сессии по запросу, запись…»
Внезапное, внеплановое, пошла в ванной полежать а тут такое прилетело.

Я записала, там про мужскоженское. Решила не фильтровать, даже редактировать не буду сегодня,

срочная депеша потерпит пару перепутанных местами букв.

Может, это именно тебе:
22🔥13
Дефицит мужчин

Будь скромнее, потерпи, не умничай., иными словами «будь удобной» иначе останешься одна.

В военное время эти установки многим женщинам позволили ощутить материнство. И передать пламя жизни дальше.

«На 10 девчонок по статистике 9 ребят» не просто веселая песенка, а страшная для многих реальность физической нехватки. И психике нужно как-то оправдывать эту страшную реальность. Бьет значит любит — какая реальность, такая и аргументация. Лучше так, чем никак, в патриархальном обществе, где нужно успеть родить, чтобы отдать в ясли и вернуться к станку делать пятилетку за три года.

Тогда было такое время.

Сейчас — другое.
А наследство в пыльном сундуке тоже.
И, благодаря нему, сейчас тоже дефицит мужчин. Послевоенное поколение выросло на мамах и бабушках, без отцов, в 90-е многие либо сидели, либо лежали, и оставшиеся тройки мама бабушка мальчик холили и лелеяли то, чего не хватало.

А девочек растили, готовя к тяжелой судьбе — полагайся на себя, будь сильной, тебе детей растить без мужика.

И вот девочки выросли сильными устойчивыми к холоду и голоду, любой почве и климату, а мальчики - тепличными цветочками.

Не все. Не везде. Никто не виноват.
Но это есть в поле.

Время поменялось, а дефицит остался.
Только теперь не послевоенно физический. А психоэмоциональный.

Выход из него есть.
Нет, не найти мужика получше. Пока ты не поменяешь линзы в своем приборе жизневидения, ты из 10 принцев выберешь 11-го и тот будет упырь.

Ты можешь не передавать эту эстафетную палочку своей дочери.

Ты можешь остановить это на себе и дальше идти без чемодана без ручки.


Соглашаясь на меньшее, чем ты чувствуешь, ты множишь свою же боль.

Соглашаясь на меньшее, ты отрезаешь от себя.

Меньшее не в том, что может дать другой. Другой — твое зеркало.

Меньшее в том, где ты сама себе отказываешь и блокируешь.

А ты уже можешь по другому.

/просили тебе передать сегодня/

Обняла,
Внезапно-гендерная,
Пустота
123🔥41
💭 Важное напоминание
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
37🔥10
зона комфорта тут
💭 Важное напоминание
у коллеги увидела, согласна абсолютно.
помноженное на 0 дает ноль, помноженное на хоть сколько, дает плюс.

И это очень перекликается с моим недавним разговором с финансовым советником. Щас расскажу.
🔥1510
Финансовый советник.

предыстория:
У меня была первая встреча с финансовым советником @dementewaoa — мы проводили вместе эфир, и мне захотелось более глубокого и личного погружения. Мы созвонились и эти 30 минут были продуктивнее, разговор с психологом.

Разговор про деньги — это всегда мясо. В кресле у гинеколога ощущения менее интимные, чем показывать другому человеку свои самые потаенные места: долги, кредиты, траты, и не всегда несоразмерные им доходы.

Оказалось, что с доходами и ценообразованием у меня норм — иду в ногу с рынком, все адекватно полученным квалификациям.

А вот с расходами в декрете отбразовалась проебка брешь.
Бегать от этого не вариант, как и удалить банковское приложение, чтобы не видеть происходящее.

Страусиную позицию можно аргументировать как угодно, но это не меняет того, что пока голова в песке, с жёпой происходят неконтролируемые вещи. И удивляться, что она болит — значит игнорировать причинно следственную связь.

вот я и не стала.


У королей, дворян и прочей знати были специальные люди которые занимались управлением казны.

Сейчас, кажется, что нужно быть миллионером или иметь какой-то капитал. Но даже
если кажется, что управлять нечем, даже если кажется, что подушка безопасности такого размера, что ей может разве что придушить хомяка,
Даже если кажется, что откладывать по 100 рублей — это мелочь.

У тебя уже есть состояние. Твое состояние. Твое внутреннее состояние. Эмоциональное. Физическое. Оно может быть плачевным или изобильным. И это ты им упалвляешь или нет.

А деньги — могут быть его зеркалом.

Цифры — упрямая штука.

Представь, что каждый день — это множитель в уравнении твоей жизни.

Если ты ничего не делаешь, это как умножать себя на 0:
1000 × 0 = 0

Даже если ты талант или гений, у тебя куча потенциала — результат остаётся нулём.

Но если ты каждый день вкладываешь хотя бы 0,01 усилия — совсем чуть-чуть:
1000 × 0,01 = 10

Мало? Да.
Но уже плюс, уже движение, уже жизнь.
Со временем 0,01 превращается в 0,1 → в 1 → в 10, и уравнение начинает работать на тебя.

А 0 всё так же остаётся нулём, как ничего остается ничем, насколько бы дней ты его ни умножал.

Обняла,
Внезапно взявшаяся за финансовую грамотность,
Пустота
80🔥24