PUSTOTA.FM
1.17K subscribers
255 photos
73 videos
3 files
78 links
Тексты—терапия. Пишу то, что читаю в тебе.

Смыслы, тишина, мурашки.

Про Дизайн Человека от Мирры — тут https://t.me/k_sebe_tochno
Download Telegram
День матери

Новый праздник в моем календаре.
Хочется запомнить его таким — не гламурным, без фильтров. Настоящим.
С висящими на телевизоре пеленками, потому что так удобно их брать на ходу из комнаты в комнату,
с пылью на полке, которая возвращается на прежнее место через 20 минут после протирки, этой аргентинской пыли можно посвятить отдельный абзац,
с воздушными шариками, которые отработали несколько смен после выписки из роддома,
с аура-сомой "забота о заботящемся" на завтрак после пунктирной ночи,
с цветами, которые уравновешивают горку памперсов и впитывают не только запахи, но и усталость.

Фотопленка не передает звуков, но они останутся в моей памяти — кажущийся бесконечным и всюду меня преследующий ремонт, лай стаями выгуливаемых по Аргентине собак, стремящихся к размножению соседей за картонной стеной, и, больше всего кряхтение, икание и причмокивание у меня рядом с сердцем.

Это новая роль, в которой я чувствую себя. Как? полноценно. Как будто всё встало на свои места. Моё тело выполнило задачу, для которой оно физиологически было устроено, и это даёт ощущение наполнения и успокаивает. Не то, чтобы больше можно ничего не делать и не создавать. Но кое что важное уже живет и дышит. И периодически хохочет.

Мать каждый день мать, без выходных и праздников, даже в отпуске и командировке, это пожизненная должность с максимальной ответственностью в первые годы и уменьшающимсися правами на, тем больше, чем старше.
Никогда я не уставала так, как сейчас, даже работая на трех работах.
Никогда я еще не получала зарплату улыбками.

По количеству поздравлений от женщин, становится ясно, что только став матерью, понимаешь весь объем выданного счастья. Много счастья тоже может быть не легко приподнять. А глядя на матерей, я удивляюсь, почему женщин называют "слабым полом". Какой угодно — чувствительный, эмпатичный, творческий, многозадачный, выносливый, но только не слабый.

Хочется чтоб каждый день у матери был ее днём, а не раз в 365.

Хочется обнять каждую маму. Каждую, кто выносила в сердце новую жизнь, вне зависимости от остальных деталей и того, как эта жизнь выбрала себя проживать.

просто напоминаю — то, что ты делаешь — важно. Даже если тебе об этом никто не говорит. Даже если наведенный порядок превращается в хаос за минуту. даже если ты не выспалась, забыла поесть и твой чай опять остыл. Ты делаешь самую важный труд. Не за спасибо, и , скорее всего, даже не за стакан воды.

а потому что не можешь не.

Помни это.

С Днём матери, мать.
99🔥22
Forwarded from К себе точно
К себе точно через тело

Поддерживающая практика для тех, кто замеланхолился.

Четверть мутации только началась, а уже расколбашивает не по-детски.

Впереди нас совсем ждет ежегодняя стрессовыжималка 58-38-54-61-60-41-19. Если бы это был телефонный номер, по нему можно было бы вызывать демонов.

Чтобы размеланхолиться и войти в новогодню реку в адеквате, в себе и закрепить там свои позиции, я пригласила особенного человека.

Татьяна Мацокина
нейропсихолог, травмотерапевт, выпускница программ неврологии дыхания, оздоровления и реабилитации.

Вместе с Таней мы проведем практику в прямом эфире. Ты познакомишься с ее подходом и под ее бережным руководством сможешь глубже погрузиться в себя.

Что будет
Встретимся в эфире, Таня расскажет про себя, подышим, замедлимся, придем в себя, счастливые отчалим встречать декабрь.

Когда
Пятница, 29 ноября, 19:00 мск
1 час 30 минут (с прелюдией и практикой)
Онлайн в зум

Сколько стоит
Нисколько — это предновогодний подарочег.

Ставь себе пометочку в календарь, но мы еще напомним, чтоб ты точно пришел, если тебе надо.
29🔥6
У Антона — мастера по голосу — чёррная пятница и просто разгул щедрот. Если ты давно хотел, но экономил — горячие вокальные пирожки раздают тут: https://t.me/vocaltalks/1156
5
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
34🔥6
Не городская

Город прекрасен своими линиями, архитектурой, но в нём глаз больше всего ценит не высоту человеческой мысли, а пробившийся сквозь асфальт росток, и не-по-линейке выросшее деревце.

Приезжать в город раз в иногда, на несколько часов — по делам или в театр, и уезжать обратно в обьятья леса и гор.

Хочется жить за городом, слушать тишину, есть фрукты прямо с деревьев и заваривать
мяту и мелиссу, что растёт у дома, печь шарлотку из растущих в саду яблок, утром выходить босиком и идти купаться к большой воде.

Город не то что отвлекает, он незаметно отсасывает, приобщая в к своему пластику, и вот ты уже не заметил, как замотался в полиэтилен, а там, задохнувшись, превратился в пустой, бестолковый пакет. Вот и летаешь по очень важным делам, туда-сюда, куда ветер дунет, нигде надолго не оставаясь, совершенно неспособный хоть во что-нибудь прорасти.

Не моё это, не моё. Чем старше становлюсь, тем важнее природное. Может это так уже тянет к земельке, а может только начала что-то понимать.

В деревню. В глушь.
В Саратов.
Доломитовые Альпы.

В Патагонию.
68🔥17😁1
Зависли

Бюрократия аргентины — русская рулетка. На запрос мужа решение пришло через 2 недели, а мое идет уже больше 2-х месяцев, подминая под собой надежду встретить новый год в Москве.

Наша аренда в Буэнос Айресовской квартире закончилась, оставаться в городе я не хотела.

Вернее хотела из страха и дефицитов:
— а что если не хватит денег,
— а что если нужен будет врач,
— а что если на новом месте будет хуже?

Лететь в местные горы было страшно:
— новое место и снова адаптация к климату и инфраструктуре
— первый перелет с малышом
— что если раньше придет ответ из миграционной службы...

Заметив, что я пытаюсь выбрать меньшее из зол, я решила:

А что если нет?

Внутри — от мысли о полете в Барилоче что-то начинало петь и тихонько выдыхать. Когда я представляла себе продление Буэнос Айреса — хотелось выть.

И мы полетели.
69🔥35😁1
Опора из глубины

Для разнообразия в этом море неопределённости сделаем приятную неожиданность и проведём практику с нейрофизиологом Татьяной Мацокиной.

Завтра, 18 декабря в 19:00 мск.

Час, чтобы помочь себе, поддержаться и набрать ресурса перед новогодней чехардой.

Что будет:
40 минут — поделаем практику
10 минут — пошеримся
+ коротко, без грузни, расскажем о нашем проекте поддержки, который планируем в следующем году.

Вход — наш тебе подарок, чтоб под ёлочкой лежал он, а не ты.

До встречи в зуме
По вот этой ссылке
https://us06web.zoom.us/j/84804915249?pwd=kCbnp3HQEny3enja4rZkHdahmMraVk.1
🔥2616