PUSTOTA.FM
1.17K subscribers
255 photos
73 videos
3 files
78 links
Тексты—терапия. Пишу то, что читаю в тебе.

Смыслы, тишина, мурашки.

Про Дизайн Человека от Мирры — тут https://t.me/k_sebe_tochno
Download Telegram
20-21 сентября — практикум по расслаблению голоса с @emstr

Волшебное слово MIRR дает 10%скидку.

Сердечный рекомендасьён
24🔥5
Напоминание спасателям

Если ты хочешь кому-то помочь, то есть придать ускорение, своим вниманием или энергией, словом, советом или делом, то сначала посмотри куда направлен вектор спасаемого.

Может быть,
что вектора у него нет совсем, и тогда он просто подлетит на месте от твоего спасательного импульса. Или закрутиться волчком.
Чем выше подлетит —тем больнее может быть приземление.
Чем сильнее закрутиться — тем больше может себе стереть.

Может быть,
что вектор направлен в бездну. И тогда , благодаря полученному от тебя ускорению, спасаемый окажется глубже и мрачнее, чем был до этого.

Может быть, вектор человека направлен в светлое будущее, где радостно, расслабленно и по любви.

Но такие люди, если сходят со страниц красной книги, в спасении не нуждаются и помощи просят сами.

Поэтому, если у тебя вдруг образовалась лишняя энергия, которую хочется передать ближнему своему, проверь сначала, а не висит ли на пол шестого твой собственный вектор.
Может эта мощь нужна для начала тебе самому.

Обняла,
ушедшая проверять стрелки на векторных часах,
Твоя Пустота
107🔥39
Пойми что не так.

Началась неделя, которая несет в себе горький заряд критики и недовольства — с одной стороны,
и потенциальную возможность разобраться, что не так — с другой.

Особенно осторожно нужно быть на поле отношений — с партнерами по кровати и бизнесу, родителями и детьми.

Могут повскакивать, как прыщи, поводы для критики и бубнежа. Но, как и в случае с прыщами, причину нужно искать не на поверхности, а в глубине системы — может сладкого переел, или у тебя гормональный сбой или непереносимость глютена.

Ни в коем случае не надо трогать грязными руками прыщи, тем более — не надо давить.

Береги(сь) себя и своих близких.
85🔥8😁7
Решать или решить

Казалось бы, всего лишь форма глагола, а как меняется смысл.

Лечиться или быть исцеленным?
Искать себя или найти себя же?

В первом случае это процесс лечения или поиска,

Во втором — это движение к конечной цели: исцеление или обнаружение.

Название определяет не только результат, но и наполнение каждой точки пути.
Если сделать стоп-кадр, то

на одной пленке будут моменты исканий,
на другой — где ни останови, ты будешь что-то находить;

на одной — любой кадр будет про лечение,
на другой — каждая секунда будет наполнена исцелением.

Конечно, есть вещи, где процесс важнее результата:
путешествовать, дышать, любить.

Очень важно осознавать в чём сейчас твой фокус — в процессе или в результате.
Увидеть это можно, поймав ум за кончик фразы, которую он крутит в твоей голове, пытаясь обьяснить почему у тебя что-то не получается, хотя вроде бы то что-то делаешь.
Делаешь, да.
Но что именно?)

Ищешь или находишь?

Обняла,
Ушла находить свою целостность,
Пустота
73🔥22
Базар-вокзал

Социальные сети забирают внимание, обирая тебя, как торговец на гран базаре Стамбула. Ступая на эту территорию — будь готов расставаться с тем, с чем расставаться не планировал, и приобрести то, что тебе совершенно не нужно.

В цифровую эпоху торговцы перебрались с площадей и рынков в онлайн-пространства, но уловки остались теми же — рта не разевай, держи криптокошелек крепче.

Конечно, от цифрового базара есть польза — можно встретить друзей, узнать последние сплетни-новости, посмотреть на заморские диковины, и послушать рассказы о том, как живут неизвестные тебе люди в местах, где ты никогда не бывал.

Если сила твоего ума и духа не крепка, то легко заблудиться среди рядов с разноцветными тряпками.
И вот ты и сам не заметил, как оказался на вокзале, с которого поезд везет тебя в неизвестном направлении, но однозначно направление это всё дальше места, в которое ты хотел попасть.

Потерять полдня, и так и не остановится, открыв послание от друга, провалившись в вереницу смешных познавательных или откровенно глупых видео, мемов, статей.

Ерунда, казалось бы.
Но за эту ерунду ты платишь драгоценными монетами своего внимания.

День новой Луны — самое время освободиться от приобретенного и отложенного а мифическое потом и всякий случай, которые имеют свойство так и не наступать.

Да хранят тебя боги от цыган информационных, базаров, вокзалов, и прорех в кошельках.

Обняла,
Твоя шастающая по базарам
Пустота
80🔥30😁10
Внутри растет новая жизнь, и с каждым днем занимает все больше места. Места, ранее отведенного под хранение всякого затхлого старья, распиханного по углам и антресолям — смотреть противно, а выкинуть жалко. Новая жизнь занимает в теле каждый свободный уголок, выталкивая на поверхность то, что в нем было укромно припрятано. И оно вылезает наружу, совершенно не считаясь готов ты к этому или нет. Место должно быть освобождено по требованию новой жизни. Что ты будешь с этим делать? Твои проблемы. Вернее, новые задачи.

Перерабатываю всплывающее в удобрения для новой жизни.

И сама,
Вполне заметно для себя,
Посреди зимы
Расцветаю.
93🔥15
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Как же я ждала, когда можно будет наконец законно отвечать на вопрос «как дела» — «пока не родила»🤌🏻
ради этого одного стоило беременеть.

каждый день, кто-то из близких задавал мне этот вопрос, а я кидала кружочек, из той точки, где он меня застал. В каждом — свое состояние, в каждом — ожидание встречи.
Это стало ритуалом, а потом @dmitrievatata собрала из моих ответов букет.

И вот, и вот
143🔥56😁13
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
73🔥5😁3
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
51🔥26
PUSTOTA.FM
Video message
Здесь спрашиваю:

Есть ли среди вас люди, рожавшие других людей?

И охота ли вам знать мой опыт?

И ещё, я так офигела сколько вы мне хорошего понаписали, что забыла об этом в видео сказать.

Но я ооооооочень благодарна. Это так приятно, что мы радуемся новой жизни вместе🥹
95🔥31
В очередной раз чекаю уровень стресса, тк позитивные события — тоже он, а мой 2024 богат на события: свадьба, беременность, переезд, роды.
И от одного-то ингредиента можно ебануться истощиться, а тут счастливое комбо — результаты теста со мной согласны.

Имея за спиной историю с истощением, я теперь пристально за собой слежу.

Мне попалась по дружеской паутине страница «зона комфорта», с ее хозяйкой Викой мы (пока) не знакомы, но мне очень созвучна её философия.
+ ещё и сайт красивый.

Короче, утром я залипла на её опроснике, где были оч интересные тесты, поэтому рекомендую.

Опросник с тестами — вот по этой ссылке. https://forms.gle/uwciNUcfWY82zwwS7

Ссыль на тг — вот https://t.me/zonakomfortatut
35🔥4
Между кормлением, сном, желанием сходить в душ, подстричься ногти, поесть, поспать, почитать, дописать текст, сфотографировать малыша, я размножаюсь на несколько вселенных.

Когда выпадает свободная минутка, я ловлю себя на том, что куда-то бегу, и, как многорукая Шива, делаю несколько дел, не присутствуя полностью ни в одном — ем, слушаю лекцию, параллельно стенографирую поток букв, слушаю не проснулся ли малыш, крашу начатый ещё вчера глаз, помешиваю ризотто.

Усилием воли заставляю себя слезть с этой карусели.

сделать усилие и не делать

Вдохнуть

Выдохнуть

вспомнить, как оказывается это не просто — просто быть.

Отложить компьютер

и текст недописы
113🔥20😁8
«Очень интересно узнать как вы решились и прожили этот опыт понимая какие были состояния и анамнез»

@ElenaEfect спасибо за вопрос

слабоумие и отвага, Приглашение и настойчивость мужа — вот что помогло мне пойти в этот опыт.

Я хотела почувствовать каково это — носить в себе новую жизнь, быть мамой и питать нового человека, но без настойчивости мужа я бы воплотила свою хотелку, может быть, в следующей жизни.

Анамнез - т.е удаленная щитовидка, меня в меньшей степени волновал — у меня были хорошие врачи, и регулировка гормонов оказалась самым простым делом в моей беременности.

Я очень долго ждала свою ясность. Муж настойчиво приглашал. С момента нашего знакомства и замуж звал и детей хотел. Он генератор, я проектор, всё как по учебнику (который он не читал)

Материнство — это труд для любой матери, не важно проектор она или генератор, спать хочется всем.
Поддержка мужа — эта та питательная среда в которой мы могли расти. Сын как сын, я — как мать.
Фактически, я ничем, кроме выращивания новой жизни не занималась.

Пониманий и озарений было очень много. Я их выписывала в письма сыну, для которых создала отдельный ТГ канал. Может быть чем-то из этого поделюсь.

при заходе в беременность я совершила одну ощибку, которая аукается мне до сих пор. Но про нее я расскажу отдельно — дописываю памятку по подготовке к беременности для тех, кто собирается в это увлекательное путешествие.🤍
104🔥27
Make it happen

Я начала активно готовится к беременности 3 года назад.

Ключевым и поворотным моментом стало Решение.
Решение выбрать жизнь, тотально и беcкомпромисно.

Для этого нужно было попрощаться с онкологией,
с которой мы до этого относительно мирно сожительствовали 9 лет,
научиться получать удовольствие от жизни, а не от борьбы с ней,
встретить мужа и подготовить почву для новой жизни.

Еще в 2020 такие мечты были даже не мечтами, а чем то невероятным.

Но уже в весной 2021, все начало меняться.

Хронология перемен

2021
Апрель — операция,
Июль— радиотерапия и реабилитация,
Октябрь — встреча с будущим мужем и сразу предложение руки и сердца.
Я активно занимаюсь восстановлением тела после онкологии и в замужество не особо смотрю.

2022
год был проверочным — меня ждал второй раунд гормональной терапии и потенциальное повторное облучение.
Будущему мужу я говорю, что если мы переживем это лето, то я всерьез подумаю про его предложение о замужестве.
Лето мы переживаем достойно. Рак ушел в стойкую ремиссию, а я прехожу в группу "низкого риска" — то есть шансы на смерть — примерно как у всех остальных.

В день когда объявили мобилизацию муж делает мне предложение с настоящим кольцом.
я говрю, что мне надо еще с этим побыть.

До марта 2023 не реже раза в неделю Он приглашает меня замуж кольцами, скрученными из подручных средств. Из кожуры банана — моё любимое. Я жду ясности.

В это же время начинаю медленно готовится к беременности — полностью выключаю сигареты.

2023
В мой день рождения, стоя на вершине вулкана Батур Он делает мне предложение, и я чувствую, что таки-да.

мы возвращаемся в Россию, уезжаем жить в поляну.

В рамках подготовки к беременности я выключаю кофе и через 2 недели соединяюсь со своей усталостью, которую не замечала. Охуеваю от того как сильно я устала.

несколько месяцев выправляю истощение - и физическое и эмоциональное.

в какой-то момент я чувствую, что внутри меня всё готово. Вместо пустыни — плодородная земля, жирный чернозем, что ни брось — все прорастёт.

Пару месяцев мы побросали

и я забеременела.


Путь к успеху был тернистым, долгим, но внутри ощущался очень органично.
161🔥32😁4
Forwarded from ПШТ
Время снова раскидывать камни

За эти два с половиной года, что мы не писали (или писали в стол), многое изменилось. Да что там, мы все изменились. Кто-то уехал, кто-то остался, кто-то родил, а кто-то вышел замуж.

Одно осталось прежним – нам все еще хочется говорить по душам и собираться у виртуального костра, чтобы слушать истории … ироничные, едкие, грустные, чувственные, смешные, добрые, гневные. Разные.

У ПШТ открылось второе дыхание. Как и раньше прислать историю можно на почту psh.theory@gmail.com или мне, главному редактору, @vita_let в телеграм.
Ждем твои истории.

А пока присаживайся, зови подруг и друзей, место есть для всех.

@psh_theory

Фото: Hannes Kilian
29
Рост несет изменения
(Напоминалка для тех, кто задалолбался меняться)

ты растешь и вместе с тобой растут кости, волосы, ногти, твой опыт.
перемены — неразлучный спутник роста.

В период роста хочется особенной поддержки. В детстве — от родителей, а когда ты сам уже взрослый — то поддержку нужно уметь организовать самому. Чтобы когда ветер перемен начнет сбивать с ног, у тебя за спиной была мягкая опора, на которую ты сможешь облокотиться и не отступить.

Если ты всё еще сопротивляешься переменам, то вспомни, что пока не выпадут молочные зубы, новые не займут свое место во рту.

Хочешь повзрослеть — не мешай переменам быть.
76🔥19
Перед мои отъездом из Москвы на 6-м месяце беременности, @evgeniadatsko подарила мне эту футболку со словами: «пока у тебя растёт человек внутри, не забывай про свою маленькую девочку».

В действительности этим двум малышам поначалу было тесновато в одной мне, но материнское сердце оказалось вместительным.

Для маленькой девчонки, которая ест землянику горстями, выковыривает маслята из под земли, любит делать солнышко на качелях, потерявшись в пустоте — говорит со звездами,
думает, что след от самолета — это молния,как на куртке, и если небо расстегнуть, то космос со всей его темнотой упадет на землю и всех раздавит,

для девочки, которая сжимает кулаки и держит слезы на пороге детский сад и всё равно идёт— потому что у каждого своя работа,
для девочки, которая верит всему, и поэтому не понимает шуток,
для неё у меня всегда будет место.

Пусть даже сейчас я уже не сложусь в книжку, но на шпагат могу почесть не только между вчера и завтра.

И я точно знаю, что пока моя девчонка со мной,
Моему сыну будет с кем поиграть.
115🔥28