Состояние определяет реакцию
Когда внутри есть любовь или хотя бы благодарность, согласие с происходящим, ты смотришь на мир одними глазами.
Когда внутри обиженная и загнанная в угол крыса — на тот же самый мир ты смотришь совсем другими.
На многие факты ты никак не влияешь. Но ты можешь изменять свое состояние, от которого зависит как ты будешь воспринимать эти факты.
Чтобы влиять хоть на что-то, нужен ресурс.
Каждый человек восполняет свой внутренний ресурс по-своему:
15 минут в тишине,
пробежка, прогулка в парке,
массаж, кофе с круассаном,
ванная со свечами, баня,
театр, кино, выставки,
день без людей вообще.
Для восполнения ресурса не нужны миллионы.
Ты можешь себе это организовать, с учетом твоих личных ограничений, если ты дееспособный половозрелый человек.
Поэтому, если ты хочешь на что-то влиять — влияй на свое состояние.
А для этого делай то, что тебя питает,
а что не питает — не делай.
#аминьёпта
Когда внутри есть любовь или хотя бы благодарность, согласие с происходящим, ты смотришь на мир одними глазами.
Когда внутри обиженная и загнанная в угол крыса — на тот же самый мир ты смотришь совсем другими.
На многие факты ты никак не влияешь. Но ты можешь изменять свое состояние, от которого зависит как ты будешь воспринимать эти факты.
Чтобы влиять хоть на что-то, нужен ресурс.
Каждый человек восполняет свой внутренний ресурс по-своему:
15 минут в тишине,
пробежка, прогулка в парке,
массаж, кофе с круассаном,
ванная со свечами, баня,
театр, кино, выставки,
день без людей вообще.
Для восполнения ресурса не нужны миллионы.
Ты можешь себе это организовать, с учетом твоих личных ограничений, если ты дееспособный половозрелый человек.
Поэтому, если ты хочешь на что-то влиять — влияй на свое состояние.
А для этого делай то, что тебя питает,
а что не питает — не делай.
#аминьёпта
❤119🔥23
Напутствие 50
20 — 25 октября
ЗДОРОВЫЕ ПРИОРИТЕТЫ
ЦЕННОСТИ. ВЫБОР. ОТВЕТСТВЕННОСТЬ.
Неделя побуждает подробно посмотреть на свои приоритеты во всех сферах, но особенно в теме здоровья и взаимодействия с другими. Открывается возможность для ревизии своих ценностей в отношениях, семье и бизнесе.
В какие секции отдать ребенка, какой бизнес развивать, куда пойти учиться, да и просто, что взять с собой в долгое путешествие — все эти вопросы требуют выбора, потому что в сутках 24 часа, бюджет ограничен нулями, а чемодан не резиновый, даже если у тебя их два.
Значит, придется расставлять приоритеты т.к. всё, везде и сразу нельзя успеть даже в кино.
***
Читать напутсвие полностью, а также поделиться рефлексией по поводу ушедшей недели теперь можно тут:
👉https://t.me/k_sebe_tochno
20 — 25 октября
ЗДОРОВЫЕ ПРИОРИТЕТЫ
ЦЕННОСТИ. ВЫБОР. ОТВЕТСТВЕННОСТЬ.
Неделя побуждает подробно посмотреть на свои приоритеты во всех сферах, но особенно в теме здоровья и взаимодействия с другими. Открывается возможность для ревизии своих ценностей в отношениях, семье и бизнесе.
В какие секции отдать ребенка, какой бизнес развивать, куда пойти учиться, да и просто, что взять с собой в долгое путешествие — все эти вопросы требуют выбора, потому что в сутках 24 часа, бюджет ограничен нулями, а чемодан не резиновый, даже если у тебя их два.
Значит, придется расставлять приоритеты т.к. всё, везде и сразу нельзя успеть даже в кино.
***
Читать напутсвие полностью, а также поделиться рефлексией по поводу ушедшей недели теперь можно тут:
👉https://t.me/k_sebe_tochno
Telegram
К себе точно
Дизайн Человека с Миррой Трубниковой. Напутствия, анонсы, подсказки чтобы стать себее.
Консультации https://taplink.cc/pustota.fm
Еженедельные напутствия https://t.me/tribute/app?startapp=s6DP
Ютуб https://youtube.com/@pustotafm
Консультации https://taplink.cc/pustota.fm
Еженедельные напутствия https://t.me/tribute/app?startapp=s6DP
Ютуб https://youtube.com/@pustotafm
❤15🔥3
Опрос
Чувствую в воздухе висит pizdec. Неделя мутации, коридор затмений, а сейчас ещё и довольно агрессивные ворота.
Давайте сверимся, кто как?
https://t.me/k_sebe_tochno/66
Чувствую в воздухе висит pizdec. Неделя мутации, коридор затмений, а сейчас ещё и довольно агрессивные ворота.
Давайте сверимся, кто как?
https://t.me/k_sebe_tochno/66
Telegram
К себе точно
Чувствую в воздухе висит pizdec. Неделя мутации, коридор затмений, а сейчас ещё и довольно агрессивные ворота.
Давайте сверимся, кто как?
Мне ok, уже привык / Вообще не ok, я на грани / Устал, но вывожу / Дайте огнемёт
Давайте сверимся, кто как?
Мне ok, уже привык / Вообще не ok, я на грани / Устал, но вывожу / Дайте огнемёт
🔥12❤1
Forwarded from К себе точно
СПОНТАННЫЙ ЭФИР
для тех, кого пере🌸бло
за последние 2 недели или вообще
Судя по результатам опроса, колбасит каждого третьего, каждый второй не прочь поддержаться.
Завтра в 19:00 Мск проведу открытый эфир для всех, кому нужна поддержка.
Что будет:
Замедлимся, подышим.
Обратим внимание на свои чувства, состояние и дадим им место.
Всё это — в принимающем пространстве Пустоты.
Что нужно:
Бумага и ручка
~1-1,5 времени для простой практики.
Хьюман дизайн трогать не будем,
будем просто быть.
Этот эфир — часть плана по недельной поддержке от Пустоты. Чтобы выйти из коридора затмений в четверть мутации тёпленькими:)
Завтра на эфире расскажу, как могу и готова поддержать. Посмотрим нужна ли такая поддержка, или может какая-то другая.
Если наберутся желающие — бахнем.
Эфир открытый для всех.
В виду потенциальной терапевтичности, записи, скорее всего, не будет.
Участие — за добровольное спасибо.
Завтра, в субботу, в 19:00 Мск
Встречаемся с желающими поддержаться за Пустоту в Зуме.
для тех, кого пере🌸бло
за последние 2 недели или вообще
Судя по результатам опроса, колбасит каждого третьего, каждый второй не прочь поддержаться.
Завтра в 19:00 Мск проведу открытый эфир для всех, кому нужна поддержка.
Что будет:
Замедлимся, подышим.
Обратим внимание на свои чувства, состояние и дадим им место.
Всё это — в принимающем пространстве Пустоты.
Что нужно:
Бумага и ручка
~1-1,5 времени для простой практики.
Хьюман дизайн трогать не будем,
будем просто быть.
Этот эфир — часть плана по недельной поддержке от Пустоты. Чтобы выйти из коридора затмений в четверть мутации тёпленькими:)
Завтра на эфире расскажу, как могу и готова поддержать. Посмотрим нужна ли такая поддержка, или может какая-то другая.
Если наберутся желающие — бахнем.
Эфир открытый для всех.
В виду потенциальной терапевтичности, записи, скорее всего, не будет.
Участие — за добровольное спасибо.
Завтра, в субботу, в 19:00 Мск
Встречаемся с желающими поддержаться за Пустоту в Зуме.
🔥38❤13😁1
«На самом деле ты ведьма, ведьма» пел Пианобой, как будто бы мне, но на самом деле каждой из нас, каждой, кто ведает, что творит.
31 октября - Самайн и праздник сбора урожая.
Природа готовится к спячке,
а я уравновешиваю внешнее и внутреннее, чтобы лучше узнавать себя в зеркале.
Время возвращать силу, она очень пригодится, в темную ночь, которая уже стоит на пороге и обещает быть долгой.
Время согревать то, что грело тебя. Сохранять и заботиться, дать отдохнуть и расслабиться, защищать и ухаживать. До самой весны.
Время доверять себе, потому что без этого не попасть в правильное место, не узнать своего человека из тысячи прохожих.
Время отпускать то, что само уже не держится и то, что не удержать даже всеми силами. Время прощаться, чтобы встретить.
Время не отводить глаз, а смотреть прямо, потому что от света внимания тьма невежества отступает.
Время звучать себя.
Обняла,
твоя зажигающая на зиму огонь
Пустота
31 октября - Самайн и праздник сбора урожая.
Природа готовится к спячке,
а я уравновешиваю внешнее и внутреннее, чтобы лучше узнавать себя в зеркале.
Время возвращать силу, она очень пригодится, в темную ночь, которая уже стоит на пороге и обещает быть долгой.
Время согревать то, что грело тебя. Сохранять и заботиться, дать отдохнуть и расслабиться, защищать и ухаживать. До самой весны.
Время доверять себе, потому что без этого не попасть в правильное место, не узнать своего человека из тысячи прохожих.
Время отпускать то, что само уже не держится и то, что не удержать даже всеми силами. Время прощаться, чтобы встретить.
Время не отводить глаз, а смотреть прямо, потому что от света внимания тьма невежества отступает.
Время звучать себя.
Обняла,
твоя зажигающая на зиму огонь
Пустота
❤103🔥38
Время на себя
посвящается @evgeniadatsko
Отпуск — это когда отпускаешь себя. Кто-то во все тяжкие, а мы во все тихие.
Время растягивается и зависает между минутной и часовой, а мы вешаем гамак в образовавшийся угол и покачиваемся, никуда не спеша.
4 дня — это очень мало для людей, которым бы жить в соседних домах и ходить друг к другу на запеченный с пармезаном батат и сырники из той же духовки.
4 дня — это очень много, если никуда не торопиться и просто быть, хотя мы знаем, что это совсем не просто.
У нас получалось, между мыслями о работе и инстаграбельностью,
завтракать и болтать, обедать и молча смотреть на горы, сидеть у камина, лежать у моря, визжать в водопаде, гладить Тучу, кутаться в туман и клетчатый плед, жевать мандарины, делиться успехами, задавать вопросы, и всё это неспешно, потому что времени нет.
Кажется, что
дружба — это верхняя октава любви.
Даже когда коридор затмений потрепал, и разные ситуации за плечами — разрешать разные состояния и себе, и другому, и продолжать выбирать быть вместе, не теряя связь.
План встречаться с каждые 2-3 месяца и отдыхать — выполнен.
На будущее делаем пометку, что можно оптимизировать:
2 дня закладывать на дорогу
3 оставлять на делание ничего.
Сдать телефоны и нанять оператора, который будет нас снимать, а потом смонтирует в 90 секунд на память.
Хотя едва ли можно передать на плёнке мурашки, которые бегают, когда с любимым человеком слушаешь одну музыку и едешь вперед и вверх.
Оставляю в себе эти темные вечера, наполненные теплом и пониманием.
Пока стрелка не сдвинется, времени нет. А значит, как писала Ася Петрова,
«Раз времени нет, значит его сколько угодно».
Хорошо, что у меня часы — электронные.
🎃
посвящается @evgeniadatsko
Отпуск — это когда отпускаешь себя. Кто-то во все тяжкие, а мы во все тихие.
Время растягивается и зависает между минутной и часовой, а мы вешаем гамак в образовавшийся угол и покачиваемся, никуда не спеша.
4 дня — это очень мало для людей, которым бы жить в соседних домах и ходить друг к другу на запеченный с пармезаном батат и сырники из той же духовки.
4 дня — это очень много, если никуда не торопиться и просто быть, хотя мы знаем, что это совсем не просто.
У нас получалось, между мыслями о работе и инстаграбельностью,
завтракать и болтать, обедать и молча смотреть на горы, сидеть у камина, лежать у моря, визжать в водопаде, гладить Тучу, кутаться в туман и клетчатый плед, жевать мандарины, делиться успехами, задавать вопросы, и всё это неспешно, потому что времени нет.
Кажется, что
дружба — это верхняя октава любви.
Даже когда коридор затмений потрепал, и разные ситуации за плечами — разрешать разные состояния и себе, и другому, и продолжать выбирать быть вместе, не теряя связь.
План встречаться с каждые 2-3 месяца и отдыхать — выполнен.
На будущее делаем пометку, что можно оптимизировать:
2 дня закладывать на дорогу
3 оставлять на делание ничего.
Сдать телефоны и нанять оператора, который будет нас снимать, а потом смонтирует в 90 секунд на память.
Хотя едва ли можно передать на плёнке мурашки, которые бегают, когда с любимым человеком слушаешь одну музыку и едешь вперед и вверх.
Оставляю в себе эти темные вечера, наполненные теплом и пониманием.
Пока стрелка не сдвинется, времени нет. А значит, как писала Ася Петрова,
«Раз времени нет, значит его сколько угодно».
Хорошо, что у меня часы — электронные.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥57❤48
Быть, а не делать
«Смысл в том, чтобы делать, а не в том, чтобы быть» — говорит мой ум, заводя в лабиринт бесконечной активности.
Он говорит — «Делай и будет. Если не будешь делать, кто узнает, что ты есть?».
«А как ты знаешь, что я есть? Видишь ли ты меня, за пределами действия? За пределами всей пользы и внешнего проявления, можешь ли ты меня разглядеть? Замечаешь ли, когда я просто есть» — спрашиваю в ответ.
Он молчит. Я тоже.
Молчу и не исчезаю.
То, откуда ты делаешь, определяет то, как ты будешь себя чувствовать.
Если ты делаешь из дефицита и суеты, то и в результате внутри будет дефицит и суета, какими бы ни были внешние проявления.
Нутро определяет наружу.
Бытие определяет событие.
Отправная точка — это состояние.
Состояние — это источник, который питает любое действие.
Состояние — это про «быть».
А вот «быть» ум не умеет. Потому что когда ты просто есть — он не может контролировать. Не может сравнивать, соревноваться, управлять.
У ума нет рычагов воздействия. Ему некуда бежать, потому что ты уже прибежал. Да и не надо было никуда бежать, изначально.
Что-то внутри тебя просто есть. Оно всегда было. И этого достаточно.
Оно никуда не девается, не становится меньше или больше от твоих действий. Но действуя ты можешь быть с этим в большем или меньшем контакте.
Когда эта связь есть — источник наполняет изнутри. Из этой полноты можно делать шаг в любую сторону. Потому что он будет вести к себе. И питать любое действие и начинание.
Сначала — быть.
Потом — делать.
Если ты есть — тебя достаточно.
Будь себя.
Обняла,
Твоя пробывающая себя,
Пустота
🤍
«Смысл в том, чтобы делать, а не в том, чтобы быть» — говорит мой ум, заводя в лабиринт бесконечной активности.
Он говорит — «Делай и будет. Если не будешь делать, кто узнает, что ты есть?».
«А как ты знаешь, что я есть? Видишь ли ты меня, за пределами действия? За пределами всей пользы и внешнего проявления, можешь ли ты меня разглядеть? Замечаешь ли, когда я просто есть» — спрашиваю в ответ.
Он молчит. Я тоже.
Молчу и не исчезаю.
То, откуда ты делаешь, определяет то, как ты будешь себя чувствовать.
Если ты делаешь из дефицита и суеты, то и в результате внутри будет дефицит и суета, какими бы ни были внешние проявления.
Нутро определяет наружу.
Бытие определяет событие.
Отправная точка — это состояние.
Состояние — это источник, который питает любое действие.
Состояние — это про «быть».
А вот «быть» ум не умеет. Потому что когда ты просто есть — он не может контролировать. Не может сравнивать, соревноваться, управлять.
У ума нет рычагов воздействия. Ему некуда бежать, потому что ты уже прибежал. Да и не надо было никуда бежать, изначально.
Что-то внутри тебя просто есть. Оно всегда было. И этого достаточно.
Оно никуда не девается, не становится меньше или больше от твоих действий. Но действуя ты можешь быть с этим в большем или меньшем контакте.
Когда эта связь есть — источник наполняет изнутри. Из этой полноты можно делать шаг в любую сторону. Потому что он будет вести к себе. И питать любое действие и начинание.
Сначала — быть.
Потом — делать.
Если ты есть — тебя достаточно.
Будь себя.
Обняла,
Твоя пробывающая себя,
Пустота
🤍
❤96🔥24
Посмотреть в темноту
Чтобы что-то увидеть нужен свет.
Если ты направляешь фонарь своего внимания в самый темный угол, то оказывается, что темнота растворяется.
Просто оттого, что ты решился на неё посмотреть.
В темноте не страшны никакие монстры, когда знаешь, что все они — ты, а самый главный из них любит свечки с ароматом лимонного пирога, да и вообще лимонные пироги.
Никакая темнота за пределами век не страшна, если внутри есть свет.
А раз ты дышишь — он точно есть.
Обняла,
Твоя несущая осветительные приборы,
Пустота
🔦
Чтобы что-то увидеть нужен свет.
Если ты направляешь фонарь своего внимания в самый темный угол, то оказывается, что темнота растворяется.
Просто оттого, что ты решился на неё посмотреть.
В темноте не страшны никакие монстры, когда знаешь, что все они — ты, а самый главный из них любит свечки с ароматом лимонного пирога, да и вообще лимонные пироги.
Никакая темнота за пределами век не страшна, если внутри есть свет.
А раз ты дышишь — он точно есть.
Обняла,
Твоя несущая осветительные приборы,
Пустота
🔦
❤98🔥19
Однажды ты проснешься
Однажды ты проснешься с ощущением, что тебя достаточно.
Ты уже достаточно молодец, умный, смелый, любящий, неадекватный тоже достаточно.
Ты проснешься.
Это будет не просто ощущение, а знание изнутри нутра — я знаю, что меня достаточно — это аксиома, не требующая доказательств.
Это знание каждой клетки тела, громче всех голосов снаружи и внутри твоей головы.
Настолько громче, что это — тишина.
В ней тонет весь не важный шум, который говорит: «А кто дал тебе такое право? С чего это вдруг?»
Право "быть" выдано с рождения.
И только ты решаешь как им распорядиться.
Нет никого сверху. И снаружи никого нет, кто может это у тебя забрать, разве что, вместе с жизнью.
Однажды ты проснешься и, не вылезая из-под одеяла, выдашь себе право.
Право быть достаточным для себя.
Обняла,
твоя ждущая в темноте,
Пустота
Однажды ты проснешься с ощущением, что тебя достаточно.
Ты уже достаточно молодец, умный, смелый, любящий, неадекватный тоже достаточно.
Ты проснешься.
Это будет не просто ощущение, а знание изнутри нутра — я знаю, что меня достаточно — это аксиома, не требующая доказательств.
Это знание каждой клетки тела, громче всех голосов снаружи и внутри твоей головы.
Настолько громче, что это — тишина.
В ней тонет весь не важный шум, который говорит: «А кто дал тебе такое право? С чего это вдруг?»
Право "быть" выдано с рождения.
И только ты решаешь как им распорядиться.
Нет никого сверху. И снаружи никого нет, кто может это у тебя забрать, разве что, вместе с жизнью.
Однажды ты проснешься и, не вылезая из-под одеяла, выдашь себе право.
Право быть достаточным для себя.
Обняла,
твоя ждущая в темноте,
Пустота
❤124🔥34
Если настал пиздец мутец
Ты можешь с ним бороться по привычной схеме.
Или, в этот раз поступить по-другому и сдаться сразу.
Потому что точка сдачи наступит неминуемо, жизнь всё равно возьмёт своё. Она больше тебя.
Вопрос только в каком состоянии ты к этой точке подберёшься: умеренно или крайне вздрюченным.
Сдаться — не значит уныло отморозиться, впасть в медитации или зачитываться аффирмациями, пытаясь убежать от реальности.
Сдаться — это перестать сливать энергию в борьбу.
В борьбу с той реальностью, которая тебя окружает, борьбу с той ситуацией, в которой ты находишься.
Когда ты перестанешь тратить энергию на борьбу, у тебя освободится энергия и внимание на поиски вариантов.
Потому что они есть.
Пока ты жив, есть варианты.
Ты можешь с ним бороться по привычной схеме.
Или, в этот раз поступить по-другому и сдаться сразу.
Потому что точка сдачи наступит неминуемо, жизнь всё равно возьмёт своё. Она больше тебя.
Вопрос только в каком состоянии ты к этой точке подберёшься: умеренно или крайне вздрюченным.
Сдаться — не значит уныло отморозиться, впасть в медитации или зачитываться аффирмациями, пытаясь убежать от реальности.
Сдаться — это перестать сливать энергию в борьбу.
В борьбу с той реальностью, которая тебя окружает, борьбу с той ситуацией, в которой ты находишься.
Когда ты перестанешь тратить энергию на борьбу, у тебя освободится энергия и внимание на поиски вариантов.
Потому что они есть.
Пока ты жив, есть варианты.
❤70🔥27
Путешествие для одного
Быть собой — это очень одинокое путешествие.
Выданное на эту жизнь тело, по определению — одноместное.
Сторонние визиты, гости и подселенцы хоть и случаются, но не со всеми.
Да и в целом нарушение этого уединения ограничено по времени.
Чем бы ты ни пытался заглушить эту тишину, она всё равно звенит на фоне, не давая о себе забыть надолго.
Но когда в этой космической тишине звучит голос, мелькает взгляд или слово, от которого у тебя мурашки — вспоминаешь, что
ты не один в пустоте.
И тогда
одиночество превращается в единство
🖤
Быть собой — это очень одинокое путешествие.
Выданное на эту жизнь тело, по определению — одноместное.
Сторонние визиты, гости и подселенцы хоть и случаются, но не со всеми.
Да и в целом нарушение этого уединения ограничено по времени.
Чем бы ты ни пытался заглушить эту тишину, она всё равно звенит на фоне, не давая о себе забыть надолго.
Но когда в этой космической тишине звучит голос, мелькает взгляд или слово, от которого у тебя мурашки — вспоминаешь, что
ты не один в пустоте.
И тогда
одиночество превращается в единство
🖤
❤100🔥25
Подсказка из Пустоты:
Если не понимаешь, какой сделать шаг — притормози.
Пока разглядываешь снежинку на варежке или веснушку на щеках любимого человека, может оказаться, что этот мир не такое уж гнилое местечко, а есть и красивое.
К тому же в тишине пониманию легче тебя догнать, чем когда ты носишься с подожженной в известном месте петардой.
Фокусируйся на главном,
хрень подождёт.
Читать подсказку полностью тут: https://t.me/k_sebe_tochno
Если не понимаешь, какой сделать шаг — притормози.
Пока разглядываешь снежинку на варежке или веснушку на щеках любимого человека, может оказаться, что этот мир не такое уж гнилое местечко, а есть и красивое.
К тому же в тишине пониманию легче тебя догнать, чем когда ты носишься с подожженной в известном месте петардой.
Фокусируйся на главном,
хрень подождёт.
Читать подсказку полностью тут: https://t.me/k_sebe_tochno
Telegram
К себе точно
Дизайн Человека с Миррой Трубниковой. Напутствия, анонсы, подсказки чтобы стать себее.
Консультации https://taplink.cc/pustota.fm
Еженедельные напутствия https://t.me/tribute/app?startapp=s6DP
Ютуб https://youtube.com/@pustotafm
Консультации https://taplink.cc/pustota.fm
Еженедельные напутствия https://t.me/tribute/app?startapp=s6DP
Ютуб https://youtube.com/@pustotafm
❤34🔥17
Аудит жизни и письма в будущее
с 2019 года, каждые 3 месяца, начиная с даты дня рождения я провожу аудит своей жизни.
Это спасает меня от новогодней горячки, потому что итоги года я подвожу не к 31 декабря, а к марту.
А чтобы это было легче делать я:
1) делю год на кварталы,
2) слежу за собой, отслеживаю что меняется.
3)и пишу себе письма в будущее.
Так, каждый год мне приходит отчет о прошлогоднем квартале и я могу сравнить было-стало.
Специально в календаре выделяю на это 3 дня,
чтобы спокойно порефлексировать и написать себе следующее письмо-отчет в будущее.
Если не запланировать заранее, то ум найдет массу "важных" дел, лишь бы под ноги не смотреть.
Отслеживаю категории, которые меня больше всего интересуют:
🌱Здоровье
показатели тела: вес, ключевые анализы
+ общее состояние кукухи
❤️Отношения в семье
что есть, что планируем +основные эмоции, которые я ощущаю
🏆Успех, деньги и работа
измеряю по колличественным категориям: число подписчиков, приход денег в месяц, достижения по проектам и как я себя во всём этом чувсвую.
👯♀️Друзья
с кем дружу, кто есйчас в моем поле ярче светит и в кого мне интересно инвестировать внимание кроме себя, семьи и собаки
🏡Дом
где живу, как мне с этим
🌟Мечты
новая категория, которую я в вела только в 2023 году.
Пишу всё то, что как я думаю, я хочу.
Это очень поддерживает и работает как профилактика внутреннего самозванца, а ещё помогает придерживаться курса, чтобы быть в том состоянии, в котором я хочу быть.
Кроме этого, я отправляю себе слова поддержки на рандомные даты.
Бывает очень своевременно получить от себя же "ты и не такое вывозила".
Сервисы для написания писем в будущее бывают разные, я пользуюсь вот этим:
https://future-mail.org/guest/
Обняла,
твоя следящая за собой,
Пустота
с 2019 года, каждые 3 месяца, начиная с даты дня рождения я провожу аудит своей жизни.
Это спасает меня от новогодней горячки, потому что итоги года я подвожу не к 31 декабря, а к марту.
А чтобы это было легче делать я:
1) делю год на кварталы,
2) слежу за собой, отслеживаю что меняется.
3)и пишу себе письма в будущее.
Так, каждый год мне приходит отчет о прошлогоднем квартале и я могу сравнить было-стало.
Специально в календаре выделяю на это 3 дня,
чтобы спокойно порефлексировать и написать себе следующее письмо-отчет в будущее.
Если не запланировать заранее, то ум найдет массу "важных" дел, лишь бы под ноги не смотреть.
Отслеживаю категории, которые меня больше всего интересуют:
🌱Здоровье
показатели тела: вес, ключевые анализы
+ общее состояние кукухи
❤️Отношения в семье
что есть, что планируем +основные эмоции, которые я ощущаю
🏆Успех, деньги и работа
измеряю по колличественным категориям: число подписчиков, приход денег в месяц, достижения по проектам и как я себя во всём этом чувсвую.
👯♀️Друзья
с кем дружу, кто есйчас в моем поле ярче светит и в кого мне интересно инвестировать внимание кроме себя, семьи и собаки
🏡Дом
где живу, как мне с этим
🌟Мечты
новая категория, которую я в вела только в 2023 году.
Пишу всё то, что как я думаю, я хочу.
Это очень поддерживает и работает как профилактика внутреннего самозванца, а ещё помогает придерживаться курса, чтобы быть в том состоянии, в котором я хочу быть.
Кроме этого, я отправляю себе слова поддержки на рандомные даты.
Бывает очень своевременно получить от себя же "ты и не такое вывозила".
Сервисы для написания писем в будущее бывают разные, я пользуюсь вот этим:
https://future-mail.org/guest/
Обняла,
твоя следящая за собой,
Пустота
❤61🔥23😁1
Если подколбашивает и припекает, то это шалости транзитной погоды.
написаладушную подробную памятку о том, что делать и как себе помочь, когда штормит
написала
❤21🔥6
Forwarded from К себе точно
По мотивам текущего транзита, написала памятку,
которая нам не раз пригодится до 2025
https://telegra.ph/KRIZIS-I-PROGRESS-12-07
которая нам не раз пригодится до 2025
https://telegra.ph/KRIZIS-I-PROGRESS-12-07
Telegraph
КРИЗИС И ПРОГРЕСС
Мирра Пустота С мая 2021 года Нептун находится в 36 вортах кризиса, с небольшими передышками. А с марта 2022 по апрель 2024 безвылазно. Периодически к нему присоединяются 35-е ворота перемен, через транзиты других планет. Например, как сейчас, когда 35-е…
❤41🔥20
Продолжай идти
Жизнь кружит меня в своем танце, а я и рада кружиться, вот только каждый раз напоминаю себе:
1. Если что-то получилось,
проживи эмоции, сделай выводы, учти, что к этому привело,
и продолжай идти.
2. Если что-то не получилось,
проживи эмоции, сделай выводы, выучи урок
и продолжай идти.
3. Если устал на пути — отдохни, проживи усталость,
проанализируй, что к ней привело,
и продолжай идти.
Если не знаешь, куда идти — остановись и посмотри по сторонам и вокруг.
Если вдруг жизнь долго ничего не предлагает — сделай пару шагов в какую-то сторону,
а дальше — либо 1, либо 2, либо 3.
Продолжай идти, через победы, поражения, знание и незнание.
Продолжай идти, даже если это значит замедлиться, остановиться или отступить.
На этом канате, натянутом в бесконечности между рождением и смертью,
именно в движении ты сможешь найти равновесие.
Поэтому в ритме вальса
1-2-3,
1-2-3,
1-2-3.
🌌
Жизнь кружит меня в своем танце, а я и рада кружиться, вот только каждый раз напоминаю себе:
1. Если что-то получилось,
проживи эмоции, сделай выводы, учти, что к этому привело,
и продолжай идти.
2. Если что-то не получилось,
проживи эмоции, сделай выводы, выучи урок
и продолжай идти.
3. Если устал на пути — отдохни, проживи усталость,
проанализируй, что к ней привело,
и продолжай идти.
Если не знаешь, куда идти — остановись и посмотри по сторонам и вокруг.
Если вдруг жизнь долго ничего не предлагает — сделай пару шагов в какую-то сторону,
а дальше — либо 1, либо 2, либо 3.
Продолжай идти, через победы, поражения, знание и незнание.
Продолжай идти, даже если это значит замедлиться, остановиться или отступить.
На этом канате, натянутом в бесконечности между рождением и смертью,
именно в движении ты сможешь найти равновесие.
Поэтому в ритме вальса
1-2-3,
1-2-3,
1-2-3.
🌌
❤91🔥27
Меркурий пятится назад, а за ним и все дела слипаются в один большой снежный ком. У абонентов на голове шапки-ушанки из фольги — сигнал не доходит или доходит криво, приходится 100 раз повторить, прежде чем сделать в конце концов самому, или всё-таки донести свою мысль. Да и чтоб услышать другого требуется не меньше усилий.
То ли оленьи бубенцы звенят, предвещая наступление нового календарного, то ли звон совсем других бубенцов напоминает о том, что невозможно успеть за 2 недели доделать то, что не делалось год. Меркурий, конечно, способствует завершению старых дел, но даже он на такие чудеса вряд ли способен.
Хотя попытка вызывает уважение, как и девиз «слабоумие и отвага».
Время играет с тобой в игры по своим правилам: чем больше его тебе нужно, тем его меньше, чем сильнее пытаешься успеть, тем быстрее оно утекает.
Снег ставит мир на паузу, своими сугробами пытаясь тебя оттормозить, говоря:
— Ну, есть вещи поважнее этой суеты, китайских гирлянд и шоколадных наборов. Под ноги посмотри или на снежинку, что прилипла к твоей варежке.
Больше всего сейчас хочется оставить неидеальное — неидеальным, просто смотреть и видеть, зажевывая всё это буйство мандаринами, и максимум о чем думать — так это о цвете глазури для имбирных звезд, которые ждут в печи.
Хочется никуда не бежать, даже к себе.
Потому что — всё уже. Приехали
Можно себе позволить и не такое.
Давно пора.
Обняла,
твоя обжигающая звезды,
Пустота
То ли оленьи бубенцы звенят, предвещая наступление нового календарного, то ли звон совсем других бубенцов напоминает о том, что невозможно успеть за 2 недели доделать то, что не делалось год. Меркурий, конечно, способствует завершению старых дел, но даже он на такие чудеса вряд ли способен.
Хотя попытка вызывает уважение, как и девиз «слабоумие и отвага».
Время играет с тобой в игры по своим правилам: чем больше его тебе нужно, тем его меньше, чем сильнее пытаешься успеть, тем быстрее оно утекает.
Снег ставит мир на паузу, своими сугробами пытаясь тебя оттормозить, говоря:
— Ну, есть вещи поважнее этой суеты, китайских гирлянд и шоколадных наборов. Под ноги посмотри или на снежинку, что прилипла к твоей варежке.
Больше всего сейчас хочется оставить неидеальное — неидеальным, просто смотреть и видеть, зажевывая всё это буйство мандаринами, и максимум о чем думать — так это о цвете глазури для имбирных звезд, которые ждут в печи.
Хочется никуда не бежать, даже к себе.
Потому что — всё уже. Приехали
Можно себе позволить и не такое.
Давно пора.
Обняла,
твоя обжигающая звезды,
Пустота
❤115🔥24