Нашел фитчу в сквоше!

И опробировал на учениках.

Может пригодиться тренерам или тем, кто играет с начинающими игроками в сквош

ФИТЧА такова:

в сквоше очень важно контролировать высоту, силу и направление удара. Часто новички бьют сильно или бьют «куда-то» - в сквоше это не комильфо. Вместо обычной игры можно предложить такое игровое упражнение - ВЫ - как более сильный/опытный партнер наносите один удар - а ваш менее опытный партнер наносит два удара подряд. Первый удар позволит ему научиться контролировать мяч, а второй уже забивать. Это упражнение можно использовать, когда вы играете по всему корту (круто работает) или в определенной его части (справа или слева/ например).

Аналогия проходит с настольным теннисом. В далёких нулевых годах мой тренер ставил напротив стола стенку, которая отражала мои удары. Если я ударял слишком сильно - мяч улетал и не возвращался ко мне вновь. А хотелось наносить больше ударов подряд - медленно и верно - так и вырабатывался контроль!

@racketrf

Финал Кубка России по сквошу

Трансляция

Выдался трудный игровой год. Хотя по факту год в сквоше у меня начался с сентября

Итоги турниров по сквошу за 2023:

февраль: Чемпионат Москвы - 2 место (выполнил КМСа)

июль: турнир в Минске - 3 место

сентябрь: две победы в кат. В; 12 место на Чемпионате России

октябрь: Moscow Squash Open - 9 место

ноябрь: 5 место - SPB Cup

декабрь: 12 место на Кубке России; победа на Всероссийском турнире ВяткаCup 🎊🎊🎊


Считаю, что к ноябрьскому турниру в Питере я подошел в идеальной форме: приехал в среду перед турниром (турнир начался в субботу); умеренно потренировался; освоился на непривычных кортах; покушал-отдохнул. Перед турниром в Москве достаточно тщательно готовился - в итоге, лучший результат в категории А - 5 место. Две хорошие победы в нижней сетке (Усков, Скурихин) и, конечно же, первые призовые в кат А - 4.000

После турнира мгновенно пошел спад - заболел еще в Петербурге в понедельник (на след день после турнира); стал больше тренировать - уже, непосредственно, в Москве. Свои тренировки были, но, к сожалению, не получилось организовать ни одной персоналки перед Кубком.

А еще мозоль на полпятки, которая даст о себе в финальный день второго по значимости турнира в году.

Но перед финальный днем был предфинальный день.

И здесь есть немного интересного: впервые взял гейм у Влада Титова и вел в четвертом 8:4…

Ну, и небольшой камбэк за выход в двенадцать у собрата настольника-сквошиста Влада Мельникова: с 0:1 1:3 и 2:1 3:7 😰

Про третий день могу рассказать свои домыслы, если это, конечно, будет интересно - 10 огоньков сами за себя скажут (на этот пост)


Вообще все, что было написано выше - писать я не планировал. А планировал рассказать про свою первую большую победу на сквошном поприще - победа на ВяткаCup (недельная давность)

Играли, как вы могли догадаться, в Кирове.

Если честно, после Кубка России вообще не хотелось никуда ехать - сезон окончен; Новый год близко; мозоль; нетренированность; спад; подопечные, которые рвутся тренироваться и их турнир то же… на который бы надо остаться

Беру себя в руки. Еду. И выигрываю

Благодарен за эту победу своей голове, которая постоянно работает над тем, чтобы я становился лучше. Спасибо телу, которое не развалилось после третьего гейма в финале. И конечно же всем, кто поддерживал и верил ❤️‍🔥

Если у вас еще остались силы и желание после этого лонгрида посмотреть, к чему я пришел за 24,5 года своей жизни. Посмотреть мой лучший тактически и ментально матч по сквошу в карьере.

Тогда велком, приятного просмотра:

https://youtu.be/vRZyeb3os2E?si=BqJpJn2yZb250jnf

https://youtu.be/WTSlM-GwflM?si=tb3m6Do3YQ2PZG7C

Настольный теннис в 2023 за 5 минут

респект: @tabletennislife

Друзья, стартую развитие телеграм канала @racketrf

Нужна ваша помощь и поддержка!)

Проголосуйте, пожалуйста, за канал!)

Большое благодарю!

https://t.me/boost/racketrf