Коротко о солнечной погоде на ПустотеFM

Напутствие 3
Полный или частичный Мутец

/Версия для читающих/

На этой неделе какие-то старые ограничения могут вдруг закончиться.
То, что давно давило, стесняло и создавало стресс, может внезапно рассеяться.

Но не спеши радоваться — место хоть и тесного, но всё-таки понятного мирка,
займет неведомая широта новой ситуации, с которой по началу не понятно что делать.

Пугаться не обязательно:
🗝дай себе время осмотреться по сторонам, увидеть в каком дивном новом мире ты оказался и только потом расставляй по полочкам то, что смогло пережить переезд.

Меланхолия с одной стороны, и депрессивные настроения с другой — вот фоновая частота, на которой эмоциональные качели будут делать «солнышко».

Потенциал недели
— отмутироваться на 10 из 10
— создать что-то мутационное
— преодолеть замешательство
— выйти за пределы старых ограничений
— навести новый порядок
— упорядочить хаос
— проанализировать все факторы для преодоления трудностей
— вдохновить своими изменениями других

В фокусе внимания
— что делает меня мной?
— в чём моя особенность?
— на каких принципах строить новый порядок?
— какие у меня приоритеты в новой ситуации?
— что мне может помочь причесать хаос?
— какой вызов стоит перед тобой сейчас?
и что в твоих силах сделать, чтобы с ним справиться?

***
К солнечной погоде добавляется гремучий микс,
как будто одной мутации было мало, но вот какой расклад:

На языке цифр
к 27-х в узлах встают 50-е в Земле,
Венера зашла в 39-е к Сатурну, который уже стоял в 55-х,
а с 21 апреля в 35-е встанет Меркурий, составив тем самым компанию зависающему не первый месяц в 36-х Плутону.

Перевожу на человеческий
Может случиться мутация, которая влияет на принципы заботы:
кто, как, за сколько, кого или что питать, чем, в каком объеме?

Это может выражаться через бизнес: в какой проект я себя вкладываю, во что я инвестирую?
Может проявляться через семью: в какую школу отдавать ребенка, что из него выращивать, что в нем питать, чтобы вырос человеком человек?

Ещё нас ждут

внезапные перепады настроения,
тяга к сексуальным опытам,
шатание от любви до ненависти,

которые могут вести к мутации.

и всё это может вести в новый опыт,
толкать к переезду или новым авантюрам и приключениям.

Пристегиваемся покрепче к стратегии и внутреннему авторитету,
и подыши, прежде чем блокировать супруга в Инстаграме или сдавать ребенка в интернат.

через неделю всех попустит, волна пройдет, а вот последствия твоих решений с тобой останутся до конца.

Подсказка

Мутация может случиться, а может и нет. Сделать её нарочно нельзя.
Но на этой неделе вероятность, что её пульс пронзит то, что давно не пронзалось — высока.

Если она всё-таки случиться — это ещё не означает что она тебе понравиться.

Ну и вспоминай, что новый порядок — это то, что еще нужно выстроить, а на это нужно время.
И он также несет в себе ограничения. Пусть не такие давящие, как прежние, но всё же.

Поэтому принятие нам в помощь,
пусть одеяло меланхолии будет пушистым,
а мутации нежными

с новоиспеченными людьми Укс, Хигрек и Йопт,
встретимся через неделю.

У всего есть свой срок годности

Смерть — финальная мутация из доступных в этой форме, рубеж, за пределами которого — неизвесность.

Когда жизнь покидает материальную форму, это можно заметить — вещи изнашиваются, на продуктах появляется плесень, тело стареет и его покидают силы. Виден сам процесс увядания и конечный результат.

С нематериальными категориями,
такими как работа, отношения, приглашение, интерес — сложнее заметить, когда всё закончилось или уже активно поглядывает в сторону конца.

Как понять, что то, что раньше бушевало и кипело, грело и обжигало уже остыло?
Застыло и покрыло тебя, как лава, и теперь мешает сделать шаг и выбраться из самодельного склепа?

🍏На отношениях или работе плесень заметить сложнее, чем на яблоке.
Да и не хочется замечать. Так и жуешь протухшее, а потом удивляешься, откуда несварение.

Понять сложно, но можно почувствовать.

🗝Обрати внимание на то, как ты чувствуешь себя на протяжении последнего месяца-двух в своей ситуации. Если фоновая частота — не очень, тебе грустно, плаксиво, теряешь контакт с ценностью, хотя раньше он был, пропадает сон, аппетит, тянет легкие способы себя порадовать — это тело тебе сигнализирует.
Аларм-аларм. Катастрофен камен.

Тело подает тебе сигналы самочувствием,
от которого уму хочется отмахнуться, заглушить. Тебе ведь и так сейчас непросто, а тут ещё это.

Когда не знаешь / не чувствуешь, куда идти — выход есть.

🗝Сделай паузу. Осмотрись.

Возможно, ты идешь в пропасть и лучший способ это остановить — не делать шаг ей навстречу.

А в спокойной обстановке и плесень с остальными признаками разложения становится виднее, чем на бегу.

Обняла,
твоя проверяющая срок годности на жопках нематериального
Пустота

Напутствие 27
Здоровая забота

Главная тема этой недели — здоровая забота.
Может внезапно проснуться желание уехать в отпуск, устроить выходные, взять отгул и вернуться из него совершенно другим человеком или вовсе не возвращаться.

Вместе с этим могут как радиоактивные отходы повсплывать ситуации, в которых ты о себе недозаботился или забота была не здоровой.

Например, заливание переживаний и стресса красным сухим или заедание мороженкой,
— в моменте приносит видимость облегчения, но в долгосрочной игре это разрушает.
Что ты ешь, какого качества вещи носишь, где живешь, в каких условиях - всё это проявление базовой заботы о себе.
Всё это может быть питательно или разьедать изнутри. Тебе выбирать.

Потенциал недели
— расставить приоритеты
— качественно позаботиться о себе
— разобраться с тем, что питает, а что (или кто) высасывает последние силы
— создать условия для здорового развития себя или своего детища.


В фокусе внимания
— что я питаю своим вниманием?
— о чем я забочусь?
— чем я питаю себя?
— что я хочу взрастить своими действиями или бездействием?
— какие у меня приоритеты в теме заботы?
— какую заботу считать здоровой?
— могу ли я сам позаботиться о себе?
— какого качества моя забота?

Подсказка

Качество любой деятельности улучшается, если ты начинаешь питать ее своим вниманием.

🗝Внимание — это топливо для роста.
Даже если нет энергии, если ты начнешь обращать внимание на какую-то область, она начнет реагировать, т.к согласно законам квантовой физики наблюдающий влияет на объект наблюдения. Чистая наука, никакой эзотерики.

Нет сил — отговорка прошлого века.
Тебе не нужны супер-силы, чтобы начать что-то менять.
Нужно правильно направленное внимание.
Потому что энергия следует за ним

🌱Что питаешь — то и растёт.

В основании здоровой заботы лежит эгоизм — то есть забота в первую очередь о себе.
Если ты кормилец и от тебя зависят, то твое здоровье и состояние — первый приоритет.
Потому что если тебя не будет — не кому будет заботиться, полопаются с голоду котятки.

🗝Помни, что иногда здоровая забота — это отпустить и перестать опекать.

Неумение позаботиться о себе самостоятельно ведет к зависимости.
Если ты не умеешь питать себя сам,
то ты будешь зависеть от тех, кто заботиться о тебе.

Хочешь свободы и своей жизни — учись заботиться о себе самостоятельно.
Если ты деееспособный половозрелый гуманоид,
то твоё состояние — исключительно твоя забота и ответсвенность.

🤍

Не только ты смотришь на звёзды. Но и они на тебя✨

Путь боли

Иногда боль становится тем, что помогает тебе почувствовать,
что ты хоть что-то чувствуешь.
Что ты вообще есть.

«Люди любят себя по-всякому убивать, лишь бы не мертветь», пишет Вера Полозкова.

Если до этого ты пропустил все более мягкие сигналы, то боль физическая или душевная указывает тебе на то, что что-то не так.

В твоей системе что-то не в порядке. Аларм. Аларм.

Боль и дискомфорт помогают тебе заметить, что нужно изменить, перестать делать или делать иначе.

Чем больше ты игнорируешь и пытаешься её заглушить анальгетиками,
тем настойчивее и громче становятся сигналы.

Тело тебе не враг. Хотя ум готов с этим поспорить, сейчас он останется без доступа к громкоговорителю.

Иногда этот экстремальный способ реанимации приводит к летальному исходу, потому что у тела есть пределы в выдерживании боли. Оно не может пропустить через себя больше, чем может.

И тогда ты получаешь обратное от желаемого — хотел, через боль воскресить, себя ли, другого,
но вместо этого что-то умерло внутри.

Душевная кома, как способ сохранения. До лучших времен. Которые могут в этой жизни так и не наступить для коматозников.
Так бывает.

Боль — один из путей к себе.
Один из. Но не единственный.

Есть другие.
Путь нежности.
Путь внимательного отношения к себе.
Путь благодарности.

Я не пишу про Путь любви, потому что не уверена, что знаю, как он выглядит, но подозреваю, что в этом странном, полным боли и красоты мире есть место и для него.

Каждым шагом ты не просто выбираешь свой Путь.
Ты его создаёшь.

Выбор за тобой.

Что закончилось — то закончилось.

Спасибо, Кэп. Это понятно, но делать то, что? Смотри.

В результате попыток воскресить почившее, в лучшем случае получается сшитое нитками из твоих же жил и стараний создание Франкенштейна.

Практикуешь-узнаешь?

Если посмотреть на нежелание прощаться с прошлым,
как на жизнь в компании мертвячины,
то прощаться становится как-то легче.

Когда ты цепляешься за старое,
ты не даешь чему-то новому прийти в жизнь. И практикуешь тем самым латентную некрофилию.

Место, которое могло согревать и светить — занято чем-то окоченевшим.
Ты и сам от этого со-положения начинаешь холодеть.

Тебе становиться ладно, пульс так, ни тепло ни холодно, всё равно, «а со временем всё равнее», пока пульс не превращается в нить без колебаний и перепадов.

Потому что сложно находиться рядом с мертвым и при этом, будучи воспитанным человеком, из солидарности, не мертветь самому.

🤌🏻Признаки сожительства с чем-то омертвевшим — делом, работой, отношениями: усталость, зависть и глухое раздражение.

🤌🏻Усталость, потому что ты тратишь силы на то, чтобы себя придушить.

🤌🏻Зависть — потому что кто-то имеет наглость делать то, что ты себе не позволяешь.

Но сильнее всего
🤌🏻Раздражение — бесят странные люди, которые двигаются к теплу и свету.

Они шумят, у них вечно какая-то активность, им что-то надо, им интересно новое, их что-то возбуждает, им хочется игры, им вообще постоянно чего-то хочется.

Если ты сам немножко омертвел,
то тебе хочется только одного — покоя.

Потому что это созвучно твоему состоянию внутри. И окружение ты выбираешь подобное — чем тише, тем лучше. В идеале поближе к кладбищу — там максимально успокоившиеся соседи.

Волшебной таблетки нет.
Но есть путь, который начинается с того, что ты замечаешь насколько ты жив сейчас. А дальше, чтобы жить в этом теле, нужно что-то захотеть. Хорошо бы сразу глобально — захотеть жить, но если подходов к этому снаряду раньше не было, то лучше начинать с гомеопатических нормативов.

Даже самое маленькое и дурацкое желание, которое что-то шевелит в тебе — это уже искра жизни.

Кто знает, какое пламя из неё разгорится.

А может, ты в нём и сгоришь.

Но точно согреешься.

🔥

Напутствие 24
Возвращение прошлого

«И снова здравствуйте» — с такими словами врывается новая солнечная неделя, неся с собой приветы из прошлого. А значит, могут вернуться старые привычки или ситуации, постучаться бывшие и прочие возвращенцы.
Не обязательно на уровне действий, но и на уровне мыслей «а может повторить?»

Да и ты сам можешь захотеть к куда-то или к чему-то вернуться, как терминатор за одеждой и байком. или наоборот понять, что возвращаться-то и не хочется.

Атмосферный фронт затягивает в круговорот размышлений, который может тебя завертеть в экскурсию по кругам твоего персонального ментального ада.

Повторяющиеся, навязчивые мысли про прошлое зудят изнутри головы, вызывая желание закинуться нурофеном или чем-то покрепче. Это радио «что-было-раньше-фм» включается внезапно, выключается тоже. Через неделю попустит, поэтому побереги здоровье от хардкора. Пока радио звучит ты можешь услышать новые треки или узнать о существовании других радио-станций.

Может проснуться страх, что повториться какая-то ситуация из прошлого и порушит твоё настоящее. Чтобы этого не произошло — будь в моменте, то есть смотри на то, что есть, а не на то, что когда-то было.

Потенциал недели
— ментально отмутироваться
— словить инсайт о себе и мироустройстве
— пересмотреть прошлые поведенческие и мыслительные шаблоны с перспективы их здоровости
— выйти за рамки ограничивающих тебя убеждений
— получить ответ на давно давивший вопрос
— найти разумное объяснение лютому креативу

В фокусе внимания
— куда меня возвращает?
— что в моей жизни повторяется?
— что я могу сделать в сейчас, чтобы не повторять прошлого?

Подсказка

Словить озарение — еще не значит суметь его объяснить.
Для передачи гениальной идеи людям идею нужно сначала структурировать.
Чем лучше ты это сделаешь, тем больше шансов что тебя поймут.

Если то, что в очередной раз вернулось тебе не нравится — понаблюдай за этим.
Только активированный патерн может измениться.
Мутация может застать тебя в любой асане твоей умописной камасутры.

Твои мысли и решения привели тебя туда, где ты сейчас.
Хочешь оказаться в другом месте — меняй что ты думаешь.

Если хочешь чтобы было по-другому — принимай решения не так как раньше.
Пусть ни то хорошее, ни то плохое, что было в прошлом не затуманивает твой взгляд.
Здесь и сейчас — тебе в помощь.

Тогда и возвращаться будешь не в то, что было,
а в себя.

Напутствие 2
Новое направление

Неделя несёт нам ветер перемен и новое направление. Наконец-то в этом коридоре ретроградного всего что только можно забрезжил лучик света.

Варианта два:
1) ты к этому моменту уже настолько заебсá, что дальше так продолжаться больше не может.
2) ты встретил что-то прекрасное и тебя непреодолимо туда теперь тянет.

В обоих случаях это может привести к новому вектору твоего жизненного движения.

Начиная с этой недели, наступает пора материального проявления тех семян, идей и концепций, что спали в тебе последние 3 месяца. Посмотрим, что будет прорастать.

Потенциал недели
— настроить внутренний компас
— выйти из жопы сумрака
— тронуться чем-то прекрасным
— резко изменить направление
— стать себее
— расширить свою восприимчивость

В фокусе внимания
— куда/к чему я хочу прийти?
— а туда ли я иду?
— вдохновляет ли меня мой путь?
— какую роль для меня создает путь, которым я иду?
— усиливают ли меня те шаги, что я делаю?
— какие у меня ориентиры?

Подсказка

Смена направления может быть внешней, например — переезд в другой район, город, решение о покупке билетов
или внутренней — перемена интересов, увлечений, мышления. Даже простое «хватит это терпеть» и прекращение поступательных движений в сторону бездны — это уже шаг к себе.

Главный ориентир — это то, что тебя трогает, мурашит, вдохновляет, делает тебе красиво.

Форма — восприимчива.

Твоё тело может тебе подсказать, в правильном ли направлении ты двигаешься, главное будь внимателен к его сигналам. Раздражение, гнев, дискомфорт, слишком холодно/жарко/душно/тесно — это всё дорожные знаки на пути.

Тело — и есть твой компас.

Твои ощущения — твоя путеводная звезда.

и она всегда с тобой, как и красота, что в глазах смотрящего.

ты, главное,
смотри из правильного места.

🧭

Напутствие 23
Структурировать пора
Неделя интеллектуальных прорывов и озарений разной степени гениальности — начиная от нечленораздельной чепухи и заканчивая доказательством теоремы Ферма личного масштаба.

Могут возникнуть трудности с пониманием — то, что казалось Эврикой, пока крутилось внутри головы, может вываливаться изо рта спутанным клубком.

Чтобы тебя понимали — сначала распиши для себя то, что хочешь выразить.
Погода способствует поеданию слона по частям: то, что было неподьемным объёмом, сейчас можно поднять, разделив на части и легкоусвояемые фрагменты. Разделяй и понимай по частям, потом складывай. В коллективном поле могут обостриться незнайки, которые претворяются всезнайками и трясут перед тобой ответами на любой вопрос. «Я знаю, знаю, я расскажу тебе, как правильно». Чаще всего это сопровождается глухотой к стороннему мнению.
Помни, что степень уверенности, с которой человек что-то несёт, ещё не говорит о том, что это ценно или правильно. Слушай себя. Как правильно тебе — можешь знать только ты.
Потенциал недели
— отхватить инсайтов — вдохновить других своими озарениями — отделиться от своих мыслей и представлений о том, как правильно — принять свою инаковость
— принять инаковость другого
— структурировать свои идеи

В фокусе внимания — на чем основывается моё знание?
— есть ли практичная ценность в озаривший меня идее?
— что я хочу выразить?
— как мне структурировать информацию так, чтобы это было понятно тем, кому я хочу её передать?

Подсказка
Успешная коммуникация — это когда сообщение не только отправлено, но ещё и получено.

Чтобы тебя поняли — сначала структурируй и запиши своё озарение, чтобы тебя услышали — дождись, пока пригласят говорить.

🧁

В любом правиле есть исключения.

Они учитывают то, что отличается, обогащают общую картину. Важно давать место исключениям. Особенно, если в где-то исключение — это ты.

Хочешь быть включенным?

Не оставляй себя за скобками.

Включайся в себя

✨

Напутствие 8
Форма для творчества

/лучше вовремя, чем с опозданием, но в ритме перемен, хоть так – уже хорошо. Чуть более подробная расшифровка напутсвия до 21 мая

Неделя творческого выражения и поиска подходящей формы для своего креатива. Может проснуться желание заявить о себе, поэкспериментировать с форматами или хотя бы посмотреть «а что у меня там с проявленностью»

С другой стороны, может нахлынуть меланхолия и затопить ощущением незнания собственного пути, пока муза летает где-то не с тобой.

Впрочем, она в любой момент может вернуться, так что будь в себе, никуда не уходи.

Потенциал недели

— найти форму для своего творчества
— стать вкладом в коллективный процесс
— вдохновить своим индивидуальным выражением

В фокусе внимания
— в чем мой уникальный вклад?
— ценно ли это кому-то кроме меня?
— как проявить себя, чтобы меня заметили?
— в какой форме лучше выразить то, что у меня есть?
— насколько уникальна моя уникальность?


Подсказка

Оригинальное звучание несет мутацию.
Ты можешь стать вкладом, если ты оригинал, а не чья-то копия.

Честность и признание своих ограничений поможет тебе увидеть, что у тебя есть и кому это созвучно.

О том, какой ты — ты не найдешь подробной инструкции, потому что каждое твое решение создает мелодию, которую ты звучишь.

И помни, что быть собой это достаточно вдохновительно. Если ты себя вдохновляешь, то не так уж важно, что для кого-то ты — душнила.

Телеграмма-молния

С сегодняшнего дня встает тема созерцания настоящего момента и потенциального пробуждения.

Но подробнее об этом я расскажу тебе завтра.

А ты, если жизнь тебя за ночь тряхнет не по-детски, знай, что это она любя и для того, чтоб ты проснулся уже
от кошмара, в котором живешь,
и начал что-то менять.

С теми, кто пробудится — увидимся утром.

С продолжающими спать — тоже:)

Напутствие 20
Сейчасшность

На этой неделе солнечная погода готовит некоторым внезапное пробуждение. Жизнь может будить тебя мягким шепотом, а может использовать более радикальные меры, например кувалду или скорую помощь.

Осознания из серии «никогда такого не было и вот опять" и «да как я раньше этого не замечал?!» могут застать тебя пронзительно и внезапно.

Если будильник окажется ситуацией с кодовым названием polnij pizdec, вспомни, что это – из любви, какой бы странной в моменте она не казалась,
а ещё для того чтобы ты проснулся в себя.

Те, кто был бесконечно занят своими делами смогут остановиться и восхититься крылом бабочки, сметающим вчерашний день.

Те, кто до этого много и усердно вкалывал,
могут обнаружить себя под лавиной усталости, которую они долго и старательно игнорировали.
Помни, что усталость лечится не новым объемом задач, а качественным отдыхом или хотя бы замедлением бега в этом беличьем колесе.

А те, кто и так живет в потоке и моменте,
могут объемно насладиться пребыванием в созерцании и увидеть тех, кто в этой ухабистой перине сна, вглядывается в ту же Пустоту, что и они.

То что ты на мгновение проснешься, ещё не значит, что в следующее ты не перевернешься на другой бок, сладко засопев.

Однако, даже пробуждение на мгновение может сильно повлиять на качество сна.

Потенциал недели
— проснуться
— отследить свои автоматические реакции и программы
— быть в здесь и сейчас
— вынырнуть из паттернов прошлого и страхов будущего
— почувствовать, что ты есть.

В фокусе внимания
— где я?
— что я чувствую прямо сейчас?
— нравится ли мне то, что я вижу?
— куда и на что я смотрю?
— когда я чувствую, что я есть?

Подсказка
Я есть в сейчас, и если я не в сейчас, то меня и нет.
Сейчас – это гвоздик, который соединяет наблюдателя и форму в единую точку,
точку где только и можно почувствовать единение,
а не разделенность.

Созерцание поверхности того, что есть,
помогает переплавить понимание в правильное действие.
Правильное для тебя в сейчас , а не для кого-то и когда-то.

Автоматические реакции, накопленные привычки упрощают нашу жизнь. Их задача — разгрузить мозг от необходимости заново решать одну и ту же задачу.

Например, благодаря автоматическим реакциям тебе не нужно каждое утро заново учиться ходить, чистить зубы и зашнуровывать кеды.

Но когда программ становится слишком много, они, вместо того, чтобы освобождать больше места для жизни, начинают ее вытеснять.
И жизнь превращается в режим автопилота, а реальный пилот в это время храпит за штурвалом.

Так можно и всё путешествие проспать.

Жизнь – это то, что происходит с тобой сейчас.
Прямо сейчас. Только сейчас.
Динь-дилинь

🔔

Напутствие 16
К таланту с энтузиазмом

На этой неделе на фоне уже порядком поднадоевших ограничений, наметился просвет: солнечная погода несет циклон энтузиазма и совершенствования умений.

Может потянуть пойти учиться новым навыкам или как-то полировать имеющийся талант.

Те, кто нашли свою тропинку к мастерству могут отточить детали, которые раньше не получались, и выйти на новый уровень выражения.

🌞Те, кто всё еще в поисках, могут обратить внимание на то, что вызывает в них энтузиазм. Это - телесная подсказка, которая может привести к мастерству, если ее правильно расшифровать.

Ожидается всплеск интереса к выражению себя разными способами: если вербально не выходит, то есть и другие, например, музыка или движение.

Если по какой-то причине всё равно не получается донести свою глубину в полном объеме, помни, что умение приходит с практикой, а значит с каждым повторением ты на шаг ближе к тому, чтобы засиять.

👹Некоторым может вспомнится всё то, в чём не получилось состояться и уже скорее всего не получится, поэтому остерегайся грозового фронта жесткой самокритики, который если и нагрянет, то только по тому, что ты его вызвал сам.
Так что бубен свой лучше не расчехляй.

Потенциал недели

– Умело выразить свое понимание
– Почувствовать, какой навык ты хочешь в себе развить
– Заметить, что вызывает у тебя энтузиазм,
а что навевает скуку.
Увеличивать первое, а второе сокращать.

В фокусе внимания
— что вызывает во мне энтузиазм?
— на каких деталях я фокусируюсь?
— помогает ли мне то, на чем я фокусируюсь прийти к мастерству, которого я хочу достичь?
— какое действие мне нравится повторять?
— в чём мой талант?
— какими навыками я владею?
— через какие навыки проявляется мой талант?
— достаточно ли глубины моего понимания, чтобы ею поделиться?

Подсказка

Любая деятельность — это набор шагов, которые ведут к определенному результату. Можно назвать это шаблоном или паттерном.

Повторение шагов ведет к улучшению конкретного паттерна.

Скучное сложно повторять.

Если хочешь стать мастером - найди то, что тебе интересно повторять регулярно. То, что вызывает в твоем теле энтузиазм. Именно в теле, а не в голове, потому что энергия не в ней, а в нём.

Повторяй, каждый раз обращая внимание на детали, улучшая и оттачивая то, что делаешь.
так, со временем, ты достигнешь в этом мастерства.

Но помни, чтобы поделиться своим мастерством или пониманием, нужно чтобы снаружи в тебе сначала распознали это умение, а потом пригласили его явить.

Пример.
Теннис вызывает в тебе энтузиазм, ты хочешь в него играть и тебе нравится оттачивать подачу, слушать звук ракетки по мячу. Ты хочешь ходить на тренировки, и в свободное время прокручиваешь в голове движения.

С кадым разом удар становится чуточку точнее. скорость реакции – выше. В какой-то момент ты развиваешь навык настолько хорошо, что это становится заметно. И тебя могу позвать на соревнование или быть тренером, то есть как-то поделиться своим навыком.
Но позоут или нет - второстепенно, потому что ты и так кайфуешь от самого занятия, оно само по себе награда.
Вместо тениса ты можешь подставить что угодно: танцы, изучение программирования, занятие Дизайном Человека или психологией.

Если это действительно твое и ты это практикуешь с энтузиазмом, то оно не останется незамеченным.

Так что если хочешь стать мастером – почувствуй,
что зажигает твою энергию, сфокусируйся на деталях и...

...делай раз,
делай два,
делай три...

а потом повтори

🎾

Напутствие 35
Пора что-то менять

Погода несет перемены разного калибра: кто-то захочет сменить прическу, цвет обоев, место жительства, а кто-то развесить с партнером (опять) бросить всё и рвануть за приключениями или, наоборот, подальше от них, для разнообразия.

Повышенная сейсмическая активность, которая будет выталкивать на поверхность эмоциональные извержения с разным сроком годности: от вчерашней немытой посуды, до игрушки, не купленной на твой третий день рождения.

Не неделя, а сокровищница, которая поднимается с самых глубин и может порадовать вас с психотерапевтом.

с 3 июня твои решения могут радикально поменять твое же направление в жизни. Можно надеяться, что они будут вести тебя к чему-то прекрасному. Но, может оказаться, что путь к прекрасному, как это часто бывает, будет пролегать через какую-то жуть, чтобы ты понял, что вот так ты точно больше не хочешь, сколько можно уже.

Некоторых может окутать облако скуки, с которым непременно захочется что-то сделать. Если нет ясного чувства что именно менять — подвигай мебель. Царапины на полу легче пережить, чем царапины от поспешных решений, оставленные на жизни.

☝🏻Важно Прежде, чем что-то менять — дай себе время переварить этот импульс, иначе можешь потом мучительно разгребать последствия своей поспешности и тщетно искать смысл в том, что натворил.

Осторожно не только ты можешь почувствовать себя извергающийся вулкан — у ближнего твоего та же вожжа попала в то же место. Если хочешь чтобы тебя не забрызгало — будь внимателен.

🌟Потенциал недели
— изменить то, что давно хотел изменить
— выразить о чем молчалось
— пополнить свою копилку опытов
— получить доступ к эмоциям, и не только к своим
— поделиться прогрессом
— набраться нового опыта
Если с опытом не получиться
— просто набраться.

🤌🏻В фокусе внимания
— что я хочу изменить?
— какие изменения имеют смысл?
— что я могу сделать, чтобы выйти из застоя?
— какие привычки помогут мне прийти к желанным изменениям?

🗝️Подсказка Помни,
что если ты — не сферический конь в вакууме, то изменения во многом зависят от качества твоих взаимодействий с другими.
Короче: вместе с правильными людьми будет правильный опыт и изменения.

Смысл истории приходит после того, как она закончилась, не раньше.

Поэтому, если тебе кажется что там, где ты сейчас, смысла нет — возможно так и есть, но это только середина истории.
И узнать про что она ты сможешь если дочитаешь ее до конца.

Ты, только, читай внимательно

📖

Личное на волнах Пустоты.

Перемен так много, что я оставляю попытки ухватить убегающее мгновенье за хвост или хоть как то разобраться в этом потоке.

Он каждую минуту накидывает неожиданностей, и чтобы не быть смытой за борт этого эволюционного корабля, я держусь обеими руками за внутренний компас:

— что я сейчас чувствую?
— мне сейчас как?
Сытно/голодно, тепло/ холодно?
— чего я хочу прямо сейчас?
— как я могу себе сейчас это обеспечить?
— что у меня в приоритете?
— а я у себя в приоритете ли?

Чем больше осознаю иллюзорность моего контроля над внешним, тем глубже ухожу вовнутрь: моё самочувствие — моя зона ответственности. К каким состояниям меня ведут мои мысли? Если мне от них не очень, зачем я их думаю?

Бытовая рутина заземляет и успокаивает:
никогда не думала, что мытье посуды и готовка превратиться для меня в медитацию и станут островком, на котором я контролирую и процесс, и результат, а еще это кому-то нужно.

Творческое самовыражение в шакшуке;
любовь, запеченная в штруделе.
Мимолетное, но имеющее значение.

Вот только эго, с его двумя высшими образованиями, пока не придумала чем заткнуть.

Напутствие 45
Моя прелесть
8 – 14 июня

Время определяться с личными границами и масштабами своих владений.

На этой неделе может потянуть на внезапные статусные покупки или иное закрепление социального положения, расширение своей сокровищницы, покупку нового трона или замену старого.

Особенно резвые могут начать метить территорию.

Чтобы не быть втянутым в водоворот бессмысленных трат — ищи опору в себе и помни, что внешние атрибуты не компенсируют отсутсвия внутренних качеств, поэтому есть смысл вкладываться в последние: образование, прокачку навыков и умений.

Желающих на трон много, а он один.
Если решишь на него залезть, для начала проверь есть ли у тебя поддержка от тех, кто рядом.

«Это моё» — может звучать из всех колонок, провоцируя столкновения, потому что на одно и то же «моё» может быть более одного претендента. Если оно действительно твоё — внятно сообщи об этом, иначе оно будет присвоено менее стеснительным.


🌟Потенциал недели
— обозначить свои границы
— привлечь единомышленников
— встретить своих
— заявить о своих правах и владениях
— позаботиться о подопечных

🤌🏻 В фокусе внимания
— Чем я владею?
— Что мне на самом деле нужно?
— Чего мне не хватает?
— Как я забочусь о том, чем владею?
— Кого пускаю на свою территорию?
— Кто поддерживает меня?
— С кем у нас схожие интересы?
— Чья поддержка мне нужна?

🗝️Подсказка

Если хочешь быть на вершине — не смотри на людей свысока, но объедини их вокруг того,
что интересно им и тебе.

Идеи и философия — это прекрасно, но из них не приготовить ужин. Желудок — не ум, одной идеей сыт не будет.

Общий материальный интерес — вот что связывает по-настоящему, на уровне плоти и материи, от которой едва ли куда-то можно убежать, пока ты путешествуешь в этой человекообразной форме.

Ну и конечно, если ты хочешь к себе королевского отношения — сам перестань относится к себе как к дрожащей твари, не имеющей прав.

Уважение и достоинство начинаются изнутри

👑

Напутствие 12
Затишье
14 - 20 июня

Неделя затишья, которое обычно бывает перед бурей,
но до нее еще 6 дней, поэтому пока дышим ровно.

Еще одна потенциально эмоциональная неделя, но здесь скорее потянет на романтику, правильную музыку и красоту социального взаимодействия. Если таковой не обнаружится — одиночество станет питательной компанией.

Слова могут устраивать забастовку прямо во рту, оставь их в покое, они выйдут сами, когда настанет момент.
Если не хочется разговаривать — дай себе тишины.

Сейчас самое время замедлиться, побыть с собой и посмотреть на происходящее не глазами масс-медиа, а своим сердцем.

Даже если кажется, что оно заросло антидепрессантами, стрессом и титановой броней, оно у тебя есть, и каким-то чудом всё ещё бьется и очень хочет любить. Не мешай ему

И не торопись. Эмоциональные решения лучше внедрять не сгоряча, а потом, когда они чуть чуть подостынут.

🌟Потенциал недели
— замедлиться в себя
— выразить свою уникальность
— вдохновить и вдохновиться
— услышать свой настоящий голос
— повлиять на другого своими словами
— расслышать в общем гомоне — своих
— написать стихотворение/поэму/рассказ/песню

🤌🏻 В фокусе внимания
— что меня усиливает?
— кого мне нравится слушать?
— с кем я хочу общаться?

🗝️Подсказка
от Капитана Очевидность

Инсайт, озарение, мутация — не рождаются по твоему свистку. Они приходят тогда, когда приходят.
Плод не созреет раньше, чем настанет его срок.

что-то не случится раньше, чем случится.

Это время остановки перед мутацией.

Гарантий, что она произойдет — нет, но, чтобы она произошла, нужна пауза.

Говорят, что музыка — это тишина между нотами.
сейчас у тебя есть возможность услышать музыку собственной жизни.

Если перестанешь ебашить по клавишам

🎹