Опустошенная земля
для тех кто ждет от себя урожая

Ты ходишь по заснеженному саду босиком с пустой корзиной в руках, пинаешь стволы и злишься на деревья, природу и богов — за то, что не можешь собрать и вырастить вишен, когда этого хочешь ты. Уму все равно, что свой урожай уже был собран. Ум хочет ещё. Всегда хочет ещё.

После сбора урожая даже земле нужно отдохнуть.
Она отдала все свои соки плодам.
Плоды созрели и были собраны.

В век гидропонных овощей и круглогодичных фруктов, сложно не требовать от своего сада плодов 24/7.
Но твой сад — живой.

И если ты хочешь живых плодов — уважай его природу.

Конечно быть чернозёмом приятнее — что в тебя не брось все прорастёт. Это щедрость из изобилия.

Но опустошенность — эта такая же часть цикла.
Необходимая. Неизбежная. Обязательная для возможности нового плодоношения.

Если относиться к опустошенной земле с таким же уважением, как когда она была плодородной, то оправиться ей будет гораздо легче.


Чтобы отдавать, земле нужно снова наполниться.
Дождем и солнцем. Слезами и любовью.

Солнце может быть внешним —
отношение близких, слова поддержки и ритуалы. Это будет согревать и напитывать, но если солнце не горит внутри — все удобрения будет сложнее взять.

— я всё удобряю, а плодов все никак нет.
— Проверь состав удобрений, и удобряй пока не подобреешь к себе.

— Как разжечь тепло внутри себя, когда ты нечто прогоревшее дотла и смоченное дождем?
— Перестать ждать от себя урожая.

Сейчас внутри зима. Время длинной ночи. Землю укутывает снег, чтобы сохранить её и дать отдохнуть.

Дай себе это время. Не копай промерзлую твердь чтобы посадить в неё семена.
Дай снегу себя окутать. Сейчас — время выдоха.

Ты не умерла. Тебе нужен отдых. Такой глубокий, что этот покой кажется окончательным и полным. Но ты жива. И то что спит под снегом — это тоже жизнь.
Не жди от себя плодов, убери корзину.
Вишни ещё будут.
Весна близко. Она всегда рядом с зимой.

обняла,
ушла искать в погребе варенье,
Твоя Пустота

Быть нежнее
напоминание очевидного

Если ты относишься к себе как к скотине, то не удивляйся, что ты живешь в хлеву среди навоза и тебя выдаивают до капли. Скотское отношение сделает из тебя холодец для чужого праздничного стола.

С собой можно и по-другому.
Нежность и бережность открывает двери для той жизни, в которой есть достаточно места для тебя.

начать можно в любой момент

Обняла, твоя вспоминающая про новую жизнь с понедельника,
Пустота
🤍

Голоса распределились позитивно, особенно радует, что 74 человека из 202 проголосовавших чувствуют, что рождены для этого времени🤌

Для вас у меня, есть чем поделиться, но сначала хочется поддержать горящих и с-трудом-вывозящих.

поэтому, следующий текст для них:

Океан скорби

выдержка из терапевтической сессии, для тех, кто потерял важное — человека, отношения, работу, себя.

Представь:

Ты стоишь в пустоте
и никого нет вокруг. Между опустошенностью и наполняющей пустотой — разница в тысячу пропастей. Ты — часть, разбитая на осколки. Одни большие, другие поменьше.
Острые, как разбитое зеркало. Прикоснешься — порежешься.

Ты пытаешься их склеить, но они рассыпаются и бьются на еще большее количество осколков.
Даже если у тебя получится их собрать — они никогда больше не будут целым, как раньше.
Даже если получится собрать — останутся следы. Извилистые шрамы, за которыми даже не видно, что было раньше.
Лучше и не пытаться склеивать.

Разбитое не склеить.

ты видишь это и тебя затопляет океан скорби. Грусти о том что было, и чего уже не будет.
Будет по-другому. Когда-нибудь, обязательно, да.
Но не так, как тогда.

Не сопротивляйся. Океан разливается внутри и доходя до краев, выливается водопадом через глаза.

дай место этому океану.
ты не сможешь в нем утонуть, как бы он не был глубок.

Потому что океан — это ты.

когда океан займет столько места, сколько ему положено — волны улягутся,

и ты сможешь увидеть, что разбитое зеркало — это твои представления о водной глади.

Сам океан невозможно разбить.
Он — един и цел.

как и ты.

Обняла,
находящая берега,
Пустота

Это гениальное напоминание всем торопящим и торпящимся от https://t.me/roricrisuet

Меня просмеяло, может и тебя улыбнёт🤍

Связь из чащи
кусочек терапии для тех, кто искал снаружи, а оно было внутри

У меня внутри было заветное место, куда я каждый раз ходила, если терялась. Я наизусть знала тропки, которые ведут к нему, и периодически протаптывала новые через бурелом, если оказывалась слишком далеко от центра.

В этом месте была опушка, на которой стояла телефонная будка, по которой я выходила на связь с Заоблачным. После нескольких гудков заоблачное обычно молчало в трубку, но я знала, что меня слышат.

В последнее время я снова ищу дорогу к центру своего лабиринта. Дохожу до опушки. Она на месте.
Центр — в центре.
Но телефонной будки больше нет.

Да, раньше были проблемы со связью — то провайдер уйдёт в запой, то VPN не подключается. Но будка всегда была.

В очередной раз, протоптав новую тропу, я оказываюсь на известной опушке. Чаща нависает со всех сторон. Солнца не видно. От безысходности я снимаю туфлю и прикладываю ухо.

Внутри проносится топот мурашек.

Я слышу гудки.

Дышу. С каждым вдохом осознаю: теперь вместо телефонной будки у меня новый вид связи.

Беспроводной.

обняла,
остающаяся на связи,
Пустота

Тем, кто искал себе проводника
Депрессивным котенькам, заблудшим душкам, потеряшкам и умеренно отчаявшимся

Ты знаешь, что я уже год как всё ещё не беру в индивидуальную терапевтическую работу. Но как клиент регулярно туда хожу.

У меня несколько специалистов в обойме — мне нравится терапевтическое многообразие и возможность сходить в разные закоулки с подходящими для этого проводниками.

Как клиент — я заноза в жопе задача со звездочкой — как, наверное, и многие из тех, кто занят в "помогающей" профессии.

чувствую дыры в терапевтическом поле, закрываюсь от неосторожного слова, фоново отслеживаю какой сейчас со мной совершается маневр, и смотрю как терапевт справляется с забором моих психологических защит, хитровыдуманно отрощенных на обучении, с которыми я сама не справляюсь.

если тебе, как и мне нужно бережное, глубокое и результативное погружение — внимание рекомендасьон:

Лера (выше шерилила картинки из ее канала)
телесный терапевт, психолог, специалист по психосоматике и просто хороший человек.

Мы по знакомились в Красной Поляне, ходили друг к другу пить чай и молча смотреть луну.

Я приношу ей то, что даже сама не могу сформулировать и всякий раз это выруливается во внятный запрос и неожиданную работу.

точно, точечно, бережно и до результата.

Обычно оставляю таких специалистов при себе, чтоб потом запись 2 месяца не ждать, но в этот раз я уже записалась, поэтому рекомендую от всего сердца

Прикоснуться-познакомиться можно тут:
https://t.me/tishinavnutr