PUSTOTA.FM
1.17K subscribers
255 photos
73 videos
3 files
78 links
Тексты—терапия. Пишу то, что читаю в тебе.

Смыслы, тишина, мурашки.

Про Дизайн Человека от Мирры — тут https://t.me/k_sebe_tochno
Download Telegram
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
51🔥26
PUSTOTA.FM
Video message
Здесь спрашиваю:

Есть ли среди вас люди, рожавшие других людей?

И охота ли вам знать мой опыт?

И ещё, я так офигела сколько вы мне хорошего понаписали, что забыла об этом в видео сказать.

Но я ооооооочень благодарна. Это так приятно, что мы радуемся новой жизни вместе🥹
95🔥31
В очередной раз чекаю уровень стресса, тк позитивные события — тоже он, а мой 2024 богат на события: свадьба, беременность, переезд, роды.
И от одного-то ингредиента можно ебануться истощиться, а тут счастливое комбо — результаты теста со мной согласны.

Имея за спиной историю с истощением, я теперь пристально за собой слежу.

Мне попалась по дружеской паутине страница «зона комфорта», с ее хозяйкой Викой мы (пока) не знакомы, но мне очень созвучна её философия.
+ ещё и сайт красивый.

Короче, утром я залипла на её опроснике, где были оч интересные тесты, поэтому рекомендую.

Опросник с тестами — вот по этой ссылке. https://forms.gle/uwciNUcfWY82zwwS7

Ссыль на тг — вот https://t.me/zonakomfortatut
35🔥4
Между кормлением, сном, желанием сходить в душ, подстричься ногти, поесть, поспать, почитать, дописать текст, сфотографировать малыша, я размножаюсь на несколько вселенных.

Когда выпадает свободная минутка, я ловлю себя на том, что куда-то бегу, и, как многорукая Шива, делаю несколько дел, не присутствуя полностью ни в одном — ем, слушаю лекцию, параллельно стенографирую поток букв, слушаю не проснулся ли малыш, крашу начатый ещё вчера глаз, помешиваю ризотто.

Усилием воли заставляю себя слезть с этой карусели.

сделать усилие и не делать

Вдохнуть

Выдохнуть

вспомнить, как оказывается это не просто — просто быть.

Отложить компьютер

и текст недописы
113🔥20😁8
«Очень интересно узнать как вы решились и прожили этот опыт понимая какие были состояния и анамнез»

@ElenaEfect спасибо за вопрос

слабоумие и отвага, Приглашение и настойчивость мужа — вот что помогло мне пойти в этот опыт.

Я хотела почувствовать каково это — носить в себе новую жизнь, быть мамой и питать нового человека, но без настойчивости мужа я бы воплотила свою хотелку, может быть, в следующей жизни.

Анамнез - т.е удаленная щитовидка, меня в меньшей степени волновал — у меня были хорошие врачи, и регулировка гормонов оказалась самым простым делом в моей беременности.

Я очень долго ждала свою ясность. Муж настойчиво приглашал. С момента нашего знакомства и замуж звал и детей хотел. Он генератор, я проектор, всё как по учебнику (который он не читал)

Материнство — это труд для любой матери, не важно проектор она или генератор, спать хочется всем.
Поддержка мужа — эта та питательная среда в которой мы могли расти. Сын как сын, я — как мать.
Фактически, я ничем, кроме выращивания новой жизни не занималась.

Пониманий и озарений было очень много. Я их выписывала в письма сыну, для которых создала отдельный ТГ канал. Может быть чем-то из этого поделюсь.

при заходе в беременность я совершила одну ощибку, которая аукается мне до сих пор. Но про нее я расскажу отдельно — дописываю памятку по подготовке к беременности для тех, кто собирается в это увлекательное путешествие.🤍
104🔥27
Make it happen

Я начала активно готовится к беременности 3 года назад.

Ключевым и поворотным моментом стало Решение.
Решение выбрать жизнь, тотально и беcкомпромисно.

Для этого нужно было попрощаться с онкологией,
с которой мы до этого относительно мирно сожительствовали 9 лет,
научиться получать удовольствие от жизни, а не от борьбы с ней,
встретить мужа и подготовить почву для новой жизни.

Еще в 2020 такие мечты были даже не мечтами, а чем то невероятным.

Но уже в весной 2021, все начало меняться.

Хронология перемен

2021
Апрель — операция,
Июль— радиотерапия и реабилитация,
Октябрь — встреча с будущим мужем и сразу предложение руки и сердца.
Я активно занимаюсь восстановлением тела после онкологии и в замужество не особо смотрю.

2022
год был проверочным — меня ждал второй раунд гормональной терапии и потенциальное повторное облучение.
Будущему мужу я говорю, что если мы переживем это лето, то я всерьез подумаю про его предложение о замужестве.
Лето мы переживаем достойно. Рак ушел в стойкую ремиссию, а я прехожу в группу "низкого риска" — то есть шансы на смерть — примерно как у всех остальных.

В день когда объявили мобилизацию муж делает мне предложение с настоящим кольцом.
я говрю, что мне надо еще с этим побыть.

До марта 2023 не реже раза в неделю Он приглашает меня замуж кольцами, скрученными из подручных средств. Из кожуры банана — моё любимое. Я жду ясности.

В это же время начинаю медленно готовится к беременности — полностью выключаю сигареты.

2023
В мой день рождения, стоя на вершине вулкана Батур Он делает мне предложение, и я чувствую, что таки-да.

мы возвращаемся в Россию, уезжаем жить в поляну.

В рамках подготовки к беременности я выключаю кофе и через 2 недели соединяюсь со своей усталостью, которую не замечала. Охуеваю от того как сильно я устала.

несколько месяцев выправляю истощение - и физическое и эмоциональное.

в какой-то момент я чувствую, что внутри меня всё готово. Вместо пустыни — плодородная земля, жирный чернозем, что ни брось — все прорастёт.

Пару месяцев мы побросали

и я забеременела.


Путь к успеху был тернистым, долгим, но внутри ощущался очень органично.
161🔥32😁4
Forwarded from ПШТ
Время снова раскидывать камни

За эти два с половиной года, что мы не писали (или писали в стол), многое изменилось. Да что там, мы все изменились. Кто-то уехал, кто-то остался, кто-то родил, а кто-то вышел замуж.

Одно осталось прежним – нам все еще хочется говорить по душам и собираться у виртуального костра, чтобы слушать истории … ироничные, едкие, грустные, чувственные, смешные, добрые, гневные. Разные.

У ПШТ открылось второе дыхание. Как и раньше прислать историю можно на почту psh.theory@gmail.com или мне, главному редактору, @vita_let в телеграм.
Ждем твои истории.

А пока присаживайся, зови подруг и друзей, место есть для всех.

@psh_theory

Фото: Hannes Kilian
29
Рост несет изменения
(Напоминалка для тех, кто задалолбался меняться)

ты растешь и вместе с тобой растут кости, волосы, ногти, твой опыт.
перемены — неразлучный спутник роста.

В период роста хочется особенной поддержки. В детстве — от родителей, а когда ты сам уже взрослый — то поддержку нужно уметь организовать самому. Чтобы когда ветер перемен начнет сбивать с ног, у тебя за спиной была мягкая опора, на которую ты сможешь облокотиться и не отступить.

Если ты всё еще сопротивляешься переменам, то вспомни, что пока не выпадут молочные зубы, новые не займут свое место во рту.

Хочешь повзрослеть — не мешай переменам быть.
76🔥19
Перед мои отъездом из Москвы на 6-м месяце беременности, @evgeniadatsko подарила мне эту футболку со словами: «пока у тебя растёт человек внутри, не забывай про свою маленькую девочку».

В действительности этим двум малышам поначалу было тесновато в одной мне, но материнское сердце оказалось вместительным.

Для маленькой девчонки, которая ест землянику горстями, выковыривает маслята из под земли, любит делать солнышко на качелях, потерявшись в пустоте — говорит со звездами,
думает, что след от самолета — это молния,как на куртке, и если небо расстегнуть, то космос со всей его темнотой упадет на землю и всех раздавит,

для девочки, которая сжимает кулаки и держит слезы на пороге детский сад и всё равно идёт— потому что у каждого своя работа,
для девочки, которая верит всему, и поэтому не понимает шуток,
для неё у меня всегда будет место.

Пусть даже сейчас я уже не сложусь в книжку, но на шпагат могу почесть не только между вчера и завтра.

И я точно знаю, что пока моя девчонка со мной,
Моему сыну будет с кем поиграть.
115🔥28
Из писем сыну:

Подкралась 15 неделя.

Ты уже размером с маленькое манго.

У меня тело продолжает меняться каждый день, и к этому сложно привыкнуть.

Подумала на днях, что это то ещё приключение — 9 месяцев привыкать к человеку внутри себя, быть с ним связанным буквально канатом пуповины, потом его собой кормить, и при этом, с момента рождения, с момента, когда это человек, который был внутри тебя почти год, из тебя выходит, приходиться с этим человеком разделяться. И чем дальше он растёт, тем больше это разделение. С каждым вдохом — всё отдельнее.

Из тебя, но не твоё. Внутри тебя, но тебе не принадлежит.

В здравом уме не могу себе представить, кто на это добровольно согласится.

На сейчас для меня это какая-то алхимия и трансформация, доступная в таком объеме исключительно в женской форме.

За этот опыт я тебе и твоему папе очень благодарна.

***
Сегодня новому человеку, который по местным правилам считается моим сыном — 2 месяца.

Я продолжаю наблюдать, как просыпается его характер, как он с каждым выспанным часом, с каждым глотком молока, становится всё дальше от меня и всё ближе к себе.
Новый, новый человек.
142🔥34
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
+1

Впервые после родов я вышла из дома одна.

И впервые же я осталась одна за последние 11 месяцев.

Так странно почувствовать себя отдельным человеком.

Внутри которого никто не растет, снаружи которого никто не плачет/спит/ест.

Я так ждала этого момента, а когда он настал — растерялась и не знаю что делать.

Иду вперед, и
не пытаюсь всё успеть — дослушать лекцию, сообщение от друзей, дописать текст, ухватить мысль, отказаться от тревоги, иду вперед, не оглядываясь.

В наушнике — подборка любимых песен, некоторые мне нравятся до сих пор.

В груди — с каждым шагом все ощутимее потягивает — нет поводка и привязи крепче тех, что ты сам себе сотворяешь.

Вспоминаю как это — быть отдельно, осознавая, что то «отдельно», что было раньше безвозвратно изменилось.

Теперь я «Отдельно+1»
126😁18🔥15
Forwarded from К себе точно
49🔥12
К себе точно
Photo
напоминалочка от меня же, из рабочего канала
19
С удивлением узнала, что усталость бывает не только физическая и эмоциональная, но ещё сенсорная, креативная и духовная. Это я продолжаю изучать материалы https://t.me/zonakomfortatut

Обьемы и глубина моих представлений о выгорании расширились и появились на карте сознания.

Теперь буду точнее знать где у меня горит.🔥

А ты знал?
58🔥19😁2