Психиатр или фотосессия?
8 месяцев как я мать и в марте стало очевидно, что у меня постродовая депрессия. Первые месяцы была гормональная эйфория, но ближе к полугоду усталость начала накапливаться. Смена режима, непривычные ограничения помноженные на недосып — совсем не-рекламная картинка материнства, о которой предупреждали мелким шрифтом под маркетинговыми посланиями о материнстве.
Выбирала куда отнести деньги — психиатру и закупить химии+пару месяцев наблюдения или — на фотосессию. По деньгам было эквивалентно.
Выбрала фотосессию. С порога заявила команде, что я — рвань, и после них, если не поможет, пойду сдаваться антидепрессантам. Надежды было немного.
Я так устала от всех ролей которые у меня есть без выходных. От того, что к старым ролям нет доступа. Мозг не берет былых высот, не доходит до них через гормональные облака. Кажется, что я недотягиваю, не успеваю, не справляюсь, я — не я, я просто НЕ.
Горит софит. На меня смотрят 2 пары глаз. Я стою перед камерой. И вижу что меня достаточно. Что мне ничего не надо делать, чтобы запустить волну мурашек в другом. Можно не говорить. Можно просто быть и дышать. В драме, усталости, тоске. В этом тоже я. И я есть.
Оказалось, чтобы себя разглядеть нужен только правильный свет.
Свет любящих глаз, которые умеют видеть.
***
фотограф и стилист — Валентина @jesuistreize
мейк и бэкстейдж — Лена @elenavictory_makeup
друг, который направил и сказал "я себе такое сделала и это меня едржало целый год, стоит каждой копейки. И тебя будет держать" — Анна @annaveps
8 месяцев как я мать и в марте стало очевидно, что у меня постродовая депрессия. Первые месяцы была гормональная эйфория, но ближе к полугоду усталость начала накапливаться. Смена режима, непривычные ограничения помноженные на недосып — совсем не-рекламная картинка материнства, о которой предупреждали мелким шрифтом под маркетинговыми посланиями о материнстве.
Выбирала куда отнести деньги — психиатру и закупить химии+пару месяцев наблюдения или — на фотосессию. По деньгам было эквивалентно.
Выбрала фотосессию. С порога заявила команде, что я — рвань, и после них, если не поможет, пойду сдаваться антидепрессантам. Надежды было немного.
Я так устала от всех ролей которые у меня есть без выходных. От того, что к старым ролям нет доступа. Мозг не берет былых высот, не доходит до них через гормональные облака. Кажется, что я недотягиваю, не успеваю, не справляюсь, я — не я, я просто НЕ.
Горит софит. На меня смотрят 2 пары глаз. Я стою перед камерой. И вижу что меня достаточно. Что мне ничего не надо делать, чтобы запустить волну мурашек в другом. Можно не говорить. Можно просто быть и дышать. В драме, усталости, тоске. В этом тоже я. И я есть.
Оказалось, чтобы себя разглядеть нужен только правильный свет.
Свет любящих глаз, которые умеют видеть.
***
фотограф и стилист — Валентина @jesuistreize
мейк и бэкстейдж — Лена @elenavictory_makeup
друг, который направил и сказал "я себе такое сделала и это меня едржало целый год, стоит каждой копейки. И тебя будет держать" — Анна @annaveps
❤120🔥76
Немножко про ЖПТ и ИИ
два момента.
1)я стала пользоваться чатом жпт для решения бытовых вопросов. Например:
— прошу проанализировать текст,
— подобрать режим и сделать расписание для сына,
— ною в него, как в психолога и через его ответы (когда он переписывает другими словами мои слова) проясняю свое же состояние.
2) я стала узнавать тексты, написанные жпт. У него очень узнаваемая ритмика и слог. "Тратата-тата- татата. Та."
То, что тексты публикуются без очеловечивания и одушевленности вызывает раздражение. Потому что я только на третьей строчке понимаю, что читаю трупачину. И это потратило мое живое время.
Из-за этого чуть не отписалась от нескольких пабликов, но дала им еще один шанс.
Если сохранять адекватность и оставлять здравый смысл включенным, ЖПТ — отличный инструмент и дополнение к интеллекту неискусственному.
Как лопатой можно глядки копать, а можно дать кому-то по голове.
а как используешь ИИ и ты пользуешься ли?
два момента.
1)я стала пользоваться чатом жпт для решения бытовых вопросов. Например:
— прошу проанализировать текст,
— подобрать режим и сделать расписание для сына,
— ною в него, как в психолога и через его ответы (когда он переписывает другими словами мои слова) проясняю свое же состояние.
2) я стала узнавать тексты, написанные жпт. У него очень узнаваемая ритмика и слог. "Тратата-тата- татата. Та."
То, что тексты публикуются без очеловечивания и одушевленности вызывает раздражение. Потому что я только на третьей строчке понимаю, что читаю трупачину. И это потратило мое живое время.
Из-за этого чуть не отписалась от нескольких пабликов, но дала им еще один шанс.
Если сохранять адекватность и оставлять здравый смысл включенным, ЖПТ — отличный инструмент и дополнение к интеллекту неискусственному.
Как лопатой можно глядки копать, а можно дать кому-то по голове.
а как используешь ИИ и ты пользуешься ли?
❤59🔥12😁5
18 мая в 13:00, Москва живьем
всего 10 человек
Бомба, пушка, офлайн 🤌
Контактно, уютно, неповторимо. Посидим, поговорим о проекторской жизни без фильтров и ванили.
Обсудим:
— Как дождаться приглашения?
— Что обязательно должно быть до?
— Как выжить в отношениях?
— Как жить в отношениях с генератором?
— Есть ли у проекторов энергия?
— Как не помереть от истощения?
Предложение ограничено кол-вом мест за столом, забронировать можно по ссылке:
https://mirra-trubnikova.timepad.ru/event/3363591/
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
mirra-trubnikova.timepad.ru
Проектор о проекторах / События на TimePad.ru
Встреча для проекторов, которые хотят глубже понять свою природу, научиться жить без выгорания и выстраивать отношения с генераторами.
❤15🔥15
Больничное счастье
Дело было в апреле.
Со мной в палате лежит девочка. Ей 18 лет. У неё 2 сына. Одному 2 года, другому 7 месяцев.
Но и это, как говорится, ещё не всё.
Она — ребенок и мать двоих, и … год как вдова. Её муж умер, но не на СВО, как можно было бы предположить, а более буднично — поскользнулся на производстве и ударился головой.
Она кормит 7-ми месячного ребенка манной кашей с 2мя лодками сахара, существует в рамках ментальных конструкций и не видит границ. Она не проклята сомнениями. Она делает, как сказали старшие. Она уверена. Это помогает ей выжить.
Смотрю ночью на то, как она спит и думаю, что высшее образование и критическое мышлениеиспортили сделали мою жизнь сложнее.
Я прочитала тонну книг о том, как создавать среду для нового человека, сравниваю мнения педиатров, проверяю содержание пюрешек, слежу за «режимом», делаю тысячу других вещей и до сих пор не знаю как правильно.
И при этом, я бы все равно выбрала то, что у меня есть — осознаваться, сомневаться, чувствовать и временами западать в депрессию, но потом возвращаться, и всё это время, в каждом взлете и яме, быть в себе.
Такие вот разные счастья лежат на таких одинаковых больничных койках.
Дело было в апреле.
Со мной в палате лежит девочка. Ей 18 лет. У неё 2 сына. Одному 2 года, другому 7 месяцев.
Но и это, как говорится, ещё не всё.
Она — ребенок и мать двоих, и … год как вдова. Её муж умер, но не на СВО, как можно было бы предположить, а более буднично — поскользнулся на производстве и ударился головой.
Она кормит 7-ми месячного ребенка манной кашей с 2мя лодками сахара, существует в рамках ментальных конструкций и не видит границ. Она не проклята сомнениями. Она делает, как сказали старшие. Она уверена. Это помогает ей выжить.
Смотрю ночью на то, как она спит и думаю, что высшее образование и критическое мышление
Я прочитала тонну книг о том, как создавать среду для нового человека, сравниваю мнения педиатров, проверяю содержание пюрешек, слежу за «режимом», делаю тысячу других вещей и до сих пор не знаю как правильно.
И при этом, я бы все равно выбрала то, что у меня есть — осознаваться, сомневаться, чувствовать и временами западать в депрессию, но потом возвращаться, и всё это время, в каждом взлете и яме, быть в себе.
Такие вот разные счастья лежат на таких одинаковых больничных койках.
❤111🔥21😁4
sk-виртуальная реальность
Еду в вагоне, сижу по центру. Напротив, справа и слева сидят люди. У каждого в руке телефон.
Соседка справа сводит бюджет,
слева— выбирает горящий тур во Вьетнам. Парень напротив явно играет в как-то стрелялку.
Дедушка читает. Девушка рядом с ним улыбается и быстро щелкает по экрану ответами.
Во всей видимой части вагона не смотрят в экран только двое: бабушка у двери, и я.
Бабушка — потому что у нее кнопочный, чего в него смотреть,
а я таращусь на людей. Всё равно тех, кто мог бы заметить мой взгляд в этом вагонном "здесь с сейчас" нет.
Каждый где-то в своем: игре, книге, личной переписке, чужой жизни с хорошо поставленным светом и кем-то написанным сценарием.
Каждый где-то, кроме как здесь.
Для виртуальный реальности уже давно не нужен шлем, можно даже не верить киношникам, мы точно загружены в матрицу.
Каждый в свою.
И вроде всё здорово, многое полезно, местами развлекательно, нужно по работе, и просто чтобы расслабить уставший от бега мозг.
Да, но нет.
Как и вокруг "этого" — много шуму, говорят что круто, а врачи говорят, что это не "вау" вовсе, а слабость мышц и сигнал о дисфункции систем.
Если ты понимаешь о чем я.
Если нет — скорее всего, оно тебе и не надо.
А пока вагон sk-виртовал,
мы с бабушкой переглянулись, вынырнув из тоннеля между смоленской и киевской.
Там ничего такого не было.
Просто солнце. И небо.
ребенок улыбается.
и всё.
Еду в вагоне, сижу по центру. Напротив, справа и слева сидят люди. У каждого в руке телефон.
Соседка справа сводит бюджет,
слева— выбирает горящий тур во Вьетнам. Парень напротив явно играет в как-то стрелялку.
Дедушка читает. Девушка рядом с ним улыбается и быстро щелкает по экрану ответами.
Во всей видимой части вагона не смотрят в экран только двое: бабушка у двери, и я.
Бабушка — потому что у нее кнопочный, чего в него смотреть,
а я таращусь на людей. Всё равно тех, кто мог бы заметить мой взгляд в этом вагонном "здесь с сейчас" нет.
Каждый где-то в своем: игре, книге, личной переписке, чужой жизни с хорошо поставленным светом и кем-то написанным сценарием.
Каждый где-то, кроме как здесь.
Для виртуальный реальности уже давно не нужен шлем, можно даже не верить киношникам, мы точно загружены в матрицу.
Каждый в свою.
И вроде всё здорово, многое полезно, местами развлекательно, нужно по работе, и просто чтобы расслабить уставший от бега мозг.
Да, но нет.
Как и вокруг "этого" — много шуму, говорят что круто, а врачи говорят, что это не "вау" вовсе, а слабость мышц и сигнал о дисфункции систем.
Если ты понимаешь о чем я.
Если нет — скорее всего, оно тебе и не надо.
А пока вагон sk-виртовал,
мы с бабушкой переглянулись, вынырнув из тоннеля между смоленской и киевской.
Там ничего такого не было.
Просто солнце. И небо.
ребенок улыбается.
и всё.
❤108🔥19
Просто делюсь радостью.
Неделю назад я отселила сына в отдельную комнату и кровать. Мне нужно моё пространство, особенно ночью. К тому же я очень хотела снова спать по ночам, и не вставать на кормежки.
Руководсвуясь тезисом «счастливая мама — счастливый ребенок», я начала план по нежной сепарации.
Первую ночь я приходила к нему и кормила грудью.
Вторую ночь я приходила и ушушукивала прямо в кроватке.
Он просыпался 2 раза и каждый раз по 1 часу я его возвращала в сон.
Это отличалось от предыщих укачиваний тем, что они не помогали, и я перестала качать и начала гладить о обжимать — и тут пошел волнообразный, но все таки прогресс, человек утешался, а не просто уставал орать.
Третью ночь время углаживаний сократилось на 30 минут.
И вот сегодня, на 7-ю ночь, человек проспал 10 часов подряд. Впервые за 9 месяцев.
Или я не слышала, что он просыпался👀😂
Не ожидала, что так быстро получится, но
очень рада такому эффекту.
Надеюсь, что его хватит на подольше:)
Неделю назад я отселила сына в отдельную комнату и кровать. Мне нужно моё пространство, особенно ночью. К тому же я очень хотела снова спать по ночам, и не вставать на кормежки.
Руководсвуясь тезисом «счастливая мама — счастливый ребенок», я начала план по нежной сепарации.
Первую ночь я приходила к нему и кормила грудью.
Вторую ночь я приходила и ушушукивала прямо в кроватке.
Он просыпался 2 раза и каждый раз по 1 часу я его возвращала в сон.
Это отличалось от предыщих укачиваний тем, что они не помогали, и я перестала качать и начала гладить о обжимать — и тут пошел волнообразный, но все таки прогресс, человек утешался, а не просто уставал орать.
Третью ночь время углаживаний сократилось на 30 минут.
И вот сегодня, на 7-ю ночь, человек проспал 10 часов подряд. Впервые за 9 месяцев.
Или я не слышала, что он просыпался👀😂
Не ожидала, что так быстро получится, но
очень рада такому эффекту.
Надеюсь, что его хватит на подольше:)
❤123🔥58
Про конфликт и близость
Конфликт — это обязательное условие для близости.
Конфликт — это то что возникает на границе двух разных форм. Мысле-формы, человеческой формы, государственной.
У конфликта плохая репутация, потому что мало кто умеет его проходить конструктивно, то есть:
1. Не разрушать
2. Не разрушаться
3. Не сливаться
-> Оставаться в своих границах и при этом быть в контакте с границами другого.
Тогда это трение, которое может привести к чему-то плодотворному.
Как трение двух человеческих разнополых тел правильными местами друг об друга может привести к зарождению нового тела.
Для этого должно быть чем тереться. Должна быть разность.
Должны быть границы.
Если ты облако, то заниматься сексом с тобой прикольно, но малопродуктивно.
Если ты соглашаешься во всём с другим — ты растворяешься или сливаешься и с тобой тоже потереться нормально проблематично.
Так что правильный конфликт стимулирует создавать что-то новое, это 1+1=3. А может даже 4 и 5:)
Главное знать где и с кем тереться.
И да потрет нас вселенная правильными местами о правильные места.
Аминь😂
Конфликт — это обязательное условие для близости.
Конфликт — это то что возникает на границе двух разных форм. Мысле-формы, человеческой формы, государственной.
У конфликта плохая репутация, потому что мало кто умеет его проходить конструктивно, то есть:
1. Не разрушать
2. Не разрушаться
3. Не сливаться
-> Оставаться в своих границах и при этом быть в контакте с границами другого.
Тогда это трение, которое может привести к чему-то плодотворному.
Как трение двух человеческих разнополых тел правильными местами друг об друга может привести к зарождению нового тела.
Для этого должно быть чем тереться. Должна быть разность.
Должны быть границы.
Если ты облако, то заниматься сексом с тобой прикольно, но малопродуктивно.
Если ты соглашаешься во всём с другим — ты растворяешься или сливаешься и с тобой тоже потереться нормально проблематично.
Так что правильный конфликт стимулирует создавать что-то новое, это 1+1=3. А может даже 4 и 5:)
Главное знать где и с кем тереться.
И да потрет нас вселенная правильными местами о правильные места.
Аминь😂
❤73😁20🔥14
Границы и Близость
Терапевтическая группа
14 июня, Москва
с 12:00 до 18:00
В воздухе давно висит тема конфликта, личных границ и близости. Я чувствую, что эта группа поддержит тех, у кого сейчас это болит.
Это первая группа после моего декрета.
И первая, которую мы проведем вместе с мужем — как два терапевта метода «Вселенская Терапия».
Будем диагностировать, исследовать, смотреть на правду. Одно это само по себе уже целительно.
А с теми, кто будет готов — сходим глубже, в терапию.
🤍Эта группа для тебя, если внутри звучит что-то из этого:
— боюсь близости, потому что растворяюсь в другом
— в защите своих границ отталкиваю других
— не чувствую себя, поэтому на меня постоянно «наступают»
— страшно потерять себя
— хочу научиться конфликтовать без «выкатывания яиц»
— не понимаю, нужны ли мне отношения. Может, я непарная тварь
— очень хочу близких отношений. С собой и с другим
Если что-то из этого тебе откликается — возможно, тебе к нам.
Ведущие группы — терапевты Вселенки:
Семён Гвоздик — диагностика, исследование, терапия
Мирра Трубникова — исследование, анализ поля, бережная поддержка
🎱 Форматы участия:
Если ты клиент — мы работаем с твоим запросом. Получишь по полной.
Если заместитель — можешь быть просто зрителем или участвовать в роли в расстановке. В любом случае увидишь свои динамики и, возможно, трансформируешься не меньше, чем клиент.
Клиентское место — 15 000
Место заместителя — 5 000
Всего 7 клиентских мест и 7–10 мест для заместителей.
Чувствуешь, что тебе это нужно?
Пиши @mirra_true
Терапевтическая группа
14 июня, Москва
с 12:00 до 18:00
В воздухе давно висит тема конфликта, личных границ и близости. Я чувствую, что эта группа поддержит тех, у кого сейчас это болит.
Это первая группа после моего декрета.
И первая, которую мы проведем вместе с мужем — как два терапевта метода «Вселенская Терапия».
Будем диагностировать, исследовать, смотреть на правду. Одно это само по себе уже целительно.
А с теми, кто будет готов — сходим глубже, в терапию.
🤍Эта группа для тебя, если внутри звучит что-то из этого:
— боюсь близости, потому что растворяюсь в другом
— в защите своих границ отталкиваю других
— не чувствую себя, поэтому на меня постоянно «наступают»
— страшно потерять себя
— хочу научиться конфликтовать без «выкатывания яиц»
— не понимаю, нужны ли мне отношения. Может, я непарная тварь
— очень хочу близких отношений. С собой и с другим
Если что-то из этого тебе откликается — возможно, тебе к нам.
Ведущие группы — терапевты Вселенки:
Семён Гвоздик — диагностика, исследование, терапия
Мирра Трубникова — исследование, анализ поля, бережная поддержка
Если ты клиент — мы работаем с твоим запросом. Получишь по полной.
Если заместитель — можешь быть просто зрителем или участвовать в роли в расстановке. В любом случае увидишь свои динамики и, возможно, трансформируешься не меньше, чем клиент.
Клиентское место — 15 000
Место заместителя — 5 000
Всего 7 клиентских мест и 7–10 мест для заместителей.
Чувствуешь, что тебе это нужно?
Пиши @mirra_true
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤30🔥9
Все окончания — начала
Мы с сыном ездили в школу, где я училась и творила. Для меня это место и в частности 22 кабинет стали домом на долгие годы, и даже после того как школа закончилась, я приезжала туда после институтских пар рисовать афиши и репетировать с детьми спектакли на русском и английском.
В кабинете на всех стенах все ещё висят афиши, которые я рисовала. А на потолке — работы новых художников. Так много спектаклей не помещается в одну коробочку.
Я сижу в кабинете с другом, которого мне подарила школа. Она теперь преподает здесь же английский же язык.
Моя Учитель, мастер и друг, которая вложила в меня все то, чем я потом была вкладом, уходит в отпуск на год. Мне сложно представить этот кабинет без неё. Но все меняется. И от этого и грустно и правильно. Цикл заканчивается, чтобы началось что-то новое.
Вместе с этим сегодня закончилась и моя вторая 7-ми летка эксперимента с Дизайном человека. 14 лет переводов курсов и материалов этой системы.
О том как это, я расскажу чуть позже — в один пост не влезет.
Сегодня грущу, улыбаюсь, прощаюсь с прошлым и открываю новую страницу.
Типографскую краску уже завезли.
Мы с сыном ездили в школу, где я училась и творила. Для меня это место и в частности 22 кабинет стали домом на долгие годы, и даже после того как школа закончилась, я приезжала туда после институтских пар рисовать афиши и репетировать с детьми спектакли на русском и английском.
В кабинете на всех стенах все ещё висят афиши, которые я рисовала. А на потолке — работы новых художников. Так много спектаклей не помещается в одну коробочку.
Я сижу в кабинете с другом, которого мне подарила школа. Она теперь преподает здесь же английский же язык.
Моя Учитель, мастер и друг, которая вложила в меня все то, чем я потом была вкладом, уходит в отпуск на год. Мне сложно представить этот кабинет без неё. Но все меняется. И от этого и грустно и правильно. Цикл заканчивается, чтобы началось что-то новое.
Вместе с этим сегодня закончилась и моя вторая 7-ми летка эксперимента с Дизайном человека. 14 лет переводов курсов и материалов этой системы.
О том как это, я расскажу чуть позже — в один пост не влезет.
Сегодня грущу, улыбаюсь, прощаюсь с прошлым и открываю новую страницу.
Типографскую краску уже завезли.
❤77🔥26